Los sentimientos de pesadez en el estómago y distensión abdominal son muy desagradables, interfieren con una vida plena. Hay varias razones para tales sentimientos. Las causas más comunes de pesadez e hinchazón se enumeran a continuación.
Deficiencia de lactasa
Por lo general, en la vejez, el cuerpo comienza a digerir mal la lactasa contenida en la leche de vaca. Si la hinchazón y la pesadez en el abdomen aparecieron por primera vez después de los 50-55 años, es mejor dejar la leche de vaca, es posible que también deba renunciar a otros productos lácteos.
Meteorismo
Flatulencia causada por el uso de alimentos que conducen a una mayor formación de gases. Algunas personas no toleran alimentos como las legumbres, la col blanca, los productos que utilizan levadura. Estos productos provocan un aumento de la fermentación de los gases, por lo que aparece la hinchazón. A veces, la cantidad de gas en los intestinos aumenta después de comer frutas inmediatamente después de la comida principal.
Síndrome del Intestino Irritable
Algunas personas tienen una mayor sensibilidad de los receptores intestinales, lo que provoca gases,ruidos en el abdomen pueden aparecer inesperadamente. Para deshacerse de esta condición, tendrá que revisar radicalmente su dieta y estilo de vida.
Alergia
Las personas alérgicas pueden experimentar molestias en el abdomen después de ingerir alimentos que provocan reacciones alérgicas: erupciones cutáneas, rinitis. En este caso, puede ser suficiente rechazar los productos que causan alergias.
Malos hábitos alimenticios y desnutrición
Si come demasiado rápido, tragando la comida en trozos grandes, puede entrar aire en el estómago, lo que causa malestar más adelante. La pesadez en el abdomen también es común en personas que están acostumbradas a beber agua fría durante o inmediatamente después de las comidas. Y también vale la pena considerar las características individuales del cuerpo. Algunas personas tienen intolerancias individuales a ciertos alimentos, o combinar ciertos alimentos entre sí puede causar hinchazón.
Neurosis
A veces, algunos trastornos mentales también provocan molestias digestivas, que provocan dolor abdominal, pesadez, hinchazón y otras sensaciones desagradables.
Obstrucción intestinal
La obstrucción intestinal causada por diversas enfermedades del colon (tumores, quistes, pólipos, alteración de la motilidad intestinal) conduce a la retención de gases y, como resultado, a la hinchazón.
Disbacteriosis
La disbacteriosis intestinal también causa retención de gases en el cuerpo. ExceptoAdemás, la hinchazón también puede indicar diversas enfermedades del estómago, los intestinos, la vesícula biliar y las vías biliares, el hígado.
¿Qué hacer para la pesadez y la hinchazón en el estómago?
Estos problemas son síntomas de muchas enfermedades del tracto gastrointestinal o síndromes aislados que causan molestias y requieren una dieta estricta y medicación.
Para consolidar el efecto y aumentar la eficacia de la terapia dietética, se lleva a cabo la corrección farmacológica de esta afección, que incluye las siguientes áreas principales:
- Los enterosorbentes se utilizan para aliviar rápidamente los síntomas de la enfermedad. Se pueden utilizar como primeros auxilios. A menudo, los pacientes que se automedican cometen un error y usan solo estos medicamentos en tratamientos posteriores, cuya eficacia es mínima.
- Tratamiento de la enfermedad de base. Los preparados de enzimas ("Pancreatin", "Mezim Forte", "Creon") intervienen en la descomposición de los componentes de los alimentos en el intestino delgado y, por lo tanto, facilitan el proceso de digestión.
- Normalización de la actividad motora de evacuación del intestino con la ayuda de medicamentos de apoyo para la motilidad (procinéticos - "Motilium"), aceleración de la evacuación de gases del intestino.
- Estabilización de la biocenosis intestinal (restauración de la microflora normal mediante la toma de probióticos). En los regímenes de tratamiento se pueden utilizar probióticos monocomponentes ("Acilact", "Bifidumbacterin", "Lactobacterin"), policomponentes ("Linex") y combinados ("Bifiform").
- Antiflatulentos (fármacos carminativos), que ayudan a eliminar los gases acumulados en los intestinos.
- Suplementos dietéticos ("Orliks").
- Enterosorbentes (carbón activado, "Enterosgel"): se utilizan solo como medicamentos de primeros auxilios. Absorben activamente el exceso de gases, sustancias nocivas y toxinas. No debemos olvidar que la principal desventaja del carbón activado es su capacidad para absorber y eliminar los oligoelementos beneficiosos del cuerpo.
¿Ayudará Mezim con la hinchazón y la pesadez después de comer? Definitivamente sí. Este medicamento elimina todos los síntomas negativos que hablan de la enfermedad. También se puede tomar como medida preventiva.
Festal debe destacarse por separado. ¿Qué ayuda a este medicamento? Resuelve de forma eficaz y rápida el problema de las molestias, y además ayuda a la digestión de los alimentos ingeridos. Pero estas no son todas las cualidades de la droga. ¿Qué ayuda a "Festal" todavía? De flatulencia, para preparar el diagnóstico del tubo digestivo y en enfermedades del páncreas.
Los regímenes de tratamiento modernos incluyen Orliks, un suplemento dietético. Contiene alfa-galactosidasa, que evita que los carbohidratos entren en el intestino grueso sin dividirse, donde sufren descomposición bacteriana con la formación de gases. Basado en esto, Orlyx es un remedio para la pesadez y la hinchazón, que detiene los síntomas asociados con los gases y, por lo tanto, elimina las molestias en el paciente.
Si la causa del excesola formación de gases en los intestinos se convirtió en trastornos enzimáticos, entonces el fármaco de elección en el tratamiento de tales pacientes es el remedio combinado "Pancreoflat" ("Abomin"). Es una cura para el malestar estomacal, la pesadez y la hinchazón. Además del hecho de que el medicamento tiene actividad proteolítica, amilolítica y lipolítica, contiene dimeticona, una sustancia que ayuda a cambiar la tensión superficial de las burbujas de gas en el intestino. Las burbujas estallan y el gas libre es expulsado de los intestinos.
En la práctica de los niños, se usa ampliamente "Plantex", una preparación a base de plantas que contiene frutos de hinojo y aceite esencial de hinojo. El medicamento previene simultáneamente la acumulación de gases en los intestinos, estimula la digestión eficiente y mejora el perist altismo. Una característica importante es que no se recomienda para pacientes con deficiencia de lactasa y galactosemia.
En el síndrome flatulento aislado, el fármaco de elección es Espumizan, cuyo principio activo es una simeticona tensioactiva. La duración del curso del tratamiento se selecciona estrictamente individualmente. Una ventaja importante del medicamento es la seguridad de su uso durante el embarazo y durante la lactancia.
Apoyo psicológico, consulta de un psicólogo, psicoterapeuta, si el paciente asocia su condición con estrés prolongado y preocupaciones. La corrección de drogas del componente psicológico es seleccionada por un especialista e incluye antidepresivos.
Seguir todas las recomendaciones contribuye a una rápida recuperación yreducción del tratamiento farmacológico.
Trato popular
La sensación de pesadez e hinchazón (flatulencia) es característica de la mayoría de las enfermedades del tracto gastrointestinal. Con esta sintomatología, además de la terapia con medicamentos, los médicos notan la alta eficiencia de la gente, demostrada por la experiencia, los medios y los métodos para resolver este problema. Las recetas populares, por regla general, tienen un efecto suave y, por lo tanto, se usan para tratar tanto a adultos como a niños.
Entre los remedios caseros más comunes en fuentes médicas, puede detenerse en lo siguiente:
- Quizás la planta medicinal más utilizada para las patologías gástricas e intestinales sea la manzanilla. Una decocción de flores de manzanilla alivia la inflamación, los espasmos, el dolor, normaliza el funcionamiento de todo el tracto gastrointestinal y, lo que es importante para nuestro tema, combate eficazmente la flatulencia. Debido a la facilidad de preparación (1 cucharadita de la mezcla se prepara con un vaso de agua hirviendo), este remedio popular es líder en disponibilidad y facilidad de uso.
- Similar a las descritas anteriormente, la planta medicinal menta también tiene propiedades. Además de la pesadez y la hinchazón, la menta ayuda con el reflujo y las náuseas. Para una decocción, vierta 2 cucharadas de la planta triturada con 1 taza de agua hirviendo, deje por media hora. Cabe señalar que en formas leves de enfermedades del tracto gastrointestinal, se usa una forma como tés medicinales con la adición de una mezcla de manzanilla y menta.
- Conocido por su habilidadcombate la pesadez y la hinchazón con jugo de patata cruda recién exprimido. Este remedio popular tiene la propiedad de eliminar toxinas, por lo que combate bien las flatulencias.
- Evita los procesos de fermentación y ayuda a digerir de forma rápida y eficaz el jengibre alimentario ingerido. Esta especia se usa en varias formas: cruda, añadida al té, usada como polvo seco, que se usa como especia.
- La decocción de semillas de zanahoria ayuda a eliminar la formación excesiva de gases. A veces, las semillas de zanahoria en polvo simplemente se lavan con agua para el reflujo y la hinchazón.
- La llamada "agua de eneldo" ayuda a eliminar el exceso de gases del cuerpo y aliviar los espasmos intestinales. Se vierten unas cucharadas de semillas de eneldo en un vaso de agua y se calientan al fuego. Muy a menudo, esta agua de eneldo se utiliza para la hinchazón de los niños pequeños.
Dieta
En primer lugar, el principal tratamiento para la pesadez y la hinchazón es la dieta. Tales pacientes necesitan el consejo de un nutricionista. Él compone individualmente el menú, teniendo en cuenta las características de edad y el estado funcional del tracto gastrointestinal.
Cada paciente debe seguir los principios básicos de la terapia dietética para esta condición:
- Exclusión de la dieta de alimentos que favorecen los procesos de fermentación y formación de gases (acedera, col, uvas, todas las legumbres, bebidas carbonatadas, etc.), que contengan fibra gruesa.
- Exclusión de productos lácteos (en caso de deficiencia primaria o secundaria de lactasa).
- Higiene alimentaria (comer en un ambiente tranquilo, masticar bien, evitar hablar mientras se come, prevenir la aerofagia).
- Evite beber líquidos con las comidas. Beba líquidos sólo entre comidas. Comidas fraccionadas: a menudo, pero en porciones pequeñas, hasta 5 o 6 veces al día.
Productos que son los primeros en ser prohibidos:
- Frijoles (lentejas, guisantes, frijoles).
- Uvas frescas y pasas.
- Bollería fresca (levadura).
- Leche entera, nata y helado.
- Manzanas, frutos secos y chocolate.
- Todas las bebidas carbonatadas.
- Carnes grasas (cerdo, cordero, pato) y pescado.
Lista de productos que se recomienda introducir en la dieta diariamente:
- Verduras (remolacha, zanahoria y calabaza).
- Pan negro (horneado ayer).
- Ciruelas pasas, granada y albaricoques (si no es alérgico).
- Ensaladas de verduras y hortalizas.
- Todos los cereales (excepto cebada y mijo).
Recomendaciones
Recomendaciones de nutricionistas:
- Las comidas se cocinan al vapor. Por lo tanto, los productos conservan sus propiedades útiles y su agradable sabor.
- Aumentar la cantidad de líquido diario consumido hasta 2,5-3 litros (puede ser agua sin gas, infusiones de manzanilla, menta y hierba de San Juan, té sin azúcar, agua de eneldo, infusiones de hinojo). Pacientes con enfermedades del corazón y vasos sanguíneos.recomendamos aumentar la cantidad de líquido.
- Use solo manzanas asadas.
- Con síntomas severos de pesadez y flatulencia, es necesario descargar (dieta del arroz) y consumir arroz hervido sin sal durante un día.
- El cumplimiento de todas las recomendaciones nutricionales, los paseos al aire libre, los automasajes y un clima familiar positivo te ayudarán a lograr rápidamente el resultado deseado y vivir plenamente.
