La fractura es una lesión que casi todas las personas enfrentan durante su vida. Sin embargo, la definición de "fractura por estrés" suena algo confusa. Dicho daño es de naturaleza diferente y requiere un diagnóstico más completo, y las causas de tal fractura son diferentes.
Características de la fractura
Por su naturaleza, el tejido óseo tiene la capacidad de regenerarse, autocurarse. Pero hay casos en que la misma carga afecta metódicamente al hueso, lo que conduce a fracturas por estrés. Estas lesiones tienen otro nombre: fracturas por fatiga.
Tales lesiones ocurren en el contexto del hecho de que el tejido óseo no tiene tiempo para recuperarse y se forman grietas. En la mayoría de los casos, afectan las articulaciones de apoyo del cuerpo, principalmente los huesos de las piernas y los pies.
Mientras más constante sea la actividad física, mayor será el riesgo de sufrir una fractura por estrés del hueso. Como se señaló anteriormente, dicha lesión es una grieta en los huesos, que con el tiempo puede sanar por sí sola. Sin embargo, hay casos en que el hueso se rompe por completo, lo que ya llevaa una fractura normal y puede requerir cirugía. Mucho depende del estado general del tejido óseo.
Las causas de tales fracturas
Las estadísticas médicas muestran que tal daño aparece tanto por influencias externas en el cuerpo como por enfermedades crónicas internas.
Causas principales de las fracturas por estrés:
- Ejercicio excesivo que los huesos de soporte no pueden soportar.
- Ejercicios duros que se realizan sin la preparación adecuada.
- Ropa y calzado inadecuados para el entrenamiento deportivo habitual.
- Fracaso en un fondo hormonal estable.
- Técnica de ejercicio incorrecta (la colocación incorrecta del pie provoca una fractura por estrés del pie).
- Al hacer ejercicio, cambiar de suelo bruscamente aumenta el riesgo de lesiones.
- F alta o mala absorción de vitamina D.
- Osteoporosis crónica.
- Ausencia de menstruación durante tres o más meses en mujeres.
A pesar de la capacidad de recuperación, el tejido óseo puede desgastarse bajo la influencia del estrés constante.
¿Quién tiene mayor riesgo?
Se acostumbra señalar a determinados grupos de personas que se encuentran en los denominados grupos de riesgo.
Las fracturas por estrés son más comunes en:
- Atletas profesionales.
- Personas que pasan ejercicios militares activospreparación.
- Mujeres con irregularidades menstruales.
- Pacientes con osteoporosis.
- Personas mayores de 40.
- Personas con cierto tipo de piel que dificulta la absorción de vitamina D.
- Personas con pie plano.
- Personas que tienen una pierna más corta que la otra, lo que resulta en una mala técnica para caminar.
Los grupos de personas enumerados deben ser conscientes de que tienen un mayor riesgo de sufrir lesiones no deseadas y requieren una prevención y un apoyo corporal competentes.
Por ejemplo, los expertos señalan que una fractura por estrés del hueso metatarsiano del pie es la más común entre los atletas de peso pesado. Son estas articulaciones las que soportan la mayor parte de la carga durante el ejercicio.
Síntomas principales
A diferencia de las fracturas convencionales resultantes de factores traumáticos externos, las fracturas por estrés tienen diferentes síntomas. En casos raros, estarán acompañados de un dolor agudo, que se considera el signo principal de un hueso roto.
Presentación clínica de una fractura por estrés:
- El dolor aumenta con la presión adicional sobre el hueso lesionado, pero no se siente en reposo. Con una fractura por estrés del pie, se sentirá dolor al caminar.
- La inflamación en el área donde ocurrió la lesión será significativamente menor que con una fractura ósea normal.
- Posible hematoma (hematoma) en la zona de la lesión.
- Los síntomas son más pronunciados a la palpación,cuál debería ser la razón para ir al médico.
Las fracturas por estrés de las piernas se consideran las más comunes, según las estadísticas médicas. Los pies soportan la mayor parte de la carga tanto en la vida cotidiana como al hacer ejercicios físicos.
A menudo, después de recibir una lesión de este tipo, una persona no tiene prisa por ver a un médico y atribuye los síntomas a lesiones más leves. Tales acciones conducen al hecho de que el dolor se vuelve crónico (permanente).
Con el tiempo, una fractura por estrés no curada puede provocar una fractura ósea real y otras consecuencias indeseables que pueden restringir severamente el movimiento de una persona.
Los médicos señalan que, por ejemplo, una fractura por estrés de la clavícula se caracterizará por dolor en todo el brazo, y esto dificulta aún más determinar el foco principal del daño.
Diagnóstico y tratamiento
Para un diagnóstico correcto y oportuno, debe estar atento a su propia salud. En caso de dolor repentino, que no estuvo precedido por ningún estrés o lesión adicional, debe consultar a un médico y someterse a un examen completo.
Al ponerse en contacto con un traumatólogo, debe estar preparado para someterse a exámenes adicionales:
- Radiografía. La imagen le permitirá determinar con mayor precisión la presencia de una fisura en el hueso.
- IRM. La terapia de resonancia magnética se utiliza en casos en los que es difícil establecer un diagnóstico preciso mediante rayos X.
El diagnóstico adecuado depende en gran medida del área donde se haya producido la fractura por estrés. En algunos casos, el traumatólogo puede recurrir a pruebas físicas y pedir al paciente que realice algunos ejercicios. Estas acciones también se aplican a los métodos de diagnóstico.
Si durante el examen se establece la presencia de una fractura por fatiga, se enyesa al paciente y se le prescribe reposo absoluto. La duración del tratamiento depende de la complejidad de la fractura.
El apoyo médico del tratamiento depende del estado del paciente. Los analgésicos son necesarios solo si el dolor es constante, de lo contrario no es necesario.
Después de retirar el vendaje de yeso, el paciente se somete a un curso de rehabilitación para desarrollar cuidadosa y competentemente la extremidad lesionada. Lo mejor es realizar todos los ejercicios bajo la supervisión de un especialista.
Consecuencias y prevención
Las consecuencias de una fractura por estrés pueden ser diferentes, mucho en este asunto depende del estado general del tejido óseo del paciente. Si el daño se diagnostica de manera oportuna y se inicia el tratamiento, solo se necesitarán medidas preventivas durante la curación.
En algunos casos, una fractura por estrés del pie requiere el uso continuado de zapatos ortopédicos. A menudo hay que cambiar la dieta y reducir la intensidad de la actividad física.
Como medida preventiva que apoyará el cuerpo y ayudará a evitar el debilitamiento del tejido óseo, se recomienda:
- Alternancia de diferentes tiposactividad física.
- Corrección de la dieta, añadiendo alimentos que contengan vitamina D.
- Al practicar deportes, seleccione cuidadosamente los uniformes y el equipo.
- No permita esfuerzos físicos repentinos, aumente gradualmente.
La mayoría de las fracturas por estrés sanan sin dejar secuelas. Para volver a su actividad anterior, debe consultar adicionalmente con su médico.
