En el mundo moderno, han aparecido muchas enfermedades que nuestros antepasados no podrían haber imaginado. Esto se debe a la calidad de la comida en nuestra mesa, la contaminación del aire que todos respiramos, el ritmo loco en el que vivimos. A fines del siglo XX, otra dolencia, llamada síndrome de fatiga crónica, se agregó a la lista de enfermedades humanas. Los síntomas de la enfermedad aún no se conocen bien. Por lo tanto, muchas personas que muestran signos de aumento de la fatiga son confundidas con simuladores.
Debido a la "juventud" del síndrome, porque oficialmente no tiene más de diez años, los científicos aún no pueden nombrar con precisión las causas de su aparición. Este tema está actualmente en estudio. Incluso existe la opinión de que el síndrome de fatiga crónica (SFC) es causado por un determinado virus, cuya activación se ve facilitada precisamente por la forma en que vivimos en nuestra era de inexorable progreso tecnológico y nuevas tecnologías.
Qué sabemos sobre el SFC
Las estadísticas sobre el surgimiento y desarrollo de esta condición humana se han realizado solo durante un par de décadas. Durante este tiempo, los científicos han determinado que los signos del síndrome de fatiga crónica se manifiestan con mayor frecuencia en los residentes de las megaciudades que en aquellos que viven de forma permanente en pequeños pueblos y aldeas. Esto se debe al hecho de que en los asentamientos pequeños hay una atmósfera especial en la que no hay prisas, alboroto ni mucho estrés emocional.
Dos categorías de personas predominan entre los pacientes con SFC: trabajadores del conocimiento, especialmente aquellos que tienen horarios irregulares, y empleados cuyas actividades están asociadas con una alta responsabilidad. Estos incluyen:
- Médicos en algunas subespecialidades, como cirujanos, trabajadores de cuidados paliativos, traumatólogos.
- Profesores.
- Trabajadores de oficina.
- Empresarios.
- Pilotos.
- Controladores de tráfico aéreo.
- Rescatistas.
- Todas las personas con dos o, a veces, tres trabajos.
Bueno, entre estos pacientes hay muchas más mujeres que hombres. La explicación de esto, se podría decir, es banal: nuestras bellas damas se imponen los mismos altos estándares que los hombres fuertes y valientes, sin tener en cuenta las características fisiológicas del cuerpo femenino y el hecho de que casi todas las damas tienen una familia que también requiere dedicación y energía. En muchas familias, especialmente donde los maridos se retiran de las tareas del hogar, las mujeres, como dicen, "caen" de un gran cansancio, porque tienen que llevar el peso de la producción, ycuidar a los niños y mantener la casa en orden.
En relación con la edad, el SFC se diagnostica con mayor frecuencia en personas jóvenes y de mediana edad (menores de 45 años), justo cuando muchos de nosotros hacemos todo lo posible para crear nuestro bienestar, luchar por el crecimiento profesional, dominar nuevos profesiones, criar niños pequeños, equipar su vida.
Estás equivocado si piensas que el síndrome de fatiga crónica es una tontería, que solo tienes que descansar bien, por ejemplo, dejar todo durante una semana e ir a algún lugar a un resort, y todo se arreglará de inmediato. Los científicos han reconocido el síndrome de fatiga crónica como una enfermedad. Así que ella necesita ser tratada. El descanso es solo una parte de las medidas terapéuticas complejas. ¿Por qué es peligroso el SFC? ¿Cómo se diagnostica? ¿Cómo va su tratamiento? ¿Cómo distinguir un simulador de una persona realmente enferma? ¿Qué causa el SFC? Averigüémoslo.
Un poco de historia
Oficialmente, la "biografía" de CFS comenzó en 1984 en la pequeña ciudad estadounidense de Incline Village. Luego, el médico local Paul Cheney registró unos 200 casos de una enfermedad incomprensible. Los pacientes se quejaron de gran fatiga, depresión, debilidad muscular. Todas estas personas tenían algún tipo de virus del herpes en la sangre. Anteriormente se registraron casos similares, pero no se les dio amplia publicidad.
En 2009, científicos estadounidenses plantearon la hipótesis de que los síntomas del síndrome de fatiga crónica son causados por un virus hasta ahora desconocido. Los experimentos se llevaron a cabo en ratones, a los quefácilmente infectado. Más tarde, se realizaron estudios adicionales que demostraron que no había virus CFS, porque no se encontró en una sola persona con síntomas similares.
Han pasado varios años de investigación científica. En 2016, un grupo de científicos británicos presentó a la comunidad mundial los resultados de su trabajo, demostrando que el virus del SFC existe. Se encontró que está presente en el cuerpo humano en estado latente. Se activa por muchas razones, la principal de las cuales es una disminución de la inmunidad. Los científicos han argumentado que el virus CFS infecta más a los adolescentes. Después de entrar en el cuerpo humano, permanece allí para siempre.
Sin embargo, la patología y la etiogénesis de la enfermedad siguen siendo desconocidas hasta el momento. Sí, existe la teoría de que los virus pueden provocar el síndrome de fatiga crónica; a menudo se diagnostica en pacientes con herpes, citomegalovirus y enterovirus detectados a tiempo. Pero esto es solo una teoría, por lo que al identificar estas y otras patologías similares, no debe sintonizar con el desarrollo indispensable del síndrome de fatiga crónica.
Características comunes del SFC
Por el momento, se cree que, aunque el SFC es una patología bastante similar en su clínica y naturaleza a los trastornos inmunitarios, no existen motivos suficientes para distinguirla como una forma nosológica independiente. Por este motivo, actualmente no existe el síndrome de fatiga crónica en la CIE-10. Pero a la enfermedad a veces se le asignan los códigos R50 "Fiebre de origen desconocido" y R53 "malestar y fatiga", quedepende de los síntomas. Sus otros nombres que se pueden encontrar en los diagnósticos son disfunción inmune y síndrome de astenia posviral.
En cuanto a las causas del síndrome de fatiga crónica, los científicos, como se mencionó anteriormente, todavía no pueden llegar a un consenso. Numerosos datos indican que en el SFC se observan trastornos inmunológicos tanto cuantitativos como funcionales. Además, como es sabido, en el desarrollo de las respuestas del organismo ante situaciones estresantes, especialmente si el impacto es intenso y prolongado, el papel protagónico corresponde a los sistemas nervioso, inmunológico e hipotálamo-pituitario-suprarrenal, cuyo funcionamiento estable determina la resistencia del cuerpo en su conjunto a la sobrecarga y acción psicoemocional diversos factores ambientales. Por esta razón, según los científicos, la interrupción de la interacción entre los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino desempeña un papel crucial en el desarrollo del SFC.
Los síntomas del síndrome de fatiga crónica pueden manifestarse claramente después de que una persona haya sido sometida a un trauma psicológico, una operación grave, algunas enfermedades virales y bacterianas y estrés físico y/o emocional prolongado. Después de un tiempo, todos los signos del síndrome de fatiga crónica pueden debilitarse significativamente, pero bajo circunstancias repetidas que causan estrés e interrumpen el funcionamiento de los sistemas del cuerpo, se manifiestan nuevamente con la misma fuerza. Muy raramente, pero hay casos en que el paciente se cura completamente del SFC.
Ahora mucha gente sufre de este síndrome en el planeta. En Estados Unidos se registran 10 casos por cada 100.000 habitantes, enAustralia - 37 casos por 100 000. En el Reino Unido, esta enfermedad ocurre en el 2% de los adolescentes. En Rusia, tales estadísticas aún no se han llevado a cabo.
Etiología
Como ya se mencionó, no se sabe con certeza qué causa el síndrome de fatiga crónica. Solo se señalan esferas de la actividad humana y varias opciones para el desarrollo de eventos que pueden servir como su “disparador”:
- Intoxicación.
- Endocrino.
- Infeccioso.
Echemos un vistazo más de cerca.
La primera opción para el desarrollo del SFC implica el impacto en el individuo de los factores del entorno en el que vive. Estos podrían ser:
- El ruido constante que se produce en las grandes áreas metropolitanas.
- F alta de oxígeno causada por el humo y la contaminación por gases en las grandes ciudades y centros industriales.
- Agua clorada utilizada para beber, cocinar, bañarse.
- Alimentos modificados y/o ricos en nitratos.
La variante endocrina implica trastornos hormonales que pueden desencadenarse por muchas razones:
- Clímax.
- Días críticos.
- Embarazo.
- Drogas hormonales.
- Enfermedades de la glándula tiroides, hipotálamo, hígado, glándula pituitaria, glándulas suprarrenales.
- Hipoxia causada por varias razones. La f alta de oxígeno tiene consecuencias irreversibles en el sistema nervioso central, el hígado y otros órganos, lo que conduce a fallas en su funcionamiento.
La variante infecciosa implica infecciónciertos virus que durante mucho tiempo (o para siempre) se asientan en el cuerpo humano. Estos incluyen:
- Citamegalovirus.
- Hepatitis C.
- Grupo de virus del herpes (Epstein-Barr, herpes simplex, varicela-zóster).
- Virus Coxsackie.
- Enterovirus.
El SFC también puede comenzar a manifestarse después de la gripe, el SARS y otras enfermedades virales y bacterianas.
Otros factores que afectan el desarrollo del síndrome
Además de las razones anteriores, los siguientes factores pueden impulsar el desarrollo del síndrome de fatiga crónica:
- Estrés psicológico.
- Alcoholismo.
- Horario de trabajo demasiado ocupado.
- Turnos de noche (no todas las personas pueden adaptarse a este estilo de vida).
- Alto estrés emocional y psicológico constante.
- Condiciones de vida difíciles.
- F alta de vitaminas. El primer "trago" de comida de mala calidad no es solo dolor en el estómago, sino también debilidad constante. La delgadez, como tal, no es un signo de mala nutrición. Una persona puede ser obesa, comer mucho. Al mismo tiempo, su menú diario no es equilibrado, rico en hidratos de carbono y pobre en vitaminas.
- Depresión.
- Muchas situaciones conflictivas (en el trabajo, con los vecinos, en la familia).
- La carrera para aumentar los ingresos de cualquier manera, el deseo de ascender rápidamente en la carrera profesional.
- Síndrome del Intestino Irritable (los investigadores de Columbia determinaron esto).
- Disminución de los niveles sanguíneos de L-carnitina.
- Alteración del metabolismo en las células.
Patogénesis
Debido a que la enfermedad en cuestión es causada por un virus, requiere un tratamiento específico. El síndrome de fatiga crónica se caracteriza por el hecho de que ataca al sistema inmunológico. Como resultado, el valor cuantitativo de los anticuerpos LgG disminuye. Además, la cantidad de otros anticuerpos y la cantidad de células asesinas disminuye o su actividad se debilita.
Alrededor de 1/5 de las personas con SFC tienen un análisis de sangre que muestra leucocitosis y linfocitosis o leucopenia y linfopenia. Estos fenómenos esencialmente opuestos indican una disfunción inmunológica. El mismo análisis de sangre revela en pacientes con SFC una disminución o aumento del nivel de inmunoglobulinas (tanto unas como otras en el 30% de los casos), una disminución del nivel de inmunocomplejos (50%) o una disminución de la actividad del complemento. (25%). Recuérdese que este último término se refiere a proteínas específicas que realizan protección humoral frente a agentes patógenos que han entrado en el organismo.
Todo esto hace que una persona quede indefensa frente a los miles de microbios presentes en el medio ambiente. Como resultado, los pacientes con SFC tienen un mayor riesgo de contraer cualquier infección.
Signos de enfermedad
Los síntomas del síndrome de fatiga crónica son extremadamente diversos, lo que está relacionado, en primer lugar, con las características individuales de las personas y, en segundo lugar, con el hecho de que la enfermedad aún se encuentra en la etapa inicial de estudio. Los siguientes fenómenos y condiciones deben alertar y provocar el deseo de realizar un examen:
- En la mañana después de dormir, la sensación de que el cuerpo no descansaba nada.
- Dolor de cabeza habitual.
- Insomnio a pesar de llegar tarde y estar cansado.
- Reacciones alérgicas.
- Apatía, debilidad, el estado cuando nada interesa.
- Dolor muscular.
- Nódulos linfáticos agrandados.
- Debilidad y somnolencia experimentadas constantemente. Algunos pacientes notan que durante el día hay situaciones en las que el cuerpo se apaga involuntariamente: una persona cae en la oscuridad durante varios minutos y, cuando se despierta, no puede entender cómo puede suceder esto.
El hecho de que de repente comenzó a enfermarse con frecuencia también debería causar una alarma razonable. Anteriormente, este no era el caso, pero ahora vale la pena estar en una corriente de aire o mojarse bajo la lluvia, e inmediatamente comienza una infección respiratoria aguda, aumenta la temperatura, picazón en la garganta y desaparece el apetito.
Síntomas en trastornos mentales y del sistema nervioso central
Experimentado con CFS casi todo el tiempo, la debilidad y la somnolencia afectan significativamente el rendimiento de una persona. Muchos se quejan de que no pueden concentrar su atención en algo importante, responder con claridad y rapidez a las preguntas relacionadas con un tema muy conocido. Algunas personas notan que no pueden leer rápidamente palabras difíciles (para esto necesitan hacer un esfuerzo mental). También se observó que en pacientes con SFC empeora la memoria (visual, auditiva).
Desde el lado de los cambios psicológicos se observan:
- Depresión.
- Ansiedad y miedos.
- Ira, irritabilidad sin motivo (nervios para todos: transeúntes, miembros de la familia, el ruido de los autos que pasan, el ruido de una cuchara en un vaso mientras se revuelve el azúcar,goteo de agua y así sucesivamente).
- Mal humor incluso cuando todo está bien.
- Pensamientos obsesivos pesimistas sobre su inutilidad, la futilidad de sus esfuerzos.
- Terrores nocturnos, ansiedad, peligros imaginarios (por ejemplo, miedo a que los delincuentes rompan la cerradura y entren en la casa).
Diagnóstico del síndrome de fatiga crónica
Determinar que una persona tiene SFC es muy difícil. Todos los síntomas mencionados anteriormente se tienen en cuenta. Se dividen en dos grupos: criterios grandes y criterios pequeños. El segundo incluye:
- Aumento de temperatura.
- Nódulos linfáticos inflamados.
- Temblor y dolor muscular, debilidad constante.
- Dolor de articulaciones.
- Dolor de cabeza.
Al primero: todos los demás síntomas.
Si un paciente tiene varios criterios mayores y menores al mismo tiempo, existe una alta probabilidad de que se le diagnostique SFC. Sin embargo, el médico primero derivará al paciente para un examen completo para descartar enfermedades somáticas clásicas.
Habiendo decidido el diagnóstico, el médico envía al paciente a una consulta con especialistas limitados: un psicoterapeuta, un neuropatólogo, un oncólogo, un cardiólogo, un endocrinólogo, un especialista en enfermedades infecciosas. También se invita al paciente a donar orina, sangre de un dedo y de una vena, y otros biomateriales.
Hay muchas pruebas para el síndrome de fatiga crónica que ahora se ofrecen en Internet. Son gratuitos, consisten en muchas preguntas que necesitan ser respondidas con la mayor honestidad. Resultado positivo de la prueba -razón para ver a un médico.
Tratamiento del síndrome de fatiga crónica
La terapia de esta enfermedad se lleva a cabo de manera compleja. Se divide en dos tipos: no farmacológico y farmacológico.
La primera incluye las siguientes actividades:
- Normalización de la rutina diaria.
- Dieta.
- Masaje.
- Procedimientos hidroterapéuticos.
- Fisioterapia.
- Psicoterapia.
- Métodos no tradicionales (terapia manual, acupuntura, entrenamiento autógeno).
- Cambio de estilo de vida (si es posible).
- Organización de actividades al aire libre.
El tratamiento farmacológico del síndrome de fatiga crónica tiene como principal objetivo restaurar la inmunidad. Para ello, se prescriben los fármacos de elección:
- Gepón.
- Timogen.
- Imunofan.
- Timalín.
- Taktivin.
Estos medicamentos aumentan la actividad de las células T. Para restaurar la actividad de los fármacos de elección de las células NK:
- "Inmunomax".
- Polioxidonio.
- Likopid.
Para restaurar el funcionamiento del sistema inmunológico, se puede recetar "Viferon", "Mielopid".
Las vitaminas juegan un papel importante en la restauración de la fuerza. Con el síndrome de fatiga crónica, cualquier complejo que incluya vitaminas esenciales y macro y microelementos es adecuado.
Además, para el SFC se recetan medicamentos que afectan el sistema nervioso central:
- Antidepresivos.
- Antibióticos.
- Antiviral.
- Antifúngico (por indicación).
- Antihistamínicos.
- Enterosorbentes.
- Tranquilizantes.
Según las indicaciones, se pueden prescribir "Isoprinazina", "Zadaksin", "Galavit" o sus análogos si la inmunodeficiencia tiene una forma linfocítica.
La dieta juega un papel importante en el tratamiento del SFC. Está diseñado no para la corrección de peso, sino para la normalización de los procesos metabólicos. Sin embargo, también ayuda a perder kilos de más, ya que su menú son solo productos que son útiles para el cuerpo. Los nutricionistas aconsejan a las personas con SFC que incluyan en su dieta:
- Conejo, ternera.
- Peces (mar, río).
- Mariscos, algas.
- Verduras (especialmente brócoli, apio, cebollas).
- Verduras (perejil, espinaca, puerro).
- Frutas y bayas (plátanos, granada, limón, feijoa, shadberry son muy útiles).
- Chocolate negro.
- Nueces.
- Med.
Es recomendable dejar el café, fumar, grandes dosis de alcohol.
Métodos populares
Los curanderos en su arsenal tienen muchas recetas para aliviar la fatiga y normalizar el sistema nervioso central (si esto no está asociado con enfermedades cerebrales graves).
Un baño relajante con aceites esenciales puede ser ideal. Este método de terapia para el síndrome de fatiga crónica tiene las críticas más favorables. El agua debe estar a una temperatura agradable para tu cuerpo. Plantas, aceites esenciales que se pueden utilizar:
- Ylang-ylang.
- Geranio.
- Lavanda.
- Naranja.
- Incienso.
- Bergamota.
- Menta.
- Rose.
- Mejorana.
Los tés de hierbas son reconocidos como un excelente remedio relajante. Elija las proporciones para su preparación usted mismo, porque para algunos se adaptará un sabor y aroma más ricos, mientras que para otros es solo ligeramente perceptible. Los tés se preparan a partir de tomillo, pétalos de rosa de té, manzanilla, valeriana, menta, toronjil, trébol, fresa silvestre, grosella negra (hoja y/o bayas), hierba de sauce. Se pueden llevar plantas de una en una o hacer distintas variaciones de cuotas. Tales bebidas obtienen un efecto muy bueno si se les agrega miel.
Otra receta involucra el uso de jengibre. Esta planta es famosa por muchas propiedades útiles. Entre ellos se encuentra un aumento de la inmunidad y un efecto positivo en el fondo psicoemocional. El jengibre se puede utilizar para hacer té y tintura de alcohol.
En el primer caso, se debe cortar un pequeño trozo de la raíz en pequeños fragmentos, verter agua hirviendo sobre él y dejar que se enfríe a una temperatura aceptable. Añade una rodaja de limón y un poco de miel a la bebida.
Para la tintura, debe moler 200 g de la raíz (se puede rallar), verter 1 litro de vodka y dejar actuar durante una semana. Tomar una cuchara varias veces al día. El producto no se puede filtrar, pero preferentemente se conserva en el frigorífico.
Prevención
La cuestión de cómo hacer frente al síndrome de fatiga crónica surge una vez que la enfermedad ha comenzado. Es recomendable conocer formas de prevenirlo para que no necesite ser tratado.
Los consejos son tan elementales que no todas las personaspresten atención a ellos, para que no quieran seguirlos. Pero no olvidemos la famosa expresión "¡Todo lo ingenioso es simple!" La prevención del síndrome de fatiga crónica es la siguiente:
- No te dejes llevar por las dietas para corregir el peso. No hay ideales entre ellos. Cada una de estas dietas tiene consecuencias que afectan negativamente a la salud.
- Aunque solo te guste la carne, incluye frutas y verduras en tu dieta.
- No renuncies a los complejos vitamínicos.
- No descuides las actividades físicas. Si no tiene tiempo para visitar la piscina o el gimnasio, haga una regla para caminar todos los días. Son especialmente útiles después del trabajo.
- Haz tiempo para viajes fuera de la ciudad. Un día en la naturaleza se considera el método de curación perfecto tanto para el cuerpo como para el alma.
- Incluso si tu carrera es el objetivo principal de la vida, recuerda que hay otros valores en el mundo. Poniendo atención solo a los logros laborales, pones en riesgo tu propia salud. En última instancia, esto puede impedirle lograr lo que desea.
Si comienza a notar los síntomas enumerados en este artículo, trate de tomarse unos días libres de todas las preocupaciones. Si después de esto la condición no mejora, consulte a un médico.
