La leche materna es el principal alimento de un recién nacido. El cuerpo de una mujer comienza a trabajar para producir leche en el tercer semestre del embarazo. Más cerca del parto, puede aparecer la primera descarga del seno: el calostro. Esto es muy importante tanto para la madre como para el feto, por lo que la pregunta "cuando aparece la leche después del parto" preocupa a todas las madres jóvenes.
¿Qué es el calostro?
El calostro es una especie de precursor de la leche. De hecho, el calostro se llama la primera leche después del parto. Tiene un color amarillento y un mayor contenido de grasa que la leche materna normal. Como regla general, el calostro se produce en pequeñas porciones, pero esto es suficiente para que el bebé satisfaga su hambre. Una cucharadita de calostro nutritivo equivale en valor a un vaso entero de leche materna. Es importante que el recién nacido, inmediatamente después del nacimiento, se adhiera al pecho de la madre, porque solo así recibiráglóbulos blancos y anticuerpos, que brindarán mayor protección contra virus y bacterias.
¿Cuándo habrá leche?
El cuerpo de cada mujer tiene sus propias características individuales y es difícil determinar exactamente cuándo aparece la leche después del parto. Normalmente llega un par de días después del parto, pero en algunos casos hay que esperar una semana. La aparición de la leche es imposible que no se note, pues en este momento el pecho aumenta mucho de volumen, en ocasiones puede aparecer dolor, pero esto es bastante normal, el dolor pasará cuando la lactancia esté totalmente establecida. Cuando llega la leche después del parto, la mujer siente los llamados sofocos. Aparecen en el momento de aplicar al bebé al pecho. En general, el proceso de succión es muy importante para la propia madre. Es en este momento cuando se activa la lactancia y se produce la hormona oxitocina, que es la responsable de ella. La oxitocina, a su vez, acelera el proceso de separación de la placenta de las paredes del útero, el útero se "limpia". Así, el bebé recibe nutrición de la madre y la ayuda a recuperarse más rápido después del parto.
Cuando aparece la leche después del parto, la madre tiene mucha sed. No tenga miedo, solo será así al principio, solo se está reconstruyendo el cuerpo femenino, porque ahora tendrá que gastar la mayor parte del líquido en la formación de nutrición para el bebé.
Composición de la leche materna
La leche materna es una emulsión acuosa compleja que se compone de grasas, proteínas, carbohidratos, vitaminas, minerales y sales.
Las grasas sonla parte más variable de la leche. Su número corresponde a las necesidades de un bebé en crecimiento. El contenido de grasa cambia a lo largo del día e incluso durante la misma toma. Entonces, al comienzo de la alimentación, el porcentaje de contenido de grasa es menor que al final. Es decir, hay más grasa en la leche "posterior". Por lo tanto, es importante que el bebé succione la leche de un seno hasta el final, solo después de eso se puede aplicar al otro. Entonces obtendrá todo lo más valioso.
La proteína es el elemento principal para el crecimiento del cuerpo. En el primer año de su vida, el bebé crece muy rápido y es imprescindible obtener proteínas de alta calidad. La leche materna contiene proteínas en la cantidad óptima para el bebé.
El carbohidrato principal de la leche materna es la lactosa. También se le llama azúcar de leche. Durante la digestión, la lactosa se descompone en glucosa y galactosa. La glucosa es importante como fuente de energía y la galactosa participa en la formación y desarrollo del sistema nervioso del niño. Además, la leche contiene oligosacáridos beneficiosos, que son necesarios para la nutrición de los microorganismos beneficiosos.
Cuando sale la leche después del parto, es importante no extraer la primera porción "delantera", porque contiene la mayor parte de las vitaminas. La leche es rica en vitaminas A, D, grupo B. Los científicos han descubierto que los niños que comen leche materna rara vez sufren deficiencias vitamínicas, y en los niños que son destetados temprano, la deficiencia es más común. Por lo tanto, es importante qué día después del nacimiento llegó la leche, porque cuanto antes, antes recibirá el niño la primera porción de sustancias útiles y nutritivas.
Los minerales en la leche materna se encuentran en una forma fácilmente digerible y están representados por micro y macro elementos. Su número es totalmente consistente con las necesidades de un bebé en crecimiento.
¿Qué alimentos aumentan la lactancia?
Las madres jóvenes hacen preguntas a las más experimentadas y, por regla general, están interesadas no solo en qué día después del nacimiento llegó la leche, sino también qué alimentos pueden aumentar la lactancia. Para conservarla, aumentar la cantidad y calidad de la leche, se deben incluir en la dieta los siguientes productos:
- Platos de pescado, carne y huevo ricos en proteínas.
- Papilla combinada con frutos secos y frutas (especialmente avena y trigo sarraceno).
- Nueces.
- Productos lácteos: quesos, crema agria, leche, requesón, kéfir y yogures.
- Miel (con precaución, el bebé puede ser alérgico).
- Bebidas, bebidas de frutas, té con leche y jugos.
Alimentos prohibidos
Algunos alimentos pueden causar una reacción alérgica en un bebé, así como alterar la digestión normal. Estos son como carnes ahumadas (incluidas las salchichas), platos picantes con un alto contenido de especias, mayonesa. Debe abstenerse de bayas y frutas rojas, así como de dulces.
Si no hay leche después del parto
¿Qué debe hacer una madre joven si no tiene leche? Lo más importante es no entrar en pánico. El cuerpo de cada mujer es individual y es muy difícil determinar exactamente cuándo aparece la leche después del parto. Probarincluir en la dieta alimentos que estimulen la lactancia (la lista se da arriba). En ningún caso no te pongas nervioso, trata de calmarte. La f alta de leche también se puede discutir con el médico, quizás él le aconseje que tome medicamentos especiales.
