Los residentes modernos de ciudades grandes y pequeñas piensan cada vez más en un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada. Sin embargo, los científicos han descubierto durante mucho tiempo que hoy en día no siempre es posible mantener un equilibrio de vitaminas y minerales que contribuyan a una vida sana y armoniosa. Con el creciente interés en los oligoelementos útiles, muchos comenzaron a estudiar su efecto positivo en el cuerpo. Omega-3 es conocido por su participación en el crecimiento del cuerpo del niño y su efecto beneficioso sobre las funciones de todos los sistemas en el cuerpo adulto. ¿Dónde se encuentran los ácidos grasos poliinsaturados, cuál es su efecto y efecto en el cuerpo humano, y cuál de los fabricantes de Omega 3 Forte es más adecuado para normalizar el nivel de este importante compuesto?
Propiedades del Omega-3
Se descubrió experimentalmente que una ingesta diaria de 2-3 gramos de aceite de pescado, rico en Omega-3, reduce el nivel de "grasas malas", cuyo exceso afecta negativamente a la saludhumano.
Además, el Omega-3 contribuye a la estimulación de un gran número de funciones del cuerpo humano.
Principales propiedades del Omega-3:
- al reducir el nivel de colesterol en la sangre, se normaliza el trabajo de todo el sistema cardiovascular, se reduce el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, se acelera el proceso de circulación sanguínea;
- El grupo de ácidos grasos Omega-3 ralentiza el proceso de envejecimiento del cuerpo, tonifica la piel y mejora el estado de la piel y los órganos internos, protege la piel de los efectos negativos de los rayos ultravioleta;
- normaliza el estado de las articulaciones, ligamentos y tendones, reduce las reacciones inflamatorias y retarda su destrucción;
- estimula las funciones sexuales, mantiene el funcionamiento normal de los órganos genitales y la producción de hormonas;
- fortalece el sistema inmunológico.
¿Dónde se encuentra el Omega-3?
Alimentos que contienen Omega-3:
- Pescado graso. Para abastecerse de omega-3, que no se sintetiza en el organismo por sí solo, lo mejor es incluir en la dieta pescado fresco o enlatado. Esto incluye atún, sardinas, arenques, salmón, caballa y otros. Si comes al menos 2 veces por semana pescado graso o atrevido, puedes prevenir el desarrollo de muchas enfermedades cardiovasculares y de la piel.
- Semillas de lino enteras o trituradas y aceite de linaza. Estos productos se pueden comprar en el supermercado, las semillas molidas o el aceite se pueden agregar a las ensaladas y otros platos. La principal ventaja del lino es que es un simple suplemento dietético.a cualquier plato que no requiera cocción. Además del útil Omega-3, las semillas también contienen fibra. El valor diario es una cucharadita de semillas trituradas.
- Nueces. Además, el producto favorito de todos, que aportará fácilmente al organismo los ácidos grasos necesarios del grupo Omega-3 y sustancias que aceleran la actividad mental y la memoria. La norma diaria es de 5 a 10 nueces.
- El aceite de sésamo, la espinaca, el brócoli, el melón, los frijoles, la coliflor y muchos otros vegetales y frutas simples contienen Omega-3. Al hacer una dieta balanceada con estos productos, aumentará significativamente la ingesta de ácidos grasos omega-3 en su cuerpo.
Es necesaria una nutrición completa en condiciones de estrés constante y aumento de las cargas. Nuestro cuerpo no tiene tiempo para hacer frente a tal presión y comienza a utilizar recursos adicionales en la lucha contra las condiciones ambientales negativas o incómodas. Hoy en día, todo el mundo es muy consciente de que la presencia de enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad depende directamente de nuestra alimentación. Los alimentos que contienen Omega-3 juegan un papel muy importante. Compensando la f alta de todas las sustancias necesarias, mejoramos la calidad de nuestra vida.
Muchos médicos, basándose en estudios clínicos y en su propia experiencia positiva, recomiendan tomar complejos de vitaminas y minerales especialmente diseñados:
- Según las instrucciones de "Omega 3 Forte" de la compañía "Doppelhertz", la composición del medicamento incluye aceite de pescado y excipientes. la droga esuna fuente adicional de Omega-3, afecta significativamente la salud humana y el bienestar diario.
- "O-mega 3 Forte" Aceite de pescado noruego. Se trata de un preparado que, además de Omega-3, contiene vitamina E, que tiene importantes propiedades antioxidantes y reduce la formación de carcinógenos.
Indicaciones de uso
Doppelhertz Omega 3 Forte no es un medicamento y puede usarse como un suplemento dietético según las indicaciones de un médico. El efecto de la droga en el cuerpo se debe a la composición natural y efectiva. El principio activo es aceite de pescado, que es una fuente adicional de ácidos grasos poliinsaturados Omega-3.
"Omega 3 Forte" es un medicamento recomendado para mantener el nivel de compuestos benéficos esenciales en el cuerpo, sin embargo, antes de comenzar a usarlo, es necesario aclarar la duración del curso y la dosis con un especialista. La dosis habitual para un adulto es de 2 cápsulas al día con o después de las comidas durante 1-2 meses. Si le resulta difícil tragar la cápsula, puede añadir el contenido a la comida simplemente pinchándola.
El Omega 3 Forte de Norwegian es un suplemento con vitamina E. Debe utilizarse con el asesoramiento de un médico. Los elementos adicionales en forma de tocoferol y vitamina E pueden beneficiar al cuerpo, pero también pueden dañarlo, todo depende de las necesidades individuales.
Composición y propiedades
En general, ambas drogas son similares en composición y propiedades, pero para cada consumidor individual pueden ser de su propio interés.
Ambas drogas afectan al cuerpo humano de la siguiente manera:
- cura la piel, la nutre y le da un brillo saludable;
- aumentar el tono de los músculos y órganos internos;
- acelerar el metabolismo, eliminando toxinas del cuerpo;
- tienen propiedades antioxidantes;
- energizar y combatir el síndrome de fatiga crónica;
- reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares;
- tener un efecto positivo en el sistema reproductivo.
Recomendaciones
Es importante recordar que los suplementos dietéticos no reemplazan una buena nutrición, sino que solo la complementan. Antes de usar el medicamento o su análogo, debe consultar con su médico y determinar las necesidades de su cuerpo.
Propiedades del componente
Los ácidos grasos poliinsaturados en la preparación "Omega-3 Forte" ayudan a reducir las enfermedades cardiovasculares y la aterosclerosis, aumentan la elasticidad vascular, reducen los niveles de colesterol en la sangre, previenen los trastornos del metabolismo de los lípidos, reducen el riesgo de coágulos sanguíneos, previenen la inflamación en la artritis y reumatismo, manteniendo las funciones del sistema nervioso y los órganos de la visión.
Contraindicaciones
No se recomienda el uso de "Omega 3 Forte" en presencia de reacciones alérgicas e intolerancia individualcomponentes de la droga. Aunque este remedio está disponible en farmacias sin receta médica, debe prestar atención al hecho de que su uso irresponsable puede provocar efectos secundarios negativos.
Omega 3 Forte Norwegian y Doppelherz no se recomiendan para mujeres embarazadas y lactantes, excepto en algunos casos, que es mejor acordar con su médico.
