El problema de la hipertensión arterial no tiene restricciones de edad ni de género. Dada la posibilidad de terribles complicaciones de la hipertensión (ataque cardíaco, accidente cerebrovascular), es imposible dejar la enfermedad sin tratamiento. Además, si se adhiere a una determinada técnica, puede deshacerse de la hipertensión en el menor tiempo posible sin el uso de medicamentos. ¿Cómo tratar la hipertensión en casa? Esto se discutirá en el artículo.
Causas de la enfermedad
Antes de descubrir cómo tratar la hipertensión en casa, vale la pena hablar sobre sus causas. El mecanismo del desarrollo de la enfermedad se basa en el hecho de que los vasos pequeños tensos interrumpen el flujo sanguíneo normal y el músculo cardíaco experimenta f alta de oxígeno. Los principales factores que provocan la enfermedad son un estilo de vida poco saludable con un consumo excesivo de grasas y carbohidratos, malos hábitos, f alta de actividad física activa, estrés y sobrecarga. En una crisis hipertensiva o cuandola enfermedad ha pasado a la tercera, última etapa, es imposible pasar sin ayuda médica. Sin embargo, en las etapas 1 y 2, el tratamiento de la hipertensión sin medicamentos, dirigido a eliminar los factores negativos, es efectivo.
Características de la comida
Con la hipertensión, una dieta correctamente seleccionada está dirigida a la normalización del metabolismo. Al mismo tiempo, está prohibido el uso de carnes grasas, sopas y caldos ricos, pasteles ricos, té y café fuertes y crema de pastelería. El menú no debe contener platos que incluyan una gran cantidad de especias picantes, sal. Ayuda a aumentar la presión del cacao, la ingesta de alcohol.
Se recomienda que los pacientes hipertensos tomen como base de su dieta pescados de mar bajos en grasas, ricos en yodo y ácidos grasos omega-3. Aumentar la ingesta de alimentos ricos en potasio ayuda a expulsar la sal y el exceso de líquido del cuerpo, lo que a su vez conduce a una presión arterial más baja. Es importante mantener constantemente un equilibrio de magnesio en el cuerpo. De las bebidas, el té verde es útil, pero se debe limitar el líquido. Una excelente cura para la hipertensión son las verduras, frutas, verduras, el uso de alimentos ricos en calcio (carne, pescado, productos lácteos). Las ensaladas deben vestirse solo con aceite vegetal. Se recomienda realizar las comidas en porciones pequeñas y en un horario determinado.
Tratamiento sin drogas por educación física
¿Cómo tratar la hipertensión sin medicamentos? Cualquier actividad física afecta la aducción.presión a niveles normales. En este caso, es necesario coordinar el nivel de actividad física con el estado general del cuerpo y la etapa de la enfermedad. Para las personas obesas y aquellas que tienen dificultades para moverse, el entrenamiento debe comenzar con ejercicios de respiración que ayuden a saturar de oxígeno la corteza cerebral y los vasos sanguíneos. El ejercicio se realiza sentado y en un estado relajado, respirando profundamente y exhalando fuerte por la nariz. El ejercicio se repite 12 veces y después de un descanso de medio minuto, se toma otro enfoque. Al principio, el complejo se repite 8 veces y luego, a medida que el cuerpo se adapta al oxígeno entrante, el número de repeticiones del complejo aumenta hasta un máximo de 32 ciclos respiratorios. La duración del entrenamiento es de 30 minutos.
Caminar en el lugar con las rodillas en alto, rotar los brazos, hacer abdominales en el lugar y correr con facilidad se realizan a un ritmo rápido. Los ejercicios se completan con estiramientos, lo que ayuda a restaurar los músculos más rápido. Es útil hacer ejercicios matutinos todos los días. Con hipertensión, debe aprender a manejar sus emociones, ya que la comodidad psicológica y la calma son necesarias para eliminar las consecuencias negativas.
Sustancias naturales en el tratamiento de la hipertensión
Cómo tratar la hipertensión con remedios caseros se conoce desde la antigüedad, cuando no existían medicamentos basados en los logros de la ciencia química. La acción de los remedios naturales se centra en aliviar los espasmos vasculares, mejorar el flujo sanguíneo libre y estimular la función renal. La hirudoterapia da buenos resultados. Sanguijuelas, chupando sangre venosa,ayudar a mejorar su calidad. Además, al reducir la viscosidad de la sangre, la hirudoterapia previene la formación de coágulos de sangre.
Ajo para prevención y tratamiento
La ingesta regular de ajo tiene un efecto anticoagulante, revitaliza el flujo sanguíneo en los vasos y previene la acumulación de productos de oxidación en las paredes de los vasos. Al prevenir la formación de radicales libres, el ajo evita la formación no solo de depósitos de colesterol, sino también de peligrosos carcinógenos. Infusión de ajo (2 dientes de ajo finamente picados por 1 cucharada de agua hervida), insista durante 12 horas. Se toma un vaso de tintura dos veces al día, lo que reduce la presión arterial en un 8 %.
La lista de las recetas de ajo más efectivas incluye:
- Kilogramo de miel mezclada con ajo (5 cabezas grandes) y jugo exprimido de 10 limones. La mezcla herméticamente sellada se deja en un lugar oscuro y se mantiene durante una semana. Tomar 4 cucharas al día.
- Tintura de alcohol de ajo de 100 g de alcohol y 40 g de dientes de ajo. Insistir una semana en un lugar oscuro, agitando diariamente. Luego se filtra la tintura y se le agrega un poco de aceite de menta. Tomar 20-30 gotas, diluidas con agua, antes de las comidas. El curso del tratamiento es de un mes.
Tratamiento con semillas de lino
El uso de semillas de lino para estabilizar la presión arterial se basa en un alto contenido (hasta un 25%) de ácidos grasos esenciales. Los ácidos grasos omega-3 previenen los niveles altos de colesterol al contrarrestar la formación de placaen las paredes de los vasos sanguíneos. La fibra contenida en la cáscara de las semillas, que absorbe toxinas y toxinas, estimula el proceso de autodepuración del organismo. Al fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y normalizar el metabolismo de los lípidos, la linaza reduce la presión arterial y es un excelente profiláctico contra la degeneración grasa del hígado.
Semillas de lino premolidas tomar tres cucharadas al día. Se pueden agregar a ensaladas, espolvorear en sándwiches. Complementar su dieta con semillas de lino ayudará a prevenir el desarrollo de neoplasias malignas, reducir el riesgo de muerte súbita por patologías del corazón y los vasos sanguíneos.
Tintura de piñas rojas
Si desea bajar rápidamente su presión arterial en casa, debe prestar atención a las piñas. Después de tres días de tomar la tintura, la presión cae en 20 unidades, el estado de salud mejora. Con un consumo regular, el remedio mantiene el tono de las paredes de los vasos sanguíneos, mejora el flujo sanguíneo y diluye la sangre, evitando la formación de coágulos sanguíneos. Las propiedades neuroprotectoras de la tintura de piña estimulan la recuperación rápida después de un derrame cerebral y un ataque al corazón, y previenen las recaídas.
Preparar una tintura de piñas recolectadas en junio-julio con la adición de polen y flores de pino. Los conos lavados con agua corriente se ponen en una jarra de un litro y se vierten con vodka. La mezcla se infunde en un lugar oscuro durante 2-3 semanas a temperatura ambiente. La tintura terminada de rico color rojo oscuro se filtra y se toma en una cucharadita.media hora antes de las comidas. El producto se puede diluir con agua o té caliente.
Otros remedios caseros
¿Cómo tratar la hipertensión sin pastillas? La forma más fácil de entender la presión es el agua con miel (1 cucharadita de miel por vaso de agua), que se bebe por la mañana con el estómago vacío. Reduce la presión del hielo, del que se aplican pequeños trozos a ambos lados de la séptima vértebra cervical, popularmente llamada "cruz". Después de que el hielo se haya derretido, el cuello se seca y se frota con aceite de alcanfor en estos lugares. Un procedimiento agradable y simple de mojar el área del cuello y los hombros con té de menta también es efectivo para bajar la presión arterial. Eficaz en el tratamiento de la presión arterial alta es una mezcla de agua hervida con almidón y yodo. Prepárelo mezclando 10 g de almidón, 1 cucharadita. yodo (5%) con un vaso de agua, que luego se diluye con otro vaso de agua hervida. Tome la solución dos veces al día, 1-2 cucharadas.
Limpieza de recipientes con jugos naturales
Las propiedades útiles de los jugos recién exprimidos con su rico contenido de minerales y vitaminas se utilizan para la prevención y el tratamiento de la hipertensión. El jugo de remolacha descompone las placas de colesterol, los pequeños coágulos de sangre y ayuda a normalizar la función intestinal. El uso de jugo de pepino limpia el cuerpo de productos metabólicos, toxinas, toxinas. Los jugos de apio y kiwi, ricos en magnesio, destapan los vasos sanguíneos y aceleran el flujo sanguíneo.
Fitoterapia
¿Cómo tratar rápidamente la hipertensión en casa? La selección de hierbas medicinales para el tratamiento de la hipertensión se lleva a cabobasado en las propiedades para calmar el sistema nervioso, restablecer el ritmo cardíaco normal, fortalecer y expandir los vasos sanguíneos. Además, su impacto está dirigido a mantener las funciones de los riñones, el hígado, limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas. Las formas de medicina herbal son muy diferentes: decocciones, tés, tinturas, baños. De acuerdo con sus propiedades hipotensoras, las más efectivas bajo presión son la agripalma, el chokeberry, el espino, el trébol de olor, la cudweed y la escutelaria. Viburnum, plátano, cálamo, angélica y otras plantas tienen un efecto más moderado. La máxima eficacia en el tratamiento se muestra con preparaciones hipertónicas, en las que las hierbas constituyentes se disponen en las combinaciones más óptimas.
¿Cómo tratar la hipertensión con hierbas? Cabe señalar que el uso de fitoterapia en cualquier forma durante mucho tiempo será efectivo. Por ejemplo, la tintura de cicuta reduce significativamente la presión arterial y se recomienda en el tratamiento complejo incluso de formas graves de hipertensión, pero el uso de la tintura está diseñado para varios meses. Los factores negativos en el tratamiento de la presión con hierbas incluyen la presencia de una serie de contraindicaciones. Por lo tanto, se recomienda que primero discuta el método de tratamiento a base de hierbas con su médico y no se automedique.
Consejo del médico
¿Cómo tratar la hipertensión? Myasnikov (científico, médico jefe del Hospital Clínico de la Ciudad de Moscú No. 71), sobre la base de su experiencia personal y médica, cree que el tratamiento hospitalario es necesario solo en caso de exacerbación o complicación de la enfermedad. En todoen otros casos es posible estabilizar la presión renunciando a la sal, se debe revisar la dieta, llevar un estilo de vida saludable y realizar un tratamiento combinado durante toda la vida. La hipertensión, según el médico, es una enfermedad incurable, pero se puede controlar sin complicaciones graves. Alexander Myasnikov afirma que las preparaciones a base de hierbas ayudan a restaurar las funciones de las paredes de los vasos sanguíneos, pero solo si se usan correctamente.
