La angina es una enfermedad viral peligrosa que puede provocar complicaciones como miocarditis, reumatismo, amigdalitis crónica y nefritis. ¿A diferencia de otras enfermedades? la enfermedad afecta los órganos de la laringe, lengua, mucosa oral. Además de la temperatura, se caracteriza por un dolor desagradable que se presenta al tragar, hablar y comer. Por lo tanto, es mejor prevenir la enfermedad que lidiar con sus consecuencias después de un tiempo. En este caso, solo necesita la prevención de la angina. ¿Qué es? ¿Cuándo, cómo y a partir de qué edad se debe realizar?
La nutrición adecuada es la clave para la salud de su hijo
Mientras aún está en el vientre de la madre, el sistema inmunológico y la placenta protegen al bebé de las enfermedades. Más tarde, después del nacimiento cdjtuj, extrae funciones protectoras de la leche de su madre. Cuando un niño recién nacido abandona el pecho y cambia a una buena nutrición, su sistema inmunológico comienza a funcionar de forma independiente y el niño mismo se acostumbra al medio ambiente. Es en esta etapa cuando vale la pena ayudarlo a mejorar su salud.
En este momento, la prevención de la angina en los niños comienza con el derechonutrición. Esto significa que durante el año tu bebé simplemente está obligado a recibir la cantidad de microelementos, vitaminas y minerales necesarios para su edad. Los siguientes alimentos también deben incluirse en su dieta diaria:
- papilla;
- fruta;
- verduras;
- leche;
- requesón;
- yogures;
- kéfir;
- queso duro.
Además, en el período primavera-otoño e invierno, se recomienda a los niños que beban complejos vitamínicos comprados en una farmacia. También vale la pena usar con más frecuencia jugos, bebidas de frutas y verduras, compotas y jalea. Esta es la mejor prevención de la angina en los niños.
¿Qué deben hacer los padres?
El cuerpo de un adulto también necesita cumplir con los estándares nutricionales. Con fines preventivos, no es necesario abusar de los alimentos grasos, picantes, salados, harinosos y dulces. Dar preferencia a las frutas, verduras y frutos secos (pasas, albaricoques secos, ciruelas pasas), comer alimentos ricos en fibra natural. Por ejemplo, una gran cantidad se encuentra en las peras.
El segundo punto importante, que incluye la prevención de la angina en adultos, es el endurecimiento. Sin embargo, esto no significa que deba comenzar a rociar inmediatamente con agua helada. Comience a hacerlo por etapas: primero quítese los zapatos e intente (al menos una semana) caminar por la casa sin pantuflas, luego endurezca gradualmente la garganta bebiendo bebidas frías y, por supuesto, duerma a temperaturas de hasta 18-19 ºС. Di sí a las duchas de contraste, los masajes y las empapadas de agua fría.
Vístete para el clima
Otro punto importante: intente vestirse usted y su hijo correctamente. Por ejemplo, en época de frío, no se debe abusar de la ropa de abrigo y abrigarse en exceso. De lo contrario, usted y su bebé estarán sudando con tres suéteres y dos pares de calcetines.
Esta condición es peligrosa porque aumenta el riesgo de contraer enfermedades virales. No es de extrañar que digan: “Tu espalda está sudando. La más mínima brisa y hola, frío. Por eso es tan importante la prevención de la angina.
Además, vale la pena considerar que la transferencia de calor en el cuerpo de un niño es mucho más rápida que en un adulto. Por lo tanto, no envuelva a los bebés y no juzgue su condición por sí mismo. Después de todo, si tiene frío con un suéter delgado, esto no significa en absoluto que su hijo esté experimentando la misma incomodidad.
Sin embargo, aquí no debes dejarte llevar y exponerte demasiado a ti y al bebé. Recuerde que un cuerpo humano congelado gasta energía para mantenerse caliente. Y luego sus funciones protectoras se debilitan y son atacadas por virus. Estas son las principales medidas preventivas.
El aire fresco es el camino al éxito
¿Qué podría ser mejor que caminar afuera? En este momento, tiene lugar el endurecimiento y la curación de su cuerpo. Por lo tanto, esté en la naturaleza más a menudo y no dude en reemplazar los viajes en transporte por caminar. Además, vigile la calidad del aire en su hogar.
Con la llegada del clima frío, los huéspedes frecuentes de nuestros apartamentos y oficinas sontipo de calentadores. Son los que hacen que el aire se seque. Como resultado, nuestra respiración se vuelve más difícil, la nasofaringe se seca y el cuerpo generalmente se vuelve más vulnerable a varios resfriados y enfermedades virales, incluida la amigdalitis. Por lo tanto, es necesario incluir la humidificación diaria del aire de la casa en sus medidas preventivas planificadas.
Para hacer esto, puede comprar humidificadores especializados o seguir el consejo popular, por ejemplo, humedezca abundantemente un trapo durante el día y colóquelo sobre un radiador caliente.
Mente sana en cuerpo sano
Las mejores medidas preventivas son el deporte y una adecuada educación física. Por lo tanto, usted y su bebé deben inscribirse en algún tipo de sección de deportes, por ejemplo, baile, yoga o simplemente trotar por la calle por la noche. Los ejercicios de la mañana serán relevantes y muy útiles. Por cierto, lo puede hacer toda la familia.
¡Y recuerda! Aunque necesita entrenar todos los días, no debe esforzarse demasiado ni trabajar demasiado los músculos. Basta con hacer algunos de los ejercicios más sencillos para que tu cuerpo obtenga sus beneficios de ellos.
Higiene personal y trato oportuno
La prevención del dolor de garganta no será efectiva si no desea seguir las reglas básicas de higiene personal. Esto significa que usted y su hijo deben tener cepillos de dientes, toallas, jabón, etc. personales. Enséñele a su pequeño a lavarse las manos y la cara con más frecuencia.
Será útil y oportuno para tratar las enfermedades de la cavidad oral que han surgido,incluyendo estomatitis, candidiasis e incluso caries. No olvide que un diente sellado a destiempo se convertirá en la brecha a través de la cual los virus ingresan al cuerpo.
Además, sin esperar consecuencias negativas, trate inmediatamente los primeros signos de helmintiasis y elimine los focos de infecciones crónicas:
- pielonefritis (proceso inflamatorio asociado con lesiones del sistema renal);
- sinusitis;
- forunculosis (inflamación de la piel).
Con menos frecuencia, la prevención de la angina también implica una intervención quirúrgica, por ejemplo, con inflamación de las amígdalas (amigdalitis).
Hacer gárgaras
Otro método simple pero muy efectivo para combatir los virus es hacer gárgaras y luego endurecerlo. Para hacer esto, debe preparar una solución salina ligera (media cucharadita de sal de mesa o marina por vaso de agua corriente) y enjuagar diariamente, bajando gradualmente la temperatura del agua. Por cierto, tales procedimientos, pero con el uso de una solución salina tibia, también ayudarán con los síntomas primarios de la enfermedad (cuando la garganta comienza a doler).
¿Cómo no contagiarse de un familiar enfermo?
En la lucha contra el dolor de garganta, es muy importante observar las precauciones de seguridad. En particular, se debe tener precaución con una persona ya enferma que ingresa a su entorno (hogar, trabajo, estudio). Para ello es necesario aislar al paciente. Por ejemplo, puede transferirlo a otra habitación. Si esto no es posible, trate de cercar la ubicaciónuna pantalla de esa persona.
Lo segundo que debe hacer es usar un vendaje de gasa desechable. Pero recuerde, será relevante y efectivo por solo dos horas. Después de este tiempo, el vendaje debe ser reemplazado. Ventile y humedezca con más frecuencia la habitación donde se encuentre el paciente. Ahora ya sabes cómo evitar que te duela la garganta si hay una persona enferma a tu lado.
Remedios caseros básicos para la prevención
La medicina tradicional también ofrece sus consejos para la prevención de los dolores de garganta. Por ejemplo, la forma más fácil de evitar enfermarse es beber té de hierbas con regularidad. El caldo de rosa mosqueta con miel también se puede utilizar como bebida. En primavera y otoño, tiene sentido lubricar las amígdalas con una mezcla especial hecha de miel y jugo de aloe (de contabilidad 2: 1). Se recomienda aplicarlo durante cinco semanas (las primeras tres semanas, diariamente y las dos siguientes, cada dos días).
Y, por supuesto, siempre coma cebollas, ajo y limones con las comidas. Esto fortalecerá su inmunidad y lo protegerá contra enfermedades virales.
