Las situaciones estresantes son un fenómeno completamente común y familiar para una persona. En el trabajo, los jefes los presionan, cargándolos con toneladas de tareas u obligándolos a trabajar horas extras. En la escuela, algo no se da, los "plazos" de trabajos y ensayos se están agotando. Pueden surgir desacuerdos o malentendidos en la familia, el esposo/esposa o los padres comienzan a arreglar las cosas, lo que invariablemente conduce a conflictos.
Todas estas cargas y choques aflojan el sistema nervioso humano, dando como resultado la aparición de diversos complejos, problemas psicológicos y patologías. Para prevenir su desarrollo o para corregir desviaciones de la norma ya adquiridas, existen muchos tipos de asistencia psicológica.
¿Qué es esta ayuda?
Cualquier intervención externa en la psique humana tiene como objetivo estabilizar su estado de ánimo, corregir posibles trastornos de conducta o identificar y posteriormente erradicar problemas personales.
Se puede brindar ayuda psicológica a domicilio o profesionalnivel, todo depende de la gravedad del problema. Si se trata de problemas en el trabajo o, por ejemplo, una pelea con amigos, incluso un simple laico que no sea un especialista en psicología puede ayudar a su vecino simplemente escuchándolo, mostrando simpatía y comprensión. Durante mucho tiempo esta función en la Edad Media y en la época moderna, antes de que la psicología se formara como ciencia, la ejercían los sacerdotes. El principio de la confesión permitía a los feligreses realizar un alivio psicoemocional, estabilizando su estado de ánimo, brindándoles algún tipo de asistencia sociopsicológica.
En algunos casos, el mero apoyo verbal y la simpatía no son suficientes. Cuando una persona está mentalmente enferma, cuando se ha producido una deformación y escisión de su personalidad, cuando ya no es capaz de pensar adecuadamente, la psiquiatría acude al rescate, combinando el asesoramiento y la farmacoterapia.
Variedad de ayuda psicológica
Según las tácticas utilizadas durante el tratamiento y la gravedad de la situación, se distinguen diferentes tipos de asistencia psicológica. Un tipo se puede aplicar a un paciente para eliminar su habla y las barreras internas, ayudándolo así a alcanzar su máximo potencial.
Otro tipo tiene como objetivo restablecer el equilibrio emocional del paciente, que se vio perturbado, por ejemplo, debido al agotamiento nervioso. Para varios estados de problemas y situaciones, se puede utilizar el principio de reuniones individuales o entrenamientos grupales.
¿Por qué necesitasayuda?
La mayoría de las veces, las personas recurren a los psicólogos cuando algo en su vida deja de funcionar según lo planeado, cuando las relaciones con sus seres queridos se deterioran, cuando hay problemas con el trabajo. Hay muchas razones, pero todas conducen a una cosa: a una violación del equilibrio mental.
Si la imagen del problema del paciente no es clínica, el asesoramiento ordinario es suficiente para lograr el resultado. Un resultado positivo en este caso es superar las dificultades de comunicación, eliminando las abrazaderas internas que le impiden realizar un trabajo fructífero.
La mejora en la condición del paciente generalmente se observa cuando comienza a comprender que será escuchado y comprendido con atención, y que también podrá ayudar, aliviar la ansiedad mental. Incluso entonces la persona se siente aliviada. Sin embargo, una sesión rara vez es suficiente, en promedio, el asesoramiento toma de 2 a 15 sesiones, que debe llevar a cabo un especialista con título de psicólogo.
Diagnóstico del estado del paciente
Antes de determinar los métodos por los cuales se llevará a cabo el tratamiento, el especialista necesita entender cuál es la profundidad del problema y, en general, si realmente se lleva a cabo. A finales del siglo XIX, Wilhelm Wundt intentó por primera vez determinar el estado de las funciones mentales midiendo el nivel de percepción, la velocidad de reacción, etc.
En la década de 1920, el famoso psicólogo suizo Hermann Rorschach fue más allá en el diagnóstico de los trastornos mentales y desarrolló un sistema especial de manchas, que más tarde recibió su nombre. Estas "manchas" siguen siendoson utilizados por especialistas en la prestación de muchos tipos de asistencia psicológica, ya que son una forma eficaz de determinar las características de personalidad de un paciente en particular.
Para el diagnóstico, a menudo se utilizan diversas pruebas y cuestionarios, que son realizados por el paciente bajo la supervisión de un médico, pero sin su participación directa. También es imposible conocer el cuadro completo de la enfermedad sin conversaciones y observaciones ordinarias. Suelen proporcionar la información más valiosa, pero puede llevar varios meses recopilarla.
Consejería psicológica
En la mayoría de los casos, sin sufrir trastornos mentales graves, las personas aún acuden a los psicólogos en busca de ayuda, sintiendo malestar interior. El asesoramiento psicológico como un tipo de asistencia psicológica se impone ante todo tareas más importantes que la simple escucha del paciente y el asentimiento concomitante.
El objetivo principal es mostrarle a una persona en qué curso puede llevar su vida, darse cuenta y, posiblemente, repensar sus intenciones, actitud ante la vida, matizar su propósito y el significado por el cual vive. En este caso, es imposible ayudar con medicamentos, por lo que el psicólogo debe ser no solo un especialista en psicología, sino también en filosofía, sociología.
Consejería familiar
El asesoramiento psicológico puede funcionar con éxito no solo dentro del individuo, sino también dentro de toda la familia. Cuando surgen diferencias entre marido y mujer que no pueden resolver, entoncesla psicología les ayuda. La consejería de parejas consta de 3 etapas.
En la primera sesión, el especialista se familiariza con el contenido del problema, recopila información general y elige el tipo de asistencia psicológica preferida para la familia. En la siguiente etapa, escucha la opinión sobre el problema y cómo resolverlo de ambos cónyuges, probando y resolviendo tareas proyectivas. La tercera etapa es la más importante y larga, puede durar varias semanas dependiendo de la profundidad del problema. En este momento, la psicóloga trata de resolver el problema utilizando diferentes enfoques que requieren la participación de ambos cónyuges. Su objetivo en esta etapa es mostrar a la pareja lo importante que es escucharse y aceptar el punto de vista de un ser querido.
Psicoterapia. ¿Cuál es el punto?
La psicoterapia es un impacto sistematizado en la psique humana para eliminar sus problemas internos asociados con su actitud hacia la sociedad y hacia sí mismo. El término "psicoterapia" fue acuñado por el médico inglés Daniel Tuke en el siglo XIX y denotaba la influencia del alma en el cuerpo después de la exposición al médico.
Ahora no existe una definición clara de este término, sin embargo, la tarea y los medios de este tipo de asistencia psicológica son claros: es mejorar la calidad de vida del paciente estableciendo relaciones profundas y de confianza para la aplicación posterior de métodos de tratamiento, incluida la medicación. También existe la psicoterapia clínica, que se centra en los cambios biológicos del cuerpo y su impacto en la psique humana.
Terapia conductual y cognitiva
Una de las ramas más populares de la psicoterapia es la conductual o, en otras palabras, la terapia conductual. El propósito de esta técnica es cambiar el comportamiento desviado al nivel de la norma, así como desarrollar nuevos comportamientos individuales que sean útiles en la vida cotidiana y en las actividades profesionales.
La terapia conductual hace un excelente trabajo liberando miedos y fobias, por lo que puede considerarse como una forma de ayuda psicológica para los niños. En el caso de pacientes adultos, se observa un resultado muy positivo de la terapia incluso con dependencia severa y prolongada: drogas, alcohol.
La terapia cognitiva difiere de la terapia conductual principalmente en que no se enfoca demasiado en el comportamiento del paciente. Se presta especial atención a sus pensamientos y sentimientos para dirigirlos en una dirección en la que una persona pueda pensar de manera más realista. Este tipo de asistencia psicológica se ha utilizado con éxito para tratar pacientes con depresión o perfeccionismo clínico. La dirección de sus pensamientos ("No tengo futuro" o "Es todo o nada") cambia en una dirección más positiva y realista.
Conclusión general
La psique es el complejo de procesos mentales más importante y al mismo tiempo más frágil, sin el cual la existencia humana es imposible. El estrés severo y la ansiedad debido a problemas en las relaciones con seres queridos, amigos o una avalancha de dificultades en el trabajo pueden sacudir esto.complejo.
Si esto sucede, no debe avergonzarse de buscar la ayuda de un especialista. La psicología y la psiquiatría modernas ofrecen una amplia gama de enfoques psicológicos para el tratamiento de pacientes, desde simples conversaciones relajantes hasta un cambio completo en el curso de la vida en una dirección positiva. Qué tipo de ayuda psicológica es adecuada, solo un psicólogo profesional puede decidir, pero debe asegurarse de que no haya situaciones desesperadas.
