Muchos sueñan con una hermosa sonrisa. No funcionará sin dientes blancos. Pero no siempre surgen de forma natural. En la mayoría de los casos, están expuestos a factores externos y se vuelven amarillos. Esto conduce a un consumo excesivo de café y té, tomar antibióticos, fumar y mucho más. Para hacer frente al problema, los dentistas ofrecen blanqueamiento. Pero después del procedimiento es necesaria una dieta blanca para consolidar el resultado. De qué se trata, hablaremos en el artículo.
¿Necesito una dieta después del blanqueamiento?
Muchas personas después del procedimiento de blanqueamiento hacen la pregunta principal: ¿cómo mantener el resultado el mayor tiempo posible? Hacer esto es bastante simple. Se deben seguir las siguientes reglas:
- Dieta blanca.
- Dejar de fumar.
- Exclusión de la dieta de té y café.
En realidad, la dieta blanca es bastante simple. Solo se pueden comer alimentos de colores claros. Ni siquiera necesita folletos especiales con recomendaciones para esto, solo mire la apariencia de la comida y saque una conclusión.
Sobre todo cumplir estrictamenteLas dietas necesitan las primeras 24 horas. Después de eso, se permiten indulgencias menores. Pero no estamos hablando de café, ketchup, té negro. Estos productos, si es posible, deben excluirse de la dieta durante 7-10 días.
Alimentos permitidos
Los alimentos dietéticos blancos permitidos son más o menos los siguientes:
- Asegúrese de incluir leche (requesón, kéfir) en el menú. No se debe usar Ryazhenka. Los productos lácteos contienen una cantidad suficiente de calcio, que es útil para los dientes después del procedimiento de blanqueamiento. Después de todo, no importa lo que digan los demás, el esm alte sigue agotado y se vuelve más sensible.
- Fruta. Entre ellos se encuentran plátanos, manzanas verdes, peras. Contienen ácidos útiles y vitaminas.
- Cualquier marisco. Es deseable usar pescado hervido o al horno al fuego. Si está frito, simplemente no coma la piel horneada.
- Además, en la alimentación se recomiendan alimentos bastante exóticos, que no mucha gente incluye en su dieta diaria: espárragos, apio, aguacate, coliflor.
La lista se puede ajustar añadiendo alimentos ligeros.
Estrictamente prohibido
La dieta blanca para blanquear se muestra a absolutamente todos. Si no se adhiere a él, puede perder el resultado en los primeros días. Tus dientes simplemente se oscurecerán. Hay una lista de alimentos que están estrictamente prohibidos. Entre ellos:
- Salsa roja. Se puede reemplazar con ajo blanco o crema agria.
- Té negro. Para el segundopuedes beber verde por un día, pero solo con una pajilla.
- Café. Está prohibido durante los primeros 14 días. También es mejor no consumir cacao, capuchino, café con leche y otros tipos de bebidas.
- Chocolate. Este producto también está en la lista prohibida.
- Zumos tintos, vino.
- Verduras. Entre ellos, se puede distinguir especialmente la remolacha.
- Frutas: ciruelas, granadas.
- Bayas: frambuesas, moras, fresas. Pero puedes comer sandía.
Recuerde, los alimentos que consume en los primeros días después del blanqueamiento determinan el resultado y el color de los dientes.
Recomendaciones dentales
Además de la dieta blanca, se deben seguir otras recomendaciones:
- Deja de fumar. Esto hace que los dientes se vuelvan amarillos. No será fácil deshacerse de ella.
- Utiliza la pasta dental adecuada. Después del procedimiento, el esm alte dental se vuelve sensible. Puede haber dolor al interactuar con el calor y el frío.
- Siempre tenga a mano hilo dental. No se debe permitir que quede comida entre los dientes.
- No use lápiz labial ni brillo de color rojo brillante durante la primera semana.
En cuanto a la dieta blanca, hay un poco más de aclaración. No se recomienda ninguna bebida carbonatada. Contienen ácidos nocivos que destruyen el esm alte, y también se pueden incluir tintes que pueden dejar un tinte gris desagradable.
Mucha gente pregunta, y si sigue una dieta blanca y no realiza el procedimiento de blanqueamiento, ¿es posible lograr resultados positivos y deshacerse de la amarillez?Los dentistas afirman que este es un proceso bastante largo y, además, el efecto será poco perceptible. Debes consumir tantas frutas como sea posible para que el ácido elimine el deslustre del esm alte.
Testimonios de pacientes
La dieta blanca después del blanqueamiento es imprescindible. Muchos lo aprecian positivamente. Algunas mujeres incluso se alegran de que, gracias a ella, puedas perder un par de kilos de más. Pero no es tan importante. Después de todo, el objetivo inicial son unos dientes perfectamente blancos.
De los menos se puede identificar:
- Coste de los productos. De acuerdo, los mariscos no son baratos. Pero, por otro lado, los dentistas tienen prisa por decir que se pueden reemplazar con pollo hervido o al horno. Lo principal es no usar especias al cocinar.
- Los amantes del café no pueden animarse sin un trago. Algunos tratan de reemplazarlo con café verde, esto no se puede hacer. Recuerda, la bebida en los primeros 7-10 días está contraindicada incluso a través de una pajita.
La dieta blanca es algo común después del blanqueamiento dental. Millones de personas hicieron frente a la tarea sin ningún problema y solo comieron alimentos ligeros. No tiene nada de difícil.
El blanqueamiento dental se ha convertido en un procedimiento tan popular que quizás uno de cada siete habitantes del planeta Tierra se lo haya hecho al menos una vez. Para que el resultado sea fijo, necesitas una dieta blanca. ¡No solo ayuda a corregir el resultado, sino que también beneficia al cuerpo!
