El masaje de pies profesional no solo puede tener un efecto relajante, sino que también puede servir como método de corrección. Al realizar este procedimiento en casa con regularidad, puede mejorar la circulación sanguínea y lograr el tono muscular deseado. Además, el uso de pomadas y cremas terapéuticas y profilácticas durante el procedimiento puede aumentar su eficacia y garantizar una entrada más rápida de enzimas activas en las áreas requeridas.
Masajistas
Actualmente, se han inventado muchas herramientas diferentes para hacer que el masaje de pies sea más efectivo.
Los dispositivos mecánicos incluyen bolas de madera diseñadas para trabajar con los pies, un masajeador con bolas que le permite trabajar con la parte inferior de la pierna desde los tobillos hacia arriba. Además, existen diversas cintas de masaje fabricadas en madera y otras fibras naturales. Para que comiencen a tener un efecto relajante, basta con tomar una cinta de este tipo y masajear el área deseada durante varios minutos.
También es posibleuso de diversos dispositivos electrónicos. Por ejemplo, un masajeador de vibración. Tiene un efecto curativo sobre los vasos sanguíneos y la circulación sanguínea, lo que significa que combate un problema como la celulitis. El neumomasaje funciona de manera similar a los efectos de las latas. Con su ayuda, puede aumentar la cantidad de capilares en pleno funcionamiento, aumenta el tono muscular.
Cómo hacer un masaje de pies
Debe empezar por los pies. Hay muchos en ellos
puntos activos, por lo que su estimulación ayudará a tener efecto en todo el cuerpo. En primer lugar, los sumergimos en un baño en el que hay agua con la adición de sal. Después de eso, los pies se limpian y se masajean con una crema. Después de este procedimiento, puede pasar directamente a las acciones de masaje.
Empezando con los dedos: debes trabajar con cada uno individualmente. Luego nos movemos gradualmente hacia la parte superior del pie, mientras hacemos ligeros movimientos circulares hasta el tobillo. Hay una pequeña cantidad de músculo en el área de la rodilla, por lo que en esta área el masaje de pies debe ser más suave. Se aplica presión vigorosa con palmaditas en la parte superior del muslo. Cabe señalar que la presión debe aumentar a medida que las manos se mueven de abajo hacia arriba. Esto conduce a una mejor circulación sanguínea y tiene un efecto de drenaje en la linfa.
El masaje de pies tailandés tiene técnicas básicas: presión y frotamiento. Ellos también
tiene un efecto curativo y se puede usar en casa. Primero, se frota el pie con movimientos hacia arriba y hacia abajo, luego se presiona con el puño de la mano derecha, luego con la mano izquierda. Con el pulgar y el índice, los dedos de los pies se levantan y se masajean: se amasan y se frotan. La fase final es acariciar las palmas de los pies.
Por supuesto, el masaje de pies tiene contraindicaciones. No se recomienda para aquellas personas que tienen lesiones, tuberculosis, enfermedades del sistema musculoesquelético, osteoporosis y algunas otras dolencias.
