El alcohol es una droga, cuando se toma, no solo se forma dependencia psicológica, sino también física. Puedes dejar la adicción por tu cuenta, aunque esto no siempre es posible. Hay ocasiones en las que se necesita la ayuda de un especialista. En caso de rechazo, un mes sin alcohol da resultados positivos, sin mencionar un período más largo.
Deja de beber
En el momento en que una persona comienza a darse cuenta de que el alcohol es una adicción, comienza a pensar en cómo deshacerse del alcoholismo por su cuenta, en cómo dejar de beber. Desde la primera vez, no todos logran hacer esto, pero, con el enfoque correcto, después de unos meses, puedes olvidarte del alcohol para siempre y convertirte en una persona completamente diferente.
Para dejar de beber necesitas:
- Date cuenta de lo dañino que es el efecto del alcohol en el estado mental y físico, en las relaciones con los demás. La decisión de dejar de beberdebe tomarse precisamente en esos momentos: períodos de conciencia del daño del alcohol.
- Si ha habido intentos fallidos de dejar de beber, vale la pena visitar a un especialista.
- Haciendo la pregunta, ¿cómo dejar de beber en casa, si las fiestas ocurren a menudo? Esto es más fácil de hacer de lo que parece. Lo principal es no beber durante los eventos, porque incluso 50 o 100 gramos pueden causar un colapso.
- Vale la pena pensar en cambiar el entorno. Aquellas personas con las que el paciente solía comunicarse deben quedar en el pasado, junto con la adicción. De lo contrario, existe una alta probabilidad de averías repetidas, atracones.
Vale la pena pensar en cambiar tu estilo de vida. Muchos han escuchado que es difícil para una mujer deshacerse de la adicción al alcohol. Si bebe varios gramos de alcohol durante el día, no va a trabajar, entonces se recomienda pensar en encontrar un trabajo. Por las noches, vale la pena hacer las tareas del hogar. Pero el deporte debe posponerse hasta el momento en que se restablezca la condición física.
Algunos alcohólicos dejan de beber y empiezan a fumar mucho. Esto no debe hacerse, ya que existe una alta probabilidad de aumentar el período de recuperación del cuerpo de la adicción al alcohol.
Iniciar recuperación
Los cambios en el cuerpo durante el día (con el rechazo del alcohol) ayudan a evaluar el estado general, así como a ver cuán negativamente afectó el alcohol.
Como saben, la adopción del alcohol provoca la acumulación de venenos, toxinas en el cuerpo, que tienen un efecto negativo. Como resultado, esto puedeevolucionar:
- mareos;
- miedo a la luz, al ruido;
- aumento de temperatura;
- hay un temblor de brazos, piernas;
- náuseas, vómitos;
- dolores de cabeza;
- s altos de presión.
Después de un mes sin alcohol, estas manifestaciones pueden olvidarse.
Después del rechazo
Restaurar el cuerpo después del alcoholismo es un proceso largo que puede llevar hasta un año. Sin embargo, el resultado vale la pena el tiempo y el esfuerzo. Cada mes el paciente y sus familiares verán cambios. También:
- no habrá necesidad de gastar dinero en comprar alcohol;
- el paciente comenzará a sentirse mejor dentro de una semana después de dejar el alcohol;
- el cuerpo no sufrirá intoxicación, la presencia de veneno;
- el cuerpo no necesitará gastar recursos para combatir las sustancias venenosas, elimínelas;
- será posible hacer cosas que antes eran imposibles, por ejemplo, conducir un automóvil u obtener un puesto de responsabilidad;
- habiéndose recuperado del alcoholismo, el paciente deja de experimentar emociones falsas, sentimientos estimulados por el alcohol, serán reemplazados por sensaciones verdaderas que serán brillantes, traerán mucho placer.
Al principio, tendrás que esforzarte mucho para sobrellevar las ansias de beber, así como para superar el síndrome de abstinencia. Pero en un mes, se notarán los primeros cambios, mejoras en el estado de salud. Los beneficios de dejar de fumar son grandes y muchos de los que dejan de hacerlobebe, arrepiente de no haberlo hecho antes.
Pocas personas logran recomponerse y hacer frente a la enfermedad por su cuenta. Por lo general, intentan varias veces dejar de beber y, como resultado, buscan la ayuda de un médico. Ayuda a aliviar los síntomas de abstinencia en los primeros días. Definitivamente se recomienda comenzar a visitar a un psicólogo. Ayudará a sobrellevar las dificultades psicológicas de dejar el alcohol, encontrar metas en la vida y definir valores.
Primer día
Un día después, sin alcohol, el estado del paciente es muy depresivo, se siente mal. Tiene fuertes dolores de cabeza. El paciente está tratando de recordar lo que le sucedió el día anterior, cuánto bebió. El deseo de pasar la resaca acecha.
El primer día de rechazo, el alcohólico se vuelve irritable, agresivo. Puede experimentar vómitos y náuseas. Está deprimido mental y físicamente. No hay apetito, hay temblor de manos y pies. La mejoría no ocurre al anochecer.
48 horas
Solo después de un mes sin alcohol, se notan mejoras significativas, pero antes de este período, todavía tiene que lidiar con sus deseos y su mala salud física. En este momento, todavía se notan dolores de cabeza, aunque menos leves.
Una persona que comenzó a luchar contra la enfermedad busca la soledad, a menudo se irrita, se derrumba con sus seres queridos. Tiene sueño ligero, pesadillas, visiones.
Tiene pensamientos oscuros durante este período. Le parece que nunca podrá volver a un estilo de vida normal. todavíano hay apetito, hay un fuerte deseo de beber. Hacia la tarde, los síntomas desaparecen, pero aún persisten. La reestructuración provoca molestias en el hígado.
72 horas
Durante este período el paciente está roto. Reacciona bruscamente a cualquier ruido, e incluso el sonido del agua que gotea de un grifo puede provocar ataques de agresión, dolores de cabeza.
A partir de ahora hay síntomas de perestroika. El cuerpo se va recuperando poco a poco. Dolores de cabeza, mareos durante este período: todo esto es el resultado de la reestructuración.
El sueño sigue perturbado, pesadillas. Alta probabilidad de desarrollar delirium tremens.
Quinto día
A partir de este período, se sienten mejoras. El apetito mejora, libera un síndrome de resaca. Hay un ligero dolor en el hígado. Sin embargo, los alimentos ingeridos no se toleran bien y pueden producirse vómitos.
Semana
Una semana sin alcohol ayuda a deshacerse por completo de la resaca. A partir de este período, los pensamientos dejan de confundirse, comienzan a ordenarse, se restablece el sueño. Deja de tener pesadillas.
También se observan mejoras por parte de otros órganos y sistemas. El hígado deja de doler, la piel se hidrata, su tono cambia, los problemas digestivos desaparecen. A partir de este período comienza la restauración de todos los procesos.
Dos semanas
Dos semanas después de dejar el alcohol, los procesos de pensamiento comienzan a recuperarse. La conciencia se vuelve clara, la confusión en la cabeza se detiene, los pensamientos negativos finalmente desaparecen. Mejorandotrabajo mental. La frecuencia cardíaca vuelve a la normalidad.
A veces, el paciente puede quejarse de que la presión ha bajado bruscamente, pero esto no dura mucho tiempo y la presión arterial vuelve rápidamente a la normalidad. Los dolores de cabeza desaparecen por completo, no hay mareos, desaparece la dificultad para respirar, la respiración se nivela.
Mes
Un mes sin alcohol tiene un efecto positivo en el bienestar general. Después de tres semanas, el cerebro se vuelve claro, el alcohol está completamente fuera. Durante este período, los pacientes notan que dejaron de beber y perdieron peso. Hay una mejora en la vida íntima, el fondo emocional se normaliza. La condición externa mejora. En primer lugar, los dientes se blanquean, la hinchazón desaparece, las ojeras desaparecen.
Qué sigue
Después de dos meses sin alcohol, los cambios en el cuerpo no pasan desapercibidos. En este momento, la inmunidad se restablece por completo, se reduce el riesgo de desarrollar una infección y se mejora la reacción protectora del cuerpo contra la manifestación de factores adversos.
Tres meses después me siento mucho mejor. A partir de este momento, el sueño es completamente normal: se vuelve más largo y profundo. La sensación de ansiedad disminuye, la irritabilidad pasa.
Después de seis meses, una persona es restaurada como persona, se revive la capacidad de asumir la responsabilidad de las propias acciones. Un año después, las funciones de muchos órganos y sistemas se restablecen por completo: el hígado, el sistema nervioso, los riñones y el páncreas.
Un año después, el estado mental vuelve a la normalidad. Una persona se da cuenta de una nueva vida sin alcohol,lo acepta Normaliza las relaciones con sus seres queridos. Consigue un trabajo e incluso sube en la escala profesional. Estos cambios tardan un año en producirse.
Conclusión
Después de dejar de tomar alcohol, el cuerpo comienza el proceso de restaurar su funcionamiento normal. Y comienza con la eliminación de toxinas, venenos acumulados por la ingesta de alcohol. Es difícil describir los cambios que ocurren por día, y más aún por hora - para cada persona son individuales.
La dosis y el momento en que se bebe juegan un papel importante. De hecho, si las violaciones en el trabajo de todos los órganos y sistemas fueron causadas por una gran cantidad de alcohol que ingresó al cuerpo durante mucho tiempo, la recuperación será prolongada. Por lo general, toma al menos tres meses para que el cuerpo comience a recuperarse. Este período se puede acortar un poco si recurre a psicólogos y otros especialistas para obtener ayuda calificada.
