Como saben, los ronquidos no son solo un problema médico sino también social. No solo provoca f alta de sueño, fatiga e irritación, sino que incluso puede provocar una pelea familiar o un divorcio. Muy a menudo, los representantes de la fuerte mitad de la humanidad sufren de esta enfermedad. Por lo tanto, hablemos hoy sobre cómo deshacerse de los ronquidos para un hombre. Esperamos que esto le ayude a superar una dolencia tan desagradable.
¿Por qué roncamos?
La causa principal de este fenómeno sonoro es la vibración de los tejidos de las vías respiratorias de la nasofaringe humana debido a una disminución del tono muscular durante el sueño. En otras palabras, después de que una persona se duerme, sus músculos se relajan y las vías respiratorias disminuyen. Al mismo tiempo, durante la inhalación y la exhalación, las paredes de la faringe comienzan a vibrar y chocar entre sí, provocando un sonido familiar para todos nosotros.
En general, alrededor de un tercio de la población total de nuestro planeta sufre de ronquidos. En su mayoría son hombres, pero no es raro encontrar mujeres con tal dolencia. Además, es posible rastrearpatrón de edad: por ejemplo, las personas mayores son mucho más propensas a roncar que los jóvenes.
¿Qué condiciones provocan la aparición de esta enfermedad?
Antes de empezar a averiguar cómo deshacerse de los ronquidos de un hombre, le sugerimos averiguar qué puede causar esta afección. Entonces, la aparición de esta enfermedad es provocada por los siguientes factores:
- tomando pastillas para dormir;
- fumar y beber constantemente;
- enfermedad de la tiroides;
- enfermedades infecciosas de las vías respiratorias (adenoiditis, amigdalitis, pólipos en la cavidad nasal);
- Características estructurales individuales congénitas del rostro humano: micrognatia (mandíbula inferior demasiado pequeña), orofaringe estrechada o fosas nasales estrechas;
- tabique desviado;
- obesidad.
Características de los ronquidos masculinos
Es interesante que tal condición, dependiendo del género de la persona que la padece, tiene sus propias características. Por lo tanto, los ronquidos en los hombres con más frecuencia que en las mujeres son causados por el tabaquismo y el abuso del alcohol. En este sentido, a menudo, cuando los representantes de la mitad fuerte de la humanidad solicitan ayuda médica debido a esta dolencia, los médicos, en primer lugar, recomiendan abandonar los malos hábitos. Otra característica de los ronquidos masculinos es que es más frecuente y rápido que puede pasar a una forma complicada. Por lo tanto, a partir de una pequeña violación, que prácticamente no amenaza la salud humana,se convierte en uno de los signos del síndrome de apnea del sueño (múltiples pausas cortas en la respiración durante el sueño).
Opciones sobre cómo deshacerse de los ronquidos para un hombre
Revisiones de representantes de la mitad fuerte de la humanidad, que pudieron deshacerse de esta desagradable enfermedad, son muy diferentes. Alguien pudo recuperarse en casa y alguien necesitó terapia con medicamentos o incluso cirugía. Por supuesto, las causas que causaron esta violación juegan un papel importante en la determinación de la metodología para combatir los ronquidos. Ofrecemos una mirada más cercana a las posibles opciones de tratamiento.
Cómo deshacerse de los ronquidos para un hombre con medicación
Como ya hemos descubierto, esta dolencia ocurre o se intensifica con bastante frecuencia debido a enfermedades respiratorias crónicas y agudas. En este caso, un régimen de tratamiento bien elegido para la enfermedad subyacente, incluido el uso de agentes antisépticos, antiinflamatorios y antibacterianos, también puede evitar que el paciente ronque. Entonces, para aliviar rápidamente la congestión nasal y mejorar la respiración nasal, se usan gotas y aerosoles nasales con glucocorticosteroides y medicamentos locales que tienen un efecto vasoconstrictor.
¿Cómo deshacerse de los ronquidos para un hombre si es causado por hipotiroidismo? En este caso, la lucha contra esta enfermedad, por regla general, ocurre en paralelo con la terapia con medicamentos, que un endocrinólogo prescribe al paciente. Incluye tomar hormonas tiroideas.
Si los ronquidos son causados por pastillas para dormirdrogas, es lógico que para deshacerse de esta condición, se debe eliminar su causa directa. Consulte con su médico, es posible que le recomiende otro medicamento que no tenga este efecto.
Ronquido con cirugía
Este método de tratamiento es una excelente opción si el paciente tiene una anomalía en la estructura del tracto respiratorio superior (por ejemplo, úvula demasiado larga). En este caso, la cirugía puede salvar permanentemente a un hombre de los ronquidos o reducir significativamente su gravedad. Sin embargo, antes que nada, debe tenerse en cuenta que la intervención quirúrgica puede ser beneficiosa solo mientras la enfermedad no se haya convertido en un síndrome de apnea del sueño. Si esto sucede, la operación dañará al paciente en lugar de ayudarlo.
Ronquidos en casa
La mayoría de los representantes de la fuerte mitad de la humanidad que padece esta enfermedad no buscan ayuda médica, ya que creen que este problema no merece una atención demasiado cercana. Prefieren ser tratados en casa. Cabe señalar que con bastante frecuencia este método es efectivo. Entonces, te proponemos aprender a curar los ronquidos en un hombre en casa:
- es necesario dejar o minimizar los malos hábitos en forma de beber y fumar;
- negarse a comer antes de acostarse;
- si tienes sobrepeso, intenta ponerte en forma;
- para dormiruse una almohada ortopédica;
- duerme bien, no boca arriba y con una cabecera elevada;
- durante el sueño, utilice tiras especiales que expandan las fosas nasales, o recurra a dispositivos intraorales especiales;
- aplicar una pulsera antirronquidos.
Métodos populares
A la pregunta de cómo deshacerse de los ronquidos para un hombre, nuestros abuelos también tienen respuestas, quienes, a la antigua usanza, están acostumbrados a no confiar en las medicinas, sino a usar los dones de la naturaleza. Entonces, de los remedios caseros, se pueden distinguir las infusiones de hierbas, que tienen un efecto tónico en el cuerpo. Ambos ayudan a que los músculos de la faringe estén en buena forma y alivian la fatiga excesiva, que también puede causar ronquidos. Si la causa de su enfermedad radica en enfermedades infecciosas del sistema respiratorio, podemos recomendar el uso de decocciones de hierbas con efectos antisépticos y antiinflamatorios.
