Los padres jóvenes e inexpertos se enfrentan constantemente a nuevos desafíos. A menudo, la f alta de sueño de un niño se convierte en una preocupación. Habiendo traído al bebé del hospital, notan que su bebé no duerme por la noche. ¿Qué hacer en este caso? ¡Nunca tome ninguna medida sin consultar a su pediatra local o visitador sanitario!
Los problemas con el sueño de un niño son familiares para todos los padres
Las dificultades para dormir ocurren a cualquier edad. En lactantes, sólo excepcionalmente se asocian a trastornos funcionales de la salud.
No hay que temer el hecho de que un niño pequeño no duerma por la noche. ¿Qué hacer en este caso en primer lugar? Averigüe si realmente está despierto todo el tiempo. Lo más probable es que, tras un examen más detenido, resulte que los temores de los padres son exagerados. Al observar al bebé durante el día, puede saber si está descansando lo suficiente. Si es activo, curioso, come bien y no es travieso, entonces duerme lo suficiente. A pesar de que cada persona tiene su propia necesidad de dormir, los niños, por sus características fisiológicas, necesitan dormir más que sus padres.
Variación de la duración del sueño según la edad y la dieta
A la edad de un año, las necesidades de sueño cambian muy rápidamente. Si en el primer mes el niño duerme casi constantemente, tomando solo descansos de veinte minutos para alimentarse, entonces aumentan gradualmente los intervalos de vigilia. Los bebés amamantados, que tienen la oportunidad de acceder al pecho de la madre en cualquier momento, a menudo dan la impresión de no dormir nunca. De hecho, el bebé puede sostener constantemente el pecho y al mismo tiempo dormir, despertándose solo después de que se haya acumulado una nueva porción de leche. Lo succiona y se vuelve a dormir, masticando el pezón. La madre piensa que él no duerme nada, pero él, por el contrario, duerme casi todo el tiempo.
Al introducir alimentos complementarios, el padre le enseña al bebé a estar satisfecho con porciones más grandes, a recibir alimentos con menos frecuencia que antes. Por lo tanto, gradualmente aumentan los intervalos de vigilia. Luego se vuelve más claro cuán diferente es el comportamiento del niño en diferentes horas del día: juega con sonajeros, se engancha las piernas con botines divertidos, trata de hablar (gorjea) o resopla silenciosamente en el pecho de su madre. Antes de entrar en pánico y correr al médico con una pregunta alarmante: “Un bebé de un mes no duerme por las noches. ¡¿Qué hacer?!”, piensa - ¿quizás tu bebé recupera fuerzas cuando se aplica al pecho? La mayoría de las veces, resulta de esa manera.
¿Cómo sé qué le molesta a mi hijo?
Para entender qué hacer para que el niño duerma bien por la noche, debe averiguar qué puedemolestar al bebé. Si una madre no tiene experiencia en el trato con niños pequeños, experimentará grandes dificultades con su primogénito, porque él mismo no sabe cómo decir lo que le molesta. Mamá necesita ayuda y apoyo. Puede ser proporcionado por un pariente mayor, un amigo que tuvo los mismos problemas y un médico local.
Cuando un bebé no duerme, grita, se mueve inquieto, significa que está enfermo. Algo se tiene que hacer. Los libros de referencia enciclopédicos para madres jóvenes y los recursos de Internet a menudo resultan ser muy buenos ayudantes si no hay forma de hablar con una persona competente. De ellos puede aprender las reglas de higiene para niños de diferentes edades, averiguar las posibles razones del llanto de los recién nacidos y también encontrar consejos sobre qué hacer para que el niño duerma por la noche, coma bien durante el día, etc.
La duración del sueño diario depende de la edad del bebé. Un recién nacido duerme dieciocho horas al día y se despierta solo para alimentarse. Hasta un año, cada dos meses, la cantidad requerida de sueño se reduce en una hora. Debe comprender que este proceso es secuencial. Solo en los primeros tres meses, los cambios que ocurren con el niño son inmediatamente visibles. En este momento, depende poco de factores externos. Solo come, duerme, defeca y gasta mucha energía en acostumbrarse a una nueva realidad para él fuera del vientre de su madre.
La dermatitis del pañal es la causa del comportamiento inquieto
Al crecer, el niño comienza a reaccionar más activamente al entorno. Nueva comida, nuevas experiencias con juguetes y personas, cambio de clima (caballospresión atmosférica), - todo esto afecta significativamente el bienestar del bebé. Incapaz de expresar con palabras lo que le molesta, solo tiene algunas maneras de transmitir información a sus padres.
En primer lugar, este es el estado de ánimo del bebé. Si es travieso, reacciona con lentitud a tus intentos de jugar con él, grita bruscamente, no hace movimientos muy adecuados, algunos padres creen que es hora de reconsiderar su dieta, sueño y vigilia. Con un modo desequilibrado, el niño duerme muy mal por la noche. ¿Qué hacer primero? Antes de cambiar la dieta y la rutina diaria, verifique si tiene dermatitis del pañal entre los pliegues de la piel, en la ingle, en el área del ano por los pañales o por ropa demasiado abrigada. En la mayoría de los casos, esto funciona, porque incluso un pequeño enrojecimiento causa dolor al niño. El bebé debe bañarse en agua tibia con una decocción de la cuerda, los lugares inflamados deben lubricarse con aceite de espino amarillo o un ungüento especial para niños y ya no deben envolverse demasiado apretados. En una habitación muy calurosa, puede dejar que se quede en una cuna sin ropa. En el futuro, es necesario controlar cuidadosamente la frescura de la ropa y cambiar los pañales y los pañales a tiempo.
Estableciendo el sueño de un niño, construimos futuras relaciones en la familia
Si tu bebé no tiene problemas de pañalitis, pero por un régimen mal concebido, el niño duerme muy mal por las noches, ¿qué debo hacer para acostumbrarlo a una rutina diaria cómoda y más adulta?
Es muy útil antes de acostarse hacer una caminata de media hora al frescoaire. La habitación donde duerme el bebé debe estar ventilada por la mañana y por la noche. La f alta de sueño es a menudo el resultado de la f alta de oxígeno. En la habitación de los niños, se recomienda instalar un ionizador de aire y un acuario con peces. En esta sala, es mejor no participar en juegos diurnos. Todo su entorno debe crear una sensación de paz, relajación y sueño. Incluso si la cantidad de habitaciones en el apartamento no permite que varias de ellas se asignen a habitaciones separadas para cada miembro de la familia, cuando aparece un niño pequeño, una de las habitaciones debe convertirse en un oasis común de paz, frescura y paz para él. y sus padres Deja que mamá, papá y bebé duerman en él. Como usted sabe, los niños duermen mejor y más profundamente junto con sus padres. No están atormentados por los miedos nocturnos, no experimentan sentimientos de soledad y abandono. Además, el ritual diario realizado antes de acostarse es de gran importancia.
Los padres jóvenes en todo momento y en todas partes del mundo cuando criaban a sus hijos siempre se han enfrentado a los mismos problemas: un recién nacido, un niño de un año o un niño mayor no duerme por la noche. ¿Qué hacer? Está claro que un bebé sano estará feliz de dormir o dormitar junto a mamá, papá, abuelos, pero es imposible estar con él todo el tiempo. Y supervisa con delicadeza todos los intentos de los desafortunados padres de salir silenciosamente de la habitación. En este sentido, las mamás y los papás modernos están mucho mejor que sus predecesores. Ellos son asistidos en gran medida por la tecnología electrónica. Tienen la capacidad de conectar auriculares al dispositivo y veruna película, jugar un juego de computadora, leer una revista o un libro en línea interesante mientras el bebé se duerme. Esto debe ser usado. En el pasado, a los niños se les daban pezones empapados en drogas calmantes, en particular, decocción de amapola, tinturas de alcohol, etc. Después de todo, es demasiado temprano para que un adulto se acueste a las ocho o nueve en punto, y el bebé no lo hace. quiero estar solo.
Es importante no excederse con los asistentes electrónicos. La comunicación viva con el niño es de gran importancia tanto para su desarrollo como para las relaciones en el seno de la familia en el futuro. Además, es necesario para inculcar habilidades de comunicación, sin las cuales es muy difícil en la edad adulta. Si un niño de un año no duerme bien por la noche, ¿qué se debe hacer para que esto no se convierta en la causa de la privación crónica del sueño de sus padres? Es muy difícil para los padres que trabajan alimentar, plantar en un orinal, jugar y comunicarse con el bebé cada vez que se despierta. Tarde o temprano, todavía habrá que enseñarle al bebé que las personas duermen de noche y se mantienen despiertas, juegan y se comunican durante el día. Así es nuestro mundo.
Cómo prepararse para ir a la cama
Los juegos tranquilos y relajantes como las muñecas apilables y los ositos de peluche ayudarán. Las clases nocturnas no deben forzar la atención. Las actividades intensivas de desarrollo deben dejarse para el día. También se deben evitar las pantallas de plasma o LCD. Debo decir que la contemplación de imágenes (películas, anime, etc.) de medios electrónicos tiene un efecto negativo en el desarrollo psicosomático de los niños. Mejor léele a éllibro o contar una historia. Esto calmará el sistema nervioso y lo preparará para descansar.
Las plantas te ayudan a relajarte
La fitoterapia es un auxiliar indispensable en caso de dificultad para conciliar el sueño. Los baños con extractos de manzanilla, agripalma, menta o melisa, decocciones de corteza de roble, agujas de pino, cedro, abeto, etc. son muy relajantes. La almohada con conos de lúpulo seco sin soplar dará un sueño profundo y saludable tanto al niño como a sus padres.
Efectos beneficiosos de las mascotas
Los niños tienen un efecto calmante en las actividades de las mascotas. Si se trata de un acuario con peces, entonces puedes alimentarlos, verlos nadar, hablar sobre ello, escuchar el murmullo del agua. Habiendo acostado al niño en la cama, invítelo a observar a los habitantes del mundo del agua. Un acuario iluminado con poca luz es un excelente sedante que afecta la psique de manera no verbal, solo a través del contacto visual.
Antes de acostarse, una lección con hámsteres, un conejo, un perro o un gato también tendrá un efecto muy relajante en un niño sobreexcitado por los juegos al aire libre. Estos animales esponjosos pueden ser acariciados, alimentados y observados mientras juegan. El ronroneo de un gato pondrá a dormir hasta al bebé más ágil. La presencia de un animal en la casa, incluso un reptil, como una tortuga acuática o una iguana de lento movimiento, un insecto exótico o un ave, siempre es tranquilizadora. ¿Tu hijo no quiere dormir por la noche? ¿Qué hacer? Consigue una mascota. Solo trate de ser especialmente cuidadoso para seguir las reglas de higiene.
Cálmate y contrólate antes de devanarte los sesos sobre cómo calmar a un niño y una vez más hazte la pregunta: "¿Qué hacer?" El niño no duerme por la noche si tiene hambre, está sobreexcitado o le duele algo. Los miedos de los niños a los monstruos secretos son ficción. Los niños pequeños no saben nada sobre ellos hasta que los ven en la televisión u otros dispositivos. No entretienes a tu bebé con películas de terror, ¿verdad?
La dentición es una causa común de insomnio
Usted alimentó a su pequeño, le acarició la cabeza, la espalda o la barriga y, sin embargo, su bebé no duerme bien por la noche. ¿Qué hacer en esta situación? Toma su temperatura. Quizás se enfermó. Con los niños que son amamantados y aislados de infecciones externas, esto sucede muy raramente. Muy a menudo, un aumento de la temperatura indica la dentición. En esta situación, la salivación del bebé aumenta, intenta llevarse algo a la boca, grita agudamente. El pecho de la madre para él es el mejor sedante y analgésico. En algunos casos, se puede usar un gel anestésico diseñado para lubricar las encías, pero esto solo debe administrarse después de consultar a un pediatra. Cuando un bebé de un mes no duerme por las noches, el mismo médico te dirá qué hacer.
Si le duele la barriga, el bebé no puede dormir bien
En la infancia, los niños suelen sufrir cólicoso gases. Un tubo delgado insertado en el ano ayudará a aliviar la condición y liberar los intestinos. Debe ser hueco y tener bordes lisos. La forma más fácil es utilizar la punta de plástico de una pequeña jeringa para bebés.
Un recién nacido con cólico no duerme por la noche. ¿Qué deben hacer los padres si tienen miedo de eliminar los gases por sí mismos con un tubo? Acueste al bebé boca arriba, coloque un pañal suave sobre la barriga y acaricie la barriga con la palma de la mano en el sentido de las agujas del reloj. Comience con un pequeño círculo alrededor del ombligo y aumente gradualmente el diámetro en espiral.
La flexión y extensión de la rodilla pueden ayudar. Este ejercicio se conoce como la "bicicleta". Acueste al niño boca arriba y haga varios movimientos con las piernas. Debería ayudar.
¿Qué hacer? ¿El bebé no duerme por la noche después de comer? En este caso, necesita eructar aire. A menudo, los bebés recién nacidos, sin saber cómo succionar correctamente, tragan mucho aire. Esto los hace sentir incómodos. Tome al niño en sus brazos, manténgalo en posición vertical, presionándolo ligeramente hacia usted. Golpe en la espalda. Una vez que eructe, se sentirá mejor y podrá dormir.
Las vacunas crean problemas a corto plazo, pero son esenciales
¿Qué hacer? ¿El niño no duerme por la noche después de la vacunación? Esta es una situación común. No hay nada que temer aquí. Solo tienes que esperar. Después de este procedimiento, la mayoría de los niños tienen fiebre, se vuelven inquietos, gritan mucho. Lleva al bebé en tus brazos por más tiempo, protégelo decambios bruscos de temperatura, no salga a caminar con él afuera por un par de días. La vacunación es un suplicio para una persona pequeña, pero es necesaria. Algunos padres cometen el error de negarse a vacunar a su hijo contra la poliomielitis, las paperas, la rubéola y otras enfermedades. Un buen médico no lo enviará a vacunarse si está demasiado débil o en peligro.
Medicamentos
¡El autotratamiento es inaceptable! Existen remedios completamente seguros que se pueden administrar si surge la pregunta: "¿Qué debe hacer el niño? ¿No duerme por la noche?", Pero también deben tomarse solo con el permiso del pediatra.
La glicina suele ser conocida por muchos padres. Tiene un suave efecto sedante y tranquilizante. Al aliviar el estrés psicoemocional, la glicina facilita la conciliación del sueño y normaliza el sueño. Un comprimido media hora antes de acostarse es suficiente.
"Sanason" y "Persen" también son sedantes inofensivos. Están hechos a base de hierbas medicinales, pero sin el consentimiento del médico, no se pueden administrar a un niño sano. Contienen un extracto de raíces de valeriana, y esta planta puede provocar una reacción alérgica.
Durante la dentición, el cuerpo del bebé tiene una gran necesidad de calcio adicional. Su deficiencia se manifiesta en un aumento de la excitabilidad nerviosa y psicoemocional. Pida a su pediatra que le recete un medicamento adecuado para usted.
Otro remedio seguro es la solución de bromuro de sodio. Rara vez es dado de alta hoy en día porquehecho por encargo según una receta individual.
