Las bayas de Goji para bajar de peso son otro nuevo producto promocionado para aquellos que quieren deshacerse del exceso de peso y obtener una figura esbelta.
“Pedigrí” de un producto popular
De hecho, esta planta de la familia de las solanáceas se conoce desde hace mucho tiempo. Es posible que haya escuchado nombres como "dereza común" o "dereza china", así como "wolfberry" (no el que es extremadamente venenoso, sino sus otras subespecies). A menudo, las bayas de goji para bajar de peso se confunden con el agracejo, pero esto no es del todo cierto. Al fin y al cabo, estas plantas, aunque proceden de la misma familia, son muy diferentes entre sí en cuanto a sus propiedades. Por ejemplo, al igual que las fresas cultivadas, las fresas de jardín se diferencian de las fresas silvestres. En nuestro artículo te contamos en detalle qué son las bayas de goji, cómo contribuyen a la pérdida de peso y cómo usarlas correctamente. También consideraremos las pocas contraindicaciones que tiene este remedio.
Bayas tibetanas de goji para adelgazar: cómo usarlas
Debo decir que este producto no es barato. En las tiendas en línea y en los estantes de los supermercados de alimentos saludables, un paquete pequeño que pesa 200 gramos cuesta alrededor de 1000 rublos. Pero también deben aplicarse bastante: por lo general, se recomienda comer 20 gramos de bayas de goji para bajar de peso 2 veces al día. También puede agregarlos al preparar té, literalmente un par de bayas, exprimirles el jugo si logró comprar el producto fresco (aunque el precio de 1 kilogramo alcanza los 2500 rublos), o agregarlos a varios postres. De una forma u otra, traerán beneficios al cuerpo en absolutamente cualquier forma: secos, frescos, como parte de los platos, etc. Este remedio para bajar de peso, las bayas de goji, contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales en su composición. Lea más sobre para qué son exactamente útiles los frutos de la planta, lea a continuación.
Bayas de Goji: una despensa de vitaminas y minerales
Entonces, la planta proviene de China, o mejor dicho, de los valles de las montañas del Himalaya, contiene en grandes cantidades las siguientes vitaminas y minerales, así como otras sustancias valiosas:
- vitaminas de casi todo el grupo B, así como E, A, C - es 500 veces más en las bayas de goji que en una naranja;
- 21 mineral, incluyendo yodo, zinc, hierro;
- 18 aminoácidos, muchos de los cuales son esenciales (lo que significa que el cuerpo no puede sintetizarlos por sí solo);
- polisacáridos;
- taninos.
¿Quién debería usar bayas?
Bayas de Goji para adelgazar y mantener el equilibrio vitamínico y mineralEl organismo también se recomienda para su uso en anemia, diabetes mellitus, para mejorar el funcionamiento del sistema nervioso central. Además, los frutos se muestran a mujeres embarazadas, personas con problemas de visión, así como pacientes con insuficiencia cardiovascular y aquellos que sufren de presión arterial alta o, por el contrario, baja. Esta es solo una parte de las indicaciones para el uso de las bayas de goji, cualquier habitante del Tíbet dirá que esta pequeña baya roja es una despensa de salud y garantía de una vida activa hasta los años más avanzados.
Bayas de Goji: cómo utilizar el producto para adelgazar
Si planea reducir o estabilizar el peso con la ayuda de los frutos de la planta anterior, entonces necesita usar bayas de acuerdo con el siguiente esquema: para perder peso necesita comer 48 bayas de goji dos veces al día - por la mañana y por la tarde. Si al mismo tiempo hace ejercicio en el gimnasio, es decir, lleva un estilo de vida realmente activo, la dosis se puede aumentar a 20 gramos por día. Para un niño, para la prevención, incluida la obesidad, la dosis, por el contrario, debe reducirse 3 veces. Como ya se mencionó, las bayas se pueden agregar al té; esto no reducirá en absoluto sus propiedades beneficiosas, también puede usar extracto de goji. Es cierto que no lo hacen solos, pero el producto se puede comprar en una farmacia. La composición incluye las propias bayas, alcohol etílico, miel de abeja y agua destilada. Use el producto de acuerdo con las instrucciones, ya que los diferentes fabricantes tienen diferentes concentraciones de extracto de bayas.
Bayas de Goji Reseñas
Para bajar de peso, este producto se usa fresco y seco, así como en forma de jarabe. Es interesante lo que dicen aquellos que ya han probado el nuevo remedio en sí mismos. Comentarios positivos primero:
- aquellos que toman el producto después de un par de días sienten una oleada de fuerza y energía;
- el azúcar en la sangre vuelve a la normalidad;
- en la temporada de invierno, las bayas ayudan a superar el beriberi, fortalecen la inmunidad y así protegerse de los resfriados;
- según algunos, el goji realmente ayuda a perder peso - en un mes tomando un producto seco o tintura se pierden hasta 7 kilogramos de exceso de peso;
- la infusión o frutos secos ayudan a adelgazar después del embarazo: se sabe que en las mujeres que han dado a luz recientemente, el trasfondo hormonal es algo diferente al de las que no han dado a luz, por lo que les suele ser más difícil bajar de peso;
- goji es realmente capaz de normalizar la presión arterial: muchas críticas positivas hablan a favor de las propiedades curativas de estas bayas.
De una forma u otra, un producto vitamínico es útil para la prevención y no será superfluo en la dieta de los rusos, donde la mayor parte del año no hay suficientes verduras y frutas frescas.
Bayas de Goji: Reseñas negativas
Aunque un producto tenga todo un ejército de admiradores, seguro que habrá quien hable mal de una u otra de sus propiedades. Entonces, con las bayas de goji, como todos los productos para perder peso y los suplementos vitamínicos, también tienen críticas negativas, estas son algunas de ellas:
- mucha gente está indignada por el precio del producto - 200 gramos de bayas secas son bastante caros - hasta 1000 rublos por paquete;
- algunos esperan que las bayas tengan un sabor y un aroma "etéreos", aunque tienen un sabor agrio muy común;
- debido a la popularidad de las bayas, existe el riesgo de toparse con una falsificación, es decir, comprar agracejo seco ordinario bajo la apariencia de goji (por lo tanto, tenga cuidado y compre el producto solo a un distribuidor confiable);
- algunos argumentan que las bayas no brindan el efecto de pérdida de peso prometido (por supuesto, es solo un complemento de la dieta, no un reemplazo completo).
De todos modos, nadie se quejó de que las bayas son un producto completamente inútil y una pérdida de dinero. Cada remedio tiene pequeños inconvenientes, ya sea para perder peso, rejuvenecer, recuperar, etc.
¿Quién no debería usar bayas de goji?
Antes de usar cualquier producto nuevo, debe leer atentamente la lista de sus contraindicaciones. Entonces, en las bayas de goji son:
- comer demasiadas frutas al día puede causar ansiedad e insomnio;
- Las bayas de goji son incompatibles con algunos medicamentos para el tratamiento de la diabetes y la presión arterial alta, por lo que si tiene estas enfermedades, es mejor consultar a su médico antes de usar el remedio;
- el uso de frutas frescas a veces causa náuseas, diarrea, vómitos. Estas reacciones son muy raras, pero aún posibles;
- también puede tener una intolerancia individual al producto;
- Las bayas están contraindicadas en el estadofiebre, o cuando el paciente tiene una temperatura corporal elevada. En las enfermedades, la baya se puede comer solo cuando la fiebre desaparece.
Como puede ver, el goji, cuyas contraindicaciones se enumeran anteriormente, puede ser utilizado por casi todo el mundo. Si no está seguro de si un producto es adecuado para usted, consulte a su médico.
Receta de bayas de Goji
Mencionamos que, además de consumirse seco y fresco, el producto se puede agregar a algunos platos, especialmente a los postres. A continuación se muestra una receta interesante para una golosina deliciosa y saludable con la adición de bayas. Entonces, puedes hacer una sopa dulce de bayas y champiñones. Para ello necesitarás:
- 25gr. hongos "orejas plateadas" (se pueden encontrar en los estantes de los supermercados con productos de China);
- 10gr. bayas de goji;
- 75gr. azúcar moreno;
- 25g de azúcar blanco;
- 2 claras de huevo batidas.
Para obtener más porciones, simplemente aumente proporcionalmente el peso de los ingredientes. Entonces, primero, remoje los champiñones durante una hora en agua tibia, luego retire las partes duras. Lava bien las bayas de goji. Después de eso, sumerja los champiñones en un litro de agua y hierva el líquido, luego reduzca el gas al mínimo y "cocine a fuego lento" debajo de la tapa durante aproximadamente una hora. En conclusión, agregue las bayas, el azúcar, déjelo hervir durante 10 minutos y, en la última etapa, agregue las claras de huevo batidas. Un plato inusual, saludable y sabroso está listo. Esta sopa es tibetana, el goji es popular en esa región, y por lo tantohay muchas recetas donde estas bayas están presentes en la composición.
Entonces, de nuestro artículo ha aprendido sobre un producto sabroso y saludable. Esperamos que el goji entre en su dieta y la de su familia y le ayude a mantenerse sano durante mucho tiempo.
