La somnóloga Olga Alexandrova es una entrenadora certificada, entrenadora y médica que desarrolló un sistema de sueño saludable para un niño. Se graduó de la Universidad Estatal de Medicina de Rusia con un título en Medicina General, mejoró sus habilidades en somnología en la PMSMU, estudió en residencia clínica, así como en el centro de capacitación de Sinton en programas como "Formación de formadores" y "El arte del Habla: Retórica y Oratoria".
Mucha gente conoce la tabla de dormir de la somnóloga Olga Alexandrova.
¿Quién se beneficiará de la técnica de O. Alexandrova?
La técnica de O. Alexandrova será útil para aquellos padres que no duermen lo suficiente por las siguientes razones:
- el bebé constantemente se va a la cama con una pelea;
- el bebé se duerme solo con mareos o sobre el pecho;
- el bebé come por la noche;
- el niño se levanta demasiado temprano y se despierta varias veces por la noche.
Como resultado, constantemente ocurren escándalos y peleas en la familia,los padres se encuentran en un estado de semi-zombis, la sensación del “Día de la Marmota” no los abandona, se pierde el atractivo externo, se cronifica una crisis nerviosa, aparece un estado depresivo y desaparece la libido.
Los niños sufren de f alta de sueño aún más grave: desde inmunidad debilitada hasta retrasos en el desarrollo a gran escala. ¿Cómo enseñar a un niño a dormirse solo?
Acciones incorrectas de los padres
En la gran mayoría de los casos, la f alta de sueño de un niño está asociada con las acciones incorrectas de los padres, quienes a menudo siguen las recomendaciones de familiares y amigos "más experimentados", criados por el sistema de la Unión Soviética y actuando como su las madres y las abuelas les enseñaron. No leían estudios psicológicos ni libros inteligentes y aun así criaban niños normales.
Sin embargo, en un momento también tuvieron problemas para dormir. Es por eso que no necesita torturarse a sí mismo y a su hijo con noches de insomnio, porque hay especialistas como los somnólogos que pueden ayudar en tal situación.
Formación de O. Alexandrova: el camino para desarrollar tu propia metodología
La somnóloga Olga Alexandrova comenzó a buscar información sobre el sueño de los niños cuando ella misma enfrentó los mismos problemas en su familia. Gracias a un consejero, pudo arreglar el sueño de su hija en solo una semana, sin recurrir a métodos crueles, como dejar sola a un bebé que llora. Resultó que existe la oportunidad de salir del círculo vicioso de la f alta de sueño. En ese momento, Olga se dio cuenta de que su misión era ayudar a las familias quesufre de trastornos del sueño, y ella comenzó a tratar este tema desde un punto de vista profesional. ¿Cómo lograr un buen sueño?
Ay. Alexandrova se formó como consultora del sueño, estudió el sistema y dedujo los principios fundamentales del impacto de varios factores en el sueño de los niños. Sin embargo, en la práctica, el sistema de plantillas no funcionó en todos los casos. Es por eso que ella comenzó a analizar el problema fundamentalmente, lo estudió a nivel científico. Olga estudió somnología en PMSMU. I. M. Sechenova, estudió los detalles del sueño de las personas, las fases de tiempo y los procesos relacionados en el cerebro. Abundan los comentarios sobre la somnóloga Olga Alexandrova.
¿Cómo trabajan los somnólogos?
Después de leer todos los libros y estudiarlos a fondo, O. Alexandrova necesitaba entender cómo presentar correctamente el material que había estudiado para ser más eficaz. El hecho es que simplemente hablar sobre los problemas de una persona y cómo resolverlos no es suficiente, por lo que los asesores de sueño infantil suelen trabajar durante dos meses, que es bastante tiempo.
Para un trabajo efectivo y eficiente con el sueño, no solo se requería una consulta, sino una actividad completamente diferente. Una persona no tiene suficiente material informativo; necesita trabajar en un grupo de capacitación especial. Después de eso, O. Alexandrova dominó la profesión de entrenadora, gracias a la cual pudo crear un sistema único que les dio a los padres la oportunidad de obtener los resultados más efectivos y rápidos al trabajar con el sueño de sus hijos durante los entrenamientos.
Tiempo
Actualmente en los entrenamientos se consigue un resultado estable y bueno en un máximo de tres semanas. Al mismo tiempo, no recurren a consejos como dejar al niño solo para llorar. Resultó que el resultado se puede lograr mediante métodos cómodos tanto para los padres como para el bebé.
Como resultado del trabajo de la somnóloga infantil Olga Alexandrova y el entrenador del grupo, el niño duerme lo suficiente y la madre ya no está nerviosa y disfruta de su propia paternidad. Si todos los miembros de la familia pueden relajarse por completo, habrá relaciones armoniosas en ella.
Reseñas
Hay numerosos debates sobre la metodología de O. Alexandrova en foros y blogs. Alguien lo considera efectivo, alguien, por el contrario, lo niega. Pero vale la pena decir que todavía hay críticas mucho más positivas. Echemos un vistazo más de cerca a lo que escriben las madres que participaron en la capacitación de Olga.
Reseñas negativas
Algunas madres afirman que evitar que gasten en entrenamiento fue un gran éxito, porque la cantidad es demasiado alta, e incluso todas las ventajas de la técnica no lo cubren.
Otros dicen que Olga Alexandrova simplemente mejoró la técnica de T. Hogg, lo que significa que no puede decir nada fundamentalmente nuevo. Además, las madres que han tenido éxito durante la formación y no son especialistas actúan como entrenadoras.
De los informes de los padres en el grupo de la somnóloga Olga Alexandrova, se concluye que después de un año, muchos niños, en principio, comienzan a dormir mejor, y hasta un año esta técnicaprácticamente no tuvo ningún efecto sobre la situación. Por lo tanto, varias madres tienen dudas sobre la viabilidad y eficacia de este proyecto.
¿Divorcio?
Varias mujeres argumentan que se trata de una estafa de dinero corriente. Algunas madres empezaron a tener problemas con sus hijos después de aplicar esta técnica: berrinches, festejos nocturnos, dificultad para conciliar el sueño y despertares frecuentes. Esas personas solían ser eliminadas porque tenían un efecto destructivo en los demás. Los padres frustrados afirman que todas las críticas positivas están escritas por los mismos entrenadores, es decir, madres que lograron alcanzar el éxito según el método de O. Alexandrova. También consideran un truco separar a los clientes por meses, porque así las personas no se superponen y no pueden ver los fracasos o éxitos de sus antecesores. En lugar de estas actividades, muchos aconsejan leer libros de C. González, un famoso pediatra. La tabla de dormir de la somnóloga Olga Alexandrova se muestra a continuación.
Las mamás también dicen que cada niño necesita un enfoque individual, lo que significa que incluso la técnica más ingeniosa no puede ser efectiva en todos los casos. Además, a menudo los períodos de inquietud en los niños se asocian con s altos en el desarrollo, sobresaturación emocional o exceso de trabajo. Es mejor contactar con un neurólogo, osteópata o psicólogo, es decir, probar con otros métodos.
¿Hay comentarios positivos sobre el sueño saludable del bebé?
Comentarios positivos
Como resultado del trabajo de Olga Alexandrova sobre el sueño saludable de los niños, algunas madres lograroningrese al modo con el niño en solo una semana y media o dos. El bebé duerme todo el tiempo que debe, duerme lo suficiente. Las mamás logran enseñar a los niños a dormir en casa, y no en la calle. Además, se observa que además de enseñar a dormir, los usuarios esperan el apoyo de los mismos padres y mentores.
Por supuesto, es posible que la capacitación no ayude a todos. Sin embargo, en general, se observa un progreso significativo durante las sesiones de grupo. Cada madre debe decidir si necesita este tipo de ayuda para dormir para su bebé. Eso sí, es bastante caro, pero quienes se han formado y han conseguido un resultado positivo argumentan que es mejor no comprar una montaña de juguetes o ropa inútiles, que ya bastan en cualquier familia, sino dar dinero para la formación. Ahora saben cómo enseñar a un niño a quedarse dormido solo.
Un gran especialista
Los padres afirman que Olga Alexandrova es una maravillosa especialista que está bien versada en su campo y está lista para ayudar a quienes necesitan apoyo. Para algunos, tal entrenamiento se convierte en una verdadera salvación, porque las madres tienen tiempo para sí mismas: navegar por Internet, leer un libro, salir tranquilamente de casa y no mecer al niño sin cesar y calmar sus rabietas cada media hora. Además, aporta información valiosa sobre una alimentación adecuada, características de una crianza positiva. Todo esto hace que tanto el niño como los padres estén mucho más tranquilos. Muchos bebés terminan llorando solo cuando golpean algo o se caen, en lugar de hacerlo cada treinta minutos sin razón aparente.
Acusacionesse refuta a algunas madres que en el libro la somnóloga Olga Alexandrova simplemente vuelve a contar la técnica de Tracy Hogg. El caso es que este último está escrito en un pequeño volumen, mientras que Olga describe muchos matices.
Por supuesto, cada madre debe decidir por sí misma qué métodos funcionan en su caso. Para algunos, el conocimiento puede no ser muy útil, mientras que el apoyo de los entrenadores puede volverse increíblemente significativo. Además, observar a otros padres que tienen cambios positivos incide en el estado de ánimo de cada participante, te permite aplicar conocimientos, recibir ayuda y buscar una clave para tu hijo. De hecho, las madres a menudo son infelices, buscan trampas en todas partes y no quieren seguir los consejos y actuar de manera sistemática. Como resultado, la situación no cambia, el niño reacciona a lo negativo y ni siquiera puede soñar con un sueño saludable.
Precios de la somnóloga Olga Alexandrova
Los libros se pueden comprar por 250-300 rublos. Depende donde los compres. El costo de las capacitaciones debe especificarse con anticipación.
En cuanto al precio, las madres que han obtenido resultados positivos dicen que no vale la pena escatimar dinero para el desarrollo del niño, porque diez mil no es tanto dinero si gracias a ellos puedes ayudarte a ti y a tu familia. Los costos de salud deben tratarse como una inversión útil que al final se verá recompensada con paz mental. Todos los padres deberían aprender a mejorar el sueño de sus hijos.
Muchas madres esquivaron a todos los médicos, recurrieron a consejos como dejar llorar al niño, salir dehabitaciones durante una rabieta, etc., pero sólo recibió estrés. Sin embargo, fue solo a través del entrenamiento que pudieron lograr que sus hijos siguieran un horario, incluso si eran demasiado enérgicos y ágiles.
Por supuesto, no estuvo exento de dificultades al principio, pero literalmente después de diez días, con la debida diligencia, todo volverá a la normalidad. Además, hay materiales gratuitos que se pueden usar parcialmente y probar nuevos métodos, lo que puede ser un impulso para el cambio y mostrar si este sistema es realmente efectivo.
Muchos dicen que los niños realmente aprenden a conciliar el sueño por sí solos sin mareos ni senos, se despiertan por la noche solo para comer (debido a su corta edad). Antes del entrenamiento, la situación era mucho peor. Además, los bebés son mucho menos traviesos durante el día. Lo más valioso para los padres resultó ser no solo la mejora del sueño, sino también el conocimiento sobre la organización del tiempo de vigilia del niño, las condiciones para crear un buen sueño, el ajuste de la dieta, los sistemas de crianza positivos y la interacción con el bebé.
Conclusión
Por lo tanto, cada madre debe decidir por sí misma si necesita este sistema. Si no significa ayuda, entonces puede valer la pena recurrir a este método. De repente, en este caso particular, realmente será efectivo.
