Quizás, cada uno de nosotros se ha encontrado con un fenómeno tan desagradable como una voz ronca. A veces es solo un poco ronco, y en algunos casos desaparece por completo. Las razones pueden ser: resfriados, tensión de los ligamentos, el uso de agua helada y helado. ¿Entonces lo que hay que hacer? ¿Cómo recuperar una voz perdida?
Para cada causa hay una cura. Si está ronco debido a un resfriado, además del tratamiento con medicamentos, las recetas populares lo ayudarán a restaurar rápidamente su voz. Comencemos por lo más obvio: los ligamentos inflamados necesitan descanso y paz, así que trata de hablar menos y en ningún caso intenta gritar, esto solo empeorará la situación. Susurra si es necesario. Puede ser incómodo, pero te ayudará a sanar más rápido.
Una pequeña cantidad de alcohol tibio, como una cucharada de vino o coñac, tiene un efecto beneficioso sobre las cuerdas vocales, aumentando localmente el riego sanguíneo. Caliéntalo hasta que esté tibio y bebe, el resultado no te hará esperar. Para el alcohol puedesagregue miel y limón.
¿Cómo restaurar la voz que f alta, si la causa es una sobrecarga de los ligamentos? En este caso, el primer y quizás mejor remedio sería un masaje en la laringe. Masajea la parte delantera del cuello, moviéndose desde la barbilla hacia el pecho, y pronto sentirás alivio. Una bebida caliente ayuda a restaurar la voz: leche tibia con miel, que se toma mejor antes de acostarse. Sin embargo, si el espasmo de los ligamentos y su sobreesfuerzo tienen una base psicológica, vale la pena ponerse en contacto con un fonólogo para obtener una recomendación. Él le dará una respuesta calificada a la pregunta: "¿Cómo restaurar la voz que f alta?"
Beber bebidas heladas y helados es una causa bastante común de la voz ronca en el verano. En este caso, una buena medicina es una bebida caliente por la noche, así como hacer gárgaras con una decocción de manzanilla. No olvide el método de la buena abuela, que nos enseñaron en la infancia: la inhalación de una manera científica, pero de una manera simple: respire el vapor de una papa caliente y sus ligamentos volverán a su estado anterior a la mañana siguiente.
Sin embargo, sea cual sea el motivo de la pérdida de la voz o la ronquera, recuerde que es mejor prevenir la enfermedad que curarla. En el verano, no se deje llevar por los helados y las bebidas heladas, vístase para el clima y no descuide las medidas para proteger su cuerpo de la hipotermia, no se deje llevar por los cánticos en los conciertos y las peleas en la vida cotidiana. Por lo tanto, no solo salvará su preciada salud y sus ligamentos, sino tambiénfuerza, tiempo y dinero necesarios para la recuperación.
Ahora ya sabes cómo recuperar la voz que te f alta. Pero aún así, es mucho mejor no restaurarlo, sino simplemente protegerlo. Esto le permitirá deshacerse de muchos problemas y costos de tiempo. Siempre vale la pena recordar que la salud excelente se nos da solo una vez. Su conservación y mantenimiento del cuerpo en forma durante muchos años es un deber completamente confiado a los hombros de una persona. ¡Estar sano! Después de todo, la vida parece mucho más colorida e interesante.
