Muchos han experimentado mareos. Esta queja a menudo se escucha en la cita de un terapeuta y un neurólogo. Con el mareo, todo empieza a dar vueltas ante los ojos y da vueltas, la persona pierde la orientación en el espacio. Esto puede ocurrir por varias razones, o puede ser un síntoma de una enfermedad. Hablemos de lo que es el mareo psicógeno. También se considerarán los síntomas y el tratamiento.
¿Qué es esta patología?
Empecemos con la definición de mareo. Esta condición se llama vértigo. La sensación de rotación o movimiento involuntario del propio cuerpo en el espacio o los objetos en relación con el propio cuerpo se considera mareo. Al mismo tiempo, una persona pierde estabilidad, equilibrio, tiene la sensación de que la tierra se le escapa bajo los pies.
Los mareos se clasifican en los siguientes grupos:
- Central. El motivo es una enfermedad o lesión cerebral.
- Periférico. La causa es daño al nervio vestibular o al oído interno.
- Sistema. Motivo de la infracciónen el trabajo, cualquiera de los sistemas: visual, vestibular, muscular.
- No sistémico. Las causas son neurogénicas.
Los mareos psicógenos deben atribuirse al cuarto grupo. Aparece como consecuencia de trastornos mentales y neuróticos. Esto se observa especialmente durante un período de fuerte excitación o después de él. Un sinónimo en medicina se considera "mareo postural fóbico", es decir, dependiendo de la posición vertical del cuerpo.
Características de la patología
El mareo psicógeno tiene sus propias características:
- No sistemático.
- Pueden ocurrir desviaciones aleatorias e irregulares durante unos segundos.
- Sentirse inestable durante 2 o 3 segundos.
- Ocurre inesperadamente, pero pueden estar presentes factores desencadenantes.
- Todas las quejas están relacionadas con mareos que se producen al caminar o estar de pie.
- Puede combinarse con otros tipos de trastornos. Los mareos psicógenos serán secundarios.
- No se observan signos clínicos y paraclínicos de patología orgánica.
- La ansiedad o los estados ansioso-depresivos acompañan al mareo, pero es posible que estos factores no estén presentes.
Causas del mareo psicógeno
Por regla general, se observa una mayor probabilidad de mareos psicógenos en personas propensas a los ataques de pánico. Las mujeres tienden a hacer esto más. Además, una sensación de miedo, los miedos ansiosos pueden atribuirse a las razones de talmareos.
Res altemos algunas razones más:
- Situaciones estresantes.
- Exceso de trabajo en el trabajo.
- F alta de sueño, insomnio.
- Estrés mental excesivo.
- Cambio repentino de posición.
- Cambio climático.
- Síndrome de hiperventilación.
- Presión arterial alta.
- Neuritis
- menopausia en mujeres.
- Enfermedad en el transporte, al montar en un columpio.
- Intolerancia a la altura.
Por regla general, todas estas situaciones están asociadas a sentimientos o ansiedad. Y también es obvio el miedo a perder el control de la posición del cuerpo, caer y posiblemente lastimarse.
Signos y síntomas de patología
El mareo de naturaleza psicógena en la etapa de desarrollo tiene varios signos:
- Disminución del rendimiento, aumento de la fatiga.
- El estado de ánimo empeora, aumenta la irritabilidad.
- El apetito desaparece o aumenta bruscamente.
La actividad sexual puede disminuir o aumentar drásticamente
Quien ha tenido mareos psicógenos, los pacientes describen los síntomas de la siguiente manera:
- Aparece tinnitus, pero no se pierde la audición.
- Niebla en mi cabeza.
- Se siente inestable, pero la marcha no se ve afectada.
- Enfocado por completo en el ruido y los mareos.
- Hay un aumento de la ansiedad.
- Le f alta el aire.
- Sudor frío.
- El pensamiento no está claro, es confuso.
Estos síntomas también son característicos de los ataques de pánico. También puede agregar algunos síntomas característicos:
- Frecuencia cardíaca alta.
- Extremidades posiblemente temblorosas, escalofríos.
- La piel de gallina.
- Miedo irracional a la desgracia inminente.
- Piernas arrugadas.
Los recuerdos de una situación traumática también pueden provocar este estado.
El mareo psicógeno no es causado por un trastorno del aparato vestibular, aunque los síntomas son muy similares.
Cabe señalar que las manifestaciones psicógenas de estos trastornos solo pueden llamarse si el paciente reconoce la conexión con la causa.
Síntomas falsos de mareos psicógenos
Hay síntomas que los pacientes confunden erróneamente con mareos.
Estas son algunas de ellas:
- Objetos parpadeantes en los ojos.
- Visión doble.
- La aparición de una "cuadrícula" ante los ojos.
- Aparición de náuseas.
- Presíncope.
- Me siento inestable.
- Sentirse "vacío" en la cabeza.
Diagnóstico de la enfermedad
Con la pregunta de cómo tratar el mareo psicógeno, debe ponerse en contacto con un terapeuta, quien luego lo derivará a especialistas específicos:
- A un otorrinolaringólogo.
- Neurólogo.
- A un cardiólogo.
- Psiquiatra.
Para averiguar los motivos, los especialistas pueden prescribir los siguientes tipos de exámenes:
- Tomografía computarizada del cerebro. Le permite reconocer desviaciones en la estructura del cerebro.
- Ultrasonido de grandes arterias y vasos que suministran sangre al cerebro.
- Radiografía del cráneo y la columna cervical.
- Análisis de sangre general y bioquímico. Determinación de los niveles de glucosa en sangre.
- Se necesitan pruebas de equilibrio.
- Audiografía.
- Definición de nistagmo.
En la etapa inicial de diagnóstico del mareo psicógeno, el médico debe excluir todas las posibles causas asociadas con la pérdida del equilibrio.
Estos incluyen:
- Pérdida del aparato vestibular.
- Enfermedades en las que uno de los síntomas es la pérdida de conciencia, desmayos.
- Enfermedades de naturaleza neurológica, que se acompañan de alteraciones de la marcha y del equilibrio.
Los exámenes anteriores ayudarán a encontrar la verdadera causa.
En la segunda etapa, se diagnostican trastornos neuróticos que surgieron como resultado del estrés. Como descubrimos anteriormente, las causas más comunes son los ataques de pánico y el trastorno ansioso-depresivo. Cómo deshacerse del mareo psicógeno, considere más.
Métodos para tratar el mareo psicógeno
En una enfermedad como el mareo psicógeno, el tratamientoincluye métodos no farmacológicos y medicinales.
El tratamiento no farmacológico es una prioridad. Incluye:
- Psicoterapia.
- Ejercicios de gimnasia para mejorar el aparato vestibular.
- Ejercicios de respiración. Ayuda a hacer frente al aumento del tono vascular.
El tratamiento del mareo psicógeno consiste en cambiar la actitud interna ante situaciones traumáticas de tal manera que no se produzcan mareos y otros síntomas de inquietud. Psicológicamente es muy difícil, aunque económicamente no cuesta nada. Lo más difícil es trabajar sobre ti mismo, sobre tus miedos y creencias. El tratamiento se reduce a la normalización del estado psicoemocional.
También es necesario revisar la dieta del paciente. Las vitaminas A y C son esenciales y se encuentran en los siguientes alimentos, frutas y verduras:
- Limón.
- Naranja.
- Hígado de res.
- Productos lácteos grasos.
- Aceite de pescado.
- Zanahoria.
- Caqui.
- Fresa.
- Cereales germinados.
- Rosa Mosqueta.
- Grosella negra.
Es necesario seguir una dieta correcta, que debe contener todos los oligoelementos y vitaminas necesarios para el organismo. Es recomendable comer a la misma hora, mejor porciones más pequeñas, pero más seguido.
Tratamiento medicado
Medicamentos utilizados para tratar el vértigo psicógeno:
- Antidepresivos: Fevarin, Paxil.
- Ansiolíticos: "Fenazepam", "Clonazepam", "Átarax.”
- Neurolépticos: "Tiaprida", "Sulpirida".
- Nootrópicos.
Betaserk demostró ser excelente en el tratamiento de una enfermedad como el mareo psicógeno. Las revisiones sobre este medicamento solo son buenas. Los pacientes reportan una mejoría en su condición. El mareo se ha ido, no hay ruido en los oídos. Pero se recomienda que el fármaco tome cursos largos para un efecto duradero y como terapia adicional.
Remedios caseros
Como sabemos, la prioridad es la terapia sin el uso de medicamentos, incluida una enfermedad como el mareo psicógeno. El tratamiento con remedios caseros en tales casos siempre ha sido popular. Vamos a nombrar algunos de ellos.
- Aromaterapia. Útil aceite de enebro, naranja.
- Infusión de orégano. Vierta 0,5 litros de agua hirviendo en 2 cucharadas de hierbas. Déjalo reposar.
- Infusión de lavanda. 1 cucharada por taza de agua hirviendo.
- Té de jengibre.
- Come granada con más frecuencia.
Se recomienda tomar infusiones media hora antes de las comidas ya lo largo del día. Los remedios populares no dan un resultado rápido, por lo que la terapia debe ser a largo plazo.
Cómo ayudar
Si te ha ocurrido un mareo en casa, debes:
- Túmbate con la cabeza, el cuello y los hombros sobre la almohada.
- Sin girar la cabeza.
- Aliviar la presión de la ropa.
- Asegúrese de que haya un buen flujo de aire.
- Se puede aplicar en la frente una toalla fría humedecida con una solución ligera de vinagre.
Si te mareas afuera:
- Necesitas calmarte y no entrar en pánico.
- Siéntate y concéntrate, pero no cierres los ojos.
- No te muevas ni gires la cabeza.
- Si al mismo tiempo hay un dolor intenso en el pecho, el abdomen o entumecimiento de los brazos, las piernas, se altera el habla, es urgente llamar a una ambulancia.
Prevención del mareo psicógeno
Para reducir el número de mareos, no solo debes intentar mantener la calma en todas las situaciones y aprender a controlarte, sino también seguir algunas recomendaciones:
- Muévete y haz más ejercicio, especialmente cuando seas sedentario.
- Respetar el régimen de trabajo y descanso.
- No trabajes demasiado, duerme lo suficiente.
- Evita situaciones estresantes.
- Abandona los malos hábitos.
- No haga movimientos bruscos de cabeza y cuello, y no cambie bruscamente la posición del cuerpo.
- Más actividades al aire libre.
- Limitar la sal, té fuerte y café.
- Aprende técnicas de relajación.
Si experimenta episodios recurrentes de mareos, necesita ver a un médico. Si se detectan patologías graves en las primeras etapas, la terapia será más efectiva. Con mucha más frecuencia, los mareos se asocian con el exceso de trabajo y el modo incorrecto de trabajar y descansar, pero es mejor ir a lo seguro y visitar a un especialista.
