La mala visión es un problema que cada día cobra más fuerza entre los habitantes del planeta. Las enfermedades más comunes son astigmatismo, hipermetropía, miopía, glaucoma y cataratas. Y nueve de cada diez enfermedades oculares ocurren en residentes de países en desarrollo. La mala visión se puede dividir condicionalmente en 4 grupos según la gravedad de la discapacidad: visión normal, con discapacidad moderada, con discapacidad grave y ceguera.
Grupo de riesgo
Este grupo incluye personas que viven en países en desarrollo, personas mayores de 50 años, niños menores de 15 años. En los países en vías de desarrollo, en ocho de cada diez casos, es posible recuperarse de la enfermedad, pero debido a las visitas tardías al médico o al desconocimiento de los síntomas, la enfermedad empeora, llegando en ocasiones a la ceguera. En el 65% de las personas, la discapacidad visual se asocia con cambios en los órganos visuales relacionados con la edad. A menudo, las enfermedades oculares ocurren en los niños. Son peligrosos porque la enfermedad progresa muy rápidamente y conduce a gravesviolaciones, pero con la búsqueda oportuna de ayuda, existe una gran posibilidad de curar la mala visión.
El ejército otorga un respiro a los jóvenes en caso de ciertos tipos de enfermedades, entre las cuales la más común es la mala vista. Pero para ello, el recluta debe sufrir miopía de al menos 6 dioptrías o hipermetropía de al menos 8 dioptrías.
Y, sin embargo, si tienes mala vista, ¿qué debes hacer?
Maneras de lidiar con la enfermedad. Sus ventajas y desventajas
Hay diferentes formas de restaurar la función visual o mejorar la calidad de la visión, que se dividen en estándar y alternativa.
Estándar incluye anteojos, lentes, corrección de la visión con láser.
La ventaja de las gafas es la sencillez y el bajo costo. No tocan los ojos, por lo que no provocan enfermedades de los órganos de la visión. La desventaja es la necesidad de usarlos constantemente con muy mala vista. Si las gafas se eligen incorrectamente, es posible que se produzcan crisis nerviosas, dolores de cabeza y desmayos.
La mala visión se corrige bien con lentes. Durante el uso de lentes, el tamaño y la forma de los objetos no se distorsionan, la visión periférica no se ve limitada. Pero requieren algunos cuidados (retirar diariamente, procesar, no usar después de la fecha de vencimiento). El uso constante de lentes puede provocar irritación y enrojecimiento de la córnea, así que asegúrese de tener anteojos de repuesto.
La corrección con láser es un método que restaura rápidamente la visión. Pero después del procedimiento, puede aparecer sequedad en los ojos y, a veces, inclusola operación debe repetirse.
Los métodos alternativos incluyen varios ejercicios, dietas, meditación, masajes, etc. Con su ayuda, puede aliviar la fatiga visual, pero sujeto al cumplimiento constante de todas las citas. Esto también incluye vidrios perforados, que reducen el estrés durante cargas pesadas. Pero durante su uso, el campo de visión habitual cambia, la visión binocular se deteriora.
Para prevenir la discapacidad visual, debe seguir reglas simples:
- Debes leer con buena luz (de lo contrario, tus ojos sufrirán mucha tensión).
- Quédese lo menos posible frente a la computadora, haga ejercicios para relajar los músculos de los ojos durante los descansos (movimientos oculares circulares, parpadeo frecuente, etc.), use gafas protectoras para trabajar en el monitor.
- Trate de limitar su consumo de alcohol, almidón, harina, cafeína.
- Lleva gafas de sol cuando hace sol.
- Coma más arándanos (al menos medio vaso al día), zanahorias, pomelos, alimentos que contengan vitaminas K, A y zinc.
