Toda mujer se preocupa por el envejecimiento de su cuerpo. Las mujeres quieren mantenerse jóvenes y atractivas durante el mayor tiempo posible. Pero llega un momento en que el cuerpo comienza a envejecer de manera constante, y entonces llega la menopausia.
¿Qué es la menopausia?
Climax es una extinción gradual de los procesos de los ovarios, debido al envejecimiento del cuerpo. Durante este período, la menstruación de la mujer desaparece y se produce la menopausia. El cese del buen funcionamiento de los ovarios conduce a una disminución en la producción de las hormonas estrógeno y progesterona. En el cuerpo, cuando f altan estas hormonas, se producen alteraciones que conducen a problemas de sueño, dolores de cabeza, cambios de humor, nerviosismo y trastornos psicológicos.
Sofocos durante la menopausia. ¿Qué es esto?
Uno de los signos de la menopausia son los sofocos. Este es un síntoma bastante específico que aparece varios años antes del inicio de la menopausia, o en algunos casos simultáneamente con ella. Debido a que las hormonas contribuyen al buen funcionamientola mayoría de los órganos, su escasez al inicio de la menopausia afecta al cuerpo como un todo. Por ejemplo, la termorregulación falla y una mujer tiene sofocos repentinos.
Así el cuerpo se adapta a las nuevas condiciones de funcionamiento. Como regla general, los sofocos aparecen durante la menopausia durante dos años, el tratamiento sin hormonas o con su uso es necesario solo durante este tiempo. Como regla general, los síntomas desaparecen.
Métodos para tratar los síntomas de la menopausia
Para continuar con una vida plena, una mujer debe aprender a detener los sofocos durante la menopausia. ¿Qué es, tratamiento sin hormonas? Los medicamentos que no contienen hormonas artificiales se denominan libres de hormonas. Los casos con síntomas leves generalmente no necesitan tratamiento. En algunos casos, las manifestaciones desagradables pueden ser prolongadas y graves, luego un ginecólogo puede recetar medicamentos que pueden reducir los sofocos durante la menopausia. Los tratamientos libres de hormonas (métodos no hormonales), basados en la medicina tradicional o asociados a cambios en el estilo de vida, pueden utilizarse solos para aliviar los síntomas de la menopausia.
Los tratamientos no hormonales para la menopausia son:
- medicamentos sin hormonas;
- fitoterapia;
- remedios homeopáticos;
- métodos populares de tratamiento;
- maneras alternativas de controlar los síntomas.
Tratamiento sin hormonasmareas
Para reducir la aparición de síntomas desagradables de la menopausia, es necesario aprender métodos para tratar los sofocos sin el uso de hormonas. Puede recurrir a tomar medicamentos que no contengan hormonas. Para seleccionar los medicamentos necesarios, es imperativo visitar a un médico y obtener una consulta completa sobre este tema. Para reducir la gravedad de los sofocos, se prescriben medicamentos para reducir la presión, ya que suelen ir acompañados de sus s altos repentinos. Tomando pequeñas cantidades de antidepresivos, una mujer reducirá la manifestación de los sofocos en una pequeña medida. Para calmar el sistema nervioso, se recomienda que el paciente tome sedantes ligeros. Con la selección correcta del medicamento y el cumplimiento de las reglas para tomar, disminuirá la cantidad de sofocos. Sin duda, durante la menopausia, debe controlarse, tratar de controlar sus emociones y, utilizando varios medios, esperar a que pasen los sofocos.
Tratamiento popular para la menopausia y los sofocos
Para deshacerse de los sofocos, puede usar con seguridad el tratamiento popular de la menopausia, porque estos métodos se han usado durante muchos años. Considere el complejo de remedios caseros con más detalle.
- Para deshacerse de los sofocos, se preparan tés con diferentes hierbas: bálsamo de limón, menta, cola de caballo y cianosis azul se trituran y se preparan con agua hirviendo.
- Para elevar el tono del cuerpo, toma raíz de regaliz cocida al vapor en agua hirviendo, tila y agripalma con salvia.
- Usando una colección que consta dela agripalma, el espino, la hierba de los pantanos, la zarzamora, la aspérula y la salvia ayudarán a aliviar el síntoma del dolor y reducirán la sudoración durante los sofocos. Se deben triturar todos los ingredientes de la colección, verter agua hirviendo y dejar reposar la infusión durante una hora. Tomar un vaso tres veces al día.
- El aceite de onagra normaliza el estado general de la mujer. Para hacer esto, tome una cápsula de esta preparación a base de hierbas por vía oral. El aceite de linaza tiene el mismo efecto.
Vale la pena señalar que el uso excesivo de remedios caseros durante la menopausia puede causar convulsiones, disminuir la presión arterial y aumentar la frecuencia cardíaca.
La fitoterapia como una de las formas más seguras de eliminar los síntomas de la menopausia
A lo largo del día, una mujer puede sentir muchas molestias: estos son sofocos durante la menopausia. Los tratamientos libres de hormonas, en particular las hierbas medicinales, están a la vanguardia del manejo de los síntomas de la menopausia. La frecuencia de sensaciones desagradables que surgen bruscamente puede alcanzar 20 veces al día. En la naturaleza, hay muchas plantas que pueden aliviar los sofocos durante la menopausia. El tratamiento sin hormonas se puede realizar con alubias rojas, lentejas, soja, ortigas, agripalma y ginseng. El eleuterococo y el ginseng también se usan para aliviar los síntomas. Estas hierbas contienen fitoestrógenos, que contribuyen a la regulación de los niveles hormonales. Para mejorar la circulación sanguínea, puede preparar infusiones y decocciones de angélica, ortiga, acedera amarilla, frambuesas, agripalma, vara de oro y otros. MásLa hierba kava-kava, el tilo y la flor de la pasión se utilizan para elevar el nivel de hormonas. Este último, junto con la valeriana, tiene una ligera propiedad sedante. Los ataques de calor se alivian con regaliz medicinal, milenrama, flores de saúco. Si las hierbas para los sofocos de la menopausia (con moderación) no ayudan, definitivamente debe consultar a un médico.
Preparaciones herbales efectivas
Pero una de las formas más efectivas de lidiar con los sofocos son los tés de hierbas. Por ejemplo, una de las tarifas más populares se prepara a partir de:
- hibisco;
- bayas de esquizandra;
- melissa;
- flor de tilo;
- salvia.
Estos componentes deben mezclarse y triturarse. Luego, la colección debe verterse con agua hirviendo. Estas hierbas hacen un gran trabajo, pero debe consultar con su médico antes de tomarlas.
Formas alternativas de aliviar los síntomas de la menopausia
No solo los medicamentos y las plantas medicinales, sino también el estilo de vida adecuado pueden aliviar significativamente los sofocos durante la menopausia. El tratamiento sin hormonas, cuyas recomendaciones se dan a continuación, implica el alivio de los síntomas mediante la armonización del estilo de vida.
- Actividad física. Realizando diversos ejercicios físicos, puede aliviar el estado psicoemocional. Solo media hora al día aliviará la ansiedad, las condiciones estresantes y los estados de ánimo depresivos causados por la menopausia.
- Hacer dieta. A la primera señal del comienzomenopausia, una mujer debe ajustar su dieta. Es necesario incluir adicionalmente en la dieta alimentos que contengan calcio, magnesio, fibra, verduras y frutas, así como cereales integrales y beber abundante agua (hasta 2 litros al día). Al mismo tiempo, es importante reducir el consumo de alimentos "nocivos": bebidas grasas, picantes, saladas, con cafeína y con alcohol.
- Ropa confeccionada con tejidos naturales. Durante las mareas altas, el sistema de termorregulación cambia, y la presencia de sintéticos en la composición de la ropa agravará la condición: los sintéticos no ventilan bien y no absorben la humedad adecuadamente, lo que contribuye al crecimiento de bacterias y provoca un olor desagradable a sudor.
- Higiene personal. Durante los sofocos, aumenta la sudoración y es necesaria la higiene personal para deshacerse de estas sensaciones desagradables. Debe ducharse varias veces al día, generalmente por la mañana y por la noche. Se recomienda el uso de antitranspirantes y desodorantes.
- Descanso. Una mujer durante la menopausia debe asignar suficiente tiempo para descansar. El exceso de trabajo conduce al estrés, la fatiga y la tensión, y estas condiciones provocan más y más sofocos. Alternativamente, también puedes practicar la meditación.
- Una visita al médico. Ante el más mínimo deterioro de la salud general durante los sofocos, debe consultar a un médico para que le aconseje. Un especialista podrá recomendarte cómo detener los sofocos durante la menopausia. Tratamiento sin hormonas, revisiones y consejos de mujeres que ya se han encontrado con este problema, las recomendaciones del médico ayudarán a evitar problemas graves consalud.
La homeopatía como método para eliminar los sofocos
Los médicos en ejercicio en algunos casos recetan medicamentos basados en fitoestrógenos. Este es un tipo de preparados, que incluyen plantas capaces de producir fitohormonas, de estructura idéntica a los estrógenos. Debido a esta coincidencia, estos fondos son capaces de reemplazar a la hormona natural con la única excepción de que su acción será más suave.
Cuando llega la menopausia, se recetan medicamentos homeopáticos para combatir los sofocos.
- "Inoklim" (derivado de la soja): combate perfectamente los sofocos, la depresión, la picazón y la sensación de sequedad en el área de la ingle. Pero tiene una serie de efectos secundarios: desarrollo de osteoporosis, aumento del ritmo cardíaco.
- "Estrovel" - contiene ortiga, racemosa, vitaminas E y B6, fenilalanina, ácido fólico. Se utiliza para aliviar el estado general de la menopausia.
- "Klimadion" es un llamado suplemento dietético, cuyo componente principal es la cimicifuga racemosa. Tiene un efecto antiinflamatorio y diurético suave.
- "Feminalgin" - la composición contiene cimicifuga racemosa, fosfato de magnesio, lumbago de pradera. Tiene efectos analgésicos, antiespasmódicos y antiinflamatorios.
- "Feminal" es una droga a base de extracto de trébol rojo. Repone la deficiencia de estrógenos.
- Femicaps - contiene hierba de pasiflora, aceite de onagra, óxido de magnesio, aceite de onagraanochecer. Se utiliza para palpitaciones y sudoración excesiva, así como un sedante suave.
Medidas preventivas
Con fines preventivos, los ginecólogos recomiendan tomar suplementos vitamínicos, que incluyen magnesio y calcio. Es necesario para mantener y fortalecer el tejido óseo en el cuerpo. Debe dejar de fumar y reducir al mínimo el consumo de alcohol. Es necesario mantener un equilibrio de la nutrición. Durante la menopausia, debe comer frutas y verduras, verduras, pescado y cereales. Mejorar el estado físico y emocional general de la práctica deportiva o actividad física ligera. Necesita descansar más y evitar el estrés, y luego los sofocos desaparecerán durante la menopausia. El tratamiento sin hormonas, combinado con medidas preventivas, tiene un efecto muy beneficioso sobre el organismo, aliviando síntomas desagradables.
Conclusión
A la edad de 45 años, una mujer puede experimentar los primeros signos de una menopausia cercana. La menstruación se vuelve irregular, se producen sofocos, aparece repentinamente un sangrado indoloro: todos estos signos indican el inicio de la menopausia. En cualquier caso, no debes tener miedo a la menopausia, toda mujer pasa por este proceso natural en su vida. Y para un encuentro digno de esta nueva etapa de la vida, es necesario estar completamente armado. Será importante ponerse en contacto con un ginecólogo para una consulta detallada, ya que cada método para tratar los sofocos puede tener algunas características individuales.restricciones de aplicación. Como resultado, podemos concluir que los sofocos durante el tratamiento de la menopausia sin hormonas pueden reducir significativamente.
