El nivel alto de azúcar en la sangre se considera el síntoma principal de la diabetes tipo 2. Esta enfermedad puede ocurrir por varias razones. Primero, es una predisposición hereditaria. Si alguno de tus familiares sufre de diabetes, es necesario que sepas cómo bajar el azúcar en sangre, ya que es muy probable que tú también desarrolles esta enfermedad. Además, las personas con sobrepeso, con trastornos hormonales y enfermedades del páncreas son susceptibles a la enfermedad. Aquellos que están expuestos a estrés severo también están en riesgo.
Síntomas de la diabetes
Antes de hablar de cómo bajar el azúcar en la sangre, es necesario enumerar los síntomas que indican niveles altos de azúcar. La primera señal de advertencia es la sed constante. Una persona puede beber hasta cinco litros de líquido por día, pero su boca estará constantemente seca. En consecuencia, la sed se acompaña de micción profusa. Muchos pacientes se quejan de debilidad constante, fatiga. La piel también se vuelve seca y delgada, la piel puede picar y desprenderse. Las pequeñas heridas y cortes se curan muy lentamente, las pantorrillas constantemente tienen calambres. La temperatura suele ser más baja. A menudo se observa una pérdida de peso significativa.
Recomendaciones
Entonces, ¿cómo bajar el azúcar en la sangre? Deberá excluir una serie de alimentos de su dieta: todos los carbohidratos rápidos (dulces y pasteles), alimentos grasos y fritos, sémola, pan blanco, panecillos, hogazas, pasteles, leche, yogures, crema agria, mayonesa, leche condensada, manteca. Bajo la prohibición también están la carne de pato y ganso, el queso, las salchichas, la manteca de cerdo, el helado y el chocolate. Y se recomiendan para el consumo alimentos como pan con salvado (generalmente salvado), verduras, legumbres (guisantes, lentejas, habas), patatas, sopas de pescado y verduras, requesón (pero no graso), ternera, pollo, carne de conejo. ¿Quieres saber cómo bajar el azúcar en la sangre? Los médicos aconsejan apoyarse en verduras y hortalizas: las cebollas, el ajo, el calabacín, la remolacha, los rábanos, las zanahorias, el repollo, la berenjena, las espinacas y los pimientos deben ser la base de su dieta. Las bayas ácidas son muy útiles: cerezas, grosellas, arándanos rojos, arándanos rojos, moras, viburnum, espino amarillo.
Prevención
Cuando se les pregunta sobre cómo reducir el azúcar en la sangre, los médicos suelen responder que debe aumentar la actividad física, pasar más tiempo al aire libre, organizar el ayuno de vez en cuando, tomar duchas de contraste todos los días, moverse más.
Fitoterapia
Muchos pacientes elogian la medicina herbal (debe enfatizarse que este método no puede ser la base del tratamiento, actúa solo como una adición). AlgunosLas plantas son excelentes para la diabetes. En este sentido, se deben mencionar los frijoles, la stevia (por cierto, reemplaza al azúcar), la alcachofa de Jerusalén, Veronica officinalis (debe prepararse como un té normal y beberse en una cucharada tres veces al día).
Cereza de pájaro
Cómo donar sangre para azúcar, se le explicará en detalle en la clínica. Si de repente encuentra problemas menores, puede intentar resolverlos usted mismo por primera vez, por ejemplo, prepare una decocción de cereza de pájaro. Para hacer esto, tome una cucharada de fruta, hierva e insista durante varias horas. Beba medio vaso durante un mes, luego vuelva a realizar las pruebas. Verá que el nivel de azúcar ha bajado significativamente.
