La menta es una hierba que crece en todo el mundo, y en todas partes es apreciada por sus propiedades curativas. El té caliente generalmente se prepara a partir de sus hojas. En Europa, la planta se usa a menudo en mezclas de hierbas destinadas a aliviar los síntomas de diversas afecciones estomacales, intestinales y hepáticas.
Característica
La menta es una planta de la familia de la menta. Este es un híbrido obtenido por criadores ingleses a partir de la menta de agua y la menta de jardín.
La hierba alcanza hasta 90 cm de altura, tiene rizomas horizontales en el suelo (blanco) y en la superficie (verde). Otras estadísticas incluyen:
- Tallo. Recto, magenta o violeta, en sección similar a un cuadrilátero hueco.
- Hojas. 3-9 cm de largo y 1-3 cm de ancho. Son verdes, opuestas, ovoides, de forma elíptica, con bordes muy dentados. Su superficie inferior es ligeramente pubescente, mientras que su superficie superior es lisa.
- Flores. Numerosas inflorescencias se recogen en las axilas de las hojas. florespequeño, 5-6 mm de largo, rosa, rojo o morado claro.
La menta se propaga con mayor frecuencia de forma vegetativa.
Las materias primas medicinales de la planta son las hojas y los tallos. Las hojas se recogen, se secan, se utilizan para hacer infusiones y de ellas se obtiene un aceite esencial.
Composición
Las propiedades curativas y contraindicaciones de la hierbabuena se deben a su composición química. Contiene mentol, arginina, glucosa, fitosterol, ramnosa, etc.
La composición de la hierba también se puede encontrar:
- ácidos orgánicos;
- flavonoides (luteolina, rutina, hesperidina);
- taninos;
- provitaminas A y C, así como sales minerales (potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, manganeso, cobre y molibdeno).
Acción curativa
Las propiedades curativas de la menta han sido utilizadas por los herbolarios desde la antigüedad. La planta tiene un efecto curativo en:
- tracto gastrointestinal. Una infusión de hierbas ayuda con las dolencias del sistema digestivo, tiene un efecto antiespasmódico. Ayuda en el trabajo del hígado, vías biliares y páncreas. La planta previene la formación de cálculos biliares. Los estudios han confirmado la eficacia del uso de esta hierba en el tratamiento de muchas enfermedades intestinales. Beber té de menta antes de un viaje alivia las náuseas del viaje.
- Sistema excretor. La planta tiene un efecto curativo en caso de infección del tracto urinario.
- Sistema respiratorio. El aceite de hierbas se utiliza comoinhalación para la inflamación del tracto respiratorio superior. Una infusión de la planta calienta el cuerpo, mejora la circulación sanguínea e induce la sudoración, por lo que suele recetarse para la fiebre alta, los resfriados o la gripe. Hacer gárgaras con agua infundida con aceite esencial de menta alivia el dolor de garganta y refresca el aliento.
- Sistema nervioso. Una infusión de hierbas ayuda con los dolores de cabeza y el insomnio. El té de la planta tiene un efecto relajante, alivia la ansiedad, el nerviosismo, la tensión y el dolor.
- Piel. Externamente, la planta se utiliza para aliviar las irritaciones dermatológicas. El aceite esencial de esta hierba se usa para tratar el herpes o infecciones fúngicas causadas por dermatofitos.
El aceite esencial de la planta tiene propiedades tonificantes, refrescantes, antisépticas y analgésicas. Es muy utilizado en aromaterapia.
Efectos secundarios
Las principales contraindicaciones de la menta incluyen:
- alergia a las plantas;
- Niños menores de 3 años;
- gastritis crónica;
- esofagitis por reflujo.
El aceite esencial de esta planta aplicado sin diluir sobre la piel puede causar irritación. El uso prolongado de la hierba provoca trastornos del sueño e insomnio.
Menta y embarazo
La hierba ayuda con muchas dolencias y durante el embarazo. Como todas las plantas medicinales, se puede tomar en cantidades razonables y de acuerdo con las instrucciones. La menta debe introducirse en la dieta de una mujer embarazada solo después deconsulta con tu médico.
El gran beneficio de usar la planta durante el embarazo es el alivio de las náuseas matutinas. Este es el síntoma más molesto que una mujer tiene que afrontar sin la ayuda de medicamentos.
La menta durante el embarazo se recomienda para fortalecer el cuerpo y proteger contra los resfriados. El té de hierbas tiene un efecto calmante, mejora eficazmente el estado de ánimo y relaja.
Usos culinarios de la menta
Las fragantes hojas de la planta son ideales para salsas, postres, bebidas. Se añade una ramita de hierba fresca al agua en la que se hierven los guisantes, las zanahorias o las patatas nuevas para darles un mejor sabor. Las hojas de menta son ideales para las aves, el pescado u otros platos de carne.
El té de menta es muy popular en muchos países del mundo, se sirve como bebida refrescante. La planta también es el ingrediente principal de bebidas alcohólicas como la ginebra y los cócteles a base de bourbon.
En la industria de la confitería, el aceite esencial de la planta se utiliza para producir dulces refrescantes, mentas o caramelos duros.
Recetas
Infusión para la indigestión
Se debe verter una cucharada de hojas secas de menta con un vaso de agua hirviendo y dejar tapado durante 10-15 minutos. Bebe después de cada comida. La infusión ayuda con la flatulencia, la mala digestión y los eructos. Tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, por lo que es útil para aliviar el estrés.
Tintura
100 g de hojas secas de hierba verter 0,5 litros de alcohol (70%) y dejar en infusión durante 7 días. El remedio se toma de 10 a 20 gotas 3 veces al día para el dolor de estómago.
Inhalación para resfriados
Se debe agregar un puñado de hojas secas o unas gotas del aceite esencial de la planta a un recipiente con agua caliente. Luego, debes inclinar la cabeza sobre él e inhalar el vapor caliente, cubriéndote con una toalla.
Para el tratamiento de la piel
Es necesario diluir el aceite esencial de menta en aceite vegetal en una proporción de 1:20 y aplicar sobre la zona afectada. Para potenciar el efecto curativo, puedes añadir un poco de aceite esencial de eucalipto.
Para dolores de cabeza y músculos
40 g (1,5 tazas) de hojas de menta bien secas deben mezclarse con 500 ml de aceite de oliva. El producto debe conservarse durante aproximadamente un mes en un recipiente de vidrio en un lugar oscuro, agitando frecuentemente. Pasado este tiempo, se debe filtrar. El aceite se usa en forma de compresas, se frota en un punto dolorido en caso de dolor y calambres musculares, con calambres intestinales o dolores de cabeza. Esta solución preparada se puede almacenar durante un año en un lugar protegido de la luz.
Cosmética natural
El aceite esencial de la planta ha encontrado aplicación en cosmetología y perfumería. Forma parte de aguas de tocador, colonias o velas perfumadas. Cuando se usa aceite esencial de menta en el cuidado diario, la piel se ilumina y se controla su nutrición adecuada. Ten en cuenta que el uso de aceite esencial puro puede causar irritación en la piel, por lo que lo mejor es diluirlo con agua, jojoba, almendra dulce, aguacate ooliva.
Enjuague bucal
Se debe verter una cucharada de menta seca en 180 ml de agua hirviendo. Dejar durante 30 minutos debajo de la tapa. Luego cuele, agregue una cucharada de jugo de aloe, 5 gotas de aceite de árbol de té y 3 gotas de menta. Todos los ingredientes deben estar bien mezclados. El líquido debe almacenarse en un recipiente de vidrio oscuro en un lugar fresco. La duración del medicamento es de 1 semana. Utilizar como enjuague bucal, no tragar.
Exfoliante de menta para pies
En un tazón, mezcle 1 cucharada de avena gruesa, harina de maíz, azúcar y 2 cucharadas de menta seca. A la mezcla agregue yogur natural (1 cucharada), jugo de 1 limón y 5 gotas de aceite de menta. Mezcla todo. El exfoliante debe frotarse en las piernas, especialmente en el área del talón. Enjuague bien y aplique crema hidratante.
Para mejorar la condición del cabello
Agregar unas gotas de aceite de menta a su champú ayudará a eliminar la caspa, agregar brillo a su cabello y evitar que se seque demasiado. Masajear unas gotas de aceite esencial (no más de 10) directamente sobre el cuero cabelludo acelerará el crecimiento del cabello.
Masaje anticelulítico
Agregar aceite de menta al bálsamo puede combatir eficazmente la celulitis, así como la hinchazón causada por la retención excesiva de agua en el cuerpo.
Casero
El aceite esencial de Peppermint se vende en farmacias y tiendas naturistas. También se puede preparar en casa. Se puede utilizar con éxito con fines medicinales o para el cuidadopiel y cabello Para hacer aceite de menta casero, necesitarás los siguientes ingredientes:
- alrededor de medio kilo de menta fresca;
- 200 ml aceite vegetal con olor neutro, como el aceite de girasol.
La hierba fresca debe lavarse a fondo con agua corriente y secarse. Triture bien las hojas y los tallos en un mortero. Vierta el aceite vegetal en una cacerola y caliente ligeramente. Agregue menta junto con el jugo que se formó durante la molienda de la hierba. Cocine todo en el fuego más pequeño durante 30 minutos y luego deje que se enfríe por completo. El aceite debe filtrarse, verterse en botellas de vidrio oscuro y luego mantenerse en un lugar seco y fresco durante al menos 10 días.
Este remedio facilita la respiración, tiene efectos expectorantes, antiinflamatorios y antimicrobianos. Acelera la recuperación durante un resfriado. El aceite de menta se usa a menudo como ingrediente en pastillas porque es bueno para aliviar el dolor de garganta.
Como repelente de insectos
Propiedades útiles de la menta para repeler insectos:
- Para deshacerse de las hormigas y las cucarachas, limpie el interior del gabinete con un paño húmedo empapado en unas gotas de aceite de menta.
- La hierba repele eficazmente los mosquitos. Para hacer esto, simplemente mezcle el aceite de lavanda, eucalipto y menta en una proporción de 1:1:1, agregue un poco de humectante y luego limpie la piel con la composición resultante.
- La planta ahuyentará las pulgas de las mascotas. Para ello, esparza un puñado de hojas de hierba seca en los lugares donde suele encontrarse la mascota.
Habiendo estudiado las propiedades medicinales y las contraindicaciones de la menta, ahora puede usar la hierba, cosechada por su cuenta o comprada en la farmacia.
