La sal de Epsom, conocida como sulfato de magnesio, es un mineral natural descubierto por primera vez en Inglaterra. Un remedio natural que puede usarse tanto interna como externamente, es increíblemente beneficioso para la salud humana. Hablemos de sus propiedades con más detalle en este artículo.
Relaja el cuerpo y alivia el dolor
La sal de Epsom disuelta en agua tibia se absorbe bien a través de la piel y proporciona un alivio gradual de los signos de fatiga y tensión. El magnesio juega un papel crucial en la producción de energía en las células, ayudando a eliminar los sentimientos de excitación y ansiedad. La sal de Epsom, absorbida a través de la piel, también ayuda a reducir la tensión muscular y el dolor articular.
Puedes tomar un baño de sal para aliviar los dolores de cabeza o calmar los calambres abdominales. Los baños de pies aliviarán la fatiga en las piernas, ayudarán a reducir o eliminar el dolor y los calambres. Disfruta de un ambiente relajante con un baño de sal, especialmente antes de dormir, que calmará la piel y relajará los músculos, favoreciendo así un placentero descanso nocturno.
Impacto positivo enel cuerpo humano
La sal de Epsom (sulfato de magnesio o magnesia) tiene un efecto positivo en el cuerpo humano ya que ayuda a realizar muchas funciones enzimáticas, regula la retención de líquidos en las células y facilita el intercambio de calcio para transmitir señales químicas a través de el sistema nervioso. El mineral también regula el azúcar en la sangre, reduciendo el riesgo de diabetes.
El sulfato de magnesio también es bueno para la salud cardiovascular, ya que ayuda a normalizar la presión arterial y prevenir enfermedades cardíacas graves. Las arterias elásticas más saludables reducen el riesgo de coágulos de sangre y daño a las paredes arteriales. Además de mejorar la salud cardiovascular, la sal de Epsom (disponible sin receta) también puede ayudar a aliviar el estrés bañándose tres o cuatro veces por semana.
Reduce el exceso
Respondiendo brevemente a la pregunta "¿Qué es la sal de Epsom?", puede describirla como un ayudante indispensable en el hogar, que también es una de las formas más fáciles de aliviar la tensión y el estrés. Las propiedades milagrosas del mineral se conocen desde hace más de cien años. Pero a diferencia de otras sales, la sal de Epsom tiene cualidades que pueden calmar el cuerpo, la mente y el alma. Entre las numerosas ventajas, vale la pena mencionar las siguientes: relajación del sistema nervioso, eliminación de problemas de la piel, reducción del dolor en la espalda y las piernas, relajación muscular, eliminación de toxinas del cuerpo.
Para aliviar el estreñimiento, puede preparar una solución,disolviendo dos cucharadas de sal de Epsom en un vaso de agua tibia. Puede tomar una bebida de este tipo no más de una vez al día durante varios días. Si no hay mejoría, se recomienda consultar a un médico. Para quitar una astilla, debe empapar el área dañada con solución salina. La inflamación alrededor de la herida disminuirá y el objeto extraño que haya entrado allí se ablandará, lo que permitirá que se elimine fácilmente.
Sal de Epsom: usar como exfoliante y mascarilla
El exfoliante natural tonifica perfectamente y también elimina fácilmente las partículas muertas de la piel (células muertas) cuando se frota y masajea con movimientos circulares sobre la piel húmeda, ayudándola a lucir más saludable y suave. Y si se agrega sal de Epsom al gel de lavado, se obtiene un limpiador maravilloso. Cuando se mezcla con vaselina, se obtiene un maravilloso exfoliante labial nutritivo que ayudará a eliminar la sequedad y dejará los labios hidratados y bien cuidados.
También puedes hacer esta mascarilla facial: pica finamente un pequeño tomate maduro, añade clara de huevo, media cucharadita de vitamina B5 (en polvo), una cucharadita de gel de aloe vera y sal de Epsom, y unas gotas de aceite esencial de tomillo. Aplique la mezcla resultante en la cara durante quince minutos, luego enjuague con agua tibia.
Limpiador natural
Epsom Universal S alt es un buen ayudante en la cocina como agente de limpieza. Estructura abrasiva de la sal. Los cristales ayudarán a eliminar la suciedad sin dañar los utensilios de cocina. Si agrega un mineral suelto a su detergente líquido, puede tratar eficazmente los azulejos, pisos y otras superficies sucias en el baño y la cocina. Después de aplicar el producto, debes darle tiempo para que se absorba por completo (generalmente un par de minutos es suficiente), después de lo cual la suciedad se elimina mucho más rápido.
Abono para el jardín
¿Qué otros beneficios tiene la sal de Epsom? ¿Qué es esta maravillosa herramienta que puede convertirse en un asistente indispensable en todos los hogares, así como en el jardín? Diluido con agua, el sulfato de magnesio se puede usar para fertilizar plantas, eliminar plagas no deseadas como insectos, babosas, etc. La sal de Epsom para plantas es un verdadero fertilizante natural.
También puedes fertilizar plantas de interior. El mineral contiene los ingredientes nutricionales necesarios que contribuyen a su crecimiento efectivo (nitrógeno, fósforo, potasio). El fertilizante de sal diluida se puede regar y rociar sobre hojas y flores.
¿Por qué las células necesitan magnesio?
Todos conocen la importancia para el cuerpo humano de elementos químicos como el hierro y el calcio. ¿Qué pasa con el magnesio? Es el segundo elemento más abundante que se encuentra en las células humanas y el cuarto ion con carga positiva más importante en el cuerpo. Ayuda al cuerpo a regular más de 325 enzimas diferentes y juega un papel importante en el control muscular, la producción de energía y la eliminación de sustancias nocivas.toxinas.
La deficiencia de magnesio puede provocar enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, artritis, dolores musculares y articulares, y enfermedades asociadas con el tracto digestivo. También pueden aparecer el síndrome de fatiga crónica y muchas otras cosas desagradables. La sal de Epsom, conocida científicamente como sulfato de magnesio hidratado, es rica en magnesio y sulfatos, que desempeñan un papel importante en la formación del tejido cerebral y estimulan al páncreas para que produzca enzimas digestivas.
Calma del sistema nervioso y tratamiento de spa
La sal de Epsom, que ha sido fotografiada para parecerse a la sal común de mesa, es una excelente manera de calmar el sistema nervioso. Para relajarse adecuadamente, solo necesita agregar dos tazas del mineral curativo a un baño tibio y recostarse allí durante 15-20 minutos. También es una gran opción para aquellos que quieren deshacerse del mal olor de los pies, aliviar el dolor, suavizar la piel áspera o prepararse para una pedicura.
Para crear una mascarilla nutritiva para el cabello, mezcle cantidades iguales de sal de Epsom y acondicionador o bálsamo para el cabello, caliente un poco y aplíquelo sobre el cabello húmedo durante 20 minutos, luego enjuague bien. Con la ayuda de una sustancia aparentemente simple, puede convertir los procedimientos de baño en un verdadero cuidado de la piel de spa económico, no peor que en un salón profesional.
Recuperación post-solar
Después de una larga estancia al sol en verano, puede quemarse gravemente si no protege adecuadamente la piel con medios especiales. ¿Qué hacer si el hecho ya está hecho, la piel está roja y el dolor es insoportable? Asistente fiel, por extraño que parezca, la sal de Epsom también está aquí. Naturalmente, frotarlo en la piel no vale la pena. Para reducir la irritación después de una quemadura solar, puede preparar una solución salina (2 cucharadas por vaso de agua), verterla en una botella con atomizador e irrigar la superficie dañada según sea necesario.
Alivio para picaduras de insectos
Para aliviar la inflamación y el picor de las picaduras de insectos, ya sea un mosquito o una abeja, necesitas 2 cucharadas de sal de Epsom, 1 vaso de agua fría, una esponja y un tazón pequeño. Trate cuidadosamente el área afectada con la solución preparada utilizando un paño de algodón o una esponja.
Si, además del área dañada de la piel, también le molesta la dificultad para respirar o una hinchazón severa (con picaduras de avispas o abejas), debe buscar ayuda médica con urgencia. Todos los problemas menores se pueden resolver con lociones salinas.
Baño de hielo
Los atletas suelen utilizar los baños de hielo para combatir el dolor muscular y el sobreesfuerzo. La sal de Epsom también tiene propiedades antiinflamatorias y se puede agregar a un baño de hielo para una recuperación más rápida después de un ejercicio extenuante.
El poder de los aromas
Para animarte, simplemente date una ducha. Si el alma buscarelajación, luego tomar un baño tibio con pétalos de rosa, rodeado de velas aromáticas es lo que necesitas. Y si agrega una pizca de sal mágica de Epsom, este pasatiempo no solo será agradable, sino también beneficioso para la salud.
Hay una gama bastante amplia de sales de baño aromáticas caras, por lo que será útil averiguar qué es un remedio milagroso, solo que mucho más barato, puede hacerlo usted mismo. Para la sal aromática necesitarás:
1. Dos tazas de sal de Epsom, disponible en una farmacia.
2. Dos cucharaditas de aceite (coco, almendras, etc.).
3. 5-10 gotas de tu aceite esencial favorito (sándalo, lavanda, eucalipto, naranja, etc.)
4. Sal marina (1/4 taza).
5. Recipiente de vidrio con tapa.
Mezclar todos los ingredientes con mucho cuidado para que no queden grumos. Puede agregar un poco de colorante para alimentos para obtener el tono deseado. Se debe agregar una cucharada de la masa resultante al agua y disfrutar de aromas fragantes mientras se baña.
