Los científicos han demostrado que la mayoría de las enfermedades ocurren debido a la gran cantidad de toxinas y toxinas en el colon. Y todo porque es un ambiente propicio para la reproducción de parásitos y microflora patógena. Envenenan el cuerpo, causando diversas enfermedades crónicas. Por lo tanto, es muy importante limpiar los intestinos. Pero el método tradicional, un enema, no es adecuado para todos. Este artículo analizará varias formas comprobadas y asequibles de limpiar los intestinos que no dañarán el cuerpo.
Contraindicaciones de los procedimientos
Existen contraindicaciones generales para la limpieza de colon. También se aplican a los tratamientos caseros.
- Oncología (cáncer de colon o recto).
- Hemorroides en forma severa.
- Colitis ulcerosa.
- Apendicitis.
- Diverticulitis.
- Cirrosis del hígado.
- Enfermedad de Crohn aguda.
- Embarazo.
- Severamente deshidratado.
En estos casos, la limpieza intestinal hará más daño que bien. El resto (tanto hombres como mujeres) pueden usar las recetas a continuación. Para las personas sanas, son absolutamente seguros. Además, los productos son completamente naturales y probados en el tiempo.
Limpieza con agua
La mejor manera de limpiar los intestinos es beber suficiente agua. Además, es bueno para la salud de todo el cuerpo. Es necesario beber de 10 a 12 vasos de agua sin gas todos los días. Aproximadamente es de 2-2, 5 litros. Esta cantidad de agua satisfará las necesidades de lubricación y fluidos del cuerpo, que son necesarios para la eliminación natural y completa de toxinas y productos de desecho nocivos. Además, el agua en grandes cantidades mueve más rápido los alimentos consumidos a través del sistema digestivo y estimula la motilidad intestinal. Si parece que el agua por sí sola no puede hacer frente a la limpieza intestinal, se recomienda complementar la dieta con jugos de frutas y verduras frescas. También eliminan perfectamente todo lo innecesario del cuerpo. A hombres y mujeres les gusta este método porque es rentable y eficaz.
Limpieza con agua salada
Este método también es bastante efectivo y económico. Pero no todo el mundo habla bien de él, porque requiere disciplina y cierta resistencia. El hecho es que el procedimiento se lleva a cabo con el estómago vacío por la mañana durante dos horas.
Disuelva 2 cucharaditas de sal (preferiblemente sal marina) en 2 litros de agua. La mezcla resultante debe sercálido. Divida el agua en 10 porciones para beber en una hora y media. Es decir, el intervalo entre tomas de líquido salino debe ser de aproximadamente 9 minutos. Puedes beber dos vasos a la vez y luego el resto en 1,5 horas.
Para mejorar el efecto, puede hacer una solución más concentrada. Para hacer esto, agregue 2 cucharadas de sal a 2 litros de agua tibia. Pero como muestran las revisiones, es posible que nunca termine la limpieza de los intestinos con agua muy salada. De hecho, en la mayoría de los casos, el procedimiento fue interrumpido por la aparición de náuseas e incluso vómitos. Así que es mejor usar una receta más suave.
Entonces, en el proceso de tomar agua, se recomienda monitorear su salida del cuerpo. Debe estar tan claro como antes de entrar al estómago. Tan pronto como el líquido saliente se vuelva claro, se debe detener la entrada de agua. Después de eso, definitivamente deberías comer. El arroz hervido es ideal. La sed debida a la ingesta de alimentos se sacia mejor con agua corriente en lugar de bebidas azucaradas, café o té.
El curso de limpieza con agua salada es de 3 a 5 días con descansos obligatorios de 1 a 2 días.
Limpieza de sal de limón
Esta es una versión suave del método Shank-Prakshalana, que está adaptado para personas no capacitadas. El procedimiento se lleva a cabo temprano en la mañana, al menos 2,5 horas antes de salir a la calle.
Para limpiar los intestinos, necesitas mezclar 1,5 litros de agua tibia, el jugo de un limón mediano y una cucharada de sal de mesa o marina. Debe beber un vaso (250 mililitros) del líquido resultante y comenzar a hacer ejercicios enpor cinco minutos. Cualquier elemento que esté asociado con la rotación del caso servirá. Por ejemplo, inclinaciones, rotación del cuerpo, “molinos de viento”.
Después de 10 minutos, repita el procedimiento. Es decir, debe beber un vaso de agua con limón y sal y hacer los ejercicios. En total, debe pasar por cinco de esos ciclos. Después de ellos, debe haber una necesidad urgente de ir al baño. Si no aparecen, puede beber otro vaso de la solución preparada.
Cabe señalar que este método tiene una condición importante. Si no se cumple, entonces no habrá efecto, como dicen las revisiones. En los intervalos entre ciclos, no puedes simplemente acostarte. Se permiten otras acciones.
Limpieza con jugos frescos
Este método es excelente para limpiar los intestinos en casa. Sin daño ni incomodidad especial, puede "limpiarse a sí mismo" con bastante eficacia. Necesitarás frutas frescas (agrias o ácidas). Estos son todos los cítricos, ciruelas, cerezas, ciruelas y manzanas de ciertas variedades. Dichos productos contienen una gran cantidad de ácido de frutas, que disuelve perfectamente las toxinas y las heces endurecidas. Debido a esto, se despegan de las paredes del intestino y se excretan. Como muestran las revisiones, la efectividad del procedimiento se puede duplicar si este método se combina con la limpieza de salvado. Una condición importante es la naturalidad del jugo, la ausencia de colorantes, sabores y otros aditivos artificiales. Por lo tanto, debe preparar la bebida usted mismo y no comprarla en la tienda.
¿Cómo limpiar? Exprima tanto jugo como sea posible de cualquiera de las frutas anteriores.para que el rendimiento sea de aproximadamente 3-3,5 litros. Esto debería ser suficiente para todo el día. Cada hora necesitas beber un vaso de jugo, mientras no puedas comer nada. Al realizar el procedimiento, es mejor no salir de casa, ya que los intestinos pueden comenzar a despejarse en cualquier momento. Se recomienda realizar dichos procedimientos dos veces al mes.
También existe un método para limpiar los intestinos de toxinas con jugos de vegetales. En el día necesitas beber solo ellos y no comer nada. De cualquier verdura necesitas preparar solo 2 litros de jugo. Debe dividirse en 5-6 dosis. Si está atormentado por una fuerte sed, está permitido beber un poco de agua tibia hervida. Pero los expertos recomiendan paciencia.
Vale la pena señalar que los jugos de ciruela y remolacha tienen un efecto laxante pronunciado. Por tanto, en el caso de ellos, el procedimiento cambia. Tales bebidas deben tomarse media hora antes de las comidas y después, 3-4 veces al día por un vaso. En estos casos, se permite comer durante el día.
Limpiar los intestinos con salvado
La gente ha practicado durante mucho tiempo la limpieza de los intestinos con semillas de diversos orígenes. Una de las variedades es la desescoriación con la ayuda de partículas gruesas de cáscaras de granos: salvado. Este método da excelentes resultados, como lo demuestran numerosas revisiones.
La fibra que se encuentra en el salvado no es absorbida ni digerida por el cuerpo. Pero, al ingresar al tracto gastrointestinal, requieren mucha agua y se hinchan mucho. Debido a esto, el salvado comienza a funcionar como una panícula. Ellos, por así decirlo, "barren" del cuerpo todos los bloqueos, escorias, toxinas,metales pesados, radionúclidos y piedras fecales. Como resultado, la absorción de nutrientes mejora significativamente y la microflora intestinal se normaliza. Además, el salvado es completamente natural, absolutamente seguro y asequible. Puedes comprarlos en casi todas las tiendas y farmacias.
Limpiar el cuerpo con salvado es muy sencillo. Debe comer 2 cucharadas de un producto seco media hora antes de las comidas y beber 2 vasos de agua. Repita el procedimiento tres veces al día. El curso de purificación dura un mes. Será posible repetirlo solo en un año.
Limpieza con aceite de ricino
Este método es muy suave, efectivo y no costoso en tiempo y dinero. Pero los médicos instan a tener cuidado, porque el aceite de ricino está contraindicado para las madres embarazadas y lactantes, con intolerancia intestinal y enfermedades del corazón. Por lo tanto, se debe consultar con un especialista la posibilidad de utilizar el método y la dosificación.
Por lo general, para limpiar el cuerpo, el aceite de ricino se prescribe a razón de 1 gramo por 1 kilogramo del peso de una persona. Tomar el remedio debe estar tibio, en pequeños sorbos. Es más conveniente para alguien beber aceite de ricino de una cucharadita. Si hay una sensación de náuseas, se permite masticar algunas pasas. Al cabo de unas horas debe producirse un efecto laxante, que suele durar unas 6 horas.
Es importante realizar el procedimiento solo con el estómago vacío. Inmediatamente antes, no puedes comer al menos 5 horas. Además, después de tomar aceite de ricino, no puede comer durante 12 horas. Puedes beber agua, pero solo en pequeñas porciones.
Cómolas revisiones muestran que la limpieza de los intestinos con aceite de ricino será más efectiva si prepara el cuerpo con una dieta 2-3 días antes del procedimiento. Durante este período, debe comer solo alimentos sin sal, sin picante, bajos en grasa y livianos.
Limpia el cuerpo con arroz
Conocido como uno de los métodos de limpieza intestinal más placenteros e indoloros. A juzgar por las reseñas, da un buen efecto si sigues estrictamente la receta.
Para limpiar toxinas y toxinas, es necesario enjuagar un kilogramo de arroz tres veces y dejarlo en agua. Debe seguir este esquema durante 4 días. Después de eso, el cereal se volverá poroso, como una toallita. Ya será posible cocinar gachas de arroz con él. Para ello, hierva tres cucharadas de cereales hasta que estén blandas. Es importante no añadir nada a la papilla: ni sal, ni azúcar, ni especias, ni mantequilla. Antes de comer arroz, se recomienda beber un vaso de agua y esperar media hora. Después del desayuno, no puedes comer durante 4 horas. Puede comenzar a beber agua después de 2 horas. Puedes almorzar y cenar como siempre.
La dieta del arroz no debe durar más de dos semanas. Puedes repetirlo dos veces al año.
Limpieza con bebida de kéfir
La gente practica desde hace mucho tiempo la limpieza de los intestinos con kéfir. Pero las revisiones dicen que será más efectivo usar una bebida compleja. Se prepara con productos que seguramente todo el mundo tiene en casa.
En un vaso de yogur fresco tibio, agregue una cucharada de cualquier aceite vegetal y media cucharadita de sal común. Mezcla los ingredientes para hacer una bebida homogénea.
Remedio cocidobeberlo entero antes de acostarse. Por la mañana, debe ocurrir una evacuación intestinal. La receta se puede utilizar cada tres días. Como muestran las revisiones, el uso regular de una bebida de kéfir de este tipo no solo limpia el cuerpo, sino que también reduce el peso.
Limpieza intestinal con semillas de lino
Este método se originó en Siberia. El producto no solo limpia los intestinos, sino que también normaliza el funcionamiento del tracto gastrointestinal. El uso más simple de las semillas de lino es agregarlas a los alimentos. Además, se combinan con cualquier plato: cereales, bollería, ensaladas, bebidas lácteas y otros alimentos.
Como ejemplo, hay varias recetas para usar semillas de lino para la limpieza. Las revisiones indican que son bastante efectivos y, además de limpiar los intestinos, contribuyen a la pérdida de peso.
1. En un vaso de kéfir o cualquier otra bebida de leche fermentada, agregue 2 cucharaditas de semillas de lino trituradas. Consumir diariamente en lugar del desayuno.
2. Agregue 100 gramos de semillas de lino trituradas a un vaso de aceite de girasol sin refinar. Ponga en un lugar oscuro durante una semana para que el remedio se infunda. Después puede tomar una cucharada por la mañana con el estómago vacío. Está permitido beber agua, pero no se puede comer durante una hora. Antes de usar, es importante agitar el aceite para que las semillas no se depositen en el fondo. Dichos trámites deben realizarse durante 10 días. Para un mejor resultado, en este momento deberá excluir los dulces y el alcohol de la dieta. El uso de productos vegetales solo beneficiará al organismo.
Vale la pena señalar que este método de limpieza de los intestinos con lino está prohibido en la pancreatitis crónica, la colelitiasis y la hepatitis. En estos casos, el aceite vegetal debe ser reemplazado por agua. Entonces la receta será la siguiente.
3. Vierta una cucharadita de semillas trituradas con un vaso de agua hervida tibia. Insistir dos horas. Después de eso, se puede usar el remedio. Tomar de la misma forma que en la receta anterior.
Limpieza con carbón activado
El carbón activado se usa a menudo para tratar el tracto gastrointestinal. Se debe tomar tres veces al día unas horas antes de las comidas (un comprimido por cada 10 kilogramos de peso). El curso máximo en el que aparece el efecto es de 14 días. No vale la pena limpiar el cuerpo por más tiempo, porque con el uso prolongado, el carbón activado comienza a interferir con la absorción de vitaminas. Después del final del curso, se recomienda beber un complejo vitamínico para compensar la pérdida de nutrientes.
¡Importante! El método está contraindicado para lesiones del estómago, tumores malignos y hemorragias.
Las revisiones muestran que la limpieza intestinal con tabletas de carbón activado elimina la hinchazón y las enfermedades de la piel causadas por un desequilibrio en la microflora.
Ensalada "Panícula" para limpieza intestinal
Si necesita limpiar el cuerpo sin procedimientos complejos ni esfuerzos especiales, entonces esta receta es perfecta. Las personas que han probado este método hablan bien de él. Además, los resultados sorprenden a muchos hombres y mujeres. Notan que te vuelves más enérgico, saludable y pierdes peso. Ademásla ensalada es muy sabrosa. Este remedio popular ayuda a equilibrar el nivel de pH en el cuerpo, limpia los intestinos y elimina las toxinas y los desechos acumulados.
Tienes que preparar una ensalada de 3 partes de repollo, parte de remolacha y parte de zanahorias. Los ingredientes se pueden picar, rallar, trocear o trocear a tu gusto. La ensalada se debe sazonar con jugo de limón recién exprimido y aceite vegetal de alta calidad. Estos incluyen aceite de oliva y aguacate.
Si lo desea, puede sazonar la ensalada con ajo, clavo o tomillo. No se recomienda la sal, ya que esto puede provocar retención de agua en el cuerpo. Es necesario limpiar los intestinos con la ayuda de la Panícula durante tres días. Puede cocinar una ensalada así varias veces al mes.
Prevención de la escoria corporal
De hecho, prevenir la contaminación intestinal es muy sencillo. Para hacer esto, es suficiente adherirse a una nutrición adecuada y periódicamente hacer días de ayuno. No es necesario pasar hambre, porque existen dietas especiales. Por ejemplo, hay una receta de descarga diseñada para 3 días.
- Bebe 2,5 litros de agua a lo largo del día. Además, debe beber un vaso de té de hierbas y al menos dos vasos de jugo de vegetales frescos.
- Para el almuerzo, puedes comer pollo o pescado. Varios tipos de verduras servirán como guarnición. Además, debería haber tres veces más alimentos crudos que procesados térmicamente.
- No puedes comer nada para el desayuno y la cena. Los jugos de vegetales pueden reemplazarlos.
Aquí estátoda la receta. El menú se puede compilar para que todos los días sea variado. Por supuesto, como en los días normales, no podrá obtener lo suficiente, pero la sensación de hambre no será insoportable.
Ahora ya sabes cómo limpiar los intestinos en casa sin dañar tu cuerpo. Pero lo mejor es hacer la prevención de la escoria, para que un día no tengas que recurrir a medidas drásticas.
