Los calambres musculares son muy comunes. Quizás no haya una sola persona que no lo experimente por sí mismo al menos una vez en su vida. En la mayoría de los casos, es el resultado de procesos naturales y no representa un gran peligro para la salud. Sin embargo, no siempre es así.
Una persona debe tener cuidado si tiene calambres musculares regulares. Las razones pueden residir en trastornos graves del cuerpo. Para entender esto, es necesario considerar en detalle los mecanismos de las convulsiones.
Las causas más comunes de los calambres musculares
Si un músculo de la pierna tiene calambres, entonces hay factores desfavorables que influyeron en este evento. La mayoría de estos factores no indican problemas de salud. Las causas más comunes de las convulsiones son la hipotermia habitual, el exceso de trabajo muscular o estar en una posición incómoda durante mucho tiempo. Las convulsiones ocurren a cualquier edad. Sin embargo, según las estadísticas, en personas después de los 45 años hay un aumento en la frecuencia de su manifestación. convulsionesse detiene espontáneamente y no se requiere ningún tratamiento especial. Pero, ¿qué hacer si reduce los músculos con mayor regularidad y los calambres van acompañados de dolor intenso? ¿Síntomas de qué patologías pueden ser estos fenómenos?
Enfermedades acompañadas de calambres musculares
Las convulsiones frecuentes pueden indicar trastornos del sistema endocrino, nervioso o vascular del cuerpo. A menudo indican el desarrollo de tromboflebitis. Esta enfermedad se manifiesta en forma de procesos inflamatorios en las membranas de los vasos sanguíneos y ralentización de la circulación sanguínea. Un factor adicional para la apariencia es la presencia de exceso de peso. En tales circunstancias, no debe pensar que "solo es un músculo acalambrado", y no hay razón para preocuparse. Debe prestar especial atención al problema, ajustar su sistema de nutrición y eliminar los kilos de más del cuerpo. Además de la tromboflebitis, los pies planos pueden ser causa de convulsiones. Muy a menudo, los síntomas se observan en la infancia. No vale la pena comenzar la enfermedad, ya que esto amenaza con aumentar aún más el dolor y propagar el dolor a la región lumbar. Además, las convulsiones periódicas pueden indicar la presencia de enfermedades del sistema nervioso central. Ocurren con epilepsia, neurosis, histeria, insuficiencia del suministro de sangre al cerebro y trauma craneoencefálico. Entonces, si un músculo tiene calambres, podemos asumir que hay una razón para prestar atención a su salud.
Deficiencia de micronutrientes o vitaminas
Los calambres periódicos pueden indicar una composición desequilibrada de micronutrientes en la dieta. Si un músculo tiene calambres, es posible que el cuerpo no tenga suficiente magnesio, calcio, potasio y vitamina D. Estas sustancias ayudan a conducir un impulso eléctrico a través de las células de las fibras musculares. La vitamina D se encuentra en las yemas de huevo, la leche, la carne de res y el hígado de cerdo. La leche también es rica en magnesio y calcio. Las reservas de potasio se pueden reponer comiendo col y semillas de girasol. Al incluir estos productos en la dieta, una persona mejora la calidad del equilibrio de microelementos en su cuerpo.
