La sed es una reacción natural del cuerpo, que no tiene suficiente líquido. Esta es una advertencia de que necesita reponer las reservas de humedad que da vida. ¿Por qué siempre quieres beber agua? Esto puede ocurrir por varias razones. Pero en cualquier caso, es importante reponer la f alta de líquido, si el organismo lo requiere.
Cuando la sensación de sed es constante y el agua no salva de esto, este fenómeno no se considera la norma. Un síntoma puede indicar enfermedades peligrosas de la sangre o de los órganos internos. Por lo tanto, es importante averiguar por qué quiere beber agua todo el tiempo.
El papel del agua
Teniendo en cuenta el tema de por qué siempre tienes sed, debes familiarizarte con la función de los líquidos en el cuerpo. El agua mantiene el equilibrio de líquidos, por lo que sin ella el cuerpo se seca. Después de todo, es 60% agua.
Otras funciones del agua incluyen:
- digerir alimentos;
- circulación de la sangre a través de los vasos;
- eliminación de sustancias nocivas, toxinas;
- saturación de las células con nutrientessustancias;
- mantener la temperatura corporal normal;
- saliva.
Cuando haces ejercicio en el gimnasio o en casa, necesitas beber un poco de agua para reponer el agua que pierdes al sudar. Después del entrenamiento, debe beber inmediatamente en pequeños sorbos. Para algunas personas, beber agua durante el ejercicio es relajante.
El fluido es esencial para que la piel luzca saludable. Sin ella, estará arrugada, seca, fofa. Para mejorar su retención en la piel, se utiliza una crema hidratante.
Los riñones sin agua no pueden eliminar adecuadamente el nitrógeno ureico de la sangre y otros desechos solubles en agua. Existe el riesgo de cálculos renales. El agua permite que los intestinos funcionen normalmente, protege contra el estreñimiento. Esto es especialmente efectivo cuando se combina con fibra. La regulación del equilibrio hídrico ocurre a través de la glándula pituitaria, que controla los riñones.
Fluid es excelente para controlar la ingesta de calorías. Llena el estómago y la persona come menos. Es utilizado por aquellos que quieren perder peso. ¿Por qué quieres beber todo el tiempo? Las razones de esta condición se presentan a continuación.
Alimentos pesados y grasos
Los alimentos con alto contenido de agua te hacen sentir lleno más rápido y te mantienen lleno con menos calorías. Por lo tanto, es recomendable comer:
- verduras;
- fruta;
- frijoles;
- avena;
- sopas con caldo flojo.
¿Pero por qué siempre tienes sed? Este fenómeno puede estar asociado con el abuso de carnes, alimentos grasos. Esta es una de las razones por las que al comerquiero beber. Los alimentos salados también dan sed. ¿Por qué quieres beber mientras comes? Esto puede ocurrir con alimentos azucarados.
Después de comer, el cuerpo necesitará mucha agua, ya que los riñones y el estómago deben eliminar los desechos de comer esos alimentos. Pero los órganos no podrán hacer este trabajo a la perfección, se produce hinchazón, aumenta la presión, duelen las articulaciones.
Por lo tanto, es muy importante comer bien, agregando más vegetales y verduras a cada comida. La comida pesada, llena y grasosa conduce al hecho de que desea dormir, beber, se produce letargo. Una persona no tendrá energía.
Alcohol
¿Por qué siempre tienes sed? Esto siempre sucede después de beber alcohol. Este fenómeno está asociado con la deshidratación del cuerpo por las bebidas alcohólicas. Tal estado es peligroso, especialmente para aquellos que beben mucho.
El riesgo de coágulos de sangre debido a la sangre espesa es alto. Las escorias no se eliminan de las celdas, se ubican en ellas y se destruyen desde el interior. No hay nutrición de las células, los nutrientes no llegan a las células sin agua. Por lo tanto, debes deshacerte de este mal hábito.
Diabetes
Esta es otra respuesta a la pregunta, ¿por qué siempre tienes sed? Con esta dolencia, el paciente a menudo tiene sed. Una persona bebe mucha agua, pero no puede emborracharse. También hay boca seca constante, micción abundante, hambre constante.
Quiero beber agua todo el tiempo debido al nivel alto de azúcar en la sangre. A cadala cantidad requerida de moléculas de agua es atraída por la molécula de glucosa presente en la sangre. La deshidratación ocurre con el tiempo.
Necesita tratamiento obligatorio, bajar el azúcar en la sangre, dieta con control de carbohidratos. Deben evitarse los alimentos refinados. El nivel de azúcar en la sangre debe controlarse constantemente.
Diabetes insípida
Si tiene sed todo el tiempo, esta rara enfermedad puede ser la razón. La deficiencia de vasopresina, una hormona antidiurética, provoca diabetes insípida.
La diabetes pituitaria se manifiesta en forma de una gran cantidad de orina diluida, sed, un gran consumo de agua. Solo la introducción de vasopresina detiene este proceso. Esta enfermedad aparece debido a un mal funcionamiento de la hipófisis.
El tratamiento es con despopresina o adiuretina. Hay medicamentos de adiuretina que se usan por vía intramuscular o intravenosa. La f alta de agua puede afectar el deseo de beber agua. La ingesta de líquidos debe normalizarse y cumplir con la norma: 1,5 litros por día.
Otras razones
Si quieres beber agua todo el tiempo, las razones pueden ser:
- Deshidratado. Esto se observa con un fuerte esfuerzo físico, sangrado, diarrea, climas cálidos. El alcohol y el café conducen a la deshidratación. Para solucionar el problema, debe beber más agua.
- Evaporación de agua con sudor. La alta temperatura del aire y la actividad física provocan sudoración intensa, después de lo cual querrá beber. Esta reacción es normal, los temores deben surgir con la sudoración excesiva. Ella puededar testimonio de enfermedades del sistema nervioso, fiebre, inflamación, enfermedades del corazón, riñones, sistema inmunológico. En este caso, se requieren diagnósticos.
- Aire seco. El cuerpo pierde humedad. Esto se lleva a cabo en habitaciones con aire acondicionado. Para normalizar la humedad, debes beber más agua y tener plantas que eleven la humedad.
- Agua blanda. Si el líquido contiene sales minerales insuficientes, esto conduce a una sed intensa. Se aconseja beber agua mineral clorurada de sodio con un mínimo de sales.
- Agua dura. Un aumento en la cantidad de sales minerales afecta negativamente al cuerpo. Con un exceso, la absorción de la fibra se hace más difícil.
- Disfunciones de las glándulas paratiroides. Esto se debe a una violación de la regulación de los niveles de calcio. El paciente tendrá debilidad muscular, dolor de huesos, cólico renal.
- Medicamentos: antibióticos, antihistamínicos, diuréticos.
- Enfermedades renales. Los riñones inflamados no retienen líquidos, lo que conduce a la necesidad de agua.
- Enfermedades del hígado. Además de la f alta de líquido, se producen náuseas, coloración amarillenta de la piel y el blanco de los ojos.
- Lesiones. Las lesiones en la cabeza a menudo resultan en sed extrema.
Al llevar un niño
¿Por qué quieres beber durante el embarazo? Cargar a un niño es un período difícil en el que se coloca una fuerte carga sobre el cuerpo. En este momento, hay deshidratación severa. El agua está en todas las células y se considera la clave para el funcionamiento normal del cuerpo. La f alta de líquido ralentiza el metabolismo y afecta patológicamenteel cuerpo de madre e hijo.
Sed constante durante el embarazo por las siguientes razones:
- En las primeras etapas, se produce la formación del feto y su cuerpo no funciona al máximo. Esto se refiere a los órganos que son responsables de la neutralización de toxinas y la eliminación de toxinas. Por lo tanto, se siente la necesidad de beber líquidos.
- Se requiere agua para la formación de líquido amniótico donde se desarrolla el bebé. Con cada semana, su volumen aumenta, por lo que aumenta la sed.
- Otra razón es la reestructuración del sistema circulatorio, que se completa a las 20 semanas de gestación. Debido a la f alta de líquido, la sangre se espesa. Esto conduce al riesgo de coágulos de sangre, daños isquémicos y otras patologías.
- Las preferencias de sabor cambian. Dado que el embarazo tiende a ser dulce, picante, salado, grasoso, se necesita más líquido para la digestión y la eliminación de líquidos.
A veces los médicos impiden que las mujeres embarazadas beban agua. Esto se debe a pruebas de orina deficientes, edema, polihidramnios. Una gran acumulación de agua puede provocar preeclampsia y parto prematuro.
Si experimenta sequedad en la boca durante la deshidratación, esto puede indicar dolencias graves. A menudo, a las futuras madres se les diagnostica diabetes mellitus gestacional, que se detecta mediante análisis de orina y de sangre. Entonces se requiere una dieta para restaurar los niveles de azúcar en la sangre.
¿Por qué tengo sed mientras amamanto? Durante la lactancia por díaSe produce aproximadamente 1-1,5 litros de leche. Para su producción se necesita líquido, por lo que las mujeres tienen sed. La norma en este momento será de 2 a 2,5 litros por día.
Síntomas
La sensación persistente de sed suele ser el primer signo clínico y casi nunca se considera el único síntoma. Por lo general, existen aquellas manifestaciones que son características de la patología que se ha convertido en la causa.
La sensación de sed se manifiesta como:
- boca seca;
- secreción de orina ligera;
- placa en la lengua;
- debilidad y malestar general;
- fluctuaciones en la presión y la frecuencia cardíaca;
- mal aliento;
- náuseas;
- aumento de temperatura;
- picazón intensa en la piel;
- dificultad para respirar y eructos;
- dolores de cabeza y mareos;
- cambios en el tono de la piel;
- ganas frecuentes de orinar;
- hinchazón de las piernas;
- dolor con localización en el sitio del órgano afectado;
- reducción o f alta total de apetito;
- trastornos del sueño.
Los pacientes deben recordar que estos son solo algunos de los síntomas. Junto a ellos, hay una fuerte sed.
Diagnóstico
¿Qué hacer si tienes sed todo el tiempo? Necesitas ir al doctor. El diagnóstico de deshidratación es un proceso largo, ya que el malestar puede ser indicativo de una patología. Por lo general, el trastorno se considera en varios aspectos: diabetes mellitus, enfermedades de los riñones, el corazón, los vasos sanguíneos.
Diagnóstico aplicableLos procedimientos dependen de síntomas adicionales que se manifiestan con sed. Se requerirán análisis de sangre y orina para bioquímica. También se prescribe un análisis de hormonas tiroideas, pruebas renales y hepáticas.
Tratamiento
La terapia depende de la dolencia subyacente. Es necesario restablecer el equilibrio agua-sal. No limite la bebida. Hay varias recomendaciones para eliminar la dolencia:
- Bebe ½ taza de agua pura cada hora. Beba 2 litros de líquido al día.
- Preste atención a la micción. La norma es orina ligeramente amarilla sin olor fuerte.
- Mientras practica deportes y realiza trabajo físico, debe reponer los suministros de agua. Por eso, antes de entrenar o trabajar, se debe beber ½ vaso de agua con 15 minutos de anticipación.
- Si la f alta de agua es constante, entonces debe hacerse un análisis de sangre para detectar azúcar. Después de todo, es probable que el malestar sea causado por la diabetes.
Con deshidratación frecuente y severa, debe visitar a un terapeuta o endocrinólogo. Si surge una gran necesidad de líquido después de una lesión en la cabeza, debe comunicarse con un neurólogo y un traumatólogo.
¿Cómo eliminar el deseo?
Primero debes aprender a usar agua limpia. Los científicos creen que el té, los refrescos dulces y otras bebidas no pueden saciar la sed. Al contrario, conducen a la deshidratación.
Entonces necesitas restaurar el proceso correcto de beber. Se basa en que el agua debe consumirse sin prisas, en pequeños sorbos. La sensación de sed desaparece 10 minutos después de beber.
Es mejor dividir la cantidad diaria en porciones iguales. No espere hasta que tenga sed. Pero a veces (durante los deportes, la temperatura corporal alta, la sudoración intensa), es necesario aumentar la cantidad de líquido.
Es recomendable beber agua por la mañana inmediatamente después de dormir y antes de comer, 10-15 minutos antes. La recepción de la mañana le permite despertarse rápidamente. Y un vaso de agua antes de una comida te permite comer menos.
¿Por qué no deberías beber mucha agua?
La sed lleva al hecho de que quieres satisfacer este deseo. Pero más líquido tiene un efecto negativo en una persona. Las consecuencias negativas incluyen:
- desequilibrio salino;
- congestión de los riñones y el corazón;
- estirar el estómago.
Prevención
La prevención es eliminar los factores que conducen al trastorno. La tarea principal es establecer la causa:
- Debes abandonar los malos hábitos: fumar, beber alcohol, comer alimentos grasos, salados y picantes. El café y los bocadillos te dan ganas de beber.
- Debes controlar la cantidad de agua que bebes al día. Sea cual sea la dieta, debes consumir al menos 2 litros de líquido limpio.
- Necesitas controlar el aire de la habitación. El aire seco conduce a la sed. Puedes usar humidificadores o tener plantas de interior.
Es útil beber leche y bebidas de ella: leche horneada fermentada, kéfir, yogur. Es importante que todos los productos no sean grasos. Encajaté de arándanos, manzanilla. Puedes beber jugos: arándano, granada, tomate. Deben estar recién exprimidos. El agua mineral debe elegirse sin gas.
Pronóstico
Depende de las razones. Si el malestar se considera un signo de diabetes, entonces deberá recibir tratamiento de por vida. Esta es una terapia que le permite mantener los niveles normales de azúcar y glucosa en la sangre. Si el trastorno está asociado con enfermedades de los riñones y el corazón, entonces se debe eliminar la causa principal.
La sed, que aparece por factores psicológicos, requiere la ayuda de un psicólogo o neurólogo. Con la eliminación de los factores provocadores, el pronóstico es positivo. En cualquier caso, este síntoma no debe ser ignorado.
La sed frecuente tiene muchas causas. En cualquier caso, debe seguir un estilo de vida saludable, comer bien, beber 1-2 litros de agua al día. Es recomendable utilizar agua mineral sólo para tratamientos prescritos por un médico. Entonces el cuerpo comenzará a funcionar normalmente y la sed desaparecerá.
