El ácido ursólico es una sustancia bien conocida principalmente por los atletas y las personas que sufren de obesidad, porque quema perfectamente la grasa y mantiene una figura esbelta. Pero resulta que este compuesto natural se muestra a muchas más categorías de pacientes. ¿Interesante? Lea el artículo a continuación.
¿Qué es el ácido ursólico?
La sustancia anterior se incluye en la serie de ácidos pentacíclicos triterpénicos. Se usa activamente en la fabricación de cosméticos, ya que tiene una propiedad única para inhibir varios tipos de células cancerosas.
Este compuesto natural se usa no solo en productos para el cuidado del cuerpo, sino también en la nutrición deportiva, ya que tiene la capacidad única de mantener saludables a los atletas, aumentar su masa muscular y quemar grasa.
Se sabe que en el cuerpo de cada persona existen dos tipos de grasa: blanca y parda. Primer Responsableexclusivamente para reservas de energía. El propósito del segundo es quemar grasa. Por ejemplo, los niños tienen mucho. Los adultos, debido a que no se mueven tan activamente, muy a menudo sienten un déficit en él. Por lo tanto, el ácido ursólico aumenta la cantidad de grasa parda.
¿A quién se recomienda tomar este ácido en tabletas o comer alimentos con un alto contenido en él?
- atletas;
- diabéticos;
- obeso;
- personas con un hígado enfermo;
- sufrir de aterosclerosis y otras enfermedades del sistema cardiovascular;
- personas con signos de calvicie.
Propiedades del ácido ursólico
Esta sustancia puede traer grandes beneficios al cuerpo humano. Cabe señalar que el ácido ursólico es extremadamente valioso para los atletas. Sus propiedades son las siguientes:
- reduce la atrofia muscular;
- estimula intensamente el crecimiento muscular;
- reduce la propagación de las células cancerosas;
- ayuda a mantener el cuerpo en buena forma;
- ayuda a reducir la grasa corporal.
La acción del ácido ursólico:
- antiinflamatorio;
- antimicrobiano;
- contra el cáncer;
- hepatoprotector;
- inmunoestimulador.
Además, el ácido ursólico promueve el crecimiento intensivo del cabello en la cabeza, activa sus células madre. Cosméticos que contienen esta sustancia,prevenir el proceso de caída del cabello y eliminar los signos de la caspa.
Además, el ácido ursólico previene el desarrollo de la aterosclerosis, tiene actividad cardioestimulante hipolipemiante y la capacidad de controlar los niveles de azúcar y colesterol en sangre.
¿Qué alimentos contienen ácido ursólico?
Este compuesto, por supuesto, tiene sus fuentes naturales. El ácido ursólico se encuentra en alimentos como:
- piel de manzana;
- arándanos rojos;
- arándanos;
- espino cerval de mar;
- arándanos;
- ciruelas.
El ácido ursólico también está presente en plantas como la albahaca, la menta, la lavanda, el romero, el orégano, el espino blanco y el tomillo.
Ácido ursólico para deportistas
Esta sustancia es especialmente útil para los deportistas. Una forma de uso muy conveniente es el ácido ursólico en tabletas. Tiene los siguientes efectos en el cuerpo:
- ayuda a desarrollar masa muscular magra;
- aumenta significativamente la fuerza;
- libera al cuerpo de los estrógenos que afectan negativamente.
El ácido ursólico aumenta el crecimiento muscular en un 15%. ¿Como sucedió esto? El compuesto activa los genes que son responsables de la hipertrofia muscular. Estos últimos, a su vez, programan el crecimiento de la insulina en los músculos. La producción de estos genes es un factor clave para aumentar el tejido muscular.
Además, lo cual es importante paraatletas, el ácido ursólico reduce la cantidad de grasa en el cuerpo en un 50%. Además, apoya los procesos naturales que producen testosterona.
Los científicos han demostrado que si un atleta quiere lograr un éxito lo suficientemente alto, se le muestran tabletas de ácido ursólico. Asimismo, no estará de más ingerir alimentos que contengan esta sustancia en su composición.
El ácido ursólico es un excelente remedio para estilizar la figura y mantener el cuerpo en perfectas condiciones. Cada persona elige por sí mismo en qué forma usarlo: tomar pastillas o comer productos naturales con un alto contenido de este.
