Todos sueñan. Por supuesto, muchos, al despertarse por la mañana, no pueden reproducir el sueño en su memoria. Sin embargo, hay personas que experimentan los sueños muy vívidamente. Algunas personas son capaces de darse cuenta de que están soñando. El sueño lúcido es un estado en el que
que una persona entiende que está durmiendo y, en ciertos casos, puede influir en los eventos de un sueño. Este fenómeno no es un descubrimiento de la ciencia moderna. La gente ha aprendido a controlar sus sueños desde la antigüedad. La primera mención de tales intentos en una fuente escrita se remonta al siglo VIII. El pionero en el estudio de los sueños lúcidos entre los científicos del siglo XX fue el psicofisiólogo S. LaBerge. Estudió los sueños lúcidos observando el movimiento de los globos oculares del durmiente. Posteriormente, la posibilidad de la conciencia en el estado de sueño fue repetidamente confirmada por otros científicos.
¿Por qué la gente lucha por la lucidez en sus sueños?
Hay muchas personas que logran estar lúcidas en sus sueños periódicamente. Describen el sueño lúcido como una experiencia maravillosa, una experiencia personal inolvidable. Además, este tema está muy estudiado envarias escuelas esotéricas alrededor del mundo. Estudian las posibilidades de una persona que es capaz de entrar en estados alterados de conciencia. Interesado en la influencia del sueño en los humanos y la psicología. Se cree que al observar sus acciones en un sueño, una persona recibe información invaluable sobre su propia personalidad. Esto le ayuda a adaptarse mejor a los acontecimientos de la vida real. Proporciona el modelo más preciso de su futuro. Un sueño lúcido puede ayudar a corregir la psique, salvar a una persona de complejos y fobias. Muchos soñadores también afirman que un sueño les permite adquirir habilidades que no tenían en la realidad. Por ejemplo, habilidades en poesía o dibujo.
¿Cómo entrar en el modo de suspensión?
La experiencia acumulada por los investigadores sugiere que la entrada en un sueño lúcido es posible desde el estado de vigilia o directamente desde el sueño mismo. B
En el primer caso, una persona no pierde el control de lo que está sucediendo y se convierte en testigo de los cambios en el estado de conciencia en el proceso de adormecimiento del cuerpo. En el segundo caso, las acciones del soñador están dirigidas a identificar signos de sueño. Se queda dormido de la manera habitual, preparándose para notar cualquier evento inusual en el sueño. Todo puede llamar su atención: el estado de vuelo libre, el entorno inusual, animales o plantas extraños. En este momento, la persona se da cuenta de que está soñando. Por supuesto, tales prácticas requieren cierta preparación. Es necesario trabajar en su estado emocional, para eliminar de la vida todos los factores que conducen adesequilibrio psíquico. Debe realizar periódicamente ejercicios destinados a aumentar la concentración. También será útil estudiar la literatura que describe los sueños lúcidos. La técnica de entrar en el sueño y los consejos de los practicantes ahora están ampliamente cubiertos en numerosas fuentes. ¡Lo principal es recordar que todos pueden alcanzar la lucidez en un sueño!
