La comida para las personas es un requisito previo para una vida plena. En un estado de hambre, una persona experimenta malestar, fatiga y disminución de la actividad mental. ¿Por qué está pasando esto? ¿Y por qué come una persona?
Hombre sin comida
Todos los seres vivos necesitan alimento: personas, animales, plantas. Sin comida, una persona pierde la capacidad de realizar plenamente las acciones habituales. Demostrado ser capaz
hambre (pero con el uso de agua) puede vivir alrededor de un mes y medio, el período exacto depende de la estructura del cuerpo y las características individuales. ¿Por qué come una persona? La respuesta es elemental: vivir. Sin comida, los órganos comienzan a colapsar gradualmente, las células cerebrales mueren y los huesos se vuelven quebradizos. En este estado, se produce una crisis nerviosa, puede ocurrir la locura. Pero antes de eso, aparece la anorexia, una enfermedad en la que el cuerpo no percibe los alimentos. Todo esto da bastante miedo y conduce a la muerte, insoportable y dolorosa.
Beneficios de comer
¿Por qué come una persona? Para compensar la f alta de energía en el cuerpo. Se repone con las vitaminas contenidasEn la comida. Cada producto es útil a su manera. Incluso los dulces, que a primera vista parecen tan innecesarios, le dan carbohidratos a una persona, un elemento que le permite pensar y tener una buena actividad física. La carne ayuda a saturar el cuerpo con grasas para una buena salud y tono. Y las verduras aportan fibra, indispensable para una buena digestión y absorción de vitaminas. Si el cuerpo no recibe proteínas, carbohidratos y grasas, el metabolismo se verá afectado, la persona tendrá anemia y otras enfermedades desagradables que empeorarán el estado de salud.
Beneficio adicional
La comida deliciosa y bellamente presentada mejora el estado de ánimo. ¿Por qué come una persona? Además de los beneficios para la salud física, la alimentación también tiene beneficios para la salud emocional, suprimiendo la depresión y aliviando la tensión nerviosa. La comida no solo debe ser saludable, sino también sabrosa, para que quieras comerla y no tirarla. Se ha demostrado científicamente que si come alimentos sin apetito ni deseo, estos tendrán un impacto negativo: se absorberán mal y provocarán estreñimiento y trastornos intestinales.
¿Qué comer?
Come todo lo que contenga vitaminas. Por ejemplo, en lugar de un sándwich de un café de comida rápida, es mejor comer un plátano. Suprime la sensación de hambre y le da al cuerpo una gran cantidad de vitaminas, incluida la hormona de la alegría. Como resultado, una persona come y no recibe calorías innecesarias, permanece satisfecha y, al mismo tiempo, no daña el sistema digestivo. Debe comer carne y productos lácteos, fuentes de proteínas y calcio. Sin ellos, el cuerpono podrá hacer su trabajo y fallará en la primera oportunidad. Las vitaminas son muy importantes para una persona, necesita obtenerlas de los alimentos, no de las pastillas.
Al descubrir por qué una persona necesita comer, probablemente irá al refrigerador en busca de comida. No tome inmediatamente la salchicha. Mejor haz huevos revueltos con queso o tocino, es rápido y muy saludable. El cuerpo seguramente te responderá con gratitud, y los intestinos no te obligarán a pasar la noche en el baño o sufrir estreñimiento en el futuro.
