Sabemos por la escuela que la mayoría de las funciones de nuestro cuerpo están reguladas por el cerebro. Y varias violaciones en su trabajo pueden provocar problemas graves: deterioro de la memoria, deterioro de la atención y la coordinación, fatiga, trastornos del sueño y otras consecuencias más graves. Para comprender por qué y cómo mejorar la circulación sanguínea del cerebro, debe saber cómo funciona, las causas, las consecuencias y los síntomas del flujo sanguíneo deficiente. Este artículo estará dedicado a estos temas.
Qué es el cerebro
El cerebro es la parte más importante del sistema nervioso central. Contiene 25 000 millones de células nerviosas, las neuronas que forman la materia gris del cerebro. Las neuronas son células que transmiten información e impulsos sensoriales como sentir dolor, calor, visual,impulsos auditivos, etc. El cerebro está cubierto con membranas duras y blandas, entre las cuales hay una membrana aracnoidea, a través de los canales por los cuales circula el líquido cefalorraquídeo (líquido cefalorraquídeo).
El cerebro consta de cinco secciones principales: terminal, diencéfalo, medio, rombencéfalo y bulbo raquídeo, cada una de las cuales realiza su propia función. En su base, el cerebro está conectado a la médula espinal, que le transmite información desde las células nerviosas ubicadas en todo el cuerpo. Para el pleno funcionamiento del cerebro, necesita una nutrición constante, que recibe de la sangre. Cuando se altera la circulación sanguínea, el cerebro recibe nutrientes y oxígeno insuficientes, lo que puede provocar la muerte de algunas células o su funcionamiento inadecuado.
Causas de la mala circulación sanguínea en el cerebro
Las principales causas de la alteración del flujo sanguíneo son las siguientes:
- Ateroesclerosis de los vasos. Esta enfermedad ocurre debido a los altos niveles de colesterol en la sangre, que se deposita en las paredes de los vasos sanguíneos en forma de placas, lo que provoca el bloqueo de los vasos sanguíneos y la interrupción de la circulación general.
- Los aumentos repentinos de la presión arterial (hipertensión) pueden provocar daños en las pequeñas arterias cerebrales y, en casos graves, un derrame cerebral.
- Osteocondrosis cervical y escoliosis. La arteria vertebral corre en el canal de los procesos transversos de la columna vertebral. Cuando las vértebras se desplazan entre sí, el diámetro de este canal disminuye y, como resultado, se contrae la arteria y se deteriora la circulación sanguínea en el cerebro.
- Lesiones de la columna cervical. TalLas lesiones a menudo son el resultado de un ejercicio inadecuado. Hay un desplazamiento de las vértebras y compresión de la arteria.
- Lesiones tranio-cerebrales.
- El estrés frecuente y la fatiga crónica provocan la interrupción de los principales sistemas del cuerpo.
Síntomas
Distinguir entre trastornos circulatorios cerebrales iniciales, agudos y crónicos.
En la etapa inicial de la enfermedad, hay un aumento de la fatiga, mareos, tinnitus, dolor ocular, trastornos del sueño, dolores de cabeza, especialmente después de un intenso trabajo mental o físico.
Si no presta atención a estos síntomas a tiempo, los trastornos circulatorios se cronificarán, lo que se caracteriza por un deterioro progresivo de la memoria, apatía, irritabilidad, dolores de cabeza, cambios en la conciencia, desmayos, disminución de la inteligencia.
Los trastornos agudos de la circulación venosa incluyen accidente cerebrovascular, hemorragia cerebral y trombosis arterial.
Cómo mejorar la circulación sanguínea en el cerebro
Antes de iniciar el tratamiento, es necesario establecer la causa que provocó la mala circulación sanguínea en el cerebro. Se ha establecido que la causa más común es la osteocondrosis de la columna cervical. Los medicamentos no ayudarán en este caso. Los neurólogos recomiendan el tratamiento de estos pacientes con terapia manual, reflexología, ejercicios terapéuticos y masajes.
Nuestra dieta también es de no poca importancia para mejorar la circulación sanguínea del cerebro. Parala función cerebral adecuada es esencial:
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para mejorar la circulación sanguínea en el cerebro Ácidos grasos poliinsaturados y ácidos grasos Omega-3. Protegen las paredes de los vasos sanguíneos del desarrollo de la aterosclerosis. Contenido en aceites vegetales (oliva, linaza), especies de peces marinos y oceánicos, huevos de gallina.
- Antioxidantes que ralentizan el proceso de oxidación. Se encuentran en grandes cantidades en las bayas: arándanos rojos, arándanos rojos, grosellas y otros, así como en el té verde.
- La vitamina E, que tiene un efecto positivo en la memoria, se puede obtener comiendo nueces, semillas de lino, girasoles.
- Los microelementos (zinc, magnesio, fósforo) mejoran la memoria y la atención, por lo que es muy útil comer mariscos - gambas, mejillones, cangrejos, etc.
- El chocolate amargo contiene triptófano, que se convierte en el cuerpo en la hormona serotonina, que previene el desarrollo de la depresión.
Debe recordarse que solo un médico puede prescribir un tratamiento competente después de un examen adecuado. En ningún caso debe tomar medicamentos de forma independiente que mejoren la circulación sanguínea en el cerebro, por ejemplo, según las reseñas de amigos. De los medicamentos, generalmente se recetan vasodilatadores, medicamentos que previenen la coagulación de la sangre y los coágulos de sangre, así como nootrópicos y psicoestimulantes. Todos estos fármacos tienen diferentes efectos sobre el flujo sanguíneo cerebral.
Vasodilatadores
Los vasodilatadores provocan relajaciónmúsculos lisos de los vasos sanguíneos, lo que conduce a un aumento en su luz. Al mismo tiempo, reducen la presión arterial general, lo que puede provocar el efecto contrario y empeorar el suministro de sangre al cerebro. Por ello, en la actualidad se están utilizando fármacos que actúan directamente sobre los vasos del cerebro, sin afectar al sistema circulatorio general, por ejemplo, Cinnarizine y Nimodipine.
Fármacos antitrombóticos
Los agentes antitrombóticos también mejoran la circulación sanguínea en el cerebro. Los medicamentos se dividen en tres grupos: anticoagulantes, fibrinolíticos y antiagregantes plaquetarios.
Los anticoagulantes previenen la formación de hilos de fibrina, es decir, previenen la formación de coágulos sanguíneos y favorecen la reabsorción de los coágulos sanguíneos existentes ("Heparina", "Fenilina", "Varfarex"). Los agentes fibrinolíticos provocan la ruptura de los hilos de fibrina y, como resultado, la reabsorción de nuevos coágulos de sangre ("Fibrinolisina", "Uroquinasa", "Estreptoquinasa").
Los agentes antiplaquetarios evitan la agregación de plaquetas y glóbulos rojos, lo que reduce su capacidad de adherirse a las paredes de los vasos. El representante más popular de este grupo de medicamentos es la aspirina, que actualmente se produce con el nombre de "Aspirin Cardio". Además, los médicos suelen recetar medicamentos como dipiridamol, ticlopidina, iptegrilina y otros.
Nootrópicos
Los medicamentos nootrópicos se usan para tratartrastornos cerebrales causados, entre otras cosas, por trastornos circulatorios. Mejoran la memoria y las capacidades mentales, aumentan la resistencia del cerebro a la hipoxia y reducen las manifestaciones de los trastornos mentales. Dichos efectos se logran debido al hecho de que estos medicamentos pueden mejorar la circulación sanguínea en el cerebro y afectar directamente a las neuronas, estimular la transferencia de excitación en ellas y facilitar la transferencia de información entre los hemisferios. Hasta la fecha, ya existe una gran lista de nootrópicos y periódicamente aparecen nuevos. Los preparados "Glycine", "Phenotropil", "Phenibut" y otros han sido ampliamente utilizados.
Prevención
En conclusión, vale la pena tocar el tema de la prevención de tales violaciones. Para no tener que tomar pastillas que mejoran la circulación sanguínea del cerebro, debe evitar un estilo de vida pasivo: la actividad física moderada puede activar la circulación sanguínea de todo el cuerpo, incluido el cerebro. Además, durante los procedimientos térmicos en el baño, sauna, mejora el flujo sanguíneo. Debe recordarse que el sobrepeso, el tabaquismo y el consumo de alcohol son factores de riesgo para la aterosclerosis.
Ahora ya sabes cómo mejorar la circulación sanguínea en el cerebro. Esperamos que nuestros consejos le ayuden a mantener una buena salud durante los próximos años.
