En la vida de cada mujer, más cerca de los 45 años, llega un período de transición para su cuerpo, hay un desvanecimiento de la función de procrear. Este es un proceso irreversible natural que afecta no solo al cuerpo como un todo, sino también al estado psicoemocional de una mujer.
Tiempos difíciles
El período de la menopausia es una prueba difícil para todas las mujeres. En este momento, el cuerpo de la mujer está experimentando una reestructuración del fondo hormonal, la producción de hormonas sexuales se desvanece gradualmente. Una mujer durante este período experimenta molestias y síntomas alarmantes. En este caso, las preparaciones a base de hierbas para la menopausia pueden ayudar.
Síntomas del ataque
Primero que nada:
- Los días críticos se acortan y desaparecen con el tiempo.
- Destellos de escalofríos y calor que se suceden, especialmente en la cara y el cuello.
- Aumento de la sudoración.
- Insomnio, s altos emocionales.
- Dolor de cabeza intenso parecido a una migraña.
- Sequedad e irritación de las mucosas, incluida la vagina.
- Frecuente necesidad de orinar, a veces falsa.
- Fuertecansancio, cansancio.
Cambios externos durante la menopausia
Durante este período, las mujeres también experimentan cambios externos. La piel deja de ser elástica, se vuelve opaca, las uñas y el cabello comienzan a crecer más lentamente y sufren fragilidad y sequedad. Aparece la caspa y el cabello puede comenzar a caerse. Durante este período, más que nunca, es necesario cuidar la piel, el cabello y las uñas. Las cremas y mascarillas humectantes deben aplicarse con más frecuencia de lo habitual para mantener la apariencia de una mujer hermosa.
Debido a la reestructuración del cuerpo y la ralentización del metabolismo, es posible aumentar de peso. No es raro que el metabolismo se acelere y el peso, por el contrario, baje rápidamente.
Durante la menopausia temprana, los gustos de una mujer por la comida y las fragancias e incluso su carácter pueden cambiar.
Cambios internos
Disminuye el impulso sexual de una mujer. Debido a una disminución en la absorción de calcio por parte del organismo, existe una alta fragilidad del tejido óseo y un mayor riesgo de fracturas. El proceso de peristalsis intestinal se altera y a menudo se produce hinchazón. Debido al debilitamiento del tono muscular con la tensión repentina (al reír o toser), se puede producir incontinencia urinaria. Hay reacciones alérgicas frecuentes debido a una disminución de la inmunidad. La presión arterial aumenta, se altera el ritmo cardíaco, se producen taquicardia y palpitaciones. Los preparados a base de hierbas para la menopausia deberían ayudar a reducir la gravedad de los síntomas.
Estado psicoemocional
Si se produce un trastorno menopáusico en la vida de una mujerrepentina y rápidamente, una mujer puede experimentar una serie de malestares mentales. Hay estados depresivos, pérdida de interés por la vida, tristeza constante. El amor de una mujer por sí misma y su apariencia disminuye. Se altera el sueño, lo que provoca irritabilidad y ansiedad, dolores de cabeza. A menudo hay mareos, disminución de la atención y la memoria. En tales casos, el médico puede recomendar tomar valeriana y agripalma.
Duración de la menopausia y sus etapas
Todo el proceso de cambio de función del cuerpo femenino lleva entre 10 y 15 años. Después de completar todas las metamorfosis, una mujer envejece. Un cambio tan largo y gradual consta de varias etapas:
- Pre-menopausia. Comienza alrededor de los 45 años de edad. El ciclo menstrual comienza a cambiar, aparecen signos de vejez irreversible. Es necesario consultar a un médico para el nombramiento de sedantes para evitar trastornos psicológicos. Este período dura alrededor de 3 a 4 años, tiempo durante el cual una mujer aún puede quedar embarazada y tener un hijo.
- Menopausia. Ocurre a la edad de 48-50 años inmediatamente después del final de la última menstruación y dura aproximadamente un año. Es necesario consultar a un ginecólogo para realizar un análisis del nivel de la hormona FSH. Altos niveles en la sangre significan el inicio de la menopausia.
- Postmenopausia. Se produce una parada completa en la producción de hormonas sexuales, los ovarios disminuyen de tamaño. Durante este período, aparecen los síntomas más pronunciados de la menopausia. La mayoría de las mujeres tienen dificultades con esta etapa.terapia curativa o profiláctica requerida.
Tratamiento
Actualmente, existen muchos medicamentos que pueden aliviar la condición de una mujer durante la menopausia. Pero a menudo no son adecuados por una serie de razones, efectos secundarios y contraindicaciones. Por lo tanto, es más confiable usar preparaciones a base de hierbas. La medicina tradicional basada en plantas fácilmente disponibles también ha demostrado su eficacia. Debe ponerse en contacto con su médico y él le aconsejará qué hierbas beber con la menopausia.
Hierbas que contienen hormonas
Las plantas que contienen fitoestrógenos pueden ayudar con los síntomas severos de la menopausia asociados con los cambios hormonales, pero solo deben ser prescritas por un médico. El ginecólogo le aconsejará cómo aliviar los sofocos durante la menopausia. Las preparaciones a base de hierbas suelen consistir en varios tipos de plantas adecuadas para combatir cada síntoma individual. Por lo tanto, cada receta se crea en función de las características del cuerpo femenino en presencia de ciertos signos de menopausia. A diferencia de los remedios sintéticos, cuando se toman remedios a base de hierbas, el efecto se produce gradualmente:
- Raíz de angélica. Ayuda a restaurar las funciones de los órganos y sistemas que sufren un desequilibrio de hormonas femeninas y masculinas en el cuerpo de una mujer. En la etapa inicial, puede restaurar el ciclo menstrual, eliminar la sequedad en la vagina. Mareas con la menopausia, ¿qué hacer? Esta hierba ayudará a aliviar los sofocos.
- Peonía. Aplicado en formatintura de alcohol Ayuda con los sofocos y la sudoración, tiene un efecto calmante. Diseñado para trabajos de curso.
- Orégano. Mareas con la menopausia, ¿qué hacer? El orégano se adapta bien a las manifestaciones de los sofocos, ayuda a estabilizar el trabajo de los ovarios y equilibra el fondo emocional. El orégano está contraindicado durante el embarazo.
- Trébol rojo. Contiene vitaminas, oligoelementos y ácidos grasos. Con la menopausia, el trébol ayuda a sobrellevar los sofocos y la excitación nerviosa. Ayuda al organismo a combatir la retención de líquidos y las molestias en la zona pélvica. Los dolores de cabeza se vuelven menos frecuentes y el deseo sexual se vuelve más intenso. El trébol promueve el rejuvenecimiento de la piel.
- Vitex sagrado. Después de una ingesta prolongada y regular de preparaciones a base de hierbas para la menopausia, los ataques de pánico, los cambios de humor y los problemas para dormir desaparecen gracias a esta planta.
- Raíz de pincel rojo. Sirve como profiláctico contra formaciones de diversas etiologías.
- Útero Upland. Con la menopausia, ayuda a mantener el nivel de estrógeno en la sangre. Ayuda a reducir las manifestaciones de trastornos del sistema cardiovascular y nervioso. Tiene una serie de efectos secundarios. Debe suspenderse si hay sangrado profuso de la vagina, si hay dolor de cabeza obsesivo, mareos recurrentes y problemas con el hígado. Con la menopausia, el útero elevado ayuda a sobrellevar la irritación en el área genital, los sofocos y reduce la probabilidad de osteoporosis.
- Goryanka. Efecto positivo sobre el sistema cardiovascular.sistema vascular, aumenta la libido, estimula la circulación sanguínea en los órganos pélvicos.
- Salvia. Tiene propiedades rejuvenecedoras, regeneradoras y calmantes. Se utiliza tanto externa como internamente. La salvia con la menopausia ayuda a hacer frente a las manifestaciones de los sofocos, estabiliza el fondo hormonal y el trabajo de los ovarios. Rejuvenece la piel. Para mayores beneficios para el organismo y prevención de los efectos de la menopausia, es necesario tomar salvia mucho antes del inicio de este período. Con la menopausia, la salvia se puede utilizar en forma de jugo, decocción, infusión, e incluso tomar baños con una decocción de hojas de salvia.
Hierbas no hormonales
Las hierbas que no contienen hormonas también ayudan a sobrellevar los signos de la menopausia:
- Caléndula, hierba de San Juan. Las decocciones y tinturas a base de estas plantas ayudan a estabilizar la presión arterial durante los picos hormonales.
- Menta, lúpulo, toronjil. Tienen propiedades sedantes. Ayuda con problemas de sueño y ansiedad obsesiva.
- Espino, valeriana, agripalma. Se vende en la farmacia en forma de hierbas, tinturas y tabletas. El espino tiene propiedades medicinales y contraindicaciones (para dolencias graves del corazón). Ayuda a normalizar la presión arterial y a combatir el insomnio.
Manzanilla. Apoya la inmunidad, protege contra la microflora patógena
Recetas de hierbas medicinales tradicionales
Estas son algunas de ellas:
Tres trozos de hojas secas yuna parte de una mezcla de conos de lúpulo con hierba de melisa y escaramujos a partes iguales. Para preparar una ración, verter cuatro cucharaditas de la colección resultante con un litro de agua hirviendo y mantener durante 15 minutos al baño maría. Luego enfriar y colar. Tomar la infusión debe ser de una a dos cucharadas 30 minutos antes de las comidas cuatro veces al día
- Tres partes de salvia seca mezcladas con una parte de valeriana y una parte de cola de caballo. Vierta una cucharada de hierba con un vaso de agua hirviendo y déjelo durante media hora. Tomar media taza antes de las comidas dos veces al día. El curso de tomar esta colección de hierbas para la menopausia debe durar dos semanas con descansos de dos semanas.
- Raíz de regaliz, frutos de anís, flores de caléndula y hojas de violeta en proporciones iguales. Se vierten cinco cucharadas de la mezcla resultante con un litro de agua hirviendo. Se toma una infusión antes de las comidas tres veces al día por media taza. El curso debe durar al menos tres semanas con un descanso de siete días.
- Mezcle tres partes de hojas secas de mora con dos partes de agripalma seca y una parte de melisa, toronjil y espino. Para tres dosis, tome una cucharada de la mezcla y vierta un vaso de agua hirviendo. El curso tiene una duración mínima de dos semanas. Antes de tomar, es necesario familiarizarse con las propiedades medicinales del espino blanco y las contraindicaciones.
Maneras de lidiar con los síntomas de la menopausia sin medicamentos
Hay momentos en que, con la aparición repentina de síntomas severos de la menopausia, una mujer no tiene la oportunidad de tomar medicamentos que puedan prevenirlos. Para talcasos, se han identificado formas de ayudar a controlar las convulsiones por sí mismos.
Cuando se presentan sofocos, es necesario controlar la respiración, tratar de no entrar en pánico. Debes inhalar lenta y profundamente con el estómago, contener la respiración, contar hasta 6 y exhalar lentamente. Asegure el flujo de aire fresco y fresco en la habitación, instale humidificadores. Antes de acostarse, puede enfriar la superficie de la almohada con una botella de agua de plástico congelada y colocarla debajo de la almohada por la noche.
Las comidas deben consistir más en alimentos vegetales, crudos o cocidos. Los productos de soya son especialmente populares. La ropa no debe ser apretada ni demasiado abrigada, preferiblemente hecha de materiales naturales. Puede usar varias capas de ropa para poder quitarse una cuando ocurran los sofocos. Para entrenar la termorregulación, puedes ir a nadar, lo cual es muy útil para otras funciones corporales. Muy útil para la menopausia largos paseos al aire libre. Si no hay edema y estancamiento de líquidos en el cuerpo, puede beber mucha agua, o mejor dicho, al menos dos litros al día. Para tu tranquilidad, necesitas mimarte y deleitarte con cosas que te traigan paz y confianza en ti mismo.
