La protrusión del disco se considera la forma más popular de trastorno distrófico que ocurre predominantemente en los discos intervertebrales. En la mayoría de los casos, esta patología aparece en la columna lumbar. Bueno, ¿por qué está pasando esto? De hecho, es en esta parte de la columna donde hay cargas especialmente pesadas. Casi el 50% de los rusos mayores de 30 años enfrentan tal patología. En nuestro artículo, analizaremos más de cerca los síntomas, las causas de la protrusión de los discos intervertebrales lumbares, el tratamiento y la prevención de la patología.
Signos de protrusión lumbar
La patología del disco en la región lumbar contribuye a la aparición de dolor punzante o punzante en la parte inferior de la espalda. Su intensidad aumenta con el movimiento, estornudos, tos, caminar y estar de pie. ENposición de reposo, el síndrome de dolor cede. Con una protuberancia, una persona siente rigidez en la región lumbar, debilidad en las piernas, hormigueo en los pies, entumecimiento en los dedos e incluso dificultad para orinar. Provoca fuertes dolores de cabeza y mareos, aumentos repentinos de presión. Los síntomas de protrusión de los discos intervertebrales de la columna lumbar disminuyen a medida que desaparece la patología.
Antecedentes educativos
La protrusión tiene lugar en el contexto de procesos destructivos en los discos, es decir, como un efecto secundario de la osteocondrosis, que conduce al adelgazamiento del tejido del cartílago. El disco de la columna pierde gradualmente su propia elasticidad. Además de la distrofia, también existe la displasia, que en la mayoría de los casos es hereditaria. La displasia es un cierto defecto en el tejido del disco intervertebral, su espacio débil. Además, la protrusión de los discos lumbares ocurre por las siguientes razones:
- Escoliosis y otras curvaturas de la columna, en cuyo contexto hay fuertes sobrecargas de la zona lumbar. Esto contribuye a la formación de lugares para futuras protuberancias.
- Actividad física significativa. El interés excesivo en los deportes y el trabajo que implica levantar cosas pesadas a menudo tiene un impacto negativo poderoso en la salud de la columna.
- Baja movilidad. Al igual que el exceso de energía, la inactividad física también conduce al desarrollo de patologías de los discos intervertebrales. Estos son dos polos opuestos, que conducen a una enfermedad: la protrusión de los discos lumbares.
- Posición incómoda del cuerpo. Si está sentado en su escritorio en un lugar incómodosilla, en la posición incorrecta o durante el sueño, su colchón es demasiado blando o duro, la protrusión de la columna vertebral en la región lumbar está garantizada.
Según las estadísticas médicas, el dolor lumbar debido a una protuberancia ocurre con mayor frecuencia en personas de mediana edad.
¿Qué es una patología peligrosa?
Después de haber descubierto qué es la protrusión de los discos de la columna lumbar, es importante determinar las consecuencias que pueden surgir por ignorar la patología. Si tiene una protuberancia, lo más importante es no llevarla a la apariencia de una hernia.
En esta patología, el disco se extiende más allá de su posición normal, pero el anillo fibroso que lo rodea permanece intacto. Poco a poco, este anillo fibroso se desgasta, no soporta cargas pesadas frecuentes, por lo que se forman pequeños huecos (fisuras). A través de ellos, con el tiempo, comienza a salir el núcleo del disco, que se llama hernia. Tal patología causa un dolor intenso en la parte inferior de la espalda, lo que impide que una persona se mueva normalmente, incluido el trabajo. Debido a una hernia, hay dificultades con los órganos pélvicos, dolor de espalda, en casos severos, parálisis de las piernas.
¿Cómo detectar la protrusión intervertebral?
Inicialmente, los médicos realizan diagnósticos primarios basados en las explicaciones de la víctima y el historial médico. Los síntomas que están presentes se estudian en detalle. Además, se están realizando estudios clínicos para comprobar la presencia de protrusión de los discos intervertebrales de la columna lumbar. La resonancia magnética se considera una investigación más avanzada.(imágenes por resonancia magnética) y CT (tomografía computarizada).
Tratamiento medicado
El tratamiento con medicamentos para la protrusión de los discos intervertebrales de la columna lumbar debe ser recetado únicamente por médicos calificados, según la condición del paciente. El curso asignado debe llevarse a cabo con gran precisión. Si tiene efectos secundarios, debe informar inmediatamente a su médico al respecto. Tenga en cuenta que muchos medicamentos son adictivos, por lo que su efecto puede reducirse. Si hay cambios en la columna, el alivio del dolor no soluciona el problema principal de esta patología. Medicamentos comúnmente recetados para esta condición:
- Antidepresivos que permiten eliminar el estado depresivo y los trastornos emocionales que se producen por la protrusión prolongada. Como resultado de tomar medicamentos, el sueño mejora y la fatiga disminuye.
- Analgésicos como la morfina o la codeína, que tienen un fuerte efecto sobre el sistema nervioso central. Estos medicamentos causan efectos secundarios graves, como náuseas, vómitos, somnolencia y estreñimiento.
- Los analgésicos no narcóticos se consideran ideales para el alivio moderado del dolor. Los medicamentos se pueden comprar en una farmacia sin receta médica. Estos incluyen "Ketanov", "Ketanol", "Kotoleks".
- Miorrelajantes, como Mydocalm.
- Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) son analgésicos que reducen el dolor que se produce en un contexto de espasmo muscular. Incluyen"Ibuprofeno", "Diclofenaco sódico", "Voltaren". La "aspirina" es un medicamento que solo puede reducir ligeramente el dolor de espalda.
Tratamiento quirúrgico de patología discal
¿Pero cuál debe ser el tratamiento de la protrusión de los discos intervertebrales de la columna lumbar, si un fuerte síndrome de dolor no le permite hacer ejercicio y masajear? En esta situación, es probable que los médicos recurran a la cirugía. Indicaciones de cirugía:
- dolor intenso y prolongado que no cede incluso cuando se toman medicamentos durante 7 a 10 días;
- una persona no puede moverse de forma independiente.
En la práctica médica moderna, los métodos mínimamente invasivos de intervención quirúrgica son los más utilizados. Son operaciones que se realizan con microinstrumentos con incisiones muy pequeñas en los tejidos superficiales. Uno de los métodos más modernos es la eliminación del núcleo del disco afectado. Pero en la mayoría de los casos, se utiliza la microdiscectomía. La opción de intervención quirúrgica se negocia únicamente con el médico tratante. Se tiene en cuenta indefectiblemente el estado de salud del paciente, las características de la patología y la presencia de complicaciones.
Tratamiento conservador de la protrusión discal
Hoy se presenta una gran cantidad de métodos para el tratamiento de la protrusión de los discos intervertebrales de la región lumbar sacra. Pero, ¿cómo elegir el adecuado? La mayoría de ellos están destinados principalmente a reducir el síndrome de dolor y no a eliminar la causa raíz de la patología. Determina qué hacer con la protrusión de los discos intervertebrales de la zona lumbar.departamento, sólo el médico tratante después de un diagnóstico preciso. Para combatir la patología, se utilizan los siguientes métodos de tratamiento conservador:
- terapia manual;
- gimnasia terapéutica;
- automasaje y masaje;
- fisioterapia.
Los objetivos principales de la terapia conservadora son reducir la inflamación y el dolor, fortalecer la estructura muscular. Para hacer frente a todas las tareas, debe actuar solo de manera integral, recurriendo regularmente a todas las opciones de tratamiento.
Terapia de ondas de choque
Al realizar esta opción de fisioterapia, el médico puede ajustar instantáneamente los parámetros y la duración de la terapia de ondas de choque. Un curso de tratamiento, que consta de varias sesiones, puede lograr el mejor resultado y, en algunas patologías, se puede evitar la cirugía.
La terapia de ondas de choque está contraindicada en las siguientes condiciones:
- neoplasias que se localizan cerca de la zona de impacto;
- enfermedades asociadas con trastornos hemorrágicos;
- enfermedades infecciosas agudas;
- embarazo;
- marcapasos instalado;
- trombos en la cavidad del corazón (a menudo observados con arritmia).
Este tipo de fisioterapia le permite eliminar la compresión de las raíces nerviosas, fortalecer los músculos de la espalda. Además, la terapia de ondas de choque mejorará su postura, acelerará la recuperación de las lesiones y aumentará el tono muscular. Este procedimientose prescribe como tratamiento principal para la protrusión de los discos intervertebrales de la región lumbar y como medida preventiva.
Terapia láser
La terapia con láser puede tener un efecto terapéutico debido a la capacidad del cuerpo humano para absorber la energía de la luz. Esta fisioterapia ayuda a restaurar los procesos bioquímicos, alivia el dolor y normaliza los procesos metabólicos. Además, la terapia con láser puede fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la nutrición de los tejidos blandos y reducir la inflamación.
Hasta la fecha no se han identificado contraindicaciones exactas para el tratamiento de la protrusión de los discos intervertebrales de la región lumbar mediante terapia con láser. Sin embargo, se han identificado factores indirectos que afectan negativamente al tratamiento: la edad del paciente, la tuberculosis aguda, el embarazo o tumores de diversas etiologías. Las patologías y condiciones enumeradas no se consideran contraindicaciones absolutas para el procedimiento, pero aun así deben tenerse en cuenta.
Magnetoterapia
El tratamiento de la protrusión de los discos de la columna lumbar con magnetoterapia ayuda a movilizar los recursos del cuerpo y mejorar el funcionamiento de los órganos internos. Acelera los procesos metabólicos. La fisioterapia se utiliza principalmente para reducir el dolor, la inflamación y la cicatrización de heridas. Además, la magnetoterapia estimula la regeneración de tejidos y relaja los espasmos musculares. Contraindicaciones para el procedimiento:
- hemorragias y enfermedades de la sangre;
- enfermedad del corazón;
- arritmias cardíacas graves;
- infarto agudo de miocardio;
- disponibilidadmarcapasos;
- Enfermedades del SNC;
- neoplasias malignas o sospecha de su desarrollo;
- tuberculosis;
- enfermedades infecciosas;
- temperatura corporal alta;
- una aguda exacerbación de un proceso inflamatorio crónico;
- gangrena;
- agotamiento del cuerpo;
- intolerancia individual.
Tratamiento de barro
Las aplicaciones con lodo curativo con fines preventivos se prescriben muy raramente para la protrusión. La mayoría de las veces se usan durante el curso de rehabilitación y prevención. La fisioterapia promueve la regeneración celular, reduce el miospasmo y la hinchazón. Simultáneamente con los procedimientos de fangoterapia, se lleva a cabo un complejo de terapia de ejercicios y masajes. El lodo terapéutico no debe usarse para enfermedades del sistema cardiovascular, patologías de la piel, enfermedades respiratorias crónicas, lesiones oftálmicas.
Acupuntura
La esencia de este método es influir en ciertos puntos activos del cuerpo humano con la ayuda de agujas finas. La acupuntura se considera uno de esos métodos para tratar la protuberancia de la columna, en torno al cual las disputas de los médicos no han cesado durante mucho tiempo. Algunos afirman que esta terapia no mejora y en el mejor de los casos hay un efecto placebo. Otros médicos afirman que la acupuntura es muy eficaz. En la práctica, esta fisioterapia tiene éxito en muchos casos, por lo que el estado del paciente mejora rápidamente.
Se utilizan diferentes tipos de agujas para la acupuntura. Este esdirectamente depende sólo de la zona de influencia. Estas agujas están hechas de metal de alta calidad y las agujas auriculares están hechas de acero inoxidable quirúrgico. En algunas situaciones, se conduce una corriente eléctrica a través de las agujas que se insertan en el cuerpo humano. Esta opción de fisioterapia no se utiliza si el paciente tiene temperatura corporal elevada.
Criterios para la terapia de ejercicios para la protrusión de la columna lumbar
El ejercicio terapéutico se considera una de las formas más efectivas y eficientes de tratar la protrusión de los discos intervertebrales de la columna sacra lumbar. A pesar de esto, la terapia de ejercicios para cambios patológicos tiene muchas reglas para su implementación. Estos incluyen lo siguiente:
- Antes de hacer ejercicio, debe consultar a su médico. El tratamiento con ejercicios para la protrusión de los discos intervertebrales de la columna lumbar tiene sus propios matices. Deben hacerse con cuidado, sin prisas. La ropa para las clases no debe restringir el movimiento. Elija pantalones y una blusa que estén hechos de materiales naturales.
- Los zapatos también deben ser especiales, deportivos, con plantilla ortopédica.
- Si los ejercicios del programa de terapia de ejercicios causan un dolor intenso, deben suspenderse inmediatamente.
- Durante el entrenamiento, se permite beber agua en pequeños sorbos.
Un conjunto de ejercicios para la protrusión de los discos intervertebrales de la columna lumbar
Estos ejercicios deben iniciarse solo después de consultar con un especialista para evitar el deterioroEstado de salud. Los siguientes se consideran populares y efectivos:
- "Tijeras". Acuéstese boca arriba, coloque los brazos a lo largo del cuerpo, levante las piernas perpendiculares al cuerpo. Extiende las piernas de lado a lado, cruzándolas alternativamente. Repita 15-25 veces.
- Andar a cuatro patas. Haz este ejercicio durante 5 minutos. Es mejor mantener la espalda arqueada.
- Tumbado boca abajo, estira los brazos y las piernas. Estire todas las extremidades hacia arriba, aumentando gradualmente la amplitud, pero sin llevarla al límite máximo. Mantenga esta posición durante 30 segundos y luego regrese a la posición inicial.
- Planck. Ponte en posición de plancha, apoya los codos en el suelo y estira las piernas alternativamente hacia arriba. Repita 5 veces cada uno.
- Ponte a cuatro patas, dobla la pierna hacia el estómago y vuelve a la posición inicial. Repite el ejercicio 6 veces con cada pierna.
Este complejo de terapia de ejercicios para la protrusión se centra en fortalecer el tono de los músculos de la espalda, reducir el dolor en la región lumbar y reducir la carga general en la espalda. Como se muestra en la foto, la protrusión de los discos intervertebrales de la zona lumbar se facilita nadando sobre la espalda o gateando. No obtendrás buenos resultados si nadas a braza.
Comida
La condición de la columna depende directamente de la nutrición de una persona. Es decir, una cantidad insuficiente de calcio y un complejo de vitaminas provoca la rápida destrucción del tejido óseo. Durante el tratamiento de la protrusión, es importante mantener el equilibrio hídrico, porque el tejido del cartílago es másde liquido La f alta de agua en el organismo provoca una disminución del tamaño del disco intervertebral, así como un deterioro en el suministro de sangre a los tejidos de la columna vertebral.
De todos los alimentos, se debe prestar especial atención a los siguientes:
- Leche de sésamo, que contiene una gran cantidad de calcio. Puedes cocinarlo tú mismo moliendo semillas de sésamo y vertiéndolas con un litro de agua tibia.
- Leche fresca, que debe estar libre de aditivos y conservantes. La leche de fábrica es baja en calcio, por lo que es mejor comprar leche cruda.
- Pescado, como el salmón o la caballa, que contiene mucho fósforo. Es necesario para el desarrollo normal del tejido óseo.
- Condroprotectores, que son importantes para la formación normal del tejido cartilaginoso. Puede reemplazar los medicamentos condroprotectores con el uso frecuente de gelatina de cerdo o res.
- Para maximizar la absorción de calcio y fósforo, que ingresan al cuerpo con los productos anteriores, es importante tomar vitamina D3 al mismo tiempo. Tiene aditivos especiales y también comienza a producirse al caminar bajo el sol.
Prevención de enfermedades
Es interesante que los consejos y recomendaciones de los médicos sobre la prevención de la osteocondrosis son bastante generales. La protrusión de los discos intervertebrales del sacro lumbar aparece principalmente con un estilo de vida sedentario, obesidad, la presencia de enfermedades adquiridas, cuyo tratamiento requiere tiempo y esfuerzo. En este sentido, con el fin de reducir el riesgo de desarrollar protrusiónespalda baja, debe aumentar la actividad física, ignorando los movimientos bruscos.
Cuando el trabajo es sedentario, debe hacer una pausa de vez en cuando y hacer ejercicios simples. También forma parte del tratamiento de la protrusión del disco intervertebral lumbar. Los ejercicios deben realizarse de acuerdo con una determinada metodología, bajo la supervisión de rehabilitadores. Los médicos aconsejan prestar atención al yoga, caminar, nadar en la piscina. Se debe dedicar más tiempo a una nutrición adecuada, lo que le permitirá controlar el peso. Es importante enriquecer su dieta con alimentos ricos en calcio, zinc y vitaminas. Aprende las técnicas de automasaje y terapia de ejercicios, que sin duda te ayudarán con el dolor.
Recomendación aparte: no ahorres y no descuides tu salud, porque tu bienestar está en tus manos. Recuerde que si ignora el tratamiento, la protuberancia de los discos intervertebrales del sacro lumbar "crece" en una hernia. Trate de visitar a un quiropráctico para la prevención al menos una vez cada 3-6 meses.
