A veces una persona puede sentir un escalofrío. Esta condición puede ocurrir en el contexto de una infección respiratoria aguda, neumonía u otras enfermedades infecciosas. Pero a veces, en ausencia de una razón obvia, todavía aparece "piel de gallina", mientras hace calor afuera y la temperatura corporal es normal. ¿Por qué sucede esto y qué hacer si se congela?
Hipotermia
Una de las causas comunes de los escalofríos es la hipotermia. Si hace frío afuera y una persona ha estado afuera de una habitación cálida durante mucho tiempo o no está vestida para el clima, entonces se congela bastante rápido. En esos momentos, los vasos sanguíneos se contraen y, en consecuencia, la circulación sanguínea se ralentiza. Esta es una reacción protectora normal del cuerpo, que ayuda a prevenir el proceso de daño a los capilares y previene la congelación. Casi toda la sangre se acumula cerca de los órganos internos para calentarlos.
A primera vista, puede parecer que la naturaleza lo provee todo. Sin embargo, tal condición, especialmente si dura mucho tiempo, conduce a una disminución de la inmunidad local y, sobre todo, ael tracto respiratorio superior se ve afectado. Es decir, existe un gran riesgo de desarrollar una enfermedad respiratoria.
¿Qué hacer si se congela por hipotermia? Una vez en una habitación cálida, debe calentarse por cualquier medio disponible. Puedes darte un baño tibio o incluso una ducha de contraste. Asegúrese de tener una bebida abundante y caliente. Puede ser té o leche. Se pueden agregar especias a la bebida para acelerar el riego sanguíneo: jengibre o canela. Los pies se pueden colocar en un baño de agua tibia. En ausencia de un aumento de la temperatura corporal, se pueden realizar aplicaciones de emplastos de mostaza. No está mal ayuda a restaurar la circulación sanguínea normal masaje de todo el cuerpo y/o piernas. También se recomienda comer alimentos ricos en calorías, pero de fácil digestión, que restaurarán la energía gastada. No se recomienda el alcohol en estos casos, excepto en dosis terapéuticas.
Dieta dietética desequilibrada
Casi todas las personas sueñan con ser delgadas, pero no siempre es posible perder rápidamente esos kilos de más. Algunas personas, en busca de un cuerpo delgado, siguen dietas estrictas, olvidándose por completo de su propia salud.
En primer lugar, esto sucede si la dieta prevé el rechazo de la grasa. Sin embargo, no olvide que son necesarios para la regulación térmica normal del cuerpo. En particular, estos son relevantes para la mujer, ya que la grasa en el tejido subcutáneo también es responsable del funcionamiento del sistema hormonal. En apoyo de esto, se puede dar un ejemplo de que no solo los escalofríos atormentan a las mujeres que están a dieta, tempranoo más tarde, aparecen problemas con el trabajo de los ovarios.
Hace mucho frío, ¿qué debo hacer si esta condición apareció durante la dieta? Naturalmente, reconsidere la dieta. Restringir la ingesta de carbohidratos te ayudará a perder peso más que eliminar por completo la grasa.
Fracasos hormonales
No es ningún secreto que la glándula tiroides, es decir, las hormonas tiroideas, desempeña un papel importante en la termorregulación. Si no hay suficientes, esa enfermedad se llama hipotiroidismo. En presencia de patología, una persona tiene un aumento de peso, una sensación constante de debilidad y escalofríos.
Las hormonas sexuales afectan el metabolismo del calor. Esto se manifiesta en las mujeres durante el ciclo menstrual, cuando hay escalofríos y sofocos.
También puede congelarse con diabetes. Ya en la última etapa de la enfermedad, cuando aparecen placas de glucosa en los vasos, se altera la circulación sanguínea normal. En tales casos, el paciente suele tener escalofríos en las piernas.
¿Qué hacer si una persona se congela en presencia de una de las enfermedades? Naturalmente, póngase en contacto con un endocrinólogo.
Sistema cardiovascular
A veces una persona no puede mantenerse caliente porque el sistema circulatorio está interrumpido. Esto puede ser una distonía vegetovascular, en la que se interrumpe el funcionamiento de las células nerviosas y los vasos sanguíneos. Otra posible causa es la anemia o anemia. Estas enfermedades están asociadas con una caída en los niveles de hemoglobina.
A menudo se pueden escuchar quejas de que una persona se congela en presencia de hipertensión. Muy a menudo asíla condición aparece en el momento de un s alto brusco en la presión arterial, después de su normalización, los escalofríos desaparecen por completo.
¿Qué hacer si hace mucho frío y sabes con certeza que hay problemas con el sistema cardiovascular? Por supuesto, eliminar la causa raíz. Si es hipertensión, entonces baja la presión. Con anemia, es necesario aumentar el nivel de hemoglobina.
Con la distonía vegetativo-vascular, los escalofríos ayudarán a endurecer los procedimientos.
Problemas con el tracto gastrointestinal
El proceso digestivo ocurre casi continuamente, mientras que casi todos los órganos son atraídos al proceso. Hasta la fecha, la mala ecología y nutrición, el abuso de alimentos "malos" y el alcohol, han obligado a muchas personas a consultar a un médico con enfermedades del sistema digestivo. De hecho, las patologías gastrointestinales son el flagelo de nuestro tiempo y tienen una amplia gama de síntomas: desde náuseas y vómitos hasta escalofríos. Si una persona se congela, entonces no es necesario que tenga gastritis o una úlcera, pero este síntoma se produce cuando están presentes.
Muy a menudo, los escalofríos son el resultado de una intoxicación, que puede ser causada por intoxicación alimentaria o alcohol, medicamentos. ¿Qué hacer si se congela en tal situación? En primer lugar, debe tomar carbón activado para tratar de limpiar el cuerpo de toxinas tanto como sea posible, y luego ir a un centro médico para un examen.
Estrés y tensión nerviosa
Vida rápida, el desarrollo del progreso científico y técnico llevó al hecho de que el habitante de la ciudadcasi siempre bajo estrés. Problemas en el trabajo, en el hogar también, los pies fueron pisoteados en el transporte, etc.: sobreesfuerzo nervioso. Muy a menudo, en tales situaciones, una persona siente un ligero escalofrío, de ninguna manera asociado con un aumento o disminución de la temperatura corporal. Esto es solo la activación de fuerzas protectoras para superar los estímulos externos.
¿Qué hacer si se congela sin temperatura y la causa es el estrés? Esta condición está asociada con una disminución del tono vascular, por lo que una ducha de contraste, un endurecimiento y una visita al baño ayudarán. Estos procedimientos simples y agradables restaurarán el tono vascular y harán que sea más fácil soportar la tensión nerviosa.
Para liberarse rápidamente del estrés, se recomienda respirar hondo varias veces y beber un vaso de agua fría. Desde hace algún tiempo se recomienda beber tés calmantes o decocciones de salvia, manzanilla o melisa.
¿Qué otras razones podría haber?
¿Qué hacer si hace mucho frío y por qué razones se puede observar tal condición? Los escalofríos pueden ser otra confirmación de la presencia de un proceso inflamatorio oculto en el cuerpo o una hemorragia que ha comenzado. En algunos casos, en las etapas iniciales de la tuberculosis, se puede observar un síntoma similar, como con el desarrollo de neoplasias malignas o benignas. Algunas personas se congelan después de un susto, las mujeres pueden estar acompañadas de tal condición durante la menopausia. Muy a menudo, el estado de escalofríos es un presagio del desarrollo de una determinada enfermedad.
Resfriados
Por regla general, una persona fría siente un montón de experiencias sintomáticas. Esto incluye dolor de cabeza, dolor de garganta, secreción nasal y escalofríos.
La pregunta principal que surge cuando la temperatura es alta y helada, ¿qué hacer? Como dicen, la temperatura es diferente. Si no supera los 38 grados, no se recomienda derribarlo. De esta manera, el cuerpo trata de hacer frente a las bacterias dañinas y activar las fuerzas inmunitarias. El cuerpo cede calor al ambiente, por lo que la persona se congela.
En este caso, se recomienda aislar el cuerpo y preferiblemente con materiales naturales de algodón. Asegúrese de tener una bebida abundante y caliente. Puede ser leche, té o hierbas medicinales elaboradas.
Si la temperatura es demasiado alta
La pregunta se vuelve más seria cuando la temperatura es de 39, se congela. ¿Qué hacer en tal situación? En tal estado, ya se requerirán medicamentos antipiréticos. Con tal aumento en la temperatura corporal y los órganos internos se sobrecalientan. Es necesario observar el reposo en cama para no sobrecargar el cuerpo con actividad física y mental. Beba bebidas calientes, por ejemplo, un sorbo cada 10 minutos para mantenerse hidratado.
En la habitación donde se encuentra el paciente, se deben crear condiciones óptimas, la habitación no debe estar sofocante ni calurosa, alrededor de +20 … +22 grados. La habitación debe ser ventilada periódicamente. El nivel de humedad no debe caer por debajo de 50%.
¿Qué hacer si la cabeza duele y se congela, la temperatura corporal ha subido a 40 grados? En este caso, se debe llamar a una ambulancia de inmediato. En este estado, el paciente puede incluso comenzar a tener convulsiones y delirio, a menudo las personas pierden el conocimiento a tal temperatura.
El niño se enfermó
¿Qué hacer si el niño se congela? Si los síntomas no desaparecen en dos horas, debe llamar a un médico y tomar algunas medidas. Cubra al bebé con una manta y póngase calcetines calientes. El niño debe ser alimentado constantemente con bebidas calientes, té de hierbas o compota. Si es claramente visible que se trata de un resfriado, entonces no debe administrar líquido acidificado con la adición de limón, de esta manera solo puede aumentar la irritación en la garganta. Al bajar la temperatura, no limpie, es mejor usar velas o jarabes. Nunca vaporice las piernas de su hijo, use una manta eléctrica o tiritas de mostaza hasta que baje la temperatura.
Prevención
Cuando se congela sin motivo y sin temperatura, ¿qué debo hacer? Este tema debe ser discutido con el médico. Además, trate de evitar la hipotermia, no permita un fuerte sobreesfuerzo físico del cuerpo. Renunciar a los alimentos "dañinos", comer más frutas y verduras. Con excesiva excitabilidad del sistema nervioso, abandone el trabajo donde sea emocionalmente difícil. Cualquier enfermedad respiratoria, incluso la menor, requiere un tratamiento serio para que no se vuelva crónica. Practica deportes, puede ser gimnasia o yoga.
