¿Qué es la baja presión? ¿Qué hacer para que suba a un nivel normal y detener el dolor de cabeza? La hipotensión la padece, según diversas fuentes, del 15 al 25% de la población total de la tierra. Ellos, al igual que los pacientes hipertensos, las personas con presión arterial alta, necesitan saber todo sobre su enfermedad y comprender cómo ponerse de pie rápidamente.
Especialmente si la hipotensión se manifiesta en la juventud e impide la autorrealización. Debido a la presión arterial baja, el cerebro no funciona bien, la actividad física provoca mareos y, a veces, desmayos.
Baja presión. Razones
¿Por qué algunas personas tienen presión arterial alta y otras tienen presión arterial baja? La presión arterial es una característica fisiológica individual del cuerpo. Pero todas las desviaciones de la norma en 20 unidades ya se consideran una enfermedad. Como saben, la norma son las lecturas del tonómetro de 120 a 80. Y, en consecuencia, la presión de 100 a 60 ya es hipotensión.
Causaspuede haber tales desviaciones:
- Inflamación y pérdida de sangre.
- Trastornos hormonales.
- Distonía vegetovascular - una enfermedad de los nervios.
- F alta de sueño durante mucho tiempo.
Además, el trabajo sedentario y la f alta de actividad física provocan hipotensión. Un corazón no entrenado hace peor su trabajo. Pero un músculo cardíaco sobrecargado eventualmente también funciona mal con el paso de los años. Las tensiones tienen su efecto sobre el principal órgano muscular en aquellos que tienen una mayor responsabilidad en el trabajo; trabajando siete días a la semana y adictos al trabajo.
La misma presión arterial baja se observa en mujeres embarazadas debido a cambios en el estado hormonal. Las personas que se han recuperado recientemente de una infección viral también pueden experimentar estos síntomas durante algún tiempo si han estado en cama con fiebre durante mucho tiempo.
Síntomas
Comprenda que la presión se reduce, por lo general no es difícil. Todo el mundo sabe que la f alta de suministro de sangre en el cuerpo provoca debilidad y mareos. Para confirmar la conjetura, es suficiente medir su presión. Después de todo, hay un tonómetro en casi todas las familias. Y si no, entonces necesitas comprarlo urgentemente.
Cuando la presión cae por debajo de 110, la persona promedio ya se enferma. Especialmente para los hombres. Se alteran la concentración, las reacciones y la percepción. Pero hay personas para quienes la presión arterial moderadamente baja es la mejor condición. Y no necesitan tomar ninguna acción. Esta es su característica genética.
Cuando se observa hipotensión:
- Se siente comola persona está sin aliento.
- Dolor de cabeza, generalmente localizado en la zona parietal.
- Somnolencia, somnolencia y letargo.
- Las manos de una persona se congelan rápidamente con el frío.
- Desmayos frecuentes.
Debido a los desmayos frecuentes y la f alta de concentración de la atención, es mejor que los pacientes hipotensos no conduzcan. Se recomienda medir constantemente la presión arterial y tratar de no estar nervioso.
¿Qué tan común es la hipotensión?
La presión arterial baja es una condición común entre las mujeres jóvenes de entre 20 y 30 años; especialmente entre aquellos que tienen un peso demasiado bajo y que no les gusta la actividad física. Se da en jóvenes que soportan situaciones de estrés severo, por ejemplo, cuando una persona está estudiando y trabajando.
Y, por supuesto, la hipotensión es común en las personas mayores con problemas cardíacos. Arritmia, cardiomiopatía e insuficiencia cardíaca: todas estas enfermedades cardíacas son peligrosas con una fuerte caída de la presión. Para ellos, esto es especialmente peligroso y necesitan visitar al médico con más frecuencia.
Presión en deportistas
Los deportistas profesionales suelen tener una presión arterial más baja que la mayoría. Entonces su corazón se adapta a la sobrecarga. En reposo, la presión arterial es ligeramente más baja, pero durante el entrenamiento, el músculo cardíaco se estruja tanto como puede. Luego vuelve al modo de carga reducida.
Pero si un atleta tiene presión arterial baja y frecuencia cardíaca baja, ¿qué debo hacer? Tienes que llamar a una ambulancia. Puede estar sangrando internamente.
Hipotensión enhombres
Si en las mujeres jóvenes las causas principales de la hipotensión son la VVD y los factores hereditarios, en los hombres la situación es diferente. Los hombres de nuestro siglo en su tiempo libre se sientan frente a la computadora ya sea jugando o viendo películas. Además, el trabajo de muchos oficinistas también es sedentario.
La f alta de movimiento conduce al hecho de que el cuerpo destetado "activado". Todo joven necesita experimentar cargas cardiovasculares 2 veces por semana. Es decir, oblígate a correr o nadar.
Peligro de hipotensión
La hipotensión es una enfermedad muy inusual: prolonga la vida de muchas personas. Los vasos no sufren de presión arterial, y dicho paciente no está amenazado con un ataque cardíaco o un derrame cerebral hemorrágico. El cuerpo se desgasta menos. Por un lado, esto es bueno. Pero los desmayos frecuentes y el letargo y la fatiga crónicos hacen que una persona sea muy infeliz. Los jóvenes pierden el ritmo de vida, no pueden trabajar plenamente.
Las personas mayores están constantemente preocupadas por caerse en la calle cuando se sienten mareadas. La gran mayoría de las personas mayores tienen osteoporosis, y caerse de su propia altura puede estar plagado de fracturas óseas.
¿Qué más es peligrosa la presión arterial baja en una persona mayor? ¿Qué hacer para ayudarlo? El suministro insuficiente de sangre al cerebro conduce a la muerte de las células y, en consecuencia, a una rápida disminución de la actividad mental. Y estas personas mayores tienen más probabilidades de desarrollar demencia. Hay que intentar interesar a los mayoresabuelos leyendo; o más a menudo pide a tu abuela que te haga un suéter. Esto hará que sus neuronas trabajen más y la muerte del tejido cerebral se ralentizará.
Tu atención, cuidado y rutina diaria serán la mejor salvación. Pero si una persona mayor todavía tiene la presión arterial baja, ¿qué debo hacer? Luego, debe ver a un médico que identificará la causa de las dolencias y le recetará medicamentos.
¿Qué hacer? Ayudas de socorro
Pero aun así esto no es una oración: presión arterial baja. ¿Qué hacer en casa si una persona hipotónica tiene dolor de cabeza constantemente y se siente enferma? En casa, esa persona necesita calentarse al menos un poco. Nunca debes quedarte en la cama todo el día. Se pondrá peor.
Una persona con presión arterial baja, a diferencia de los pacientes hipertensos, es útil tomar café natural por la mañana, comer chocolate. Pero estos productos aún no se recomiendan para núcleos.
¿Pero las personas mayores a menudo se preocupan por la presión arterial baja? ¿Qué hacer en casa en tales situaciones? En lugar de café, una bebida de canela tonifica perfectamente. Se hace de forma sencilla. Basta con verter media cucharadita de canela con agua tibia y agregar un poco de miel. La bebida se puede beber de 2 a 3 veces al día y es mucho mejor que el café, ya que no crea adicción ni tiene efectos negativos.
Si un ser querido, por ejemplo, tiene la presión arterial muy baja por la mañana. ¿Qué hacer? ¿Correr urgentemente a la farmacia o llamar a una ambulancia? La presión de 70 a 50 ya amenaza con desmayos severos. Por lo general, el amoníaco está presente en el botiquín de primeros auxilios de un paciente hipotenso, es mejor prepararlo por si acaso.
Sila persona que sufre de presión arterial baja está en la cama y necesita que la levanten y la sienten. Tal persona debe ser lavada con agua fría.
¿Cuáles son los primeros auxilios si una persona hipotónica se desmaya? Déjalo respirar con amoníaco y prepara una taza de café fuerte, si una persona no se recupera durante mucho tiempo incluso del amoníaco, entonces ya es necesario llamar a una ambulancia.
Presión arterial baja en los ancianos. ¿Qué hacer?
Para una persona mayor de 55 años, la norma cambia. Si a una edad temprana, hasta los 20 años, la presión de 115 a 75 es bastante normal, entonces para las personas mayores esto está lejos de ser el caso. Con la edad, la norma fisiológica aumenta, ya que el corazón mismo ya está envejeciendo. A veces, un joven que sufre de hipotensión a la edad de 20-25 años se cura de la enfermedad cuando, a la edad de 50 años, con un aumento de presión fisiológicamente natural, sus indicadores solo alcanzan 120 a 80, y los mareos y la fatiga dejan de atormentar él.
Otras reglas funcionan para la generación anterior. No deben presionar con medicamentos tónicos, porque es posible que el corazón no pueda hacer frente. En cambio, se deben seguir algunos hábitos básicos de vida saludable:
- caminar más en las áreas del parque;
- hacer terapia de ejercicios;
- beber hierbas en lugar de té y café;
- acuéstate y levántate a la misma hora.
Con presión arterial baja, no puede levantarse de la cama abruptamente por la mañana. Estas personas deberían recuperar un poco el sentido, despertarse por completo y luego levantarse lentamente de la cama. Un aumento brusco provocará un colapso ortostático.
Sistólicapresión
A veces sucede que la presión superior disminuye, mientras que la inferior permanece dentro del rango normal. La parte superior es la fuerza con la que el corazón expulsa sangre hacia la aorta. A veces, la presión sistólica se denomina simplemente presión cardíaca.
Cuando la presión sistólica cae por debajo de 80, la persona suele vomitar. Esta condición es muy peligrosa y es urgente encontrar la causa del problema.
Puede haber varias razones:
- Hipotiroidismo - función tiroidea reducida.
- Problemas cardíacos y de válvulas.
- Coágulos en las piernas.
- Neurosis.
- Anemia.
- Osteocondrosis.
- Hipotermia regular.
Después de la hipotermia y el estrés, la presión sistólica cae temporalmente. Pero si la presión del corazón está constantemente baja, ¿qué debo hacer? En tales casos, debe acudir a una consulta con un neurólogo y luego con un endocrinólogo. Quizás el punto central es VVD (distonía vegetovascular), que es tratada por un neurólogo. Pero también es posible que el paciente tenga pinzadas las arterias que alimentan el cerebro. Esto generalmente se debe al desarrollo de osteocondrosis. Entonces las tácticas de tratamiento serán completamente diferentes.
¿Cómo ayudar, qué hacer para que sea más fácil? Puede humedecer una gasa ordinaria en vinagre y aplicarla en los talones. Debería ser más fácil con el tiempo. El conocimiento de la medicina tradicional también será útil. De los remedios para la presión arterial baja, el eleuterococo y la tintura de ginseng se consideran útiles.
Pastillas para la hipotensión
En nuestro tiempo también se han desarrollado pastillas para mantener la presión. Éstos incluyenestimulantes neurometabólicos y potenciadores de la resistencia vascular (VRS).
Entonces, cuando la presión es baja, ¿qué hacer? Se proporcionan primeros auxilios en caso de desmayo. Y las pastillas son adecuadas para todos los días.
Las drogas se toman solo después de consultar con un terapeuta. Por supuesto, un médico no prescribirá medicamentos a quienes tengan problemas hepáticos o insuficiencia renal. Existen otras contraindicaciones para las pastillas.
Estos son algunos medicamentos comunes:
- "Gutrón",
- "Rantarina",
- "Ekdisten" y otros.
El médico siempre tiene en cuenta la etiología de la enfermedad de un paciente en particular. Es necesario tener en cuenta el estado del sistema nervioso central y periférico en el tratamiento. Uno de los principios de la medicina es el tratamiento adecuado, por lo que un médico no puede recetar los mismos medicamentos a todos. Necesita conocer todas tus comorbilidades o alergias para evitar que las pastillas empeoren.
Así que tienes presión arterial baja, ¿qué debes hacer? Las tabletas se pueden tomar solo después de la consulta. Una ducha fría ayudará aquí y ahora.
Se debe tener en cuenta un matiz más. Con dolores de cabeza por baja presión, muchas personas beben citramone para que el dolor desaparezca. Pero estas píldoras no ayudan a aumentar la presión, solo alivian el síntoma: dolor en la cabeza. Pero tu cuerpo sigue estando mal.
El estilo de vida adecuado para la hipotensión
Si tiene presión arterial baja, ¿qué debe hacer? primeros auxilios esdrogas tónicas: tónicos o cafeína. Pero tampoco se debe abusar de los tónicos. Es necesario reconstruir tu vida y no sentarte "en el dopaje".
¿Qué estilo de vida seguir: activo o más pasivo? Para aquellos que sufren de presión arterial baja, es adecuada una distribución uniforme de la actividad física y el descanso. Necesitas dormir 8 horas al día. Es mejor no "quedarse atrapado" cerca del televisor el sábado por un día, sino comenzar la mañana inmediatamente con una caminata o incluso una carrera.
Más a menudo en el verano, sal a hacer un picnic oa pescar. La comunicación con la naturaleza ayudará a activar las fuerzas internas del cuerpo. Las emociones positivas también tienen un efecto positivo en el corazón y la presión arterial se normaliza. Pero, por supuesto, si afuera hace demasiado calor en verano, solo empeorará. Tienes que caminar por la mañana hasta las 9 o las 10.
Comida
¿Qué tipo de nutrición necesita la hipotensión? Esta dieta no debe ser demasiado dura. Por el contrario, una persona solo sufre de un rigor excesivo en relación con la alimentación: tanto física como moralmente. Es mejor dividir la cantidad diaria en varias comidas. No deje su cuerpo por mucho tiempo sin "refuerzo". Trate de almorzar a tiempo y tome todos los oligoelementos y vitaminas necesarios con la comida. En invierno hay más alimentos con vitamina C, ya que el beriberi también provoca una bajada de la tensión arterial.
La dieta debe ser rica en cereales y verduras. Asegúrese de comer nueces, huevos cocidos, productos lácteos y de leche agria y miel.
Conclusiones
Nosotrosconsideró las principales causas de la presión arterial baja, qué hacer para normalizarla y qué pastillas son adecuadas. Los primeros auxilios son la terapia de ejercicios. Pero es importante observar la medida en la alimentación, en el trabajo y en las actividades deportivas.
