Seguro que mucha gente ha escuchado el término "arteterapia". La palabra arte se traduce del inglés como arte. En consecuencia, esta dirección de corrección psicológica se basa en la creatividad y el arte. Merece la pena prestar especial atención a la técnica de los fractales en arteterapia, que consiste en dibujar triturados, tiene un efecto positivo en el cerebro y los sentimientos del paciente.
La esencia de la arteterapia
Las tareas que se plantea la arteterapia son, de hecho, idénticas a las de otros métodos de corrección psicológica. Es decir, si globalmente, es la armonización del estado emocional de una persona. Pero en la terapia del arte, este estado se logra a través de la autoexpresión en la creatividad. El valor y la singularidad de este método radica en que con la ayuda del arteterapia se puede expresar una gran variedad de estados emocionales y sentimientos:
- miedo;
- admiración;
- ofensa;
- ira;
- amor y más
Una de las ideas principales de la arteterapia (técnicas fractales, dramaturgia y otras)es que la esencia del "yo" interior del individuo se expresa en las imágenes que crea. Por ejemplo, cuando una persona pinta un cuadro o crea cualquier otro tema de creatividad. Y es en el proceso de autoexpresión del "yo" de uno que se lleva a cabo el proceso de armonización del estado psicológico del individuo. La sublimación está en el corazón de la arteterapia. Es decir, una persona alivia cierta tensión interna al redirigir la energía para lograr ciertos objetivos. En el caso de la arteterapia, se trata de la creación de objetos de arte.
En cuanto a los propios objetos de creatividad, estos pueden ser pinturas, obras literarias (biblioterapia), esculturas (terapia con arcilla), etc. La arteterapia es una buena herramienta para el trabajo psicológico sobre uno mismo. Este método es adecuado para personas de absolutamente cualquier edad. Las posibilidades de este método son muy amplias.
Con la ayuda del arteterapia, puedes superar ciertos complejos y miedos en niños y adultos, armonizar tu estado psicológico, elevar la autoestima. Por cierto, esta es una de las áreas de más rápido crecimiento en psicoterapia. Al ritmo de la vida moderna, llena de situaciones estresantes, cada vez son más las personas en todo el mundo que recurren a la técnica de la arteterapia orientada al cuerpo como herramienta para aliviar el estrés y conseguir emociones positivas.
Luz congelada
Freezelight es una técnica de arteterapia no tradicional, es decir, el arte de pintar con luz, que requiere solo unas pocas cámaras convencionales y una fuente de luz. Uno de los requisitos previos parala implementación de esta técnica es completa oscuridad. Por lo general, el proceso de fotografiar se lleva a cabo en la oscuridad. Para un proceso exitoso, la cámara se fija con una velocidad de obturación máxima, cuanto más larga sea, más tiempo tendrá el artista para trabajar. Los métodos principales de Freezelight son:
- Dinámico: en el que se mueven las fuentes de luz.
- Estático: las fuentes de luz iluminan los artículos preparados durante un breve período.
Se considera el comienzo de esta tendencia los experimentos realizados en 1949. Ese año, Pablo Picasso escuchó una historia de su amigo. Este hombre era un artista y fotógrafo popular en ese momento, Guyon Mili. Mili le contó a Picasso una nueva técnica fotográfica que había aplicado recientemente: adhirió pequeñas linternas a las botas de los extras. Inspirado por Picasso, decidió probar él mismo este método.
Monotipo
Monotype es una técnica de dibujo especial que está disponible para que la usen todas las personas, independientemente de sus habilidades. Se cree que un artista de origen italiano, Giovanni Castiglione, que vivió en el siglo XVII, se convirtió en su inventor, y solo se generalizó a fines del siglo XIX. El monotipo se hace aplicando pinturas sobre una superficie lisa. Como material para aplicar, puede usar acuarela (para un patrón de un solo color) y pintura al óleo (para uno multicolor). Para diversificar el dibujo, puede aplicar varios métodos.aplicar frotis. El dibujo resultante se complementa con diversos medios y técnicas, entre las que cabe destacar el delineado de los contornos con pintura en blanco y negro. Esta técnica de arteterapia psiquiátrica es excelente para trabajar con niños, ya que les ayuda a expresar sus emociones.
Pintura de plastilina
La pintura es una de las variedades más complejas del arte contemporáneo. El arte de pintar con plastilina apareció a fines del siglo pasado. Inicialmente, solo los niños crearon esta técnica. Y los verdaderos artistas lo consideraban un juego de niños.
Hay muchos tipos y técnicas de dibujo en arteterapia. En primer lugar, cabe destacar el dibujo con plastilina.
Los maestros de instituciones preescolares estaban felices de usar pintura con plastilina en clases con niños. Este tipo de creatividad desarrolla la motricidad de los dedos y el buen pensamiento. Sin embargo, esta pintura pronto ganó admiradores entre el público adulto. Aunque los profesionales aún siguen considerando este tipo de arte como un mimo. Con el tiempo, surgieron varias técnicas de arte pictórico de plastilina, incluido el modelado de contornos, la creación de trabajos en relieve, el trabajo de sus trenzas, lunares, modelado con la ayuda de trazos. Cada una de estas técnicas requerirá un material específico. Puede ser plastilina ordinaria o cera, endurecimiento, parafina y otros.
Fotocopia
El arte de dibujar es interesante y emocionante no solo para los niños sino también para los adultos. Una de las técnicas modernas no tradicionales es la fotocopia - dibujar conusando velas. Esta técnica no es nada difícil. Para implementarlo, necesitas cualquier vela. En primer lugar, se dibuja un boceto de la imagen futura en una hoja de papel. Luego, las líneas del boceto se dibujan usando una vela preapuntada en forma de lápiz. Con un pincel, la hoja se humedece con agua y se aplican pinturas encima. El cepillo se puede reemplazar con una pieza de gomaespuma. Luego, para que aparezca la imagen, es necesario aplicar cuidadosamente la pintura sobre toda la superficie del papel con un cepillo o una esponja de gomaespuma. Y la imagen aparecerá como cuando se revelan fotografías. Después de que el dibujo se seque, se puede complementar con rotuladores. La fotocopia es una de las técnicas de la arteterapia y ayuda a los especialistas a realizar diversos ajustes psicológicos.
Musicoterapia
Musicoterapia - tratamiento mediante el uso de obras musicales e instrumentos musicales. La musicoterapia puede ser tanto parte de un tratamiento psicoterapéutico complejo como un método de tratamiento independiente. Los principales resultados de la aplicación son:
- recuperación;
- educación;
- criar niños y adultos con enfermedades mentales o físicas.
La musicoterapia no solo afecta la salud psicológica de una persona, sino que también ejerce una influencia activa en procesos como la respiración, la circulación sanguínea y otros. Se puede utilizar en combinación con la técnica de ojos cerrados en arteterapia. Se considera activo si se requieren acciones activas por parte del paciente, como cantar o tocar el piano.instrumento musical. La terapia se considera pasiva si el paciente actúa como oyente. La terapia se considerará integradora si se utilizan otras formas de creatividad además de la música:
- dibujo;
- poesía;
- prosa;
- drama y otros.
Terapia de biblioteca
La biblioterapia incluye varias técnicas como la psicoterapia, la psicocorrección, la psicología, la ciencia del libro. La biblioterapia produce un impacto en el paciente mediante la lectura de literatura especialmente seleccionada para él por un especialista. El objetivo de la terapia es normalizar la salud mental del paciente. Durante la terapia, una persona escribe todo en un diario de lectura. Luego, el especialista analiza los datos registrados. El análisis ayudará a diagnosticar y dar una evaluación objetiva de la efectividad de la corrección. Este tipo de terapia se recomienda para su uso con niños y pacientes adultos que sufren de problemas personales y emocionales. La biblioterapia se puede utilizar en sesiones individuales y grupales. Para las lecciones grupales, los miembros del grupo se seleccionan de acuerdo con su nivel de erudición e intereses literarios. Durante el diagnóstico, los clientes, junto con un psicólogo, analizan el impacto de los libros que leen, lo que ayuda a los pacientes a tomar conciencia de los problemas personales.
Dramaterapia
La dramaterapia es un método específico para influir en el paciente, con la ayuda del cual el psicoterapeuta logra la manifestación de cualquier emoción para normalizar y restaurar su estado emocional. Este método se basa en el inventadohistorias dramáticas. Al participar en la historia representada, sin darse cuenta por sí mismo, el paciente se acostumbra al papel que se le ofrece y, por lo tanto, se esfuerza por resolver el problema psicológico que le ha surgido. La dramaterapia ha encontrado su aplicación en el tratamiento de desviaciones como:
- varios problemas psicológicos no resueltos;
- anomalías psicológicas menores;
- conflictos familiares;
- trastornos psicológicos.
La dramaterapia también incluye la técnica de recursos de la arteterapia e implica la implementación de varias sesiones, con la ayuda de las cuales el psicoterapeuta ayuda al paciente a establecer contacto con el mundo exterior y resolver sus problemas personales. Cuando se utiliza esta técnica para la mayoría de los pacientes, el resultado de la estabilización del estado psicológico se produce lo antes posible.
Terapia de juego
La terapia de juego es un método de tratamiento en el que la principal fuente de influencia es un juego de rol. El juego ayuda a ayudar al cliente a superar sus dificultades psicológicas y sociales. El objetivo principal es eliminar las barreras en el crecimiento personal y el desarrollo emocional. Este método incluye todas las influencias psicoterapéuticas con la ayuda de juegos y juguetes. El objeto del tratamiento puede ser una persona de cualquier edad y condición social, pero la mayoría de las veces este método se aplica a niños y adolescentes. Durante el juego, el jugador aprende a hacer frente a sus sentimientos y situaciones que se modelan en el juego. Una de las ventajas más importantes de la terapia de juego es que durante el juego se puede identificar el origen del problema y luegoevalúe y corrija suavemente y con cuidado la condición del niño o adulto. Además, con su ayuda, puedes enseñar a un grupo de personas a interactuar colectivamente para resolver el problema del juego.
Isoterapia
La isoterapia es una técnica utilizada en la dirección psicoterapéutica y utilizando la pintura. Este método incluye coloración antiestrés, técnicas creativas de coloración en arteterapia y otros métodos. Cuando se usa la isoterapia en la práctica, el paciente crea sus propias pinturas o interactúa activamente con imágenes preparadas. Esta técnica tiene un impacto activo no solo en los niños, sino también en los adultos. La esencia de la técnica del dibujo en la terapia del arte es que el "artista" activa el trabajo del cerebro y salpica todos los pensamientos ocultos en el papel. Las herramientas auxiliares para esta técnica son papel, pinturas y lápices. Después de un cierto tiempo, de acuerdo con los trabajos guardados, el psicoterapeuta determina la dinámica de mejora o deterioro del estado psicológico del paciente. Para lograr un resultado positivo completo de la técnica de dibujo en la terapia del arte para el paciente, las clases se llevan a cabo de manera sistemática y bajo la supervisión de un médico. El uso de la isoterapia en la práctica es una técnica probada que da resultados positivos en el tratamiento de anomalías psicológicas.
Collage
La compilación de una composición cuyo significado está conectado a partir de un gran número de imágenes, varias imágenes o dibujos se denomina collage (técnica de terapia artística). El trabajo familiar une a las personas y es una excelente opción para aquellos que quieren trabajar en equipo.
Estoel concepto de collage apareció a finales del siglo XX y en poco tiempo impresionó positivamente a los amantes del arte. Para compilar esta composición, se utiliza una cierta "plataforma" en forma de hoja de papel, papel de dibujo o algún tipo de superficie plana, en la que se fijan varias imágenes con pegamento. Como tipo adicional de decoración, se pueden adjuntar varias aplicaciones y pequeños objetos al collage. La característica principal del collage es la capacidad de combinar diferentes imágenes que no son similares en su tema. La historia recogida en la "plataforma" destaca por su originalidad y originalidad. Recientemente, el collage se ha convertido en una verdadera obra de arte que cualquiera puede crear.
Terapia de arena
En la práctica psicológica, se utilizan muchos métodos para trabajar con personas con problemas psicológicos, así como con niños. Una de ellas es la técnica básica de arteterapia con arena. El método es popular debido a su eficiencia y facilidad de uso. El paciente, con la ayuda de la arena, trata de armonizar su "yo" interior y exterior, así como de superar el estrés. Durante la terapia se utiliza una bandeja con arena, agua y pequeñas figuras. El paciente, usando su propia imaginación, debe conectar todo junto. La creación de composiciones de arena, así como su reconstrucción, es un ritual especial. Sobre esta base, se puede rastrear la dinámica de los cambios mentales. Esta es una especie de técnica de arteterapia. Una persona se sumerge en la creatividad y aprende a escuchar sus pensamientos,lo cual contribuye a la solución de problemas psicológicos que se tenían antes de la terapia.
Terapia de color
La cromoterapia es un método moderno de psicocorrección que utiliza una paleta de colores. Desde la antigüedad, se creía que el color tiene el poder de restaurar la paz mental y es capaz de curar diversas enfermedades. Se cree que una persona percibe los colores no solo con la ayuda de la vista, sino que también los absorbe inconscientemente a través de la piel, los músculos e incluso los huesos. Los especialistas modernos utilizan la terapia del color para tratar el estrés, los dolores de cabeza, la fatiga crónica y la f alta de sueño y otros problemas psicológicos. Además, el tratamiento de color tiene un buen efecto en la restauración de la condición y la apariencia de la piel humana, estimula perfectamente el sistema inmunológico. La cromoterapia también se utiliza para la disminución del apetito, alergias, enfermedades de la piel, tracto gastrointestinal y otras enfermedades. Cualquier persona, después de un día duro, sueña instintivamente con estar en un entorno de color adecuado, nadar en el mar azul, tumbarse en un césped verde y cosas por el estilo.
Terapia de cuento de hadas
La terapia de cuento de hadas es una de las innovaciones en la arteterapia. En psicología, este método de psicocorrección y psicoprofilaxis ha sido utilizado por especialistas hace relativamente poco tiempo. Nuestros antepasados han utilizado los cuentos de hadas para transmitir información desde la antigüedad. Los cuentos de hadas tienen un efecto muy profundo en el subconsciente y la conciencia de niños y adultos. En los niños, este método desarrolla la imaginación y les enseña a buscar salidas a diversas situaciones de la vida. Con los adultos, la terapia funciona igual de bien. Los especialistas modernos son bastantea menudo comenzó a utilizar la terapia de cuentos de hadas en sus seminarios, capacitaciones o sesiones individuales, ya que se puede atribuir a la técnica de recursos de la terapia del arte. Durante esta terapia, no solo se pueden utilizar obras existentes, sino que también se pueden inventar nuevas. Hoy en día, la terapia de cuentos de hadas es un medio serio para moldear la conciencia de los adultos y un método excelente para criar a los niños.
Fototerapia
En el mundo moderno, la fototerapia es un método de psicocorrección de una de las variedades de arteterapia. Este ritmo de terapia está ganando popularidad rápidamente. Los especialistas utilizan varias fotografías para el tratamiento de condiciones depresivas, el conocimiento de los pacientes sobre su mundo interior, sentimientos y miedos. El método de esta terapia es bastante simple. El paciente mira varias fotografías para sumergirse en los acontecimientos de su pasado. Durante una larga historia, el especialista toma varias notas y luego saca conclusiones sobre los problemas y sus causas en base a ellas. La fototerapia puede ser individual, grupal o incluso familiar. Para llevarlo a cabo, una persona necesitará un teléfono móvil, una cámara digital o simplemente una cámara antigua. Este tipo de arteterapia se puede utilizar para tratar a personas de distintas edades mientras resuelve una gran lista de problemas.
Terapia de arcilla
La terapia con arcilla es un método utilizado en psicología y es una especie de arteterapia. Esta técnica se utiliza en el tratamiento de los miedos, la agresión, la duda en adultos y niños. tambien con exitoSe utiliza en el tratamiento de la hiperactividad y el trastorno por déficit de atención en niños. La terapia con arcilla ayuda a una persona a expresar esos sentimientos que están escondidos en su subconsciente y no encuentran una salida. Además, con la interpretación correcta de las cifras resultantes, puede comprender qué sentimientos y emociones f altan en la vida de una persona, que aún no sospecha. Si en las primeras lecciones una persona no obtiene figuras, no le gustan, entonces esto también tiene un cierto efecto terapéutico. En sesiones posteriores, una persona aún comenzará a mejorar. Al ver el aumento en su habilidad, recibe satisfacción emocional. Los niños hiperactivos, los niños con trastorno por déficit de atención desarrollan perseverancia y mejoran la concentración.
Consejos de psiquiatras para la arteterapia
El uso de técnicas y ejercicios de arteterapia es un método para influir en la psique humana con la ayuda de medios, imágenes, objetos, actividades, etc. La arteterapia es capaz de devolver a una persona con trastornos mentales a la vida normal. La arteterapia afecta al subconsciente. Debido a la metodología de su implementación, se forma un cambio en los rasgos y acciones del carácter en una persona a nivel subconsciente. Entonces, una persona puede deshacerse de las fobias, enamorarse de lo que antes le parecía extraño, etc. La psicología del arteterapia es una oportunidad única para comprender lo que era incomprensible, ver lo que no era visible, cambiar lo que era imposible, así como aumentar la autoestima, animar, cambiar el carácter, el comportamiento y mucho más. Pero al mismo tiempo, la técnica del artela terapia solo puede ser implementada por un psiquiatra que conozca el campo. A juzgar por el consejo de los psiquiatras, los métodos y técnicas de la arteterapia deben usarse solo en los casos en que el problema sea difícil de resolver con otro método, cuando una persona se sienta incómoda durante el tratamiento.
Por ejemplo, la f alta de ganas de vivir, la depresión, la creciente apatía, etc., tienen muchas razones. Esto puede ser un trauma psicológico recibido en la primera infancia, una crisis temporal, el desarrollo del miedo y similares. Para hacer frente a esto, tomar medicamentos por sí solo no es suficiente. La ansiedad, el miedo, la apatía, la depresión, son perfectamente tratables durante el juego, a través del arte, etc. Ciertas técnicas y ejercicios de arteterapia se pueden elegir a su discreción. Lo principal es que sea de interés para el paciente. Solo así la arteterapia traerá un resultado positivo. La técnica más popular y de uso frecuente es la exposición a través del arte, el dibujo, el color, la música. Para los niños, la terapia de cuentos de hadas, la terapia de juegos y otras son más adecuadas. El resultado principal es un cambio en una persona cuando deja de guardar sus pensamientos en sí misma. Pudo verter todo lo negativo en el papel, abriéndose. La terapia de arte regular cambiará tu vida para mejor.
