Se supone que muchas enfermedades diferentes que sufre una persona son causadas por el funcionamiento inadecuado de los intestinos, su escoria. En este caso, se acumulan en el cuerpo masas poco digeribles, que se depositan en las paredes del intestino grueso. Se excretan muy lentamente del cuerpo, provocando procesos de descomposición. Los sedimentos también pueden albergar una gran cantidad de parásitos. Por lo tanto, se debe prestar atención a la cuestión de cómo limpiar los intestinos a personas de diferentes edades. Más adelante se explicará cómo se lleva a cabo este proceso.
Necesidad de trámite
¿Cómo limpiar los intestinos de toxinas? Esta pregunta la enfrentan muchas personas en diferentes países. La escoria del cuerpo es una consecuencia de comer alimentos que el cuerpo no puede digerir rápidamente. Si una persona come en exceso o sus intestinos funcionan incorrectamente, con demasiada lentitud y pereza, con el tiempo, los restos de alimentos no digeridos se asientan en las paredes de los intestinos, formando cálculos fecales y obstrucciones.
Como resultado, se forma una gran cantidad de ellos en el cuerpo. Es increíble, pero hubocasos cuando, a la edad de 50 años, se encontraron alrededor de 40 kg de cálculos fecales en una persona. Es claro que este proceso se llevó a cabo de manera imperceptible y gradual.
Como las heces y los cálculos no desaparecen del cuerpo, comienzan a pudrirse liberando toxinas. Los venenos ingresan al torrente sanguíneo y causan diversas dolencias. Al mismo tiempo, varios parásitos pueden vivir en dichos desechos. También liberan constantemente sus productos de desecho dentro del cuerpo humano, que son tóxicos e inseguros para la salud.
Como resultado, una persona se vuelve débil, puede sentirse enferma. Aparecen dolores de cabeza y malestar general. La inmunidad se reduce, lo que conduce a la aparición de diversas enfermedades infecciosas. Algunas personas tienen indigestión. Algunos investigadores sugieren que las enfermedades oncológicas pueden ser causadas por la escoria y el envenenamiento del cuerpo con varias toxinas.
Algunos expertos dicen que el cuerpo debería deshacerse de esos depósitos por sí solo. Sin embargo, la mayoría está de acuerdo en que la desnutrición, la mala ecología y el estrés provocan la interrupción de las funciones intestinales. A menudo necesita ayuda con esto. Cómo limpiar los intestinos de forma rápida y eficaz, existen varias recetas.
Algunas recomendaciones
Antes de considerar cómo limpiar rápidamente los intestinos, debe reconsiderar su estilo de vida. Hay una serie de recomendaciones que ayudarán a mejorar el funcionamiento de los intestinos, para prevenir la aparición de depósitos. Todos los días debe beber aproximadamente 2 litros de agua pura (el té y las bebidas no están incluidos en esta cantidad de líquido). Puedes elegir por estoagua mineral, pero no agua con gas.
También debes reconsiderar tu dieta. A menudo es rico en grasas, carbohidratos. Sin embargo, estos productos en grandes cantidades quedan sin digerir, depositándose en las paredes del intestino. Puedes comer esa comida, pero en pequeñas cantidades. La parte principal de la dieta debe ser cereales, verduras, frutas, carnes magras y muchas verduras. La fibra, que se encuentra en las plantas, elimina las toxinas del cuerpo. Si una persona come mucho, debe reducir gradualmente la cantidad de alimentos que consume. Se puede usar miel en lugar de azúcar (si no es alérgico).
Los alimentos dulces y ricos en almidón también pueden estar presentes en la dieta, pero en cantidades muy pequeñas. También se recomienda practicar la nutrición fraccionada. Necesita comer a menudo y en porciones pequeñas. Las frutas deben consumirse una hora antes o después de las comidas. Come carne magra o pescado al menos una vez a la semana.
Para limpiar los intestinos en casa de manera rápida y eficaz, debe reconsiderar su estilo de vida. Necesitas practicar deportes, caminar al aire libre. Cabe señalar que es posible realizar procedimientos especiales para limpiar el cuerpo solo después de consultar a un médico. Durante tales eventos, una persona no debe sentirse mal (menstruación en mujeres, dolor de muelas o dolor de cabeza intenso). Durante resfriados, infecciones, exacerbación de enfermedades crónicas, no se realizan procedimientos.
Ejercicio físico
Hay varios métodos diferentes para limpiar los intestinos en casa. Uno de los sencillos yformas efectivas son el ejercicio. Se realizan con el estómago vacío. Debe beber un vaso de agua salada antes de comenzar el procedimiento. Después de eso, se lleva a cabo una serie de ejercicios. Deben hacerse a un ritmo rápido. Los músculos abdominales deben estar bien tensos. De lo contrario, el procedimiento no dará los resultados deseados.
Primero necesitas estirar los brazos hacia arriba y contraer el estómago. Haga inclinaciones lentas hacia la izquierda y hacia la derecha, estirando los músculos laterales. Aumente gradualmente el ritmo. Necesitas hacer cuatro inclinaciones en una dirección y en la otra.
A continuación, debe separar las piernas al ancho de los hombros y llevar las manos a los lados. Los músculos abdominales permanecen tensos. Los brazos se doblan alternativamente en el codo, mientras se extienden hacia la articulación del hombro. El ejercicio se repite para cada mano cuatro veces.
Entonces necesitas abrir bien las piernas. Se hace una estocada y la persona se agacha primero sobre la pierna derecha. La izquierda debe permanecer recta durante este movimiento. El puño de la mano derecha debe descansar contra el costado. La mano izquierda debe llevarse detrás de la espalda y estirarse lo más lejos posible. Después de eso, debe ponerse de pie y repetir el movimiento en la pierna izquierda. Haz cuatro estocadas para cada pierna. Los talones no se levantan del suelo al ponerse en cuclillas.
Hay otro ejercicio sobre cómo limpiar rápidamente los intestinos en casa. Tienes que levantarte del suelo. Primero debe doblarse hacia un lado para que el talón sea visible. Haz cuatro flexiones. Luego se doblan hacia el otro lado y repiten el procedimiento.
Limpieza de un día
Cómo limpiar los intestinos en casacondiciones rápidamente? Existen técnicas que te permiten realizar este procedimiento en tan solo un día. Son bastante radicales, pero efectivos.
Uno de estos métodos es el uso de un enema. Este método ayuda a deshacerse de los depósitos de forma rápida y eficiente. Esta es una de las opciones clásicas que la gente ha estado usando durante décadas. Deberá comprar (si no está en la granja) la taza de Esmarch. Es necesario preparar un litro de agua hervida fría. Agregue 1 cucharada a la misma. una cucharada de vinagre de sidra de manzana. Es imposible hacer el procedimiento por su cuenta. Necesita estar acompañada por un miembro de la familia.
Para hacer un enema, debes recostarte en el sofá sobre tu lado izquierdo. La mano debe colocarse debajo de la cabeza, las piernas deben estar dobladas por las rodillas. A continuación, se introduce un enema en el ano. La persona que realiza el procedimiento debe vigilar que el agua fluya lentamente. Esto está regulado por la altura del depósito de agua.
La persona que está recostada en el sofá debe respirar profundamente mientras empuja el estómago hacia adelante, inflándolo como una pelota. Después de verter todo el líquido, debe ir al baño. Media hora después, el procedimiento se repite dos veces más. En épocas posteriores, se usa agua hervida sin vinagre.
En algunos casos, se usa un laxante, por ejemplo, Dulcolax, Calif, Regulax, etc. Sin embargo, el método del enema es más efectivo y confiable.
Limpia sin enema
No todas las personas pueden limpiar los intestinos con un enema. No puede hacer este procedimiento por su cuenta. Por lo tanto, hay un número de otras maneras. Son más sencillos, aunque requieren más tiempo. Una de las formas efectivas de limpiar los intestinos es el uso de carbón activado. Esta sustancia tiene una estructura porosa, lo que le permite adsorber cualitativamente diversas sustancias, toxinas y escorias. El carbón no solo neutraliza sus efectos negativos en el organismo, sino que también contribuye a su rápida eliminación.
Para calcular correctamente la dosis de una dosis única de carbón activado, necesitas saber tu peso. Por cada diez kilogramos de peso corporal, se requiere una tableta. Además, la cantidad requerida del medicamento se toma por vía oral, se lava con abundante agua limpia. El procedimiento se lleva a cabo una hora antes de las comidas dos veces al día (mañana y tarde). Dicho tratamiento debe llevarse a cabo diariamente durante catorce días.
Si usa este método con frecuencia o por más tiempo del prescrito, se puede desarrollar disbacteriosis. Para evitar que esto suceda, durante el período de tratamiento, debe comer yogur, kéfir, fermento de leche. Después de completar dicho tratamiento, debe beber un complejo de vitaminas y minerales. Los productos lácteos deben estar presentes en la dieta en grandes cantidades.
Preparación para una colonoscopia
A veces, los médicos pueden solicitar una colonoscopia. ¿Cómo limpiar los intestinos en casa antes de este procedimiento? Es un examen del espacio interno del intestino para identificar diversas patologías. Este procedimiento no se puede realizar sin una limpieza intestinal.
Antes de la colonoscopia, debe preparar una solución de agua (1 l) y sal (1 cucharadita). Este líquido se toma por vía oral durante 1,5 horas. Durante este tiempo, debe beber al menos 10 vasos del líquido preparado. Si el peso de una persona es grande, deberá beber de 12 a 14 vasos. Esta droga tiene un fuerte efecto laxante. Por lo tanto, debe elegir el momento adecuado para el procedimiento.
La misma receta puede usarse para limpiar el cuerpo de toxinas. El agua salada elimina las toxinas del cuerpo. Lave el cuerpo por la mañana con el estómago vacío. Es mejor no comer nada después de eso. Pero si las fuerzas del cuerpo se agotan, una persona se siente mareada y débil, puede comer papilla o fruta. Después de eso, se lleva a cabo un examen de inmediato. Antes de llevar a cabo dicho procedimiento, asegúrese de consultar a un médico.
Salvado y avena
Teniendo en cuenta cómo limpiar eficazmente los intestinos en casa, puede elegir métodos menos radicales. Son más fáciles de tolerar por el cuerpo, pero requieren más tiempo. Las recetas populares eliminan eficazmente las toxinas de los intestinos. Uno de los medios efectivos es el salvado. Este método se utiliza durante 25 días.
Antes de cada comida, deberá tomar dos cucharadas de salvado adentro. Se lavan con agua limpia. Este procedimiento no solo ayuda a limpiar los intestinos, sino que también elimina notablemente el exceso de peso. En este caso, no puede temer la aparición de disbacteriosis. Los intestinos funcionarán correctamente.
Otro buen remedio es la avena. Promueve la excreción del cuerpo.depósitos fecales. Al mismo tiempo, se fortalecen las paredes del tracto gastrointestinal. Esto mejora el bienestar general de una persona. Si las paredes de los intestinos, el estómago están dañadas, la avena las envuelve, contribuyendo a su rápida curación.
Teniendo en cuenta cómo limpiar los intestinos en casa, debe prestar atención a la preparación adecuada de la avena. Debe ser viscoso. En este caso, se debe agregar una pequeña cantidad de aceite vegetal a la composición. Las gachas pueden estar saladas o ligeramente endulzadas (preferiblemente con miel). Limpie el tracto gastrointestinal y las gachas de arroz, trigo sarraceno, mijo. Por lo tanto, deben incluirse en la dieta.
Semillas de lino
Al elegir una forma de limpiar los intestinos de manera efectiva, debe prestar atención a las semillas de lino. Este componente vegetal contiene una gran cantidad de ácidos grasos poliinsaturados (omega-3). Además, las semillas de lino contienen una gran cantidad de antioxidantes, fibra dietética (fibra vegetal). Además de saturar el cuerpo con sustancias útiles, las semillas de lino ayudan a limpiar los intestinos.
Este material natural, al entrar en el cuerpo, absorbe agua y se hincha. Al pasar por el intestino grueso, tales masas eliminan toxinas y moco del sistema. Está científicamente comprobado que este producto ayuda a evitar el desarrollo de un tumor canceroso en los intestinos, y además mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular. Con diabetes, este producto es una fuente de componentes útiles, que en algunos casos le permite deshacerse de la necesidad de inyectarse insulina.
Semillasel lino debe ser molido antes de su uso (puede usar un molinillo de café). Luego, el producto se mezcla con leche, yogur, se agrega a ensaladas de frutas, jugos. Puedes comer semillas de lino en forma de papilla.
Para un resultado rápido, mezcle una cucharada de semillas molidas con un vaso de agua. Tal remedio debe tomarse media hora antes de las comidas por la mañana y antes de acostarse.
Zumos y frutas
Hay algunas recetas más sencillas y agradables para limpiar los intestinos. Una de las mejores frutas para esto es una manzana. Contiene una gran cantidad de fibra. Las variedades agridulces contienen sustancias que disuelven activamente varios depósitos. Esto le permite eliminar rápidamente las toxinas del cuerpo. Las variedades dulces no contienen ácido de frutas. Por lo tanto, su efecto terapéutico será un orden de magnitud menor.
Necesitas comprar dos kilogramos de manzanas. Cada 2 horas necesitas comer una manzana. Después de eso, debes beber un vaso de agua limpia. Este procedimiento se lleva a cabo durante el día. No puedes comer nada más. Después de un día, puedes comer caldo bajo en grasa. La nutrición adicional debe ser equilibrada y correcta. Este trámite se realiza 2 veces al mes.
También puedes beber jugo de frutas agridulces. Para esto, además de manzanas, son adecuados los jugos de cerezas, ciruelas, ciruelas cereza, cítricos, etc.. También contienen ácido de frutas. No coma nada el día del procedimiento. Cada hora beba un vaso de cualquier jugo recién exprimido. Este procedimiento se puede realizar para personas que no sufren de gastritis, úlceras estomacales.
Hierbas
Otra forma sencilla de limpiar los intestinos es usar hierbas medicinales. Cuando se usan correctamente, tales compuestos no son dañinos para la salud. Pueden ser utilizados por casi todas las personas (si no hay alergia a una planta determinada). Para llevar a cabo dicho procedimiento, son adecuados los jerbos, las semillas de psyllium, la menta y las plantas que causan un efecto laxante. Estos incluyen heno, aloe vera. Es necesario hacer infusiones elaborando plantas en un baño de agua. El líquido resultante se bebe antes de las comidas durante 30 minutos.
Habiendo considerado cómo limpiar los intestinos, puede elegir la mejor manera. Esto mejorará el bienestar general, evitará la intoxicación del cuerpo. Una persona se vuelve menos susceptible a los efectos negativos del medio ambiente, el estrés y las infecciones.
