Pocas personas disfrutan del hipo. Cuando aparece de repente, puede arruinar el estado de ánimo de una persona durante todo el día. Es por eso que a muchos les interesa la cuestión de cómo detener el hipo en un adulto. Existen varios métodos efectivos mediante los cuales puede deshacerse del problema. Hablaremos de ellos con más detalle en este artículo. Sin embargo, antes de aprender a detener el hipo en un adulto, debe comprender sus variedades.
Tipos de hipo
En el campo de la medicina, los expertos distinguen tres tipos principales de hipo. Estos incluyen lo siguiente:
- Hipo Benín. Este tipo de hipo es el más común. Se encuentra en la mayoría de la población. Como regla general, tales contratiempos duran desde unos pocos segundos hasta varios minutos. Sin embargo, puede ocurrir varias veces al día.
- Hipo persistente. Este hipo duradurante dos días, a veces más. Además, es repetitivo.
- Hipo prolongado. Este tipo de hipo puede durar meses y, en algunos casos, años.
Razones
Antes de responder a la pregunta de cómo detener el hipo en un adulto, también es necesario comprender las razones de su aparición. Por sí mismo, el hipo es una contracción rítmica involuntaria del diafragma, así como de los músculos intercostales. Los espasmos musculares se acompañan del cierre de la brecha, que se encuentra entre las cuerdas vocales. Es por esta razón que una persona hace un sonido característico. Muchas personas se preguntan cuál es la causa del hipo en los humanos. Considere el más común de ellos:
- La causa más común del hipo es comer en exceso. La formación de contracciones musculares puede conducir a un estómago demasiado lleno, así como a un estiramiento fuerte en una persona.
- Otra causa del hipo radica en la irritación del llamado nervio vago. En los humanos se observan hipos prolongados sin razón aparente debido al hecho de que el nervio frénico comienza a transmitir la excitación a los músculos. Esta razón aún no se comprende bien.
- Muchos experimentan hipo debido al susto, cuando el nervio frénico antes mencionado se pinza debido a una respiración aguda.
- Con una dolencia tan desagradable como el hipo, absolutamente todos los que permanecerán durante mucho tiempo en una posición incómoda, por ejemplocuando el torso está apretado o contraído.
- También existe una causa menos común, que es la siguiente: hipotermia, deglución exitosa de alimentos masticados insuficientemente, intoxicación por alcohol, risa fuerte o tos histérica.
- La causa de este tipo de problema también puede ser una patología o daño interno. Las más comunes son las enfermedades de los sistemas digestivo y nervioso, así como los trastornos metabólicos.
Cuando tiene una idea de la causa de un problema, puede hacer que sea mucho más fácil deshacerse de él. Sucede que un simple acto de precaución ayuda mucho a prevenir la aparición de hipo. Sin embargo, hay casos en los que es necesario utilizar incluso una intervención quirúrgica para combatir el hipo.
¿Cómo detener el hipo en un adulto?
Hay muchos métodos rápidos con los que puedes deshacerte del molesto hipo. Si la causa de la aparición no representa ningún peligro para la salud humana, puede resolver este problema por su cuenta en casa. Entonces, ¿cómo detener el hipo en un adulto? Considere los métodos más efectivos.
Agua
Seguro que muchos habéis oído que con agua se puede acabar con el hipo de un adulto y de un niño. Este método se basa en la irritación del diafragma. Sin embargo, debe prestar atención al hecho de que es necesario consumir el líquido frío y en pequeños sorbos, lentamente. Movimientos de deglución enlas combinaciones con diferencia de temperatura funcionan perfectamente en la lucha contra el hipo.
Respiración
Muchos se preguntan cómo detener el hipo en un adulto después del alcohol. Aguantar la respiración es muy eficaz. Puede intentar influir en la contracción del diafragma con presión. Para hacer esto, respire profundamente, contenga la respiración al máximo. Es mejor inhalar no con el pecho, sino con el estómago, como se hace en el yoga.
Paquete
Seguimos considerando cómo detener el hipo en humanos. Este método consiste en respirar en una bolsa, pero no en plástico, sino en papel. Primero necesitas inflarlo para que tenga forma de burbuja. Luego se debe aspirar el aire de la bolsa de papel.
Azúcar o mantequilla
La mantequilla o el azúcar también son una forma muy efectiva de detener el hipo. Para ello, se coloca una cucharadita de azúcar debajo de la lengua, de absorción lenta. Esta acción provoca una profusa salivación en los humanos, lo que afecta el funcionamiento del esófago, la sensibilidad del diafragma y la deglución. Pero, ¿cómo detener rápidamente el hipo si no te gusta el azúcar? Para ello, puedes utilizar mantequilla natural, que también se disuelve debajo de la lengua.
Miedo
¿Qué puedo hacer para detener el hipo en casa? Para esta persona con hipo, simplemente puedes asustarla. El caso es que a través de un sonido repentino o un estallido agudo, se provoca un reflejo, queel opuesto del que causó el problema. Como resultado de una fuerte contracción del diafragma, existe la posibilidad de deshacerse del hipo obsesivo.
Arrodillarse al pecho
Puedes resolver el problema del hipo simplemente presionando las rodillas contra el pecho. Sin embargo, debe prestar atención al hecho de que debe inclinarse de tal manera que apriete el diafragma.
Los hipos que no duran más de 10 minutos no representan ningún peligro para la salud humana. Para prevenir este problema, debe llevar una dieta balanceada, no comer en exceso, cuidar su sistema nervioso y también adherirse a un estilo de vida saludable en general.
Gimnasia especial
Muy a menudo, las personas usan ejercicios especiales para combatir el hipo que afecta los músculos de la laringe. Considéralos con más detalle:
- Abre bien la boca, levanta ligeramente la lengua hacia la laringe. Esto se puede hacer con el extremo posterior de una cucharadita o con un palito especial. Tenga en cuenta que durante este procedimiento, puede experimentar un reflejo nauseoso. Pero esto solo ayudará a detener el problema. Como resultado de tales acciones, se estimulan las áreas problemáticas de las terminaciones nerviosas y también se previene la contracción de los músculos diafragmáticos.
- También puedes hacer ejercicios ligeros, durante los cuales se involucra el sistema muscular del diafragma y la prensa. Como regla general, tales acciones conducen a un resultado positivo en la lucha contra el hipo.
- Podemos deshacernos del hipo obsesivo con la ayuda deejercicios de respiración, así como la realización de las denominadas asanas de yoga. Si nunca ha oído hablar de tales ejercicios, simplemente puede levantarse, ponerse de puntillas, hacer una inclinación lenta, pero al mismo tiempo recordar respirar profunda y uniformemente, lo que debe hacerse por la nariz.
- También puede detener los espasmos en los órganos respiratorios con la ayuda de las siguientes acciones. Inhala profundamente mientras te tapas la nariz y las orejas con los dedos. Se recomienda permanecer en este estado durante 5-10 segundos.
- Los cantantes y locutores profesionales tienen un método muy interesante para tratar el hipo con una simple gárgara. Para hacer esto, debe recolectar una pequeña cantidad de agua, luego de lo cual la cabeza se echa hacia atrás y el aire se exhala a través de la garganta. Tenga en cuenta que no debe tragar ningún líquido durante este ejercicio.
- Tragar saliva ayuda a muchos en la lucha contra el hipo. Este método será relevante para episodios frecuentes de hipo, que son causados por espasmos laríngeos. En este caso, se traga una pequeña porción de saliva, pero con cada trago, debe contener la respiración por un tiempo. Con este método, puede lidiar con contratiempos tanto a largo como a corto plazo.
- Si tiene hipo leve, simplemente presione la muesca en la parte inferior de su cuello.
- El hipo se puede tratar rápidamente con un ligero masaje en el pecho.
Es importante tener en cuenta que estos métodos se aplican a los contratiempos a corto plazo. Si tiene una contracción involuntaria prolongada del diafragma, es mejor consultar a un médico.ayuda a un especialista que seleccionará para usted el método más adecuado para hacer frente a tal ataque.
Hipo prolongado
Si sufre de hipo prolongado, entonces ese caso necesita una acción más deliberada y decisiva. Como regla general, en tales situaciones, el especialista prescribe un medicamento que ayuda a eliminar el problema. En algunos casos, se prescriben relajantes musculares, así como medicamentos que regulan la digestión. También se puede recetar un antiácido o un carminativo.
También puedes deshacerte del hipo persistente saturando la sangre con dióxido de carbono. Esto se puede hacer simplemente respirando en una bolsa de papel con la boca abierta.
El hipo debido al estrés debe seguir algunas pautas, que son las siguientes:
- En situaciones de estrés, la respiración debe ser tranquila, uniforme, sin necesidad de contenerla.
- Antes de algún evento importante, se recomienda tomar un sedante, así como desviar la atención a algún otro tema.
- Se coloca una pulsera o banda elástica en la muñeca. Cuando sientas que comienza el hipo, sombrea bruscamente el elástico y bájalo.
Reseñas
Las reseñas de personas que a menudo sufren de hipo sugieren que este problema es más fácil de eliminar con un vaso de agua. Algunos dicen que aguantan la respiración para combatir el hipo.
