Una mezcla de frutos secos puede ser una excelente manera de prevenir enfermedades cardiovasculares. No puede reemplazar por completo a los medicamentos, pero el consumo regular de frutas secas con miel y nueces puede prevenir muchas enfermedades. Hay varias recetas de una mezcla de frutos secos para el corazón. Todos son asequibles y fáciles de preparar.
Para qué sirven los frutos secos
Los más utilizados son las uvas pasas, las ciruelas y los albaricoques. Se usa mucho menos comúnmente para una mezcla de higos, dátiles, manzanas secas y piñas. Es muy útil usar compota de peras o manzanas secas. Se recomienda a las personas con enfermedades del sistema cardiovascular que cosechen cerezas y chokeberries en el verano. Muchos de estos productos tienen propiedades únicas únicas para ellos. Por eso es mejor usar frutas secas no por separado, sino en una mezcla. La composición final también apaga la miel y las nueces.
Uvas pasas
Las pasas son los frutos secos más asequibles que solose puede imaginar Su sabor es familiar para casi todos. Se recomienda agregar pasas a los pasteles dulces, guisos de requesón, postres, ensaladas dulces, etc. Contiene vitaminas del grupo B, ácido nicotínico, vitamina K y PP. Además, las pasas tienen una cantidad bastante grande de vitamina A. Entre los oligoelementos se encuentran el hierro, el selenio y el zinc, pero los más valiosos son elementos tan importantes para el corazón y los vasos sanguíneos como el magnesio y el potasio. Mejoran la función muscular y ayudan a fortalecer el sistema nervioso. De la fruta están presentes los ácidos orgánicos, oleico y salicílico. Tiene un contenido calórico bastante elevado, llegando a las trescientas kilocalorías por cada cien gramos de producto.
Las uvas pasas son extremadamente útiles para las enfermedades del tracto gastrointestinal, y también es parte de la mezcla de vitaminas de las frutas secas para el corazón. Entre otras cosas, ayuda con la intoxicación del cuerpo causada por el envenenamiento. Puede ser utilizado tanto por adultos como por niños. Las pasas están contraindicadas en la tuberculosis, la enfermedad de la vesícula biliar y la diabetes.
Albaricoques secos útiles
Los albaricoques secos son líderes en la cantidad de potasio, que fortalece los músculos y el hierro. Y también en su composición están todas las vitaminas B, que mejoran el proceso de digestión y son responsables de la normalización de los procesos metabólicos. Gracias a los albaricoques secos, puede mejorar la composición de la sangre, reducir los síntomas de alergia y también mejorar el equilibrio hídrico y, por lo tanto, eliminar el edema. Pero los albaricoques secos brindan el mayor beneficio a las personas con anemia, diabetes y aterosclerosis.hipertensión y así sucesivamente. Las personas con sobrepeso deben tener cuidado, ya que los albaricoques secos contienen muchas calorías.
Desafortunadamente, este útil producto tiene un inconveniente importante. Con un uso prolongado, es capaz de acumular azufre en el cuerpo. El hecho es que el óxido de azufre y otros conservantes se utilizan a menudo en la fabricación de albaricoques secos.
Para qué sirve la ciruela deshidratada
Contiene mucho potasio, magnesio y hierro.
El sodio, el calcio y el fósforo se encuentran en cantidades mucho más pequeñas. Debido a esta composición, las ciruelas pasas son extremadamente útiles para la anemia. Mejora la composición de la sangre y satura el cuerpo con hierro. Además, las ciruelas pasas también tienen propiedades antibacterianas. También se utiliza en la preparación de una mezcla de frutos secos para la inmunidad y el corazón. Las ciruelas pasas desinfectan la cavidad oral y previenen la caries. Su uso regular rejuvenece el cuerpo y alisa las arrugas de la piel. Se recomienda comer unas cinco ciruelas pasas al día.
Fechas útiles
Este producto elimina el exceso de colesterol del organismo y así previene la formación de placas en las paredes de los vasos sanguíneos. Gracias al raro componente triptófano, los dátiles detienen el envejecimiento del cuerpo y mejoran el estado mental de una persona. Son útiles para personas propensas a la depresión y trastornos nerviosos. Cien gramos del producto contienen más de trescientas kilocalorías. Los médicos recomiendan comer este producto para las personas que se han sometido a una cirugía. comiendo dátilescon el estómago vacío puedes deshacerte de bacterias, hongos y parásitos.
Esta fruta seca es indispensable para la aterosclerosis y la presión arterial alta. No es de extrañar que a menudo se incluya en una mezcla de frutos secos para el corazón y los vasos sanguíneos. Debido a la presencia de potasio y vitaminas del grupo B, el bienestar mejora notablemente y se previene una mayor exacerbación de la enfermedad.
Los beneficios y daños de los higos
Este producto contiene bastante vitamina A, que interviene en la regeneración de los tejidos de todos los órganos internos.
La f alta de esta vitamina conduce a la piel seca, el cabello quebradizo y evita la cicatrización de heridas. Entre los oligoelementos, el mayor número pertenece al cobre, calcio y hierro. Tiene excelentes propiedades diaforéticas y expectorantes, gracias a las cuales los productos a base de higo ayudan a combatir la bronquitis, el dolor de garganta y la neumonía. Los higos promueven la pérdida de peso, mejoran el equilibrio hídrico y también ayudan a eliminar la intoxicación en el cuerpo durante una resaca. Además, los higos también eliminan el exceso de colesterol del cuerpo, que tiende a depositarse en las paredes de los vasos sanguíneos. Se considera un medio excelente para prevenir la aterosclerosis.
Cómo preparar la mezcla
Todos los productos anteriores se utilizan para preparar una mezcla medicinal de frutos secos para el corazón. Como regla general, se retuercen en una picadora de carne o se trituran en una licuadora. Por favor, inspeccione el artículo cuidadosamente antes de comprar. Las ciruelas deben ser solo negras, moderadamente blandas y enteras. No está permitido tomar dátiles demasiado secos o higos en mal estado. QuéEn cuanto a las pasas, se pueden utilizar productos tanto blancos como oscuros. Ambos tipos de pasas contienen todos los componentes necesarios para el tratamiento.
Algunas frutas secas no solo deben lavarse con agua corriente, sino que también deben mantenerse en agua para que se ablanden. No es muy recomendable comprar un producto en puntos de venta dudosos, de lo contrario, en lugar de beneficiarte, puedes dañar el cuerpo. La mezcla se transfiere a un frasco de vidrio y se almacena, por regla general, en el refrigerador. Hay varias recetas populares.
Mezcla del cirujano Amosov
Esta composición a veces se denomina simplemente pasta de Amosov. El famoso médico recomendó el uso de productos como ciruelas secas, uvas pasas y albaricoques secos. Además, el mix de frutos secos de corazón también incluye frutos secos (nueces), limón pelado y miel. Puedes agregar higos o dátiles si lo deseas. Cada uno de los frutos secos se toma en una cantidad de 300 gramos. Las nueces deben tener unos ciento cincuenta gramos y la miel doscientos cincuenta mililitros. El limón se pela y se deshuesa, y los frutos secos se lavan con agua corriente. Además, todos los componentes se muelen en una licuadora y se mezclan con miel.
Mezcla sencilla de frutos secos
Todos los productos se toman en la misma cantidad, es decir, trescientos gramos. Necesitará albaricoques secos de color naranja grande, pasas ligeras y ciruelas pasas negras y jugosas. Después de pasar las frutas secas a través de una picadora de carne, se transfieren a un frasco de vidrio preparado previamente y se agrega miel líquida. Si los frutos están un poco secos, se pueden remojar durante varias horas enagua. Luego simplemente se secan con toallas de papel. Hay que tener en cuenta que la mezcla de frutos secos para el corazón debe ser lo más homogénea posible y con aspecto de pasta.
Cómo tomar
Se recomienda usar el medicamento una cucharada no más de cuatro veces al día entre comidas. Se puede tomar con té verde o de hierbas. Con cualquier tratamiento, lo principal no es la cantidad ingerida, sino la regularidad. Por lo tanto, no puedes excederte de la norma, por mucho que lo desees. El curso de tratamiento recomendado es de dos o tres meses, después de lo cual puede tomar un breve descanso y continuar nuevamente. La composición se come con cucharas, sin mezclar con otros alimentos. Este es un plato completamente independiente, que debe tratarse como un medicamento.
Recomendaciones de expertos
Este compuesto generalmente no se administra a niños pequeños menores de tres años. Los niños pequeños pueden tomar una mezcla para el corazón de frutas secas con miel, pero solo en cantidades limitadas. Los frutos secos torcidos con miel y limón también se recomiendan durante una epidemia de resfriados. Todos los productos incluidos, según la receta, en una mezcla de frutas secas para el corazón, son muy útiles para el esfuerzo físico intenso. Una cuchara contiene aproximadamente ochenta kilocalorías. Así, una persona no ingiere diariamente más de trescientas veinte kilocalorías obtenidas de la mezcla.
La composición es bastante dulce, por lo que las personas con diabetes lo pasan mal. Por un lado, ciertamente beneficia, por el otro, representa cierto peligro. Es por esoSe aconseja a los diabéticos del grupo 2 que reduzcan a la mitad su consumo y controlen sus niveles de azúcar. Si es alérgico a la miel, puede sustituir el producto de las abejas por mermelada líquida de frutas.
Heart Dried Fruit & Nut Mix es definitivamente un producto saludable, pero hay que tomarlo con prudencia.
