Cuando hay un viento penetrante o heladas afuera, nuestro cuerpo se vuelve especialmente vulnerable. Debido a la deficiencia de fuentes naturales de vitaminas, la inmunidad se debilita, lo que puede provocar el desarrollo de un resfriado. Y para reforzar las defensas del organismo, se suele utilizar el jengibre. La raíz elaborada ayuda a eliminar los síntomas no deseados y promueve una pronta recuperación. Al mismo tiempo, no es difícil usar jengibre para los resfriados.
Jengibre: composición y propiedades útiles
El jengibre es familiar para casi todos nosotros y ha ganado la mayor popularidad en el campo culinario. Pero al mismo tiempo, los antiguos curanderos de Oriente conocían sus propiedades beneficiosas y las usaban activamente para tratar diversas enfermedades. Y esto no es casualidad, ya que esta raíz contiene:
- vitaminas del grupo B, así como A y C;
- minerales: zinc, fósforo, potasio, sodio, hierro, calcio, etc.;
- aminoácidos;
- aceites esenciales;
- zingiberen es un componente volátil que ayuda al cuerpo a resistir virus yinfecciones.
Este conjunto de sustancias biológicamente activas hace que el jengibre sea una herramienta bastante poderosa para los resfriados y te permite usarlo tanto para la prevención como para el tratamiento. Y entre las principales propiedades beneficiosas de la raíz ardiente, se destacan las siguientes: antiinflamatoria, antiviral, analgésica, antioxidante y antimicrobiana. Además, el té elaborado con jengibre ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, normaliza la acidez y mejora el metabolismo.
Tratamiento de resfriados
Para los resfriados, se recomienda usar jengibre en las etapas iniciales de la enfermedad. En este caso, la raíz ardiente ayudará de la siguiente manera:
- elimina el dolor de cabeza y la debilidad general;
- curar la tos;
- reducir la temperatura corporal elevada;
- aliviar la inflamación y el dolor de garganta.
Y para garantizar el resultado deseado, basta con preparar el jengibre correctamente. Pero conviene recordar que en cada caso se utiliza una receta específica.
Profiláctico
Con el fin de fortalecer el sistema inmunológico y evitar que los virus ataquen el organismo, se prepara una bebida con los siguientes ingredientes:
- 3 cucharaditas de jengibre rallado;
- miel natural;
- rodajas de limón;
- 2 litros de agua.
Pon el jengibre en un termo y viértelo con la cantidad especificada de agua hirviendo. Cerrar herméticamente y dejar actuar durante media hora. Pasado el tiempo indicado, verter la infusión en tazas, añadir una rodaja de limón a cada una y un pococariño.
Té de jengibre para los resfriados
Si los síntomas de la enfermedad ya han comenzado a aparecer, entonces en este caso es recomendable prestar atención a la siguiente receta para un resfriado con jengibre y limón. Para él, toma:
- 1 litro de agua;
- 2 cucharaditas de jengibre picado;
- pimienta negra en polvo en la punta de un cuchillo;
- limón.
Vierta agua en una cacerola, agregue jengibre rallado, deje hervir y cocine por 10 minutos, ponga una pizca de pimienta negra, mezcle. Después de que la bebida se haya enfriado un poco, viértala en tazas y agregue 15 ml de jugo de limón recién exprimido a cada una. Se recomienda beber este té con la adición de miel. Durante el día, debes consumir al menos 600 ml. La infusión así preparada alivia los dolores de cabeza y elimina los procesos inflamatorios.
Bebida fortificante
Si al té de limón y jengibre para el resfriado le añades un poco de menta, el resultado será un remedio que no solo reducirá la intensidad de los síntomas de la enfermedad, sino que también te ayudará a relajarte.
Para una bebida, toma:
- 1 litro de agua;
- 3 cucharadas. cucharadas de jengibre picado;
- limón;
- 5 cucharadas. cucharadas de miel;
- hojas de menta.
En una cacerola, hierva el agua. Ponga el jengibre preparado y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos. Luego, vierta el caldo resultante en un termo, agregue la ralladura y el jugo de limón, ponga hojas de menta. Después de 20 minutos de infusión, verter en tazas. Beber con naturalmiel - mejor "morder" para mantener todas sus propiedades beneficiosas.
medicina para la tos
Muy a menudo, el jengibre se usa para los resfriados con el fin de eliminar la tos. Las sustancias que componen esta raíz ardiente ayudan a diluir el esputo y a eliminarlo de los bronquios.
Con una tos seca, una bebida hecha de jengibre, limón y miel, mezclados en proporciones iguales, ayuda bien. El limón y la raíz se deben rallar o pasar por una picadora de carne, preparar como un té normal y agregar miel.
La tos húmeda ayudará a curar el jengibre seco. Se mezcla con una pequeña cantidad de cúrcuma, menta, se le agrega miel y se diluye todo en leche caliente. La infusión se mantiene durante unos 10 minutos, tras lo cual se consume a lo largo del día. Beba unos 200 ml de la bebida a la vez.
Tanto la primera como la segunda infusión deben prepararse preferiblemente en porciones grandes - 1 litro por día. Y para que el producto se mantenga caliente hasta la noche, debe guardarse en un termo. Así puedes ahorrar tiempo y esfuerzo, porque con un resfriado, muchas veces se vence la debilidad que nos mantiene en cama.
Medicina de jengibre con vino y ciruelas pasas
Otra receta de té de jengibre bastante eficaz para los resfriados. Para él, debes preparar:
- medio litro de té preparado (preferiblemente verde);
- un par de cucharadas de jengibre picado;
- 3-4 ciruelas;
- una copa de vino seco.
Preparar en una cacerolaté, agregue jengibre picado, frutas secas, vierta vino. Cocine a fuego lento durante media hora. Enfríe un poco la bebida terminada. Se debe beber en forma diluida - para 50 ml del producto 50 ml de agua caliente.
Bebida fría de jengibre
El té de jengibre para los resfriados también se puede consumir frío. Tal bebida es un excelente sustituto de las preparaciones farmacéuticas. Para la receta, toma:
- 5 cucharadas de raíz de jengibre picada;
- 5 cucharadas de miel;
- jugo de un limón;
- un par de ramitas de menta;
- 1,5 litros de agua.
Para preparar el producto, hierva la cantidad de agua especificada. Luego retírelo de la estufa, agregue jengibre, cubra el recipiente con una tapa y envuélvalo con una manta. Después de varias horas de infusión, ponga miel, menta en la bebida y vierta jugo de limón. Enfriar a temperatura ambiente y tomar para la prevención todos los días con el inicio del clima frío. Y para los resfriados, el jengibre y el limón se beben tibios.
Inhalaciones
El jengibre se puede inhalar para facilitar la respiración y mejorar el bienestar general durante los resfriados. En este caso, se utiliza aceite esencial. Sin embargo, recuerde que este producto contiene sustancias que pueden provocar el desarrollo de una reacción alérgica. En cualquier caso, antes de iniciar tales procedimientos, debe consultar a un especialista.
Jengibre para niños
La siguiente receta de un resfriado con jengibre es recomendable para niños. Para él, debes tomar:
- 1 cucharada una cucharada de jugo de jengibre recién exprimido;
- 4 cucharadas. cucharadas de azúcar;
- un vaso de agua.
Mezcla todos los ingredientes en una cacerola y cocina hasta que el azúcar se disuelva por completo. En este caso, el jarabe debe agitarse constantemente para que no se queme hasta el fondo y las paredes. Retire del fuego y deje enfriar. Se recomienda tomarlo después de las comidas, una cucharada cada una.
La tos húmeda en los niños se trata con un remedio que consiste en leche, jengibre y miel líquida natural, preparado según la receta anterior (¡no se le agrega cúrcuma!). Y para la prevención de enfermedades virales e infecciosas, es muy posible usar una bebida tónica.
Pero en este caso, cabe recordar que el jengibre en el tratamiento de los niños solo se puede utilizar a partir de los 6 años.
Jengibre durante el embarazo
La bebida de jengibre es un remedio natural aprobado para su uso en el tratamiento de resfriados durante el embarazo. Sin embargo, se recomienda comenzar a tomarlo con pequeñas porciones para poder seguir la reacción del cuerpo. Recuerda que durante el embarazo está estrictamente prohibido el uso de infusiones concentradas de jengibre.
Contraindicaciones de uso
Las propiedades útiles del jengibre son bastante amplias, pero en algunas situaciones no se recomienda usar productos que no estén basados en él. Estos incluyen:
- la presencia de enfermedades como gastritis (especialmente en su forma aguda), exacerbación de patología gástrica y úlcera péptica;
- sangradodiversas etiologías;
- temperatura corporal demasiado alta;
- alergia;
- intolerancia individual.
Además, se desaconseja tomar preparados de jengibre con el estómago vacío. En este caso, el remedio irritará las membranas mucosas, lo que posteriormente puede provocar problemas de salud.
Si tiene alguna enfermedad crónica, se requiere una consulta previa con su médico.
El jengibre realmente ayuda con los resfriados, pero para no dañar tu cuerpo, definitivamente debes recordar las contraindicaciones. ¡Sé siempre saludable y feliz!
