La hipertensión o hipertensión arterial se denomina enfermedad cardiovascular, caracterizada por una presión arterial constantemente alta, a una tasa de 120/80, registrada mediante tres mediciones. La hipertensión es una de las enfermedades más comunes, hasta un 40% de la población de 16 a 65 años sufre de hipertensión arterial. Las consecuencias de la presión arterial alta pueden ser muy deplorables. La hipertensión arterial ocurre en el 70% de las personas mayores de 55 años.
El peligro de la presión arterial alta radica en el hecho de que la hipertensión se acompaña del desarrollo de complicaciones: aterosclerosis (daño en las paredes de las arterias), insuficiencia cardíaca (insuficiencia cardíaca), infarto de miocardio (bloqueo de la sangre arteria de suministro), accidente cerebrovascular (flujo sanguíneo deficiente al cerebro), insuficiencia renal (función renal alterada), disminución de la visión, aumento de peso, impotencia. Especialmente peligrosas son las consecuencias de la presión arterial alta en la vejez. Algunas de estas enfermedades son potencialmente mortales, por lo que es importante diagnosticar a tiempo la hipertensión arterial e iniciar el tratamiento.
Síntomas de hipertensión
Los primeros síntomas de la enfermedad se manifiestan como fatiga crónica, dolores de cabeza frecuentes, episodios de náuseas, puntos delante de los ojos: esta es la primera etapa de la enfermedad, que a menudo pasa desapercibida, pero si consulta a un médico durante este período, entonces hay muchas posibilidades de prescindir de la medicación. En la segunda etapa, la hipertensión causa mareos intensos y dolor en la región del corazón; se requiere intervención médica, ya que los órganos internos, especialmente los vasos del cerebro, comienzan a sufrir. En la tercera etapa, la hipertensión ya está causando graves daños a la salud. Debido al hecho de que la presión sistólica (números superiores en el tonómetro) aumenta - 180-200, los vasos están sujetos a la carga más pesada, el corazón trabaja por desgaste, se desarrolla angina de pecho, arritmia. Existe la amenaza de una crisis hipertensiva, que requiere atención médica de emergencia y, a veces, hospitalización.
La presión arterial alta es el resultado de la sobrecarga nerviosa, el estrés, el insomnio, el sobrepeso, el colesterol alto, el sedentarismo, las enfermedades de la tiroides y los riñones, el tabaquismo. La hipertensión es causada por el tratamiento farmacológico con ciertos tipos de medicamentos. Muchos buscan, por ejemplo, la causa de las hemorragias nasales en adultos. La respuesta más común es la misma presión arterial alta. También hay un factor hereditario: la hipertensión.no se transmite de padres a hijos, pero la predisposición a la hipertensión arterial es genética. Es necesario recordar acerca de las normas de edad de la presión arterial. Se levanta con la vejez.
Maneras de combatir la hipertensión
El número de pacientes hipertensos crece cada año en todo el mundo. Esta enfermedad no tiene preferencia racial, nacional o incluso de edad. Debido al estrés frecuente, la sobrecarga y el estilo de vida inadecuado, muchas enfermedades "rejuvenecen", incluida la hipertensión arterial. Por lo tanto, vale la pena tomar algunas medidas para prevenir la hipertensión, porque las consecuencias de la presión arterial alta pueden ser muy deplorables. Esto es lo que aconsejan los expertos de la OMS.
Pérdida de peso
- Perder incluso cinco kilogramos afectará positivamente el estado de salud, al mismo tiempo, la salud y la apariencia mejorarán. El indicador es la circunferencia de la cintura. El primer grado de obesidad ocurre con números - para hombres 90 cm, para mujeres 82 cm.
- Conecta la actividad física: media hora de ejercicio ligero es suficiente para reducir la presión arterial entre 5 y 10 puntos. No es necesario correr al gimnasio, las caminatas diarias, nadar, trotar son suficientes.
- Cambie la dieta: los alimentos grasos, salados y picantes no benefician a nadie, especialmente a los pacientes hipertensos. Se debe reducir el consumo de alimentos poco saludables reemplazando el cerdo frito con cereales integrales, los chocolates con frutas, la comida rápida con verduras. Las personas con presión arterial alta pueden beneficiarse al comer alimentos ricos en potasio como el ajo,perejil, plátanos, manzanas, nueces, legumbres.
- Limite su consumo de sal: eliminar el sodio no es una buena idea, pero reducirlo al mínimo ayudará a reducir su presión arterial.
Dejar el alcohol y la cafeína
La hipertensión puede ser causada por una resaca o síndrome de abstinencia de alcohol, que acompaña a la segunda y tercera etapa del alcoholismo. La dosis diaria de alcohol fuerte para una persona de mediana edad no debe exceder los 50-70 ml. El café es la bebida más controvertida. Los científicos no han decidido completamente el grado de su influencia en el aumento de la presión, llegando a la conclusión de que todo es muy individual. Pero si después de beber café la presión aumenta entre 8 y 10 puntos, entonces es mejor cambiar al té verde.
Control del estrés
El ritmo de vida moderno no deja ninguna posibilidad de evitar situaciones estresantes, pero vale la pena esforzarse por esto: cambiar su actitud hacia la vida y el mundo en general, para dedicar tiempo al descanso. No descuide su salud: según el principio "pasará por sí solo", considerando la hipertensión como algo así como una secreción nasal. Visitar a un médico, comprar un tensiómetro y controlar la presión a diario te salvará de problemas más graves.
El efecto del estrés
El estrés en sí mismo, ya sea de origen físico o emocional, conduce a un aumento de la presión a corto plazo. La ansiedad y la tensión aumentan, por ejemplo, ante un discurso público, una visita al hospital. Desde el punto de vista de la fisiología, esto es normal, pero si el estrés dura mucho tiempo, el cerebro no tiene tiempo para relajarse. Hay un espasmo vascular constante, que eventualmente fija la presión a un nivel peligrosamente alto. La incapacidad para hacer frente a una situación estresante eventualmente se convierte en un factor en la aparición de hipertensión. Entre otras cosas, esto puede ir acompañado de enfermedades existentes de ciertos órganos o sistemas de órganos. Un buen descanso suele ser suficiente para deshacerse del aumento temporal de la presión. Con presión arterial alta prolongada, puede intentar recurrir a remedios naturales usando dietas adecuadas, hierbas y aromaterapia, ejercicios psicológicos y físicos. Los medicamentos para la hipertensión suelen ser difíciles de tolerar por el cuerpo, costosos y tienen una serie de efectos secundarios negativos, por lo que su uso se lleva a cabo estrictamente en consulta con el médico tratante. Los efectos de la presión arterial alta en el cuerpo en forma de enfermedad cardíaca pueden ser el resultado de un estrés prolongado.
Por lo tanto, muchos factores influyen en el desarrollo de la hipertensión. El cumplimiento de las medidas preventivas y el mantenimiento de un estilo de vida saludable pueden reducir significativamente la probabilidad de desarrollar esta desagradable enfermedad.
Algunos números
430,000 personas son diagnosticadas con esta enfermedad cada año. Casi el 20-25% de la población adulta total tiene presión arterial alta (más de 140/90 mm). Hay alrededor de 12-13 millones de pacientes con hipertensión arterial en nuestro país. Para detectar la enfermedad, es necesario controlar la presión arterial: revísela dos veces al día durante cuatro semanas. Incluso los jóvenesla presión arterial debe ser controlada. La mejor forma de hacerlo es con la monitorización Holter.
El concepto de monitorización Holter
Este es un método que le permite evaluar la actividad cardíaca del paciente en las condiciones de adherencia al estilo de vida habitual. Además, para diagnosticar la presión arterial, es necesario realizar un análisis de sangre y un electrocardiograma, una ecografía del corazón y los riñones, una dopplerografía de los vasos del cuello y consultar a un cardiólogo, oftalmólogo y endocrinólogo. ¿Cómo tratar la hipertensión? Un componente importante del tratamiento de la hipertensión es la selección y el uso continuo de fármacos antihipertensivos, así como la preparación para la ecografía del corazón.
La hipertensión es una enfermedad crónica que requiere la ingesta constante de medicamentos, cuya dosis se puede ajustar según la etapa de la enfermedad. Los pacientes deben estar registrados con un cardiólogo o un médico de familia con un examen anual obligatorio.
Principales causas de las crisis hipertensivas
No tomar antihipertensivos o dosis incorrectas, situaciones de estrés y trastornos endocrinos. Sus síntomas son:
- Dolor intenso o malestar detrás del esternón o en la zona del corazón.
- Alteración del habla, debilidad de un brazo, asimetría facial.
- Dolor de cabeza intenso.
- Deterioro de la visión.
- Asfixia.
- Convulsiones.
- Pérdida del conocimiento.
En tales casos, debe llamar inmediatamente a una ambulancia. El proceso de bajar la presión arterial debe ser gradual (no más de 25%.
Complicaciones de la hipertensión
Tradicionalmente, se considera que la norma para un adulto común es la presión arterial, cuyos números no superan 140 y 90. Estos dos números, que se pueden encontrar en el dial de cualquier tonómetro, muestran la presión sistólica y presión diastólica: los momentos en que el músculo cardíaco se contrae y se relaja en consecuencia. Los indicadores que exceden este umbral son potencialmente mortales. Luego hablan de la presión hipertensiva, que aumenta gravemente el riesgo de desarrollar diversas enfermedades del corazón, así como la probabilidad de sufrir un derrame cerebral y un infarto. Debe tener en cuenta que la electrónica moderna tiende a mostrar números ligeramente más altos en comparación con los dispositivos convencionales con una flecha. Esto se debe al hecho de que los tensiómetros electrónicos utilizan el principio oscilométrico al medir la presión, lo que los hace más sensibles.
También es importante recordar que los dispositivos automáticos colocados en el dedo o la muñeca tienen un error de medición muy alto y no se pueden utilizar en caso de hipertensión. Aquí debe usar solo los puños de los hombros. Un factor importante en el desarrollo de trastornos hipertensivos es la edad avanzada. Las personas mayores de 60-65 años deben saber que en la vejez las paredes de los vasos sanguíneos se vuelven más gruesas y la luz a través de la cual fluye la sangre se estrecha. Esto a menudo resulta en hipertensión primaria. La presión arterial de 180 a esta edad es muy común y debe tratarse.
Hipertensión en los primeros años de vida
Sin embargo, la hipertensión puede adquirirse a una edad más temprana. Con la desnutrición se produce un aumento de la viscosidad de la sangre, aparecen depósitos de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos y aumenta el colesterol. Como resultado, la presión arterial aumenta constantemente y conocemos las consecuencias de la presión alta. En el tratamiento de dicha enfermedad, puede organizar una limpieza general del cuerpo con días de ayuno o incluso hambre, y excluir los productos lácteos, los huevos y cualquier producto graso de la dieta. Los frutos de pimiento rojo, ajo, espino, tintura de agripalma traerán beneficios. Las enfermedades hipertensivas pueden causar trastornos del sistema nervioso, especialmente en personas de temperamento melancólico. Los s altos en la presión y el pulso acompañarán al insomnio, el exceso de trabajo, el sobreesfuerzo, y también es prácticamente la principal causa de hemorragias nasales en adultos.
