Un gran número de personas sufren de una violación de las heces, pero con este delicado problema les da vergüenza ir al médico. Si se pospone una visita a él y no se toman medidas, la situación solo empeora, la patología se vuelve crónica. El estreñimiento persistente requiere la intervención de un gastroenterólogo para averiguar la causa de tal desviación y prescribir la terapia adecuada.
Veamos qué causa el estreñimiento, cómo reconocer el problema inminente y tratarlo.
Cómo se desarrolla la patología
Si todos los procesos en el cuerpo se llevan a cabo normalmente, entonces hay un proceso natural de necesidad espontánea de vaciar los intestinos. La multiplicidad en este caso está determinada por las necesidades individuales del cuerpo, y una persona no experimenta incomodidad ni ansiedad.
Si la consistencia de las heces y el intervalo entre las deposiciones cambian, entonces podemos decir que esto ya es una desviación de la norma. El estreñimiento permanente comienza su desarrollo con la aparición del síndrome del intestino irritable. Una persona alterna entre heces sueltas y su forma deshidratada. Además, el estancamiento comienza a desarrollarse, conque las heces se ven privadas de líquido y comprimidas, lo que dificulta su paso por el ano.
La hinchazón y el estreñimiento permanentes en adultos no son un fenómeno tan raro: casi una quinta parte de la población mundial ya vive con una forma crónica de patología. El problema puede afectar absolutamente a cualquier grupo de edad y a personas de cualquier género.
Se puede decir que casi todo el mundo sabe lo que es el estreñimiento. Si esta condición ocurre raramente, entonces no debe preocuparse, pero el estreñimiento persistente requiere consejo médico.
Síntomas de estreñimiento
Esta patología es aguda y crónica, pero los síntomas de cada forma no son difíciles de reconocer. El estreñimiento permanente en un adulto tiene las siguientes manifestaciones:
- Sin heces durante varios días.
- Hay pesadez en la región ilíaca.
- Aparecen dolores en el estómago.
- Durante una evacuación intestinal, los intestinos no se vacían por completo.
- Se observaron alteraciones del sueño.
- La sudoración aumenta.
- Hay dolor en el ombligo.
- Hay dolor en la región lumbar.
- Náuseas y vómitos.
- Eructar.
- Mayor somnolencia.
- Las heces son muy duras.
- Hay hinchazón.
Si se observan al menos algunos de los síntomas enumerados, esta es una ocasión para visitar a un gastroenterólogo que le dirá cómo deshacerse del estreñimiento constante. Solo seguir todas las recomendaciones ayudarálidiar con el problema.
Síntomas de estreñimiento en un niño
El estreñimiento permanente en un niño también puede serlo, pero al hacer un diagnóstico, se debe tener en cuenta que la frecuencia de las deposiciones cambia con la edad, por ejemplo, si un bebé lactante vacía los intestinos varias veces al día, luego niños de dos o tres años - una o dos veces.
El estreñimiento en los niños se caracteriza por síntomas generales y locales. Local incluye:
- Aumentar el período entre deposiciones.
- El bebé se queja de dolor abdominal, hinchazón.
- F alta silla.
- Dolor durante el vaciado.
- Las heces son densas.
- Puede tener algo de sangre.
- Pesadez en los intestinos.
- Los bebés tienen cólicos.
Si un niño tiene estreñimiento constante, los signos generales se unen a los signos locales:
- Debilidad.
- El niño se cansa rápidamente.
- Náuseas y vómitos (posible).
- El apetito disminuye o desaparece.
- Irritable.
- Dolor de cabeza.
- El análisis de sangre muestra anemia.
- La piel se vuelve pálida.
Si el estreñimiento de un niño se vuelve crónico, esto conlleva el desarrollo de complicaciones. La microflora intestinal se altera, se desarrolla colitis y los intentos constantes de ir al baño pueden provocar un prolapso rectal.
Causas del estreñimiento constante
Todas las causas de la enfermedad descrita se pueden dividir en dos grupos:
- no patológico;
- patológico.
No patológico incluye cambios en el cuerpo que ocurren naturalmente. Este estreñimiento persistente en un adulto suele tener las siguientes causas:
- Desequilibrio hormonal que afecta el tracto digestivo. Por ejemplo, durante la pubertad, muchos adolescentes se enfrentan a este problema o las mujeres durante la maternidad.
- Las imprecisiones en la nutrición, la calidad de los productos, su poca variedad en la mesa y la baja saturación con sustancias útiles: todo esto puede causar estreñimiento.
- Alteraciones del sueño y la vigilia.
- Estrés frecuente.
- Problemas psicológicos. Por ejemplo, cuando una persona retiene las ganas de defecar en el trabajo o la escuela por remilgos o torpeza, aparece un tapón de heces duras, que es la causa del estreñimiento.
- El sedentarismo altera el tracto gastrointestinal.
Por lo general, varias causas no patológicas provocan el desarrollo de estreñimiento permanente. Pero también se pueden observar los patológicos: estas son enfermedades, trastornos en el sistema digestivo u otros órganos. Por ejemplo:
- la presencia de colecistitis crónica o pancreatitis conlleva el desarrollo de estreñimiento permanente;
- problemas en el sistema endocrino.
Muy a menudo, las personas mayores sufren de estreñimiento debido a la edad y a la presencia de muchas patologías crónicas.
Factores de riesgo del estreñimiento crónico
Mecanismo de estancamientoLos fenómenos en los intestinos se caracterizan por las siguientes condiciones:
- Difusión de la parte líquida a través de las paredes del intestino, lo que conduce al endurecimiento de las heces.
- Disminución de la contractilidad de las paredes intestinales.
- Desarrollo de un tumor en la luz intestinal.
La causa del mal funcionamiento del tracto digestivo, que conduce al estreñimiento, pueden ser las siguientes condiciones:
- Incumplimiento del régimen de aguas, el consumo de una pequeña cantidad de líquido.
- Siguiendo con frecuencia dietas estrictas bajas en fibra.
- Debilidad muscular.
- Contención espontánea de las ganas de defecar.
- El uso prolongado de laxantes y su posterior cancelación conduce a un estreñimiento constante.
- El estreñimiento también puede ser un efecto secundario de la quimioterapia o de ciertos medicamentos.
El estancamiento prolongado en los intestinos conduce a la alteración de todo el organismo, así que no ignore los problemas con las heces.
Causa del estreñimiento en niños
El crecimiento y desarrollo normal del niño depende principalmente de una nutrición adecuada y equilibrada. Por lo tanto, muy a menudo los cambios en la nutrición, un cambio en la dieta, por ejemplo, en los bebés, la introducción de alimentos complementarios, pueden causar estreñimiento. Los trastornos funcionales de las heces a menudo son provocados por:
- predominio de alimentos grasos y proteicos en la dieta;
- violación de la microflora intestinal;
- f alta de enzimas que afectan el proceso de digestión de los alimentos;
- alergia alimentaria;
- bebiendo un poco de líquido.
El estreñimiento permanente en los niños también puede ser el resultado de ciertas enfermedades:
- raquitismo;
- miastenia gravis;
- gastritis;
- Úlceras gastrointestinales;
- duodenitis;
- procesos tumorales en los intestinos;
- pólipos;
- helmintiasis.
La baja actividad física del niño reduce la motilidad de sus intestinos, lo que conduce al desarrollo de estreñimiento. Los padres también deben ser conscientes de que el estreñimiento puede desarrollarse psicológicamente, como durante el destete o el entrenamiento para ir al baño.
Efectos del estreñimiento prolongado
Si sufres de estreñimiento constante, ¿qué debo hacer? Esta es una pregunta razonable, porque la interrupción a largo plazo de las deposiciones normales conlleva el desarrollo de complicaciones graves:
- Se desarrollan hemorroides y aparecen fisuras anales.
- Los músculos del esfínter se debilitan, lo que provoca incontinencia fecal.
- Ir al baño puede provocar un prolapso rectal.
- La irritación del recto por el desperdicio de alimentos conduce al desarrollo de neoplasias que pueden convertirse en cáncer.
- La retención prolongada de heces conduce a la intoxicación del cuerpo.
La retención prolongada de heces es un fenómeno desagradable, pero si un adulto ya tiene estreñimiento constante, solo un médico puede recomendar qué hacer para deshacerse del problema de forma permanente.
Tratamientoestreñimiento
El estreñimiento es tratado por un gastroenterólogo, quien prescribe el tratamiento solo después de descubrir la causa y hacer un diagnóstico preciso. Teniendo en cuenta los motivos, se prescribe un tratamiento complejo, que necesariamente incluye el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales.
Entre las direcciones de la terapia están las siguientes:
- Tratamiento farmacológico.
- Ejercicio terapéutico.
- Uso de remedios caseros.
- Una dieta determinada.
Para limpiar los intestinos de heces acumuladas lo más rápido posible, el médico prescribe laxantes al paciente, entre los cuales los siguientes resultaron ser los más efectivos:
- "Purax", que contiene ingredientes herbales en su composición y, por lo tanto, limpia suavemente los intestinos.
- Adulax. Incluye glicerina, que ablanda las heces.
- Aláx. Formulado con alcaloides herbales para ayudar a limpiar los intestinos rápidamente.
- Fiberlex. Producido a partir de materias primas vegetales.
- Guttalax. Se refiere a las drogas sintéticas, que también limpian eficazmente los intestinos.
Después de que los intestinos se hayan liberado del contenido, se debe tener cuidado para restaurar su microflora. Bajo la influencia de sustancias tóxicas que han estado en el intestino durante mucho tiempo, la pared mucosa pierde su elasticidad y se altera la función motora, que debe restaurarse. El especialista en este caso prescribe los siguientes medicamentos:
- Droga "Bifido-LactoForm”, que contiene bacterias vivas y, por lo tanto, puede mejorar significativamente la condición de la membrana mucosa en poco tiempo.
- "Rotabiótico", que no solo restaura la microflora, sino que también aumenta las propiedades protectoras de la cáscara.
- "Mukofalk", creado a base de plantas y es uno de los mejores para restaurar un intestino enfermo. Tiene un ligero efecto laxante, pero mejora el perist altismo y afecta positivamente a la microflora intestinal.
Usamos remedios caseros para combatir el estreñimiento
Cómo tratar el estreñimiento persistente con medicamentos, examinamos. Los medicamentos ayudan a sobrellevar rápidamente el estreñimiento, y la gente lo hace de manera más suave y gradual. Entre las recetas populares y efectivas se encuentran las siguientes:
- Comer frutos secos. Para hacer esto, por la noche es necesario verter agua hirviendo en la cantidad de 150 ml de pasas, albaricoques secos, ciruelas pasas e higos. Por la mañana, escurrir el agua y picar los frutos secos, añadir hierba sena (una cucharadita) y 150 g de miel. Mezclar todo bien y guardar en el frigorífico. Tomar una cucharadita por la noche.
- Buckthorn ayuda con el estreñimiento crónico. Es necesario verter 2 cucharadas de frutas secas en 0,5 litros de agua, hervir y cocinar durante 30 minutos a fuego lento. Insista durante varias horas y luego tome 100 ml por la noche o 70 ml dos veces al día antes de las comidas.
- Muchos conocen el tratamiento del estreñimiento persistente con aceite de ricino. Tome 2-3 cucharaditas antes de acostarse.
- El aceite de sésamo también ayuda a eliminar el estreñimiento. Para ello, se debe tomar en una cucharadita 3 veces al día media hora antes de las comidas y no regado con agua.
- Las semillas de zanahoria ayudarán a eliminar el estreñimiento si se consumen 1 g tres veces al día, una hora antes de las comidas.
- Kefir, si se diluye con 10 ml de aceite vegetal, también ayudará a eliminar el estreñimiento. Es mejor usarlo antes de acostarse en pequeños sorbos.
- Salmuera de chucrut ayuda a eliminar la congestión en los intestinos. Debe tomarse en forma tibia de 100 ml antes de las comidas.
Cambia tu dieta
Es imposible deshacerse del estreñimiento crónico si no revisa su menú. Muchos no entienden por qué sufren de estreñimiento constante y la respuesta suele estar en la desnutrición. Aquí hay algunas recomendaciones para ayudar a deshacerse del problema y mejorar la silla:
- Come con más frecuencia, pero en porciones pequeñas.
- Bebe unos 2 litros de agua pura al día. Además, el té y otros líquidos no están incluidos en este volumen.
- No comas antes de acostarte, última comida alrededor de las 7pm.
- Excluir de la dieta bollería, limonada y otras bebidas carbonatadas, legumbres, dulces, margarina, mayonesa.
- Tendremos que reducir considerablemente, y es mejor eliminar por completo los alimentos grasos, picantes y salados.
- Agregue alimentos ricos en fibra a su dieta: salvado, pan integral, cereales, brotes de plantas, frutas y verduras frescas.
- Los frutos secos y las semillas también son ricos en fibra, pero también en nutrientes.
- Incluir endieta de productos lácteos fermentados, se aconseja beber al menos medio litro al día. Toma un vaso de yogur por la noche.
- Para el desayuno, cocine gachas con agua o muesli.
- Añadir aceite vegetal natural a las ensaladas de verduras frescas: sésamo, calabaza, linaza.
- En lugar de los dulces habituales, usa miel, es mucho más saludable.
Incluso con solo revisar la dieta, ya es posible mejorar significativamente la silla y prevenir el estreñimiento en el futuro.
Prevención del estreñimiento
Si hay estreñimiento constante, descubrimos qué hacer, pero surge la pregunta: ¿es posible prevenir ese estado? Por supuesto, si solo sigues algunas reglas:
- Después de levantarte por la mañana, bebe un litro de agua tibia. Esto debe hacerse en ayunas, es decir, antes del desayuno. Si el agua pura simplemente no sube, puede agregar jugo de limón o un poco de miel. Por supuesto, es difícil beber inmediatamente un litro de agua, debe acostumbrarse gradualmente, comenzando la mañana con un vaso, aumentando gradualmente su cantidad.
- Algunas personas mastican raíces de regaliz por la mañana y por la noche en lugar de agua, aunque esto no suplirá la f alta de líquido en el cuerpo.
- Para prevenir el estreñimiento, puedes beber un vaso de leche con 3 cucharaditas de semillas de psyllium antes de acostarte. Por cierto, las semillas de esta planta se pueden utilizar en forma de puré, que se prepara de la siguiente manera: poner las semillas en un vaso y verter agua, escurrir el líquido por la mañana y utilizar la cucharadita espesa 4 veces al día.
- Durante el embarazo, las futuras madres a menudo sufren de estreñimiento, puedes ayudar en esta situación usandozumo de naranja con aceite de oliva.
- Los bebés que son amamantados pueden sufrir estreñimiento si la mamá no sigue las recomendaciones nutricionales. Al agregar uvas a su dieta, puede prevenir esto. Si es problemático comprar uvas frescas, puede usar pasas empapadas en agua para esto.
La profilaxis ayudará a prevenir el estreñimiento permanente.
¿Cómo hacer que las heces sean regulares?
Hacer que tu intestino funcione como un reloj es bastante fácil, solo necesitas seguir algunas pautas:
- La evacuación intestinal debe tener lugar en un lugar cómodo para que la persona se sienta tranquila.
- Ir al baño es mejor 20 minutos después del desayuno, porque el olor y la vista de los alimentos estimulan el sistema digestivo.
- Bebe un vaso de agua tibia antes de comer.
- El desayuno, el almuerzo y la cena deben realizarse en un ambiente relajado, sin demasiadas prisas, masticados a conciencia.
- No descuides el buen descanso.
- Ir al baño no debe ser apresurado, lleva tiempo vaciar los intestinos y no acumular heces.
- Tan pronto como surge la necesidad de ir al baño, debe hacerlo de inmediato, de lo contrario, toda el agua se reabsorbe en los intestinos, lo que hace que las heces se vuelvan densas.
- Si dedicas aunque sea un poco de tiempo a la actividad física, el estreñimiento no te molestará.
El estreñimiento es, por supuesto, desagradable, pero es posible y necesario combatirlo. no te apresures aproductos medicinales. A menudo, después de tomarlos durante mucho tiempo, los intestinos se vuelven letárgicos y perezosos, lo que solo exacerba el problema. Es mejor reconsiderar su estilo de vida, dieta, moverse más activamente y todos los procesos en el cuerpo se normalizarán.
