Aproximadamente desde 2011, los investigadores de la Organización Mundial de la Salud comenzaron a prestar atención a los peligros potenciales de la obesidad. Desde entonces, ya ha comenzado a adquirir cada vez más las características de una epidemia, e incluso los niños se han vuelto sujetos a la obesidad. Unos años antes, los científicos descubrieron la leptina, una hormona responsable de la sensación de saciedad y que puede utilizarse en el tratamiento de esta enfermedad.
Un efecto secundario de la investigación de la parabiosis
La historia del descubrimiento de esta hormona está relacionada con la investigación del científico estadounidense Hervey, quien se interesó en los procesos de la parabiosis. Este proceso es un empalme biológico en condiciones artificiales de dos y, a veces, tres animales. Al mismo tiempo, tienen un sistema circulatorio común, así como la linfa. Se necesitaban investigaciones de este tipo para estudiar las interacciones entre las hormonas y los tejidos fusionados.
El científico estaba interesado en una descripción completa de todas las funciones del hipotálamo. Como suele ser el caso en la ciencia, en el curso de su investigación, se descubrió la leptina, la hormona de la saciedad. En 1998 se habían publicado unos 600 artículos sobre esta sustancia.
¿Cuáles son las funciones de la leptina en el cuerpo?
Traducido del griego antiguo, su nombre significa "delgado, débil". Sin embargo, no puede llamarse la última palabra. Después de todo, su papel en el cuerpo es muy grande. La leptina es una hormona que pertenece a una categoría especial de sustancias llamadas adipocinas. A diferencia de otras hormonas, no son producidas por los órganos del sistema endocrino, sino por el tejido adiposo. Las adipoquinas en el cuerpo tienen una función informativa. Por ejemplo, la leptina es capaz de transmitir información al hipotálamo sobre cuánta más o menos grasa se ha convertido en el cuerpo después de comer. A su vez, el hipotálamo regula la cantidad de comida ingerida: aumenta o disminuye el apetito.
Las funciones de la leptina no pueden subestimarse. Ayuda a suprimir el apetito, potencia los procesos de termogénesis, es decir, la conversión de las grasas en energía y viceversa. La leptina está involucrada en la producción de dopamina. En el cuerpo femenino, la leptina afecta la regularidad del ciclo menstrual. También mejora el funcionamiento de todo el aparato reproductor femenino en su conjunto. Además, este péptido participa en la mejora de la inmunidad.
La leptina trabaja en estrecha colaboración con el hipotálamo. Cuando una persona ingiere alimentos, es con la ayuda del hipotálamo que se reciben señales que provocan una sensación de saciedad. La relación entre la leptina y la dopamina fue descubierta por científicos no hace mucho tiempo. Ahora hay sugerencias de que tanto la excitación como el deseo de comer algo aparecen debido a la f alta de dopamina y leptina.al mismo tiempo.
Niveles de leptina y normas individuales
Los niveles de leptina pueden variar según el grupo de edad. Además, la cantidad de leptina producida depende del género. Antes de la pubertad, los niños y las niñas tienen aproximadamente la misma cantidad de leptina. Entonces la situación cambia dramáticamente. Dado que siempre hay más tejido adiposo en el cuerpo femenino, el nivel de leptina con el inicio de la pubertad en las niñas aumenta. Los estrógenos también afectan este indicador.
Composición de la hormona
La leptina es una hormona que es un péptido por diseño. Se compone de 167 sustancias - residuos de aminoácidos. La mayor parte de esta hormona es producida directamente por las células grasas. Sin embargo, además de ellos, puede ser producido por otro tipo de células. A saber, la placenta, el epitelio de las glándulas mamarias, la mucosa gástrica, los músculos esqueléticos.
Niveles elevados de leptina como factor en la cardiopatía coronaria
Sin embargo, tanto los niveles bajos como los altos de cualquier hormona tienen un efecto negativo en el cuerpo. Lo mismo es cierto para la leptina. La hormona está elevada: ¿qué significa esto y cómo su cantidad puede afectar negativamente al cuerpo? En primer lugar, los niveles altos de leptina son un factor de riesgo para varias enfermedades. Por ejemplo, el aumento de leptina provoca un aumento de los tejidos longitudinales y el depósito de varias sales en los vasos sanguíneos, lo que conduce a la enfermedad de las arterias coronarias.
Leptina y diabetes
El desequilibrio de leptina está relacionadoa muchas enfermedades. Otra consecuencia peligrosa de un mal funcionamiento en su trabajo es la diabetes. Esta enfermedad, como descubrieron recientemente los médicos, está directamente relacionada con la hormona leptina. ¿De qué es responsable este péptido en este caso? En una persona sana, la leptina aumenta la cantidad de glucosa excretada por los órganos externos. También reduce la síntesis de insulina en el páncreas. Cuando el cuerpo tiene una gran cantidad de leptina, provoca la producción de una gran cantidad de insulina. La leptina también mejora la sensibilidad del cuerpo a la insulina. La hormona está elevada en aquellas personas que tienen una predisposición genética o son susceptibles a otros factores de riesgo que provocan diabetes.
Interacción de un péptido con otra hormona
Uno de los principales "socios" de la leptina en la regulación de la conducta alimentaria es la "hormona del hambre". La leptina y la grelina (como se llama esta hormona) interactúan entre sí, realizando funciones opuestas. La grelina provoca una sensación de hambre y se suprime inmediatamente después de comer. Recientemente se supo que este péptido también provoca aumento de peso a largo plazo. También se produce en mayores cantidades durante una situación estresante. Por eso, después de una conversación tensa, tienes tanta hambre de comer.
Cómo se comporta la leptina en una dieta. Hormona y saciedad
Desafortunadamente, un gran número de fanáticos de las dietas siguen las reglas indicadas en ellas sin evaluar adecuadamente todas las posiblesriesgos para el cuerpo. La mayoría de las dietas prescriben un nivel reducido de consumo de carbohidratos y grasas, en cuyo intercambio participa activamente la hormona leptina. ¿Cuál es la responsabilidad de toda niña o mujer que irreflexivamente decide seguir una dieta estricta, por ejemplo, la conocida como "Kremlin"? El mayor riesgo está asociado con trastornos metabólicos. Al fin y al cabo, esta dieta implica una importante restricción en el consumo de hidratos de carbono. Además, las grasas están prácticamente prohibidas con él, y esto también puede conducir a diversos trastornos endocrinos.
Muchos han escuchado que después de una dieta se puede volver al peso y más. Esto se debe a que el cerebro comienza a responder mucho menos a la leptina. En otras palabras, después de eso, la reacción del hipotálamo a la leptina se vuelve varias veces menor. La chica recientemente más delgada todavía siente hambre constantemente, como resultado de haber aumentado aún más de peso. Además, el cerebro, al recibir una cantidad suficiente de señales sobre la aparición de "tiempos de hambre" al comienzo de la dieta, da la orden de gastar la menor cantidad de energía posible. Por lo tanto, los deportes y los ejercicios físicos se convierten en una verdadera prueba, y lo más probable es que una niña así comience a llevar un estilo de vida sedentario.
¿Es bueno hacer dieta?
Por supuesto, en el proceso de perder peso, puede perder una gran cantidad de grasa corporal y, al mismo tiempo, en un tiempo bastante corto. Sin embargo, la leptina también cae. La hormona está elevada. ¿Qué significa esto para alguien que se va a poner a dieta? Lo más probable es que su nivel baje significativamente en la primera semana. Los depósitos de grasa también desaparecerán, pero ¿hay algún¿Qué significa si el cerebro pierde la capacidad de sentir hambre y está constantemente en un estado de "emergencia"? Con la aparición de la resistencia a la leptina, es muy fácil subir de peso en los primeros días tras finalizar la dieta.
A las personas con sobrepeso u obesas les resulta cada vez más difícil perder peso con el tiempo. Después de todo, su cuerpo se vuelve cada vez menos sensible a la leptina. Con cada comida necesitan comer más, ya que su cerebro, que ya casi no responde a la hormona de la saciedad, está seguro de que el cuerpo se está muriendo de hambre. La leptina, la hormona de la saciedad, deja de serlo para ellos.
La forma de equilibrar la leptina y la grelina
La única manera de salir de este círculo vicioso es hacer ejercicio aeróbico. Esto ayudará a restaurar gradualmente la sensibilidad del hipotálamo a la leptina. A su vez, la hormona del hambre, la grelina, también vuelve a la normalidad. Los estudios han demostrado que incluso media hora de ejercicio aeróbico ayuda a reducir significativamente la concentración de grelina en la sangre. Por lo tanto, el ejercicio intenso ayuda tanto a eliminar el exceso de grasa como a reducir el apetito.
Para manejar mejor el equilibrio de leptina y grelina en el cuerpo, los investigadores hacen las siguientes recomendaciones. En primer lugar, es necesario observar un régimen diario estricto: acostarse alrededor de las diez de la noche y levantarse a las seis de la mañana. En segundo lugar, debe hacer ejercicios u otros ejercicios físicos todas las mañanas. Incluso un poco de actividad física en un vacíoSe ha demostrado en estudios que el estómago ayuda a mejorar la sensibilidad a la glucosa y la insulina. Y esta es una buena forma de prevenir la diabetes.
