Recientemente, cada vez más se habla de los beneficiosos ácidos omega-3, su indispensabilidad para la salud y la longevidad de todos. Se vuelve obvio que necesita usarlos, pero a menudo no está del todo claro qué suplemento elegir cuando realmente lo necesita.
En este momento, existe una gran variedad de suplementos dietéticos con diferentes contenidos de omega-3 en el mercado farmacéutico. Todos ellos se diferencian entre sí por los fabricantes, la calidad de las materias primas, el grado de purificación y, por supuesto, el precio. Me gustaría destacar especialmente el producto de la compañía estadounidense Solgar, que ha estado proporcionando a la humanidad en todo el mundo complejos vitamínicos de alta calidad durante décadas.
En este artículo, analizaremos en detalle uno de los suplementos de omega-3 más populares: "Solgar. Concentrado de aceite de pescado".
Omega-3 y sus funciones
Esta sustancia es en realidad un complejo de varios ácidos grasos poliinsaturados (PUFA). Exteriormente, son sustancias oleosas líquidas. ¿Cuál es su propósito? Cada célula de un organismo vivo tiene una gran cantidad de ácidos grasos en su membrana.
Y es muy importante que los ácidos omega-3 beneficiosos superen en número a los ácidos saturados nocivos. De lo contrario, se altera la "fluidez" y la interacción de las células entre sí, lo que conduce a diversas complicaciones.
Los ácidos omega-3 realizan una serie de funciones en el cuerpo humano:
- Responsable de la formación de reacciones antiinflamatorias en el organismo. El caso es que intervienen en la síntesis de la prostaglandina (principal mediador de la inflamación).
- Afectan el funcionamiento de los sistemas hormonal, cardiovascular, digestivo y otros.
- Responsable de prevenir el desarrollo de una reacción alérgica.
Composición
Cada cápsula "Solgar. Concentrado de aceite de pescado. Omega-3" contiene:
- 1 gramo de aceite de pescado.
- PUFA omega-3 en la cantidad de 300 gramos.
Además, la composición contiene varios componentes auxiliares:
- Glicerina y gelatina como base.
- Alfa-tocoferol como antioxidante (antioxidante).
Indicaciones de uso
El propósito principal de la sustancia es nutrir el cuerpo con omega-3 purificado y vital, así como normalizar los niveles de colesterol en la sangre y regular el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos. Por lo tanto, este suplemento se usa a menudo para prevenir el desarrollo de tales enfermedades:
- Problemas del sistema cardiovascular (infarto de miocardio, arritmia).
- Colesterolemia y aterosclerosis.
- Hipertensión arterial.
El uso de omega-3 también será relevante para las personas que padecen las siguientes dolencias:
- artritis reumatoide;
- depresión;
- asma;
- Enfermedad de Alzheimer y demencia;
- diabetes;
- lupus eritematoso sistémico;
- osteoporosis.
Especialmente las mujeres embarazadas necesitan PUFA. Al usar un suplemento de este tipo, le brinda a su hijo por nacer una gran inteligencia y un sistema nervioso fuerte.
Omega-3 puede administrarse a niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).
Efectos secundarios
Esta lista no es larga. Incluye:
- Reacción alérgica. Ocurre extremadamente raramente, generalmente en 2-3 días de la admisión. Se manifiesta en forma de erupción con picor e inflamación de las membranas mucosas.
- También hay una ligera irritación del tracto digestivo. Por ejemplo, algunos pacientes pueden experimentar náuseas, rara vez vómitos. Esto se suele atribuir al sabor a pescado del contenido de la cápsula.
Contraindicaciones
A pesar de que el aditivo es lo más puro posible, y el fabricante Solgar se posiciona como una empresa que se preocupa por la seguridad de sus productos, no olvides que cualquier producto farmacéutico tiene una serie de contraindicaciones.
- La principal es la intolerancia del pacientecualquier componente del aditivo. De lo contrario, se puede desarrollar una fuerte reacción alérgica en forma de picazón y erupción en la piel, hinchazón de las membranas mucosas y similares.
- El embarazo y el período de lactancia, según las instrucciones, son contraindicaciones. El caso es que por el momento no existen estudios cuyos resultados confirmen la seguridad del uso del suplemento “Solgar. Concentrado de aceite de pescado. Omega-3” para un futuro bebé o recién nacido que sea amamantado. Por lo tanto, para esta categoría de personas, el suplemento solo puede ser recetado por el médico tratante.
Método de aplicación y régimen de dosificación
"Solgar. Concentrado de aceite de pescado. Omega-3" tiene un esquema de aplicación bastante conveniente. Esta es una gran ventaja en comparación con otros suplementos.
Para un adulto es suficiente usar dos tapones. "Solgar. Concentrado de aceite de pescado. Omega-3" una vez al día para aportar a tu organismo una cantidad suficiente de PUFAs. Es mejor hacerlo por la tarde, durante la comida principal. La duración del curso suele ser de 1 a 2 meses, después de lo cual es necesario tomar un descanso de 4 a 6 meses.
Reseñas
"Solgar. Concentrado de aceite de pescado. Omega-3" es muy popular entre quienes se preocupan seriamente por su salud. La principal ventaja que la gente destaca es la alta calidad del producto, la facilidad de uso y un efecto notable.
Conclusión
"Solgar. Concentrado de aceite de pescado. Omega-3 "es un suplemento dietético de alta calidad que puede ser útil para todos. Puede comprarlo en una farmacia, así como en la tienda en línea estadounidense iHerb. Es mejor usar la segunda opción, así puede ahorrar un lote y asegúrese de que los productos sean originales.
