Los zapatos son uno de los detalles más importantes del guardarropa de una mujer, porque las piernas de las mujeres siempre deben calzarse con algo hermoso y elegante. Sin embargo, hoy en día, cada vez más mujeres se enfrentan a un problema que simplemente no les da la oportunidad de usar zapatos o botas con encanto. Este es un hueso que sobresale en la pierna. ¿Por qué ocurre este problema y cómo solucionarlo? Se discutirá.
Sobre el problema
El hueso que sobresale en la pierna es un problema al que se enfrentan principalmente las mujeres. Lo que pasa es que en los hombres, las articulaciones son más macizas y los ligamentos son más fuertes. Y aunque el cuerpo humano es tan único que a primera vista es delgado y frágil, los dedos femeninos pueden soportar cargas bastante pesadas, a veces se producen fallas en el cuerpo. Por alguna razón, se puede formar un crecimiento de cartílago especial en la articulación debajo del dedo gordo del pie. Este es el hueso que sobresale en la pierna, que a menudo simplemente impide que las mujeres lleven una vida normal.
Acerca de la medicina
Vale la pena decir quees difícil llamar este crecimiento el hueso de pleno valor. Al principio, es un cartílago bastante blando, que tiende a endurecerse con el tiempo. En la práctica médica, el fenómeno en cuestión se denomina pie plano transverso. Este problema surge porque algunas personas tienen un tejido conectivo bastante débil en el sistema esquelético. Como resultado de esto, por ciertas razones, se produce un aplanamiento y luego una deformación del pie. También vale la pena mencionar que esto no es solo un defecto cosmético, como podría parecer a primera vista. El hueso tiende a crecer, a aumentar de tamaño, lo que suele ir acompañado de sensaciones dolorosas.
Otros tipos de problemas
Una ocurrencia más rara es un hueso que sobresale en la pierna cerca del dedo pequeño del pie. Las razones de su aparición son las mismas. Sin embargo, vale la pena decir que primero debe averiguar cuál es la naturaleza de la enfermedad. Después de todo, los golpes en las piernas pueden ocurrir como resultado de la acumulación de sales acumuladas por el cuerpo. En este caso, las medidas preventivas y el tratamiento de este problema serán ligeramente diferentes a las descritas a continuación.
Razones
Si una persona tiene un hueso que sobresale en la pierna, las razones de su aparición pueden ser las siguientes:
- Predisposición genética. En riesgo están aquellas damas cuyas madres y abuelas sufrieron este problema. Después de todo, el grosor del cartílago y la forma del pie en el feto se depositan en el útero. Sin embargo, no se enoje: con la prevención adecuada, este problema puede no presentarse.
- Zapatos ajustados. Esta es probablemente una de las principales razones de este problema. Con el uso constante de zapatos ajustados en las mujeres, el pie comienza a deformarse, lo que conduce a la aparición de un hueso que sobresale.
- Tacones. Si a una mujer le gusta usar zapatos con tacones altos, la mayoría de las veces no puede evitar este problema. Y todo porque en este caso hay un cambio en la posición natural del dedo gordo del pie, lo que conduce a la deformación del pie.
- Sobrepeso. Cuanto más pesa una persona, mayor es la presión sobre sus pies. Vale la pena decir que un hueso que sobresale en la pierna es un problema bastante común en personas con sobrepeso.
- Pies planos. Esta enfermedad a menudo conduce a la formación de un crecimiento en el dedo gordo del pie, porque con los pies planos hay una distribución incorrecta del peso, hay una presión excesiva en el pie y esto puede conducir a este problema. Solo el tratamiento de los pies planos ayudará a eliminar las molestias.
- Si una mujer tiene un hueso que sobresale en la pierna, las razones de su aparición pueden ser cargas excesivas en las extremidades inferiores. Los atletas, los bailarines (especialmente las bailarinas) a menudo sufren este problema. Lo que pasa es que estas personas tienen una carga diaria excesiva en los pies, lo que provoca sus deformidades.
- Procesos inflamatorios. Si duele la protuberancia en la pierna, la razón de esto puede ser ciertos problemas. Como, por ejemplo, enfermedades del cartílago del tejido articular o inflamación de las articulaciones.
- Bueno, otra razón muy grave para la aparición de este problema son todo tipo de luxaciones y lesiones que nofueron tratados con prontitud. Esto implica una carga desigual en el pie y, en consecuencia, el desarrollo de un hueso protuberante.
Medidas preventivas
Habiendo descubierto por qué sobresale el hueso de la pierna, me gustaría decir que este problema es más fácil de prevenir que combatirlo una vez que aparece. Entonces, hay ciertas medidas preventivas para esto. Son especialmente importantes para aquellas mujeres que están en riesgo (la conclusión de quién pertenece exactamente a este grupo se puede extraer de las razones anteriores para la aparición de este problema). ¿Qué se puede hacer en este caso?
- Es importante recordar que lo principal en los zapatos no es la belleza, sino la comodidad y la conveniencia. Sin embargo, esto no significa que debas abandonar por completo los hermosos tacones de aguja. En absoluto, pero usarlos debería ser más bien una excepción a la regla que un proceso diario. Al mismo tiempo, es importante asegurarse de que el pulgar no se mueva y que la presión sobre los huesos del pie sea mínima. Lo que las damas deben recordar al elegir zapatos para el uso diario: idealmente, el tacón no debe tener más de cuatro centímetros, además, se recomienda comprar plantillas de la forma ortopédica correcta.
- S altar y correr es otra razón para este problema. Por lo tanto, si desea practicar deportes, o al menos incluso para trotar por la mañana, para esto debe elegir zapatos de alta calidad. En este caso, lo mejor es contactar con tiendas especializadas en material deportivo y ropa.
- Al igual que conpies planos, una excelente medida preventiva es caminar descalzo sobre todo tipo de superficies. Y esto debe hacerse no solo en casa en la alfombra. Es bueno caminar en el verano sobre guijarros, arena, un camino de tierra, cualquier superficie irregular. Para el hogar, puedes comprar o hacer tu propio camino preventivo especial.
Ejercicio para piernas
Si una mujer quiere evitar un problema como un hueso que sobresale en la pierna, ¿qué hacer en tal situación? Como medida preventiva, la gimnasia para los pies especialmente desarrollada por médicos también es perfecta. Consta de varios ejercicios.
Etapa preparatoria: al principio necesitas hacer un pequeño masaje en los pies. Para ello, se presta atención no solo a cada dedo del pie, sino también a las articulaciones.
¡Atención! Todos los ejercicios deben hacerse hasta que esté completamente cansado. Con el tiempo, se recomienda aumentar la carga.
Ejercicio 1. Al principio es necesario doblar y desdoblar los dedos de los pies con fuerza. Si hay una etapa inicial de deformidad del pie, para obtener el mejor efecto, se debe sujetar un pequeño anillo de goma entre el pulgar y el índice.
Ejercicio 2. Doble los dedos con la máxima fuerza y manténgalos en esta posición el mayor tiempo posible (hasta un minuto).
Ejercicio 3. Los músculos del pie entran en juego. Para hacer esto, debe doblar su arco longitudinal, sin doblar los dedos. Hacer esto es bastante difícil y, a primera vista, imposible. Pero tienes que intentarlo. Para mayor claridad, la primera vez que puedeayúdese con sus manos para comprender cómo debería suceder esto realmente. En este caso, el pie se acortará unos 3 cm. A continuación, debe relajar suavemente los músculos y devolver el pie a su posición normal.
Ejercicio 4. Muy similar al anterior. Sin embargo, ahora debe reducir el arco longitudinal del pie y mantenerlo en esta posición durante aproximadamente medio minuto. Además, se recomienda relajar los músculos de manera suave y lo más lenta posible.
Ejercicio 5. Dibujo. Debe sostener el lápiz entre el dedo gordo y el siguiente del pie y comenzar a hacer movimientos circulares con una especie de instrumento de escritura. Primero de una manera, luego de la otra. Para mayor claridad, puede dibujar círculos en papel.
Ejercicio 6. Mientras camina, debe intentar impulsarse no con las articulaciones metatarsofalángicas, sino con las puntas de los dedos de los pies. Puede hacer este ejercicio con la mayor frecuencia posible y en cualquier lugar conveniente para ello.
Ejercicio 7. Hacer rodar la botella. Para hacer esto, debe colocar la botella en el piso y hacerla rodar con el pie hacia adelante y hacia atrás. Debe realizar el ejercicio el mayor tiempo posible, hasta que las piernas estén completamente cansadas.
Acerca del tratamiento
Si una mujer tiene un hueso que sobresale en la pierna, cómo tratar esta enfermedad, eso es lo que definitivamente le interesará a la dama. Varias opciones simples son posibles:
- Terapia dentro de las paredes de una institución médica. Lo más probable es que sea una cirugía para eliminar la acumulación.
- Tratamiento en casa con medicina tradicional.
- El uso de tales medicamentosfondos como ungüentos. Sin embargo, no ayudan a eliminar el problema, sino que solo eliminan los síntomas que lo acompañan: dolor.
Operación
Entonces, el paciente está preocupado por el hueso que sobresale en el costado de la pierna. ¿Qué hacer en este caso? Puedes actuar radicalmente y decidirte por una operación. Para ello, se proponen dos métodos principales de intervención quirúrgica:
- Operación quirúrgica. La forma clásica de intervención quirúrgica. Es completamente seguro para la vida del paciente. En este caso, se corregirá la deformación del pie, se eliminará el crecimiento. Si la operación la realiza un profesional, el paciente podrá caminar al día siguiente y el pie volverá a la normalidad en dos semanas.
- Funcionamiento láser. Este es un nuevo método de intervención quirúrgica, basado en los desarrollos modernos de la medicina. Este procedimiento se realiza con anestesia local y dura solo una hora. El paciente puede ser dado de alta al día siguiente. En este caso, durante la intervención se pulirán con láser los huesos que sobresalen de las falanges de los dedos. El resultado será un excelente efecto cosmético. El paciente podrá caminar unas horas después del procedimiento.
Cuando se le diagnostica un hueso que sobresale en la pierna, la cirugía es una excelente manera de deshacerse del problema. Pero si continúa llevando un estilo de vida incorrecto y no toma medidas preventivas, la enfermedad puede regresar. Además, vale la pena recordar que después de esta operación, el paciente deberá visitar periódicamente a un ortopedista para excluir la posibilidad de una recaída, es decir, el regreso de la enfermedad.
Consejos ortopédicos
Si una mujer tiene un hueso que sobresale en la pierna, también es posible el tratamiento en el hogar. Sin embargo, al mismo tiempo, me gustaría decir que es mejor primero buscar ayuda médica y obtener el consejo de un ortopedista. ¿Qué puede recetar el médico en este caso?
- Plantillas ortopédicas, plantillas para zapatos. Hacer frente al problema de esta manera solo es posible en las primeras etapas de su aparición.
- Venda para el pie. Se utiliza durante el sueño nocturno. Su función principal es fijar el pulgar en la posición correcta. Vale la pena decir que al principio el paciente puede experimentar algunas molestias, pero después de unos días las molestias desaparecerán. De esta forma, puede afrontar el problema no solo en las primeras etapas de la enfermedad, sino también mucho más tarde.
- Septos interdigitales. A menudo, con este problema, se produce una deformidad del pie y el pulgar comienza a "encontrarse" en el resto. En este caso, es bueno utilizar septos interdigitales especiales (similares a los que usan las mujeres para la pedicura), que ayudarán a corregir la deformidad.
Alivio de los síntomas
¿Te preocupa un hueso que sobresale en tu pierna? ¿Cómo tratar este problema si tiene síntomas acompañantes? En este caso, puede utilizar los siguientes consejos simples:
- Baños de pies. Esta herramienta no ayudará a corregir visualmente los pies, sin embargo, brindará un alivio significativo, especialmente en momentos de exacerbación de la enfermedad. Bandejaspreparado a base de varias hierbas con la adición de sal. La duración del procedimiento es de quince minutos. El agua debe estar ligeramente más caliente que la temperatura corporal, pero no caliente. El procedimiento debe realizarse diariamente durante dos semanas. Luego hay un descanso de siete días. Y así cuatro series.
- Usando varios ungüentos. No ayudarán a hacer frente al problema, pero aliviarán significativamente el dolor. Dichos fondos se pueden comprar en una farmacia.
- Reducir un poco la acumulación y deshacerse de las molestias ayuda al masaje de pies. Para hacer esto, simplemente puede masajear sus pies. Mejor, por supuesto, si lo hace un profesional.
Medicina tradicional
El hueso que sobresale en la pierna se ve absolutamente feo. Una foto de tal deformación es la confirmación de esto. Incluso puedes decir más: si el problema se inicia, tendrás que enfrentar consecuencias irreversibles. Además de los métodos anteriores para deshacerse del hueso, también puede utilizar los consejos de los curanderos tradicionales.
El Método de la Sede o Burnout
¿Te preocupa un hueso que sobresale en tu pierna? Causas, tratamiento que consideramos. Vale la pena decir que puede usar un método bastante doloroso que ayudará a deshacerse de este problema (incluso se describió en el periódico ZOZH en 2002). ¿Qué hay que hacer para esto?
- La sal se debe mezclar con la nieve en proporciones iguales, poner en un hueso que sobresale durante cinco a siete minutos (ajuste el tiempo dependiendo de la sensibilidadcuero).
- Además, todo esto se quita de la pierna, el lugar se moja por la humedad.
- La siguiente etapa: la articulación enferma se envuelve bien apretada primero con una venda, luego con papel y encima con un chal o una bufanda caliente. La compresa debe estar en la pierna desde tres horas hasta toda la noche.
Vale la pena decir que todo esto irá acompañado de fuertes sensaciones dolorosas. Y por la mañana en un lugar problemático puedes ver una quemadura o una pequeña burbuja. No deberías tener miedo de esto. La herida debe lubricarse con aceite de espino amarillo. Después de unos siete a diez días, la quemadura desaparecerá y verá que la protuberancia ha disminuido. Además, no se enfermará. Este método también se puede usar si la mujer tiene un hueso que sobresale en el dedo pequeño del pie o si se han formado depósitos de sal en otra parte del pie. Si no hay forma de obtener nieve, puede hacer una solución muy salada y congelarla en el refrigerador. Frote el hueso con el cubo de hielo resultante. Este método es más suave, pero también ayuda.
Otras opciones
Un hueso que sobresale en la pierna se trata con bastante eficacia con remedios caseros. Sin embargo, es prácticamente inútil usar hierbas para esto, solo traerán un alivio temporal del dolor y no proporcionarán un efecto cosmético. Es decir, el hueso prácticamente no desaparecerá y el pie no volverá a ser normal. Los curanderos aconsejan utilizar los siguientes métodos:
- Bilis animal o de pájaro. Se vende en farmacias, por lo que conseguir este medicamento no es nada complicado. Para un efecto terapéutico, es necesario lubricar el hueso que sobresale con este remedio. Mediantedurante un tiempo, las enzimas comenzarán a actuar activamente y suavizarán el cartílago endurecido. Y entonces será mucho más fácil lidiar con el problema.
- Pescado. Dicen que el pescado fresco crudo (no congelado) ayuda a sobrellevar un hueso que sobresale en la pierna. Durante siete noches, se debe vendar una parte del cadáver en el punto dolorido. Durante las próximas siete noches, se debe frotar aceite de abeto en el área problemática. Después de dos semanas, puede ver que el hueso ha disminuido notablemente.
