Nadie es inmune a las situaciones difíciles en el hogar y en el trabajo, a los problemas en la familia, a la influencia negativa de los demás. Si una persona no puede hacer frente a sus emociones por sí misma, los sedantes sintéticos o herbales siempre vendrán al rescate. Pero si las tabletas se dispensan solo con receta médica, entonces la colección de sedantes a base de hierbas o los remedios a base de hierbas siempre se pueden comprar en una farmacia o preparar por su cuenta.
Recomendaciones generales
Las hierbas prácticamente no tienen contraindicaciones, pero hay una serie de recomendaciones para su uso.
- Se recomienda beber una colección de sedantes por la noche. En el caso de que la tensión nerviosa no dé descanso por la mañana, la porción se puede dividir en todo el día.
- No tome remedios a base de hierbas durante más de 3 semanas.
- Intenta cambiar los componentes de la colección, reemplazando una hierba por otra.
- Después de sufrir lesiones complejas, enfermedades, en presencia de tumores o tendencia al alcoholismo, se puede utilizar un sedante a base de hierbas con el permiso del médico tratante.
Lista de hierbas calmantes
- La tintura de angélica (angelica) officinalis, hecha con vino blanco, ayuda perfectamente en situaciones de estrés. Para prepararlo, debe insistir 30 g de la raíz en 500 ml de vino blanco durante un día, revolviendo ocasionalmente. Esta tintura se toma por la mañana y por la noche, 50 ml cada una.
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Descripción de Hypericum perforatum Para la prevención de ataques de nervios, el tratamiento del insomnio, dolores de cabeza y como un buen sedante, se recomienda usar una colección de sedantes con Ivan-tea (fireweed). La hierba seca en proporciones iguales con menta y manzanilla se vierte con agua hirviendo y se infunde durante 3-4 horas. La infusión colada se consume 2 cucharadas 4 veces al día.
- La valeriana en estado puro y como parte de los honorarios es uno de los sedantes naturales más potentes. Por ejemplo, para una de las pociones complejas, necesitarás semillas de valeriana, menta, manzanilla, comino e hinojo. Todo esto se elabora en 200 ml de agua y se infunde durante 20 minutos. Debe beber tintura por la mañana y por la noche por medio vaso. También hay otra receta igualmente efectiva: la raíz de valeriana, el bálsamo de limón, la corteza de espino cerval, la manzanilla, los conos de lúpulo y la menta se vierten con un vaso de agua hirviendo y se infunden durante media hora. Esta infusión se toma tres o más veces al día.
- La hierba de San Juan no es el último lugar entre los sedantes naturales. La descripción de sus propiedades se encuentra en recetas muy antiguas. Ayuda a lidiar con el aumento de la irritabilidad y el nerviosismo. La hierba de San Juan se consume como tintura alcohólica o como té. Para preparar la tintura, se vierten 10 cucharadas de materias primas con 1 litro de alcohol. La tintura se guarda colada, en un recipiente oscuro, y se usa en 1 cucharadita mezclada con leche. Para preparar un té relajante, debe tomar una cucharada de hierba de San Juan, bálsamo de limón, lavanda y hojas de naranja, verter agua hirviendo sobre ella y usar colada con miel.
- Recolección calmante extremadamente eficaz de menta. Esta planta es muy calmante sola y en combinación con otras hierbas. El té de menta se puede beber tibio o frío durante todo el día como tónico. Si las hojas de menta y las flores de manzanilla se preparan antes de acostarse, tendrá un sueño reparador hasta la mañana.
Hay muchas más plantas probadas con un efecto sedante pronunciado, por ejemplo, agregar brezo calmante, milenrama, pétalos de flores a la colección puede mejorar la eficacia de los tés, dar un aroma o sabor único.
Contraindicaciones y precauciones
Los remedios caseros se consideran inofensivos solo si se siguen todas las reglas para preparar tinturas, decocciones y dosis. Con el uso prolongado, algunas personas experimentan reacciones alérgicas y adicción, por lo que se recomienda alternar las hierbas, como se mencionó anteriormente. La principal contraindicación para el uso de sedantes es el embarazo ylactancia. Incluso algo tan inofensivo como la valeriana debe tomarse con el permiso de un médico.
