Actualmente, debido a la ecología desfavorable, el estrés, la dieta y el estilo de vida poco saludables, pocas personas pueden presumir de una salud excelente. Los problemas aparecen incluso a una edad muy temprana. La ingesta de medicamentos de síntesis muy a menudo no mejora, sino que incluso empeora nuestra salud, dañando el hígado, el estómago y los riñones.
Las alteraciones provocan cambios en el funcionamiento de las glándulas endocrinas y la aparición de enfermedades endocrinas. Por lo tanto, cada vez más personas comenzaron a recurrir a métodos alternativos para mejorar la salud. Recientemente, a menudo hay historias sobre el efecto milagroso en el cuerpo que tiene la gimnasia tibetana hormonal. No existen contraindicaciones para su realización, según sus adherentes.
Historia de origen
La gimnasia tibetana hormonal para la longevidad se conoció por primera vez en el periódico Komsomolskaya Pravda hace unos 30 años. Según la leyenda oficial, una vez en las montañas del Tíbet, los especialistas soviéticos construyeron una central eléctrica. No muy lejos en las montañas estabamonasterio, donde, a petición de los monjes, también tendieron un ramal de línea eléctrica. En agradecimiento por la aparición de la luz en la antigua estructura, nuestros ingenieros revelaron algunos secretos para mantener la salud y prolongar la vida.
La gimnasia hormonal tibetana saludable, que uno de esos especialistas comenzó a practicar, realmente le permitió mantener una buena salud. Además, sus canas volvieron a su color original, e incluso a los 80 años no usaba anteojos. Les dijo a los periodistas sobre esto.
Después de leer esta historia, la curandera popular Olga Orlova decidió probarla ella misma. Después de que pudo no solo mejorar significativamente su salud y mejorar los niveles hormonales, sino también deshacerse de varias enfermedades crónicas, decidió llevar esta técnica a una amplia gama de personas. En el futuro, este sistema se llamó "Gimnasia hormonal tibetana de Olga Orlova".
¿Qué es el sistema de gimnasia hormonal
La gimnasia hormonal matutina tibetana incluye una serie de acciones simples que deben realizarse inmediatamente después de despertarse. El impacto en ciertos puntos del cuerpo, según los monjes budistas, ayuda a abrir los chakras energéticos, fortalece el biocampo y, por lo tanto, mejora el funcionamiento del sistema endocrino, que es responsable del estado de todo el organismo. Al mismo tiempo, hay un efecto notable de rejuvenecimiento, dice Orlova.
La gimnasia hormonal tibetana lleva un poco de tiempo. ella es fácil derendimiento, por lo que puede ser practicado por personas de todas las edades, independientemente de su estado de salud y forma física. Para obtener el máximo efecto de los ejercicios, debe seguir algunas reglas.
Reglas para realizar gimnasia tibetana hormonal
La gimnasia hormonal tibetana de Olga Orlova se suele realizar temprano en la mañana, idealmente entre las seis y las ocho, cuando nuestro cuerpo responde mejor a las manipulaciones energéticas.
No debe esperar resultados instantáneos, porque el deterioro de su salud ocurrió gradualmente, durante mucho tiempo. Notarás cambios notables en un par de meses e incluso años, aunque notarás algunos signos de mejoría mucho más rápido.
Muchas personas hacen la pregunta: ¿dará daño la gimnasia tibetana hormonal, tiene contraindicaciones? A veces, después de un cierto tiempo después del inicio de los ejercicios, varias dolencias crónicas empeoran. Esto sugiere que el cuerpo ha comenzado el proceso de autocuración, por lo que no se recomienda dejar de hacer ejercicio.
Hay un cierto orden en el que se debe realizar la gimnasia hormonal tibetana.
Las contraindicaciones para el comienzo de las clases de bienestar según el sistema de los monjes tibetanos son el tabaquismo, el uso de drogas y bebidas alcohólicas. Tendrás que abandonar estos malos hábitos para no empeorar aún más tu salud.
La gimnasia hormonal tibetana en la cama requiereregularidad. En las enseñanzas budistas, se argumenta que la energía de una persona puede alterarse muy rápidamente. Incluso si ha estado practicando durante muchos años, pero se tomó un descanso de solo unos días, el resultado desaparece rápidamente. Por lo tanto, no está permitido tomar descansos de clases por más de dos días.
Se debe prestar especial atención a la precisión de los movimientos, mientras se controla la correcta respiración y las sensaciones corporales. Hablando de hacer ejercicio en la cama, significa que realmente se puede hacer acostado, inmediatamente después de despertarse. Solo la cama debe ser dura y elástica, no blanda (cama de plumas).
Debes ser consciente de lo que estás haciendo, comprender la conexión entre los movimientos, los pensamientos y la salud. Con fe y fortaleza, se pueden lograr resultados significativos.
Casos en los que se recomienda el uso del sistema de salud de los monjes tibetanos
La gimnasia hormonal tibetana en la cama se recomienda para los siguientes trastornos:
• condiciones de estrés crónico;
• discapacidad visual y auditiva;
• disminución de la atención, problemas de memoria;
• fatiga crónica;
• trastornos del tracto digestivo y estancamiento de la linfa;
• problemas de postura.
De hecho, hay muchos más problemas con los que la gimnasia hormonal tibetana puede ayudarnos.
Contraindicaciones
Algunas contraindicaciones para el uso de la gimnasia hormonal, según los médicos, pueden ser:
• violaciones del corazón enetapa aguda;
• Enfermedad de Parkinson;
• Presencia de úlcera de estómago o inflamación intestinal aguda;
• riesgo de hernia estrangulada;
• estado postoperatorio;
• crisis hipertensiva;
• forma aguda de artritis;
• patología de la columna vertebral.
En caso de enfermedades agudas y crónicas, antes de iniciar la gimnasia, debe consultar a su médico.
Las consecuencias de realizar gimnasia tibetana que mejora la salud
Después de la práctica regular de realizar gimnasia hormonal, experimentará los siguientes cambios:
• mayor vitalidad;
• mejorar las habilidades mentales y la memoria;
• limpieza del sistema respiratorio;
• aliviar la tensión física y emocional;
• eliminación de las deficiencias auditivas y visuales;
• mejorar el funcionamiento del tracto digestivo;
• restaurar la flexibilidad de las articulaciones y corregir la postura;
• ajuste del trabajo del corazón y los vasos sanguíneos;
• flujo linfático mejorado.
Para las personas de profesiones creativas, los ejercicios de los tibetanos centenarios ayudan a lograr la armonía en la percepción del mundo debido a que equilibran el trabajo de los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro.
Descripción de la gimnasia. Determinación del estado del biocampo
Tumbado boca arriba, cruza las palmas de las manos frente al pecho, apuntando las puntas de los dedos hacia la barbilla. Frótese las palmas de las manos de seis a diez veces para acelerar los flujos de energía.
Si después de frotar la palmapermaneció seco y calentado, su biocampo es normal. La f alta de calentamiento indica una disminución significativa en la energía del cuerpo. Si las palmas se mojan y no se calientan en absoluto, esto indica un trastorno cardiovascular. En cualquier caso, la carga debe continuar.
Mejorar la visión
Se colocan las palmas de las manos calientes sobre los ojos cerrados y se hacen 30 presiones ligeras, una por segundo. Con problemas de visión, las palmas en estado presionado permanecen un poco más frente a los ojos. El ejercicio mejora gradualmente la visión.
Curar enfermedades del oído
Las palmas de las manos se presionan contra las orejas. Sin arrancarlos, se realizan 30 clics con la misma intensidad. La fuerza de presión debe ser cómoda y se selecciona individualmente. Estas acciones mejoran la energía en el canal auditivo y conducen a la eliminación de enfermedades inflamatorias del oído medio y mejoran la audición.
Lifting facial y mejora auditiva
En posición supina, las manos se colocan frente a la cara y se cierran en puños, manteniendo los pulgares separados, apuntando hacia arriba. Los pulgares se colocan detrás de las orejas, el resto, doblados en puños, se colocan encima. 30 veces movemos las manos hacia el mentón y hacia atrás, procesando el contorno del rostro.
Estas acciones ayudan a sanar los oídos y ayudan a tensar el óvalo de la cara acelerando la salida de la linfa.
Limpieza de senos maxilares y eliminación de arrugas en la frente
La palma derecha se coloca sobre la frente y se cubre con la izquierda. Empezamos a mover las manos por la frente de una sien a otra, a una velocidad de 30 movimientos en 30 segundos.
Mejora de la circulación cerebral y normalización de la presión
La palma derecha se encuentra por encima de la cabeza a una pequeña distancia, la izquierda se coloca encima de ella. El movimiento se realiza en un arco desde la frente hasta la parte superior de la cabeza y la espalda, realizado 30 veces. Es mejor instalar un rodillo o una almohada debajo de la cabeza para que tenga peso.
Mejora el estado de las articulaciones y músculos de las manos
Desde la misma posición inicial, es necesario mover las palmas de las manos de la oreja izquierda a la derecha y viceversa, en total 30 ciclos completos. El ejercicio tensa la piel de los antebrazos, fortalece suavemente las articulaciones y los músculos de las manos.
Normalización de la glándula tiroides
La mano derecha se coloca encima de la glándula tiroides, la mano izquierda se mueve hacia adelante y hacia atrás desde la glándula tiroides hasta el ombligo y viceversa.
En el ciclo 30, las manos cambian de lugar y caen sobre el estómago.
Mejora el funcionamiento del tracto gastrointestinal
Poniendo la mano derecha sobre el estómago y cubriéndola con la izquierda, comenzamos a movernos en el sentido de las agujas del reloj con una ligera presión sobre el estómago, 30 veces en total. Este movimiento normaliza las heces.
Mejora la circulación sanguínea en los vasos de los brazos y las piernas
Habiendo levantado los brazos y las piernas en posición prona, comenzamos a rotar las manos y los pies en el sentido de las agujas del reloj y en la dirección opuesta. Luego, sin bajar las extremidades, comenzamos a sacudirlas finamente. Se permite la ejecución alterna, para brazos y piernas por separado. Este ejercicio ayuda a aumentar el suministro de sangre a los capilares pequeños.
Al final de la gimnasia, sentado en el suelo,Empecemos a frotarnos los pies. Si su piel está demasiado seca, debe lubricarse con aceite, preferiblemente aceite de oliva. Después de los pies, es necesario frotar las piernas hasta la rodilla en la dirección de abajo hacia arriba, luego las caderas.
Las rodillas se frotan con un movimiento circular, las caderas, de abajo hacia arriba y de los lados hacia el medio. Se sabe que los puntos activos asociados con todos los órganos se encuentran en el pie. Su estimulación conduce a la normalización de todo el organismo.
Además de estos ejercicios, se recomienda realizar "posturas invertidas", que incluyen una parada de cabeza y un "árbol de abedul", así como bajar las piernas detrás de la cabeza en posición sobre los omóplatos.
Esto contribuye a un mejor estiramiento de la columna vertebral, retrasa el envejecimiento y es la prevención del desarrollo de cáncer. La ejecución comienza en un momento que le resulte cómodo y aumenta gradualmente a 10 minutos o más, sin limitación.
Hay muchas enfermedades incurables, según la medicina oficial, en las que la gimnasia tibetana hormonal ayudó a lograr una remisión estable. Se deben considerar las contraindicaciones para el uso de actividad física si la enfermedad se presenta en forma aguda. Todavía se pueden realizar algunos ejercicios, aunque en un modo más sencillo.
La gimnasia hormonal tibetana, revisiones de médicos sobre las cuales son bastante restringidas, sin duda tiene derecho a existir. Hasta la fecha, no ha habido un solo caso en el que ella haya dañado a alguien.
Al mismo tiempo, hay un número significativo de reseñas de que la gimnasia tibetana hormonal ayudó a curar algunas enfermedades crónicas. Las fotos y comentarios de personas que se deshicieron de las canas y rejuvenecieron sus cuerpos son bastante comunes.
De hecho, es poco probable que alguien realmente pueda ayudar a automasajearse en los puntos biológicamente activos del cuerpo y realizar los ejercicios físicos simples que ofrece la gimnasia tibetana hormonal. Las contraindicaciones sobre las que los médicos le advierten, por supuesto, deben tenerse en cuenta. Pero no olvides que nuestra salud está, ante todo, en nuestras propias manos.
¡El cambio en el estilo de vida y los malos hábitos, la purificación de los pensamientos y el sistema de bienestar de los tibetanos centenarios en el complejo definitivamente lo ayudarán a vivir más y más feliz!
