Comer en exceso, estrés, hipotermia, abuso de alcohol: todo esto puede provocar contracciones involuntarias del diafragma. El aire es expulsado de los pulmones con cada espasmo, sale por la laringe y cierra la epiglotis y la glotis. Todo ello va acompañado de un sonido característico. ¿Cómo deshacerse del hipo? La respuesta a esta pregunta está contenida en el artículo.
Cómo deshacerse del hipo con ejercicios de respiración
Entonces, ¿qué hacer? ¿Cómo deshacerse del hipo rápida y fácilmente? Primero debe eliminar los espasmos que ocurren en el diafragma y el esófago. Los ejercicios de respiración realizados de forma muy sencilla ayudarán a conseguirlo.
Es necesario inhalar profundamente el aire y luego contener la respiración durante dos o tres segundos. Luego, toma cuatro respiraciones. El ejercicio se repite hasta que cesa el hipo.
Agua pura
¿Qué más puede hacer una persona para vencer el hipo? ¿Cómo deshacerse de él en casa?Para hacer esto, debe beber 20 ml de agua no fría y sin gas. Cuando una persona bebe, se producen contracciones rítmicas en el esófago, que reemplazan las contracciones del diafragma que provocan el hipo. Tome unos cuantos sorbos rápidos, uno tras otro.
¿De qué otra forma puedes vencer el hipo con agua corriente? Una solución alternativa es tomar un gran sorbo de líquido y beber muy lentamente. Este método también es bastante efectivo. Finalmente, puedes beber del lado opuesto de la taza, de pie en una inclinación. Las vértebras cervicales y el diafragma inevitablemente se contraerán, lo que ayudará a eliminar el problema.
Respira en una bolsa de papel
¿Cómo quitar el hipo si los ejercicios de respiración y el agua no producen el efecto deseado? En este caso, puede intentar resolver el problema con una bolsa de papel. Esto permite aumentar la cantidad de dióxido de carbono que combate el hipo.
También puedes respirar en una bolsa de papel para distraerte. Existe la posibilidad de que el hipo disminuya si la persona deja de pensar en él.
Aprieta tu pecho
¿Qué otros métodos de lucha existen? Debe comprimir cuidadosamente el cofre, inclinarse hacia adelante, ejerciendo presión sobre el diafragma. Si esta posición no ayuda a sobrellevar el problema, puede probar con otra. Acuéstese boca arriba y tire de las rodillas hacia el pecho. Se recomienda mantener esta posición durante varios minutos.
Cambiar de posición no solo ayuda a que el cuerpo se relaje, sino que también tiene un efecto de distracción.
Come algo inusual
¿Cómo quitar el hipo con comida? Este método de lucha también es popular entre la gente. Puedes ponerte una rodaja de limón en la lengua, lamer sal o azúcar. Cuando un producto con un sabor fuerte aparece repentinamente en el estómago, provoca la liberación de jugo gástrico, lo que ayudará a distraer al cuerpo del hipo. Puedes detenerte en algo dulce, amargo, ácido, salado.
Cierra los oídos
Numerosos estudios han confirmado la eficacia de este método para tratar el hipo. Es necesario preparar un vaso grande de agua fría y una pajita. Todo esto se puede colocar sobre la mesa o pedirle a alguien que lo sostenga.
Debes taparte los oídos con los dedos para no escuchar nada. A continuación, debe beber lentamente todo el líquido a través de una pajita. El problema debería desaparecer al final de este procedimiento.
Saca la lengua
¿Cómo deshacerse del hipo sin esfuerzo? Para esto, una lengua que sobresale puede ser suficiente. Este método de lucha ha sido popular durante más de un siglo, su eficacia está fuera de toda duda.
¿Qué se debe hacer exactamente? Es necesario sacar la lengua lo más posible y fijarla en esta posición por un tiempo. Para estar seguro, puede tirar suavemente hacia afuera y hacia abajo con los dedos, esto acelerará el logro del resultado deseado.
Reflejo nauseoso
No todas las formas efectivas de lidiar con el hipo pueden llamarse agradables. Por ejemplo, puede deshacerse de él tocandola base de la lengua con los dedos. La persona debe actuar como si tratara de inducir el vómito. Esto provocará espasmos en el esófago, lo que impedirá que el diafragma se contraiga.
Masaje
¿Cómo deshacerse del hipo rápidamente en casa? El masaje ayudará a hacer frente a este problema.
- Puedes intentar masajear el interior de tu oreja. El dedo se coloca en la oreja. El masaje continúa hasta que el hipo desaparece.
- Otra posible solución al problema son ligeros movimientos de masaje debajo del pecho desde ambos lados.
- Deshágase del hipo y masajee los globos oculares con los párpados cerrados. También puedes acariciar las encías por encima de los dientes frontales.
- El problema desaparecerá rápidamente gracias al masaje con movimientos circulares en el interior de la muñeca.
Cambiando la atención
¿Qué otros métodos existen para ayudar a vencer el hipo rápidamente? ¿Cómo deshacerse de él en casa? Esto se puede lograr si la atención de la persona cambia a otra cosa.
Por ejemplo, las cosquillas ayudan en la lucha contra el hipo. El problema desaparecerá si las contracciones entre las costillas matan las contracciones de los músculos de la risa. También puedes intentar asustar a una persona, su atención también cambiará en este caso.
Otras formas
¿Qué más puedes hacer?
- Los deportes muestran buenos resultados en la lucha contra el hipo. Para deshacerte de él, debes hacer algunos ejercicios.
- Date un baño caliente o una ducha caliente -otra posible solución al problema.
- El agua fría también ayudará a eliminar este molesto fenómeno. Puedes sumergir tu cara en él, empapar un trapo y ponerlo en tu frente.
- También puedes taparte los oídos con los pulgares, meter los dedos meñiques en los senos paranasales y cerrar los ojos. Luego, debe respirar profundamente y contener la respiración el mayor tiempo posible. La respiración pesada y rápida que sigue a este ejercicio permitirá que el diafragma se abra, haciendo que el hipo disminuya.
- Para deshacerse de este desagradable fenómeno, es útil hacer gárgaras con agua. El procedimiento dura aproximadamente un minuto. Si el hipo persiste, puedes tomar más agua en tu boca y repetir.
- Un beso largo es otra posible solución al problema.
Forma creativa
Este método es para aquellos que quieren salvar a un amigo del hipo. Tienes que poner un proyecto de ley sobre la mesa y ofrecerle a la víctima una especie de trato. Debes prometerle a la persona que el dinero se le entregará si vuelve a tener hipo en el próximo minuto. La persona se concentrará en contraer el diafragma, lo que probablemente hará que cese el hipo. Por supuesto, es mejor no arriesgarse con billetes de gran denominación.
Prevención
¿Qué hacer después del hipo? ¿Cómo deshacerse de la amenaza de su recurrencia? Para hacer esto, debe seguir las reglas que se describen a continuación.
- Necesitas entrenarte para comer despacio. Si una persona está acostumbrada a absorber los alimentos rápidamente, corre el riesgo de enfrentar no solo hipo, sinoy con dolor en el estómago, aumento de la formación de gases.
- También es importante eliminar los alimentos estimulantes, o al menos mantenerlos al mínimo. Por ejemplo, la comida picante provoca una oleada de ácido en el estómago, lo que provoca hipo.
- La cantidad de comida es otro punto a tener en cuenta. Comer en exceso sobrecarga el sistema digestivo y genera estrés.
- La irritación del esófago es causada por bebidas alcohólicas. Cuanto más bebe una persona, más probable es que experimente hipo.
- El diafragma se irrita con las bebidas carbonatadas. Esto es especialmente cierto si una persona bebe rápidamente, toma grandes sorbos. Si no puede renunciar por completo a esas bebidas, debe acostumbrarse a beber lentamente.
- Es imposible permitir la hipotermia del cuerpo.
Recién nacidos
Este problema lo enfrentan no solo los adultos, sino también los niños. ¿Cómo deshacerse del hipo en un recién nacido? Puede poner una almohadilla térmica caliente en el pecho del bebé, darle un trago de agua tibia de un biberón.
¿Cómo prevenir esto? El bebé debe ser alimentado en posición vertical. Después de comer, el bebé debe mantenerse en una "columna" durante aproximadamente media hora. También debes prestar atención al orificio de la tetina del biberón. Su tamaño incorrecto puede causar hipo en un recién nacido. Si el diámetro es demasiado pequeño y grande, el bebé puede tragar involuntariamente aire junto con la comida.
Niños
Un niño mayor también puede tener hipo. ¿Cómo deshacerse de él en casa?Hay varias soluciones a este problema.
- Para que el bebé deje de molestarse con el hipo, debes tratar de cambiar su atención. Si el niño se interesa, por ejemplo, en un nuevo juego, el problema puede desaparecer por sí solo.
- Puedes ofrecerle a tu bebé algún producto ácido. Por ejemplo, un trozo de limón, que debe comerse sin comerlo con azúcar, ayudará a sobrellevar un fenómeno desagradable.
- El agua es una herramienta que ayuda no solo a los adultos, sino también a los niños. Es necesario que el niño tome unos pequeños sorbos. También puedes intentar lavar con agua fría.
- Contener la respiración es una manera simple y efectiva de lidiar con un fenómeno desagradable. El bebé debe respirar hondo para que sus pulmones se llenen de aire. Se debe contener la respiración el mayor tiempo posible.
- En algunos casos, un torrente de sangre en la cabeza ayuda. Debe sacar la cabeza de la cama, abrir la boca y mantenerla en esta posición durante al menos un minuto. También puede acostarse boca arriba y levantar la cabeza.
La causa del hipo en un niño le indicará una forma efectiva de tratarlo. Por ejemplo, este problema puede ocurrir debido al hecho de que el bebé tiene frío. En este caso, debes ofrecerle ropa abrigada y beber té caliente.
Qué más necesitas saber
El artículo explica cómo deshacerse del hipo en casa. Si no desaparece en una hora, definitivamente debe consultar a un médico. No se puede ignorar este síntoma alarmante, que puede indicar ciertas fallas en el cuerpo. también pasarel examen es necesario si este desagradable fenómeno ocurre regularmente, por ejemplo, varias veces a la semana.
