Un buen descanso y un sueño profundo es lo que toda persona necesita todos los días. Es durante estos períodos que ocurre la restauración de las fuerzas tanto intelectuales como físicas. Sin embargo, no todas las personas tienen una noche de sueño reparador. Muchas personas se enfrentan a diversos tipos de problemas durante sus vacaciones. Como resultado, el despertar es más difícil y el grado de rendimiento durante el día sigue siendo mínimo. Uno de esos problemas es el entumecimiento de las manos por la noche. Las razones de esta condición son variadas. Los más probables se describen a continuación.
Almohada incómoda
La calidad del descanso nocturno depende directamente de las características de este producto. Los parámetros fundamentales son su densidad y tamaño. Dormir sobre una almohada alta y dura es la causa más común de entumecimiento de las manos durante la noche. Esto se debe al hecho de que en la región cervicalde la columna vertebral, se produce una desviación, que no es fisiológica. El sueño prolongado sobre una almohada de este tipo provoca la interrupción del proceso de circulación sanguínea en las raíces de la médula espinal. Son responsables de la movilidad y sensibilidad de las extremidades.
Si la causa de las manos entumecidas por la noche es una almohada incómoda, no hay necesidad de buscar ayuda médica. Basta con sustituir el producto por uno más bajo y más blando. La solución ideal al problema es comprar una almohada ortopédica. Se diferencia del producto estándar en forma. Tiene un cojín adicional para apoyar el cuello, seguido de un hueco para la cabeza.
La almohada ortopédica permite a una persona adoptar posiciones fisiológicas durante el sueño. Debido a esto, no hay alteración circulatoria, el tejido conectivo líquido se suministra a todos los órganos y tejidos en cantidades suficientes.
Posición incorrecta del cuerpo
Esta es la principal causa del entumecimiento nocturno y de manos y pies. Cualquier postura antinatural conduce a una violación del proceso circulatorio, que se debe al lento trabajo del sistema cardiovascular, que no puede proporcionar a las extremidades una cantidad suficiente de tejido conectivo líquido.
Otra causa del entumecimiento de las manos por la noche es el sueño conjunto de una madre con un bebé recién nacido. En la mayoría de los casos, la mujer adopta una posición acostada de lado con una extremidad extendida hacia adelante. El entumecimiento de las extremidades superiores también se produce cuando la cabeza de uno de los cónyuges descansa sobre el hombro del otro.
La dificultad es queEs extremadamente difícil controlar tu posición en un sueño. En tales situaciones, los médicos recomiendan inmediatamente después de despertarse por la mañana prestar atención a la posición en la que se encuentra la persona. Por la tarde, antes de un descanso nocturno, es recomendable colocarse de manera que sea difícil ocuparlo. Con el tiempo, el cuerpo se adapta.
Es importante prestar atención a la ropa de casa. Si es apretado, con puños apretados, tiene costuras rígidas, entonces los vasos sanguíneos también se pellizcan ligeramente, causando un ligero entumecimiento.
La posición del cuerpo durante el sueño también se ve afectada por el hecho de beber alcohol y café fuerte. Sin embargo, en este caso, el entumecimiento de las extremidades no es el mayor peligro. En el contexto del consumo excesivo de café y alcohol, a menudo se desarrollan diversas patologías.
Síndrome del túnel
En la actualidad, un número cada vez mayor de pacientes acuden al médico con quejas de entumecimiento de las manos por la noche. La causa de esta condición puede ser el síndrome del túnel carpiano. Esta es una enfermedad que es el resultado de un sobreesfuerzo regular de las articulaciones y manos de las extremidades superiores. En la mayoría de los casos, se diagnostica en mujeres mayores de 40 años.
Síntomas asociados:
- Dolor en las manos.
- Piel con comezón.
- Sensación de hormigueo en los dedos.
Estos signos aparecen al final de la jornada laboral y no desaparecen durante la noche.
El grupo de riesgo incluye a las personas que, por la naturaleza de sus actividades profesionales, son:
- músicos;
- pintores;
- sastres;
- mecanógrafos;
- conductores;
- peluqueros;
- trabajadores de oficina.
El mecanismo del desarrollo de la enfermedad es el pellizco y la posterior inflamación del nervio, que es responsable de la actividad motora de los dedos y la sensibilidad de la palma. Como resultado, una persona sufre constantemente de entumecimiento de las manos durante la noche. El médico debe indicar cómo deshacerse de la patología, según el historial y los resultados del diagnóstico.
El régimen de tratamiento general para el síndrome del túnel carpiano consiste en tomar vitaminas, realizar una serie especial de ejercicios y fisioterapia. En algunos casos, se complementa con medicamentos y la necesidad de cambiar de ocupación.
Independientemente de las causas del entumecimiento de los dedos por la noche, el tratamiento no debe retrasarse. Esto se debe al hecho de que ignorar el problema puede conducir a la muerte del nervio afectado. Como resultado, una persona no podrá agarrar ni siquiera los artículos domésticos más simples con la mano.
Patología de la columna
Se puede sospechar su presencia si, junto con el entumecimiento de las manos, se observan fuertes dolores de cabeza e incluso desmayos.
Por regla general, la osteocondrosis es la causa del malestar. Este término combina varias patologías a la vez, asociadas a trastornos metabólicos en los tejidos óseos y cartilaginosos.
La principal causa de enfermedades es el sedentarismo. Si una persona pasa mucho tiempo sentada todos los días,se inicia el proceso de deformación de la columna vertebral, por lo que se produce un espasmo del tejido muscular que la rodea. Por otra parte, cabe destacar la artritis, que provoca la destrucción de las articulaciones.
Si sospecha la presencia de las patologías anteriores, debe consultar a un médico. Descubrirá las causas exactas del entumecimiento de las manos por la noche y prescribirá un tratamiento de acuerdo con los resultados del diagnóstico. Se pueden lograr mejoras significativas con masajes y terapia de ejercicios.
Trastornos cardiovasculares
Esta es la causa más grave de entumecimiento de las manos por la noche. El tratamiento debe llevarse a cabo de inmediato, ya que la incomodidad suele ser un presagio de un accidente cerebrovascular isquémico. Debe consultar a un médico lo antes posible si se observan además los siguientes signos de advertencia:
- mareos;
- confusión;
- presión arterial alta.
Los problemas con el funcionamiento del sistema cardiovascular también están indicados por un entumecimiento severo solo de la extremidad izquierda. Si, en el contexto de esta afección, una persona siente dolor e hinchazón de los dedos, es necesario comunicarse con urgencia con una institución médica y someterse a tratamiento. Las causas del entumecimiento en la mano izquierda por la noche pueden ser bastante peligrosas.
Si la molestia es causada por un microictus, el paciente es hospitalizado. En el hospital, se examina cuidadosamente a una persona, se elabora un régimen de tratamiento y se hacen recomendaciones sobre la prevención de la enfermedad.
Si la causa del entumecimiento de la mano izquierda por la noche es una condición previa al infarto,al paciente también se le muestra la hospitalización urgente. En una institución médica, los médicos tomarán todas las medidas necesarias para prevenir la aparición de una condición peligrosa, prescribirán un curso de tratamiento y darán recomendaciones sobre la prevención de la enfermedad.
Polineuropatía
Esta patología puede causar entumecimiento de los dedos por la noche. La enfermedad se caracteriza por daño a las fibras nerviosas. Con polineuropatía, una persona siente no solo entumecimiento. Las manos y los dedos parecen estar tirados por algo y se nota una sensación de hormigueo en la piel.
La frecuencia de los episodios de malestar depende directamente del grado de daño de las fibras nerviosas. Pueden aparecer tanto a diario como varias veces a la semana.
Después de confirmar esta causa de entumecimiento de los dedos por la noche, el tratamiento comienza de inmediato. Esto se debe al hecho de que la polineuropatía siempre se desarrolla en el contexto de patologías graves (por ejemplo, pancreatitis, diabetes mellitus, anemia por deficiencia de hierro). Con menos frecuencia, su causa es una deficiencia en el cuerpo de vitaminas y oligoelementos.
El régimen de tratamiento se elabora después de la identificación de la enfermedad subyacente. Tan pronto como logre deshacerse de él, los síntomas desagradables desaparecerán por sí solos.
Trombosis de miembro superior
La formación de un coágulo de sangre en los vasos es una de las causas del entumecimiento nocturno de la mano derecha o de la izquierda. La formación de trombos nunca ocurre por sí sola, este proceso siempre está influenciado por uno o más de los siguientes factores desencadenantes:
- Genéticopredisposición.
- Diabetes mellitus.
- Aumento de la coagulación sanguínea.
- Lesión de las paredes de los vasos sanguíneos resultante de manipulaciones médicas.
- Sobrepeso.
- Mantener el cuerpo en la misma posición durante mucho tiempo.
- Varices.
Además del entumecimiento, los síntomas específicos de la trombosis son las siguientes condiciones: enrojecimiento de la piel, dolor, venas protuberantes.
Se debe consultar a un médico cuando aparecen signos de advertencia, especialmente para las personas que sufren de venas varicosas. El especialista prescribirá un examen y descubrirá la causa exacta del entumecimiento nocturno de la mano derecha o del miembro superior izquierdo. Cuando se confirma la tromboflebitis, se resuelve la cuestión de la conveniencia de la intervención quirúrgica.
El régimen de medicación incluye tomar medicamentos antiinflamatorios y anticoagulantes. Además, el paciente debe observar un estricto reposo en cama, siendo deseable que los brazos estén siempre ligeramente levantados.
Síndrome de Guillain-Barré
Este término se refiere a una peligrosa enfermedad neurológica de naturaleza autoinmune. Como regla general, los síntomas de la patología son ascendentes. Es decir, primero se adormecen los miembros inferiores y luego los superiores.
Actualmente, las causas del desarrollo de la enfermedad no se han establecido con precisión. Los médicos creen que el inicio del proceso autoinmune ocurre bajo la influencia de los siguientes factores provocadores:
- Neoplasiascerebro.
- Infecciones bacterianas y virales.
- Lesiones tranio-cerebrales.
- Predisposición hereditaria.
- Vacunación.
- Intervenciones quirúrgicas realizadas.
- Reacción alérgica.
- Quimioterapia.
Además del entumecimiento de las extremidades, los pacientes reportan las siguientes condiciones:
- Dolor de articulaciones.
- Náuseas.
- Temperatura corporal elevada.
- Debilidad muscular.
- Dolor.
- Sudoración excesiva.
Al mismo tiempo, la sensación de hormigueo y entumecimiento de las manos es tan intensa que el paciente, al despertarse por la noche, no puede tomar ningún objeto. Con menos frecuencia, se observa debilidad muscular en la cara. En tales casos, es difícil para una persona tragar saliva y decir algunas palabras.
Un médico debe proporcionar información sobre cómo eliminar el entumecimiento de las manos por la noche con esta enfermedad. Esto se debe al hecho de que un tratamiento inadecuado o su ausencia pueden conducir al desarrollo de condiciones potencialmente mortales: neumonía, sepsis, tromboembolismo y paro cardíaco.
La presencia del síndrome de Guillain-Barré, tanto agudo como crónico, es indicación de hospitalización. Todas las medidas terapéuticas deben realizarse exclusivamente en un entorno hospitalario. Con la ineficacia de los métodos conservadores de terapia, se resuelve la cuestión de la conveniencia de la intervención quirúrgica.
Cómo lidiar con las manos entumecidas por la noche
Todos los factores que conducen a la incomodidadLas sensaciones durante el sueño se pueden dividir en graves y no peligrosas. En cualquier caso, si el entumecimiento se presenta regularmente por la noche, además, se acompaña de otros síntomas molestos, se debe consultar a un médico. En primer lugar, es importante hacer una cita con un terapeuta. El médico prescribirá un examen completo, en función de los resultados de los cuales puede remitirlo a una consulta con especialistas específicos (reumatólogo, neuropatólogo, cirujano, etc.).
Hay varios métodos para tratar las manos entumecidas por la noche. Es importante comprender que su uso no elimina la necesidad de buscar ayuda médica calificada. Esto se debe a que en casa es posible reducir la gravedad de los síntomas, pero no eliminar su causa raíz (a menos que, por ejemplo, estemos hablando de una almohada incómoda).
Si una persona se despierta con un entumecimiento en las manos, basta con realizar algunos ejercicios gimnásticos sencillos:
- Sin levantarse de la cama, acuéstese boca arriba. Entonces necesitas levantar ambas extremidades. Luego, los dedos deben apretarse y aflojarse. El número de repeticiones es 80-100.
- Sin cambiar la posición del cuerpo, pon tus manos sobre la cama y estíralas a lo largo del cuerpo. Por otra parte, debe aflojar y apretar los dedos. El número de repeticiones es 80-100.
- Ponte de pie, luego mira hacia la pared. En esta posición, póngase de puntillas y levante los brazos. Permanece en esta posición durante 1 minuto. Después de eso, debes pararte sobre todo el pie. Luego, debe conectar las manos detrás de la espalda en la cerradura. Después de eso, debes tratar de aumentarmiembro lo más alto posible.
Luego se recomienda volver a la cama y masajear las áreas afectadas. Durante el día, es recomendable hacer rodar bolas de varios tamaños entre las palmas de las manos.
Existen varias recetas de medicina tradicional eficaces, cuyo uso aliviará el entumecimiento nocturno o aliviará la gravedad del malestar:
- Coge una patata pequeña o mediana y lávala bien. Luego, el cultivo de raíces debe colocarse en la palma de su mano y fijarse. Para hacer esto, puede ponerse un guante o calcetín gratis en la mano. Deja toda la noche. En el centro de la palma hay un punto biológico responsable del trabajo de los canales cervical y del hombro. La papa presiona el área deseada, mejorando así la circulación sanguínea. El resultado natural es la ausencia de entumecimiento y hormigueo por la noche.
- Toma 150 g de ajo y pícalo. El producto resultante vierte 0,5 litros de vodka. Luego, el recipiente debe retirarse en un lugar oscuro durante 2 semanas. Después del tiempo especificado, debe tomar la tintura tres veces al día, 5 gotas, previamente diluidas con agua limpia sin gas. El curso del tratamiento es de 1 mes.
- Antes de acostarte, puedes mezclar alcanfor y amoníaco en una proporción de 1:5. Luego deben diluirse con 1 litro de agua. Pon el recipiente al lado de la cama. Al despertarse por entumecimiento, se recomienda masajear las extremidades afectadas con este remedio.
- Si las molestias se presentan exclusivamente en las manos, puede utilizar la siguiente receta: mezcle 100 g de aceite vegetal con 100 g de azúcar,para remover bien. Masajear las zonas afectadas con movimientos en espiral. Luego, en 1 litro de agua tibia, debe diluir 2 cucharadas. yo sal. Remoja tus manos en el líquido resultante durante 45 minutos.
A efectos de prevención, se recomienda tomar complejos multivitamínicos dos veces al año. Además, para normalizar la circulación sanguínea, es necesario exponer constantemente el cuerpo a una actividad física moderada. Es importante entender que las personas cuyas actividades profesionales están indisolublemente ligadas a la baja movilidad tienen mayor probabilidad de desarrollar diversas patologías. Se recomienda a cada persona hacer ejercicios matutinos todos los días y entrenar todos los músculos del cuerpo al menos 2 veces por semana.
Para evitar el entumecimiento nocturno, no se recomienda cenar mucho antes de acostarse. De lo contrario, el cuerpo necesitará más esfuerzo para digerir los alimentos. Al mismo tiempo, los recursos de las extremidades disminuyen rápidamente.
En conclusión
El entumecimiento de las manos por la noche es una condición que no siempre indica el desarrollo de un proceso patológico en el cuerpo. En primer lugar, debe prestar atención a la posición del cuerpo durante el sueño y la calidad de la almohada. Se recomienda reemplazar este último por uno ortopédico. Si el entumecimiento de las extremidades superiores ocurre regularmente por la noche, debe consultar a un médico. El especialista derivará al paciente para un examen completo, en base a cuyos resultados establecerá la causa. El tratamiento del entumecimiento nocturno de las manos, los dedos o toda la extremidad no debe posponerse. Esto se debe al alto riesgo de desarrollar todo tipo de complicaciones.
