En la mayoría de los casos, el síndrome de los pies fríos afecta a la parte femenina de la población, y el rango de edad es bastante amplio: de 15 a 45-50 años. Los hombres, por otro lado, comienzan a sentir tales inconvenientes solo después de los 50 años, a esta edad los procesos metabólicos se ralentizan y el fondo hormonal cambia. Cabe señalar de inmediato que en las personas mayores, las piernas pueden congelarse debido a trastornos circulatorios, es decir, hay una violación del flujo de líquido rojo a los capilares, como resultado, las piernas se congelan. El motivo es bastante común, y para prevenirlo o eliminarlo por completo, debe seguir algunas reglas, de las que hablaremos más adelante. Ahora considere esas enfermedades, cuyos síntomas pueden ser escalofríos en las extremidades.
Causas de los pies fríos
A veces en las mujeres, por razones desconocidas, la circulación sanguínea comienza a debilitarse, puede llegar al punto que los piestomará un color azulado. Esto se llama enfermedad de Raynaud. No hay cura para esto, más a menudo los médicos solo tratan los síntomas.
- Sentir frío en las extremidades también puede ocurrir con venas varicosas.
- Las causas de los pies fríos, además de las dos primeras, pueden ser una mala circulación general del cuerpo, así como problemas con el sistema cardiovascular.
- No es raro que los diabéticos se quejen de estos síntomas, pero también ocurren en personas con trastornos de la tiroides.
- La endarteritis es una enfermedad vascular que afecta principalmente a las extremidades inferiores. En el curso de la enfermedad, los espacios entre los vasos sanguíneos se estrechan (hasta su completa desaparición).
- Vale la pena señalar otra razón para los pies fríos. No es un síntoma, pero puede ser un catalizador de enfermedades como la gripe, la bronquitis o la neumonía. Todo el problema está en la estructura del cuerpo de una persona en particular, porque prácticamente no hay depósitos de grasa en los pies que puedan calentar las piernas, por lo que resulta que son los primeros en comenzar a enfriarse.
- Otra causa bastante común son los zapatos tan pequeños (según el ancho del pie) que no permiten mover los dedos. Tales modelos conducen al hecho de que las extremidades inferiores simplemente se enfrían, incluso con zapatos muy calientes.
Cómo mantener los pies calientes
Si, por razones médicas, no están contraindicados los métodos populares para calentar las extremidades, o si no se encuentra nada después del examen, puede recurrir aa las siguientes formas de mantener el calor.
Neutralizar las causas de los pies fríos
- Lávate los pies y ponte calcetines de tela natural, cuyas suelas hayan sido empapadas en alcohol (o vodka). Ponte otra calcetería de lana encima.
- A menudo es suficiente endurecer un poco el cuerpo y el problema desaparecerá por sí solo. Si es posible, no uses pantuflas, y si vas al campo, ve descalzo.
- Asegúrate de usar una ducha de contraste para los pies, después de 10 sesiones puedes sentir la mejoría.
- Las grasas ayudarán en la lucha contra la congelación de las piernas, extienda las piernas con ganso, oso o tejón. Las extremidades no solo se calentarán, sino que también se ablandarán y los talones agrietados desaparecerán.
- Se pueden utilizar baños de pies, para ello se añade al agua tibia sal marina, aceites aromáticos de agujas de pino o hierbas medicinales.
- Y, por supuesto, masajes. Se realiza a lo largo de toda la longitud de las piernas, desde los glúteos hasta las pantorrillas y los pies. Para hacer esto, use una manopla (dura) o un cepillo con un mango largo. Gracias a tales procedimientos, la piel se rejuvenece (se produce una exfoliación), se vuelve elástica y su circulación sanguínea mejora.
Conclusión
Las causas de los pies fríos deben tratarse para no iniciar la enfermedad ni contribuir a su desarrollo. Asegúrese de consultar con su médico, él puede recetarle no solo masajes y compresas, sino también algunos medicamentos para el fortalecimiento general de los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea (sobre la convenienciala recepción de dichos fondos es mejor aprender de un especialista).
