Bañarse beneficia al cuerpo humano. Este procedimiento no solo limpia la piel y los poros, sino que también alivia la fatiga, calma y relaja. ¿Pero está permitido bañarse en el baño con un resfriado? Durante este período, las personas a menudo se niegan a lavarse porque temen empeorar su situación. ¿Tienen razón o no?
¿Necesito baños para un resfriado
La enfermedad no es motivo para dejar de preocuparse por la higiene personal. Debe tenerse en cuenta que una persona enferma a menudo suda mucho. Y esta es solo una de las razones por las que los baños fríos son necesarios.
Los médicos están de acuerdo en que la inmersión en agua moderadamente caliente durante la enfermedad en la mayoría de los casos no solo es aceptable, sino también beneficiosa. El cuerpo se calienta de manera uniforme y cualitativa, lo que acelera el proceso de curación. Sin embargo, cada caso debe ser considerado individualmente. Hay situaciones en las que tomar un baño caliente hace más daño que bien.
Indicaciones
¿Cuándo debo bañarme para un resfriado? ¿Cuáles son las indicaciones para este procedimiento?
- Dificultad para respirar. Permanecer en condiciones de alta humedad, exposición al vapor tibio: todo esto ayuda a deshacerse rápidamente de la secreción nasal. La tos seca del paciente se vuelve húmeda, la respiración se vuelve más fácil.
- Dolor de cuerpo. Los pacientes con SARS a menudo se enfrentan a este problema. El agua tibia puede ayudar a aliviar el dolor muscular y articular. El estado general del paciente mejorará. Sin embargo, es importante que el agua esté tibia, no caliente.
- Envenenamiento por toxinas. El cuerpo humano sufre de venenos que secretan los patógenos. Hay sudoración profusa, lo que conduce a la obstrucción de los poros. La eliminación de toxinas acumuladas se ralentiza. Tomar un baño con un resfriado ayuda a limpiar los poros. El proceso de curación se está acelerando.
- Depresión. Algunas personas soportan fácilmente la necesidad de permanecer entre cuatro paredes, para observar el reposo en cama. Para otros, que sienten la necesidad de un movimiento constante, su estado de ánimo se deteriora. Bañarse con agua caliente ayuda a normalizar el estado psicoemocional.
Puntos importantes
Entonces, los médicos dan una respuesta positiva a la pregunta de si es posible bañarse con un resfriado. Sin embargo, una persona debe recordar una serie de reglas importantes y cumplirlas.
- El agua caliente y el alcohol es una combinación inaceptable para una persona enferma. Hay gente que para calentar el cuerpo cuandobebida fría bebidas alcohólicas. Sin embargo, es mejor abstenerse del alcohol durante la enfermedad. Y ciertamente no debería sumergirse en el baño después de una copa de vino caliente. Tampoco es deseable comer una hora antes de bañarse.
- Bañarse con un resfriado no está prohibido, pero se debe controlar la duración del procedimiento. Una estadía prolongada en una habitación donde se observa alta humedad está contraindicada para el paciente. Esto conduce a una mayor producción de moco en la garganta y la nasofaringe. La cuestión de cuánto tiempo puede nadar, es mejor preguntarle a su médico. No se recomienda que los niños hagan esto por más de 5 a 7 minutos, mientras que los adultos pueden recostarse en el baño por 10 a 20 minutos (dependiendo de la condición).
- La puerta del baño debe mantenerse entreabierta. Esto reduce el nivel de humedad. Todas las ventanas y puertas de la casa deben cerrarse al mismo tiempo, esto evitará corrientes de aire.
- La inmersión en agua caliente es mejor antes de acostarse. Después del procedimiento, se recomienda meterse inmediatamente en la cama y envolverse en una manta tibia. Asegúrese de cuidar el calentamiento adicional de las piernas. Deben llevarse con calcetines.
- Después de bañarse durante un resfriado, es bueno beber un vaso de leche tibia con miel o una taza de té de hierbas. Estas bebidas proporcionarán el efecto adicional de calentamiento y relajación que el paciente necesita. Después de eso, puedes irte a la cama.
Contraindicaciones
Como se mencionó anteriormente, un baño caliente para un resfriado no está indicado en todos los casos. También hay una serie de contraindicaciones que es peligroso ignorar.
- Temperatura corporal alta (39-40 grados). Los médicos son unánimes en que, en tal situación, el agua caliente solo exacerba los síntomas de la enfermedad. Para mantener la higiene personal, puede tomar una ducha corta. El agua debe estar tibia, no caliente.
- Enfermedades crónicas del corazón y los vasos sanguíneos, presión arterial alta. En presencia de estos factores, también se recomienda abandonar el baño en favor de la ducha.
- Dolor de cabeza. El agua caliente también aumentará los síntomas de la enfermedad y no ayudará a vencerla. Existe la posibilidad de que el dolor aumente.
- Alergia. Si tiene un problema similar, no está prohibido bañarse en un baño caliente. Sin embargo, debe abstenerse de agregar aceites aromáticos y hierbas medicinales.
Consulte a su médico
Una respuesta inequívoca a la pregunta de si se puede bañar con un resfriado o no no siempre es fácil de dar. Por lo tanto, es mejor que una persona discuta este problema con su médico. Si el médico prohíbe que el paciente se bañe con agua caliente, en ningún caso se debe ignorar esta prohibición. El médico también puede determinar la duración óptima del procedimiento y dar otras recomendaciones útiles.
Jengibre y ajo
¿Cómo potenciar el efecto curativo de un baño caliente para un resfriado? Esto requerirá ajo y jengibre. Los ingredientes deben limpiarse, rallados individualmente en un rallador fino. Las gachas de ajo deben envolverse en una gasa y luego colocarse en el fondo del baño. El jengibre se debe verter con agua hirviendo y luego esperar media hora hasta que seinsistir. La tintura resultante se vierte en el baño.
Bañarse en agua mezclada con ajo y jengibre está indicado ante los primeros síntomas de un resfriado. El procedimiento no dura más de 10 minutos.
Mostaza
El baño de mostaza está indicado para pacientes con mucosas afectadas. Bañarse en esa agua ayuda a eliminar rápidamente el dolor de garganta y la tos. También se muestra el procedimiento para la secreción nasal.
Preparar un baño de mostaza es fácil. Es necesario envolver 100-200 g de polvo en un paño o gasa y luego sumergir el paquete en agua. No se recomienda acostarse en el baño por más de 10 minutos. No debemos olvidar que tal procedimiento puede provocar lagrimeo. Tirar una sábana sobre la bañera puede ayudar a prevenir esto.
Aromático
¿Es posible sumergirse en un baño con aceites aromáticos cuando se está resfriado? Este procedimiento es muy útil, ya que combina los efectos del calentamiento y la inhalación. Las sustancias de los aceites esenciales, que matan los microorganismos patógenos, entran en contacto con la membrana mucosa del paciente. El efecto curativo del vapor también se mejora. Puede usar una de las recetas a continuación.
- Lavanda. Debe mezclar soda y sal en proporciones iguales (6 cucharaditas cada una) y luego agregar 10-12 gotas de aceite de lavanda. Todo esto se mezcla bien, se agrega al agua. El aceite de lavanda tiene un efecto positivo sobre el estado del sistema nervioso, ayuda con la tos. Es mejor bañarse antes de acostarse, ya que ayuda a conciliar el sueño.
- Mejorana. Debe tomar 5 cucharadas de sal, agregar 5 gotas de aceite de mejorana. Mezclaañadido al agua. Tomar tal baño elimina los dolores corporales, alivia el estrés. Para una máxima relajación, también puedes añadir 5 gotas de lavanda.
- Eucalipto. Es necesario mezclar 5 cucharadas de sal con 7-8 gotas de aceite de eucalipto. La composición resultante se agrega al baño. Esta receta ayudará al paciente que está preocupado por los dolores corporales. El procedimiento también ayuda con la secreción nasal y la tos.
- Salvia. Necesitas tomar una taza de sal, agregar 2 cucharadas de aceite. Luego, se agregan aceites de árbol de té, naranja y salvia en proporciones iguales: 7 gotas cada uno. La mezcla se mezcla bien, se vierte con una pequeña cantidad de agua. Su adición al baño proporcionará un efecto antibacteriano. También ayuda a aliviar las dificultades respiratorias.
Herbolario
Hace tiempo que la humanidad conoce los beneficios de varias hierbas medicinales. También tienen un efecto curativo en los resfriados. Por ejemplo, puede tomar agripalma, menta, ortiga y agujas de pino (30 g cada una) en proporciones iguales, moler y mezclar bien. La mezcla debe verterse con 2 litros de agua hirviendo, después de lo cual debe languidecer durante unos 30 minutos a fuego lento. Después se puede añadir al baño.
El abedul y el orégano son buenos para los resfriados. Aproximadamente 300 g de la colección de estas hierbas se deben verter con 10 litros de agua hirviendo. La mezcla se infunde durante una hora, luego se filtra y se agrega al baño. Además, está permitido usar hojas de salvia, abedul y menta, esto potenciará el efecto medicinal.
¿Cómo ducharse?
La respuesta a la pregunta de si es posible tomar un baño caliente con un resfriadoaceptar no siempre es positivo. En algunos casos, es mejor dar preferencia al alma. Esto le permite cuidar la higiene corporal y al mismo tiempo no empeorar su condición. ¿Cómo hacer que el procedimiento sea lo más seguro y útil posible?
- El agua debe estar agradablemente tibia, no caliente. La temperatura óptima es de 35-37 grados. El sobrecalentamiento complicará la condición del paciente, aumentará la fiebre.
- La puerta del baño debe mantenerse entreabierta para evitar la humedad alta. Coloque una alfombrilla antideslizante en la parte inferior. No debemos olvidar que es difícil para un enfermo ponerse de pie.
- No se recomienda permanecer de pie en la ducha durante mucho tiempo. En primer lugar, esta advertencia es relevante cuando la temperatura corporal es alta.
- Es recomendable dejar de lavarse el cabello durante unos días. Secar el cabello lleva mucho tiempo, especialmente si es largo. Esto puede conducir a la hipotermia. Debajo de la ducha, se recomienda al paciente ponerse un gorro especial que proteja el cabello del agua.
- No debes ducharte seguido. Basta con hacerlo una vez al día. El procedimiento se realiza mejor antes de acostarse. Inmediatamente después de esto, debe frotar el cuerpo con una toalla, ponerse calcetines y cubrirse con una manta tibia.
Conclusión
La enfermedad no es una razón para descuidar la limpieza de su cuerpo. Si el paciente sigue las reglas descritas en el artículo, no solo no se dañará a sí mismo, sino que también acelerará el proceso de recuperación.
