Cuando ocurre la diarrea, cada persona se pregunta qué comer y qué no. En tal situación, se debe seguir una dieta estricta.
¿Qué puedo comer?
Si tiene malestar intestinal, debe beber tanta agua como sea posible, ya que el cuerpo está deshidratado y necesita líquidos adicionales. También puede beber té negro fuerte, jugo de manzana o caldo de pollo empinado. Los nutrientes se absorben mucho más rápido cuando comemos alimentos líquidos y no crea estrés innecesario en un estómago irritado.
A partir de alimentos sólidos, los médicos recomiendan comer arroz hervido. Fija las heces y es capaz de normalizar la función intestinal. El arroz cocido se debe comer con precaución si no hay diarrea. Porque comer demasiado puede causar estreñimiento.
Los huevos frescos se pueden consumir unas horas después de la aparición de heces sueltas. Sin embargo, se recomienda abstenerse de agregar mayonesa, mostaza o ketchup. Si decide limitarse a una dieta estricta el primer día con malestar intestinal, puede tomar té con galletas saladas, pan o galletas de mantequilla.
¿Puedo comer un plátano para la diarrea?
¿Qué frutas se deben eliminar de la dieta en este momento? ¿Se le puede dar un plátano a un niño para la diarrea?
Los plátanos son ricos en potasio, fósforo, caroteno, magnesio, zinc, flúor, calcio, sodio, hierro, así como vitaminas B, C, E, K. Todas estas vitaminas se eliminan de nuestro cuerpo durante la diarrea., y como resultado experimentamos debilidad. Muchos atletas usan plátanos para aumentar de peso y recuperar la fuerza física o la energía.
La estructura fibrosa de esta fruta tiene un efecto positivo en el tracto intestinal. Ayuda a normalizar la digestión.
¿Cuántas frutas puedo comer?
Con diarrea, los plátanos son indispensables por sus vitaminas, oligoelementos y propiedades útiles. Pueden ser consumidos tanto por ancianos como por niños. Un alto contenido de potasio ayudará a fortalecer el músculo cardíaco, tendrá un efecto positivo en el funcionamiento de los riñones y el hígado. Sin embargo, no debe comer más de 4 o 5 plátanos al día, ya que más puede afectar negativamente la condición de una persona.
¿Cómo elegir una fruta?
¿Cómo elegir un plátano que sea rico en sus oligoelementos y que sea útil para la diarrea? Evite las frutas con piel oscura, ya que esta fruta estuvo en condiciones de temperatura incorrectas durante el transporte y perdió muchas vitaminas. Un relieve acanalado pronunciado es un indicador de que la fruta no se dejó madurar en el árbol y se eliminó cuando aún estaba verde. Tal fruta no dañará el cuerpo, pero las vitaminas enserá mucho más pequeño. La fruta correcta será de color dorado, con una piel suave y un tallo firme.
Almacenamiento
Es necesario almacenar plátanos, observando ciertas condiciones. Si decide comprar frutas verdes y dejarlas madurar en casa, entonces debe ponerlas en un plato. Déjalo reposar durante 2-3 días a temperatura ambiente. Este período es suficiente para que los plátanos se pongan amarillos y maduren. La fruta ya madura no debe almacenarse en el refrigerador. Esto resultará en puntos negros. Entonces la fruta será ligeramente amarga. Al comprar una gran cantidad de plátanos a la vez, existe la posibilidad de que muchos de ellos se echen a perder y se desechen. Por lo tanto, se recomienda tomar esta fruta con anticipación durante 2-3 días. Está prohibido almacenar plátanos en una bolsa de plástico o film transparente, ya que esto puede provocar que el producto se pudra.
Lavar correctamente
Con diarrea, los plátanos se pueden comer, pero se deben lavar bien. Durante el transporte, pueden haber estado expuestos a varios productos químicos para mantener la fruta fresca el mayor tiempo posible. Varios insectos podrían dañar la cáscara y llevar microbios al interior de la fruta. Por lo tanto, inspeccione la fruta en busca de daños o golpes. La presencia de moho en la pata de un plátano es inaceptable. Si la apariencia de la fruta es satisfactoria, puede comenzar a lavarla. Primero, enjuague el plátano en agua tibia y luego lávelo con una esponja y jabón. Enjuague bien la espuma de jabón restante de la cáscara. No trate un plátano con detergentes que contengan productos químicos, ya que pueden afectar negativamente el funcionamiento del tracto digestivo.
Dale al niño
Puedes darplátano para la diarrea Sin duda, es posible. Corte un plátano en trozos pequeños e invite al niño a comer. Por lo general, los niños comen esta fruta suave y dulce con gran placer. Si el niño se niega, haga un sándwich dulce con galletas y rodajas de plátano.
Puré
¿Puedo darle un plátano a un niño con diarrea? Sí. Y si haces puré de papas con la fruta, ¿a los niños se les permite comer esa comida? Esta opción es adecuada incluso para un niño con dientes que aún no han brotado hasta el final. El puré se puede comer con una cuchara, regado con té negro tibio.
Comemos plátanos durante unos días
¿Puedo comer un plátano con diarrea durante varios días seguidos? Esta opción de dieta está aprobada por muchos médicos. Pero hay que recordar que esta fruta sobrecarga el estómago en grandes cantidades y puede provocar dolor. Los nutricionistas no aconsejan a las personas con sobrepeso, tromboflebitis y enfermedades coronarias que se involucren con esta fruta. La fruta solo se puede comer como postre y con poca frecuencia.
Plátano + kéfir
Para reducir el peso corporal, muchos prefieren seguir una monodieta. La versión más famosa de tal dieta es una combinación de plátanos y kéfir. Durante el día, no se permite comer más de tres plátanos y beber no más de un litro de kéfir. Las variaciones son posibles con la notación de un producto de leche fermentada para leche. Para una saturación rápida, vale la pena cortar un plátano en varias partes y beber kéfir, masticando cuidadosamente la fruta en la boca.
Esta comida puede reemplazar una comida completa ocena. Los médicos no recomiendan seguir una dieta de este tipo durante más de cuatro días. Las personas con gastritis o úlceras estomacales deben tener más cuidado. Esta dieta eliminará el exceso de líquido del cuerpo y acelerará el sistema digestivo.
Drogas y plátano
Si los síntomas de indigestión no desaparecen durante varios días, compre remedios especiales para la diarrea en la farmacia. Muchos de estos medicamentos se venden sin receta médica. Pero la consulta con un especialista es absolutamente necesaria incluso con un breve ataque de diarrea. Pero si tiene diarrea, puede comer plátanos incluso si comenzó a tomar medicamentos.
Científicos de todo el mundo han demostrado que una persona que come esta fruta amarilla se vuelve mucho más alegre y activa, siente una oleada de vigor y fuerza. Aparece la energía, que es tan necesaria para el malestar intestinal. Y el alto contenido calórico de los plátanos ayudará al cuerpo a combatir las infecciones. La fructosa contenida en esta fruta reemplazará al chocolate y otros dulces, que deben ser excluidos de la dieta durante este período.
Para los ancianos
¿Se puede dar un plátano con diarrea a personas mayores? Este grupo de personas es más propenso a los trastornos intestinales, ya que, como resultado de la actividad vital, el cuerpo se debilita y necesita más microelementos útiles para mantener la salud. Por lo tanto, los plátanos son necesarios para los ancianos con diarrea.
Conclusión
Todo el mundo tiene dudas sobrela corrección de su dieta en el momento en que siente que se acerca un ataque de diarrea. La respuesta a la pregunta de si los plátanos se pueden usar para la diarrea en un niño o en un adulto siempre será positiva si no hay alergia a este producto y no hay contraindicaciones para tomarlo.
Si dentro de dos días los síntomas de malestar intestinal no desaparecen, hay un aumento en la temperatura corporal, experimenta náuseas y vómitos, entonces necesita llamar a una ambulancia, ya que hay una gran deshidratación del cuerpo. Se le dará medicación. Le recetarán una dieta que deberá seguir durante varios días, también puede preguntarle a su médico si puede tomar plátanos con diarrea. Si el especialista aprueba el consumo de esta fruta, puedes empezar a comerla sin miedo.
No temas las estrictas restricciones alimentarias. En una institución médica, realizarán una investigación para usted, averiguarán el motivo de la partida. Una dieta moderada ayudará al cuerpo a eliminar rápidamente las consecuencias del envenenamiento y normalizar el funcionamiento del tracto digestivo. Si las heces sueltas se han detenido, entonces no debe cambiar de inmediato a su dieta habitual, especialmente si está dominada por alimentos grasos. Abstenerse de alimentos picantes, salados y ahumados durante unos días más para evitar la recurrencia de la diarrea. Beba la mayor cantidad de líquido posible y comience a tomar medicamentos para restaurar la microflora en el intestino.
